这一期和我们分享故事的，是我的朋友大衣。大衣和我是伦敦国王学院的校友，主修传媒。在英国回来的很长一段时间里，她都觉得，自己的工作，像是在为互联网这座巨大的城市，不断地制造和填充着“令人讨厌的广告垃圾”。所以她几乎每年都在换工作，在不同的互联网公司之间游走，通过生产不同种类的“垃圾”生存。这种机械化的倦怠感，让她的生活被简化为了KPI、转化率和下一个“爆款”。 这样的状态一直持续到了2025年，她做出了人生中非常重要的决定：与相恋多年的捷克男友结婚，并离开她熟悉的这一切，远赴中欧，在男友的故乡—捷克，开启一段全新的生活。为爱奔赴，听起来像是一个浪漫的句点。但我们都明白，在这之后是一个充满未知的问号。它关乎爱情，关乎逃离，更关乎渺小的个体，在地球另一端的文化与社会中的接纳与吞噬。 如果不提为爱奔赴，大衣的选择可能更符合互联网对“润出去”的刻板印象：由于难以接受国内高强度、无意义且无法实现自我的收入水平，选择移民到高社会福利，全员躺平，可以有时间追求自我的欧洲。 就像希腊诗人卡瓦菲斯（C.P. Carvafy）在《城市》里写的： 你说：“我要去另一块土地，我将去另一片大海。 另一座城市，比这更好的城市，将被发现。 我的每一项努力都是对命运的谴责； 而我的心被埋葬了，像一具尸体。 在这座荒原上，我的神思还要坚持多久？ 无论我的脸朝向哪里，无论我的视线投向何方， 我在此看到的尽是我生命的黑色废墟。 多年以来，我在此毁灭自己，虚掷自己。” 但当“润出去”从一个网络热词，变成脚下实实在在的土地时，生活究竟会呈现出怎样的质地？那里是躺平的天堂，还是卡瓦菲斯笔下，永远无法逃脱的城市？从“制造广告垃圾”的疲惫，到异国重建生活的具体，这中间，又隔着多远的距离？ 接下来，就让我们一起走进大衣的复杂生活。 一、主播介绍 主播：Eason（小红书： Eason发现故事） * 毕业于哈尔滨工业大学&伦敦国王学院 * 连续创业者 * 曾就职于北京君合律师事务所 * 「回声场Echora」制作人 二、嘉宾介绍 大衣，一位30岁决定到捷克重启人生的普通人。 三、时间轴 1/ 在布拉格，开始重建生活 03:30 生活“贫穷”的捷克 10:11 捷克人的生活能有多慢 15:06 稀有的捷克华人 18:27 拥有自己时间的人才是活人 2/ 100个我写来离开的理由 29:29 每个离开的念头都曾刺痛过我 38:09 妈妈：去吧，我给你兜底。 3/ 理想落地的一地鸡毛 42:50 我以为可以一辈子不结婚呢 47:10 跟捷克语相比，英语就是弟弟 50:53 我理所当然滴享受着“外国人”的特权 59:19 我的朋友在小红书找到了老公，而我找到了工作 01:04:33 收会员费的小诊所 01:11:24 捷克全民医疗，摘痣都能免费 01:13:19 沙拉不是中国人的蔬菜 01:17:11 我是一株生命力顽强的野草 4/ 共看明月应垂泪 01:20:13 每逢佳节倍思亲 01:22:48 成年人的友谊不是陪伴，而是存在过 5/ 围城的答案 01:25:54 放松点，润就是一种可撤销的人生选择 01:28:07 焦虑的人到哪里都会焦虑 01:33:17 一些“润出去”的可能 01:37:00 没有渡的船，没有你可走的路 四、音乐采样 * Sisyphus-Andrew bird * Tender -Blur 五、策划&制作&声音设计 * Eason

这一期和我们分享故事的，是我的朋友燕西 Yancy，同时也是一位在小红书上拥有超过20万粉丝的旅行博主和职业摄影师。除非工作需要，我极少会意识到燕西是一位超级旅行博主，更像是生活中一位积极阳光，制造快乐，给你拍很多大片的朋友。 我和燕西是在3年前招商维京游轮的营销活动上认识的。作为执行方，我们需要和博主们一起，在厦门-深圳的游轮上共同度过4天3晚的旅程。在码头休息室里，我第一眼见到这位可可爱爱，穿着有品味的中性风女孩时，不会想到，可以在甲乙方的关系之上，生长出友谊。更不会知道，在休息室见面的3年前，她正在医院接受乳腺癌的化疗。甚至在当天见面的时候，医生也还没有宣告完全不会复发。 对她来说，相机是她的声带，图片是她的语言。她的小红书以人文风景居多，你看不到太多的文字，但能从每一张照片里读到自然的美，人物的情绪，生命的蓬勃。