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不完美女孩

两个不完美女孩的人生自我进化

醒醒同学、晨阳牙牙 醒醒同学
3,758 订阅 43 集 18小时前
播客简介
我们的目标就是:在不完美的人生里进化! 记录我和牙牙两个完全不同的女孩的生活和观点。 还没想好怎么用播客赚钱养活自己,先留下一些值得纪念的瞬间叭,如果能帮到你,我们也很开心。 感谢我的朋友jayoer帮我画了这个兔子的logo,伙伴们,别被外界的“完美标准”蒙蔽双眼,你本身就是很好的人。
节目

044 当员工在优势工作坊现场泪崩:职场中那些被忽视的“可见性”

不完美女孩

为什么有的团队拿结果轻松丝滑,有的团队却在内耗中“漏气”?本期节目,主播醒醒和牙牙深度复盘了盖洛普优势在企业中的实战应用。从创业公司的人才盘点,到谷歌公司内部的自然生长,我们聊到了老板如何“解放双手”、员工如何获得“归属感”,以及那套让团队进入自循环的“六环工具”。这不仅是一份职场避坑指南,更是一次关于“识人、用人、成事”的深度对话。 🙋本期金句 盖洛普不是一个PUA的工具,而是让你知道对方是什么样的人,从而创造条件让才干变成绩效。 如果你不从心底接受咱俩的不同,那就很难谈互补,只会觉得对方在甩锅。 好的领导不是要把你变成十项全能的模板,而是为你创造条件,让你的才干变绩效。 如果你在职场上总关注别人的长处而恐惧自己的犯错,你就会有一种"我在漏气"的错觉,也很难找到自己的价值感。 团队协作不是全凭任性,而是讨论谁的才干在此时此刻更有利于目标的达成。 📮收听路标 02:39 团队就像一个人的身体,零件拼得顺不顺,决定了能不能活到下一阶段。 08:53 什么样的团队能把优势“用好”?成功落地的三大先决条件:老板推动、心理安全感、远离“生死线”。 13:00 优势培训现场泪崩时刻:当员工第一次意识到自己对团队的“无形价值”。 15:43 案例拆解:理清核心团队的角色定位(谁打头阵,谁垫后),决策效率瞬间提升。 22:33 揭秘职场敬业度“六环工具”:贡献、社会支持、成功体验、强化、成长、归属感。 28:45 优势合作案例:当“前瞻”老板遇上“回顾”员工,如何打破聊不到一块儿的僵局? 33:34 管理者的挑战:不要因为自己业务强,就忍不住上手替员工做。 43:22 谷歌内部的优势应用:2025年全年为全员提供优势报告,让优势文化自然“开花”。 50:45 向上管理:理解领导的才干,把内耗和自责转化为有效的沟通方式。 【互动话题】 你在团队协作中,曾因为不了解对方的“使用说明书”而踩过坑吗?或者你的优势在哪个瞬间曾被团队点亮?欢迎在评论区分享你的故事。 【关于我们】如果你对盖洛普优势工作坊、人才盘点或一对一咨询感兴趣,欢迎联系醒醒(rabbit_xing7)进行沟通。 🙋♀️关于《不完美女孩》 两个普通女孩的成长记录仪,分享各自的感情观,生活观,聊职场,聊自由职业者等不同的生活方式,也许没有人的人生是完美的,但能记录下真实的生活也是很酷的事了。 醒醒和牙牙将分享真实的个人成长故事,聊生活,谈职场,诉情感。 📣 关于我们 主播:醒醒 30+社恐女孩,坐标广东,换过4个行业都失望后,自由职业6年找到热爱,熟悉社群运营+个人成长,帮助了 5500+人发现优势,在解决内耗、人际关系卡点、自由职业发展路线、职场转型上有经验,盖洛普优势前五才干:体谅、个别、理念、伯乐、排难。 主播:牙牙 30+社牛女孩,坐标新加坡,工作10年,现在在谷歌做招聘。从小活泼好动,特立独行,不走寻常路,上班后"不务正业",组织过几百人跑步,支持500+职场人发现优势和职业发展。盖洛普优势前五才干:完美、行动、取悦、积极、和谐。 🚗 找到我们 如果你想了解自己的优势、做盖洛普测评或职业规划、解决个人成长中的卡点,如:情绪内耗、人际关系不顺、不够自信,也可联系我们,备注“播客”。 公众号: 醒醒同学呀 晨阳牙牙 加听友群: 微信:rabbit_xing7

52分钟
32
18小时前

043 一旦开始看体育竞技,人就回不去了内娱了

不完美女孩

“不完美女孩”又见面了! 如果你正处于人生的低谷,或是觉得生活缺少了一股