我不时会感慨，这得是对生活多么温柔和敏锐的人才能捕捉到的瞬间。 一旦提起宏大的叙事，个人的存在必定被磨灭。如果不是如此深入地去追寻一个人的故事，燕西的经历大概会陷入三段式的叙事模版：一个受压迫的打工人，突然被检查出乳腺癌；在生死存亡之际，与病魔顽强抗争；最终看破一切，并得到了命运的回馈，成为了20万粉丝的大博主。这样简单的叙事，不仅淡化了一个人遭受的苦难，弱化了面对苦难时坚韧的态度，也造成了苦难之后必有 happy ending 的幻觉。似乎出现苦难我们都能克服，克服之后，我们都能得到奖赏。 然而燕西的故事并非如此。接下来，就让我们一起走进她的复杂生活。 一、主播介绍 主播：Eason（小红书@Eason发现故事） * 哈尔滨工业大学&伦敦国王学院 * 连续创业者 * 曾就职于北京君合律师事务所 * 「回声场Echora」制作人 二、嘉宾介绍 燕西 Yancy（小红书@燕西 Yancy） * 自由摄影师 * 旅行博主 三、时间轴 壹、流量背后的旅行博主 02:51 “养老式”旅行博主 09:01成为旅行博主的前提 贰、工作反反复复，自由一误再误 14:42 如果可以，我想在公司干到退休 17:20 为了摄影，我可以整天不休息 叁、癌症让我成为我 26:38 当癌症来踢门 37:40 三次手术与八次化疗 46:53 最绷不住的，是剃光头发 51:27 死亡来临前，我奔赴了一场日出 肆、接受死亡，然后开始生活 57:23 万一我明天死了呢 伍、生命是一场漫长的对焦 01:07:14 癌症让我看到了生活的更多可能 01:10:59 接受死亡让我更加勇敢 01:15:56 我会一直拍下去，直到生命尽头 四、音乐采样 * Sisyphus-Andrew bird * Tender -Blur * Don't Look Back In Anger – Oasis * Suite Burgamasque, L.75: Clair de lune –Claude Debussy * 路过人间 – 郁可唯 * 20 :17/3055/Ágúst/ Day VII/ Epilogue/ NearLight - Ólafur Arnalds * Particles - Tony Anderson 五、策划&制作&声音设计 * Eason （燕西镜头下的世界） （燕西的摄影集）

这一期不再是我和三位嘉宾关于一个话题的讨论，而是讲了一个故事，一个关于东亚传统家庭里，父亲与孩子之间，关于遗憾、代际、固执、自我救赎的故事。 如果你听过我们第14期关于遗憾的节目的话，应该会非常熟悉。在那一期节目中，我分享了自己与父亲之间可以预见的“清醒的遗憾”，但说出来之后，并不代表这根刺就从未存在过，也不意味着拔了出来。就像你在人生长河中航行时，在30岁的地方扔下了船锚，它会永远活在彼时彼刻的那个时空里。你会继续航行，它会继续存在。 所以，我觉得有必要再进行一次彻底的“暴露疗法”，再一次去面对它，用更加细腻的语言作为武器，让它成为一个故事。就像电影《海边的曼切斯特》，不是每个故事都必须要以和解收尾，我不必强迫自己要承担和解的义务，面对和接受这段遗憾就足够完成救赎。 同时也感谢小红书“身边写作大赛”，给了我动力和借口，开启人生第一次正儿八经的故事创作。 * “恨意让人陷入消灭他人的想象，而恩惠，则让人陷入他人被消灭的想象。腕和泪都是刀子。” * “无论我往哪里走，看到的都是他们。只因我的课题已经产生，它就会在世界的任何地方等着我。唯有直面，才能解决问题。” * “东亚文化中父亲的权威就像青铜鼎——沉重、冰冷、带着祭祀的血腥味。而和解的责任又常压在子女身上，无视父母是否具备和解的能力。要求子女修复关系，如同要求一个人用双手接住坠落的刀——接住了是侥幸，接不住是必然。” * “就像海浪之于大海，我们也是宇宙的一部分。我的一切生灭、念头，如同海浪起伏，都是宇宙呼吸的节奏。” 🌟音乐采样 * Sisyphus-Andrew bird * Tender -Blur 🌟故事&策划&剪辑 * Eason

这一期我想和你分享的主题是：标准是成为他人的剧本。所有人的妈妈好像都听过这么一句话，“人生是旷野，不是轨道。”意思是人生充满各种可能性，也不存在标准答案。人生永远都有新的问题，不存在一个标准答案可以一劳永逸。标准就像是一个写好的剧本，这场演出甚至在我们出生前就已经开始——胎教。然后是早教、幼教、义务教育、高等教育、工作、结婚生子、退休、死亡。一幕幕演出之后，你入戏太深，把剧情当做了自己真实的经历，去制造自己的喜怒哀乐，成为了和无数个演绎这个剧本的演员一样，无差别的角色。你可能会成就这个角色，但同时也失去了自己。甚至你演出得越卖力，越努力达到导演的要求，越忘了自己是谁。最后，我们都成为了同一种角色——打工人。 有意思的是，为什么明明地球上有70亿人，但绝大部分“演员”拿着的都是被称作“人生四阶段”的标准剧本——玩乐-学习-工作-退休？为什么一边有人批判精英教育就是培养高级劳动力，一边却又能看到上流社会培养孩子进入藤校？当你意识到自己的人生是像《楚门的世界》那样被设计安排好的之后，会像他那样勇敢地推开天空中那扇通往自由和自我的大门，还是配合节目组，在剧场里演完自己的一生？ 我们绝不跟标准本身过不去，毕竟这世上要没点规矩，确实就乱套了。而且对于个体来说，标准化的训练也帮助了我们迅速学习和成长，走出新手村。就像余华在采访中说：“《十八岁出门远行》就是我的旷野，之前的作品都是在那个轨道里去写作的。但我觉得没有轨道是到不了旷野的，轨道是很重要的，我们之所以走上轨道，是为了最终能够去旷野。” 我们真正不爽的，是既定标准蛮横的强迫：它将“必须如此”的枷锁硬套在我们身上，从不问我们一句是否愿意，只把“向来如此”当作天经地义。最好笑是，没有人为这样的标准来兜底。你只管去遵循“男大当婚女大当嫁”和“儿孙满堂”的标准，至于婚姻的幸福和家庭的压力，它们是半点责任不担，全让你自己扛。 但是，这凭什么呢？ 图片来源：《三傻大闹宝莱坞》电影海报 一、主播介绍 主播：Eason（小红书：Eason爱搬石头） * 毕业于哈尔滨工业大学&伦敦国王学院 * 连续创业者 * 曾就职于北京君合律师事务所 * 「回声场Echora」制作人 二、嘉宾介绍 * 分享嘉宾 – 嘉嘉：嘉嘉目前base 上海，最近刚开始做自己的一人公司。主线业务是服务于企业的品牌营销，和传统品牌的转型。副线业务是帮助一些个体做技能变现的陪跑，并且这些技能同时也能够很好的服务于主线业务的企业。嘉嘉希望自己的一人公司既能够帮助个体解决变现问题，又能够满足企业的营销需要。 * 分享嘉宾 – 珊珊：珊珊目前 base 上海，从事服装企划相关的行业。她给自己的第一个标签是“乖乖女”，第二个标签是“走非常规路径的人”。她在每个角色里都很努力、很认真，也做出过成绩。但是她每一次工作跨度都很大，从设计师到商品企划，再到平台运营，常常是别人觉得“怎么会做这样的选择”。来参加我们这一期录制，是因为她从小到大都是典型的好学生、好员工。特别会满足外部的标准，但也因此常常忽略了自己的真实感受。虽然这样的经历给了她很多能力和机会，但也让她开始反思：是否可以在满足外部标准之外，也去寻找属于自己的节奏和方向。 * 分享嘉宾 – 惠子：惠子是我们第9期的返场嘉宾，也是一位民商事诉讼法的执业律师，狮子座的ENFP快乐小狗，目前base在深圳。特别热爱潜水，并且副业也在广州投资了一家叫做潜贝儿的潜水馆，同时也运营着近6000人的潜水社群。 三、时间轴 04:11 被既定的标准规训，还要自己承担责任，凭什么？ 05:49 嘉嘉：标准帮助你快速走出新手村 10:55 嘉嘉：先经历既有的标准，才能找到自己的标准 15:38 嘉嘉：我反抗的，是强加给我的标准 21:29 珊珊：标准伴随着我的一生 25:29 珊珊：我曾陷入不化妆不能出门的容貌焦虑 29:56 惠子：我既被标准规训，也在随时打破 35:24 70亿人共享一个人生剧本 37:17 小奇：教育的目的是培养听话的预备劳动力 39:33 人天生会创造，但“犯错”意识是学校培养的 42:47 德雷谢维奇：精英是优秀的绵羊 46:33 嘉嘉：当你因叛逆对抗标准时，就陷入了另一种标准当中 50:55 嘉嘉：当空姐失败后，我还是乖乖选择了高考的标准 55:23 嘉嘉：凭什么最好的教育由父母定义，而不是孩子的选择？ 01:00:21珊珊：巨多的教育标准曾一度让我崩溃 01:04:29 珊珊：被很多人喜欢曾让我陷入认知失调 01:08:48 珊珊：你必定要经历迷茫，但必须不断尝试，最终会找到自己的活法 01:12:57 惠子：审美的标准让我陷入抑郁 01:18:15 惠子：好的时候觉得自己牛逼，坏的时候也不陷入内耗 01:21:00 惠子：什么是好的教育？还得问问孩子 01:25:53 文化资本论：学阀也是一种资本家 01:29:24 优绩主义让人陷入自我怀疑与割裂 01:33:31 家庭教育难以作为学校教育的补充 01:35:33 教育就像吃饭 01:37:55 繁荣褪去后，资本开始裸泳 01:42:27 嘉嘉：我如何从工作中找到自己的价值感 01:50:30 嘉嘉：我努力接受轨道的指引，然后准备随时跳下来去旷野 01:53:22 嘉嘉：我想上的班，和年龄无关 02:01:02 珊珊：想到死亡，我就会放过自己 02:04:37 珊珊：人生机遇不是靠规划未来得到的 02:06:50 惠子：为了自己热爱，放弃律师也无所谓 02:18:03 惠子：只要不倒贴钱的机会，我都可以尝试 02:21:57 狗屁工作不仅无意义，而且有害 02:25:08 效率不是主要问题，服从显得更为关键 02:26:35 进步的是技术，失业的是工人 02:31:10 真正的牛马更擅长自我剥削 02:34:22 女性主义成了消费的时尚单品 02:37:20 福柯：标准通过有病和没病来规训我们 02:41:03 嘉嘉：旷野 or 轨道？你开心就好 02:43:59 嘉嘉：别光想，下定决心就去做 02:46:41 珊珊：相信自己选择的标准，坚定地走下去 02:53:12 惠子：要先打破它，得先成为它 02:59:36 惠子：标准如果不打破，那就成为了别人 03:04:23 项飙：你面对的是一个人，而不是整个社会 03:07:03 人生是场无限的游戏，目的在于延续而非获胜 03:09:29 行动，行动，还是行动 03:10:45 对你来说，什么是“足够” 四、音乐采样 * Sisyphus-Andrew bird * Tender -Blur 五、提及文献和作品 * 《多代社会》（The Perennials: The Megatrends Creating a Postgenerational Society），莫洛・F.纪廉（Mauro F. Guillén） * 《单向度的人：发达工业社会意识形态研究》（One-DimensionalMan: Studies in the Ideology of Advanced Industrial Society），赫伯特・马尔库塞（Herbert Marcuse） * 《学校扼杀了创造力吗》（Do Schools Kill Creativity），肯・罗宾逊爵士（SirKen Robinson） * 《优秀的绵羊》（Excellent Sheep: TheMiseducation of the American Elite and the Way to a Meaningful Life），威廉・德雷谢维奇（William Deresiewicz） * 《赞美闲散》（In Praise of Idleness），罗素（Bertrand Arthur William Russell） * 《文化资本与社会炼金术》（CulturalCapital and Social Alchemy），布尔迪厄（Pierre Bourdieu） * 《山月记》，中岛敦（日） * 《毫无意义的工作》（Bullshit Jobs），大卫·格雷伯（David Graeber） * 《人的境况》（Thehuman condition），汉娜·阿伦特（HannahArendt） * 《身份的焦虑》（Status Anxiety），德波顿（Alain de Botton） * 《哥达纲领》（Gotha Program） * 《倦怠社会》，韩炳哲（德） * 《有限与无限的游戏》（Finite and Infinite Games），詹姆斯·卡斯（James P. Carse） 六、策划&剪辑 * Eason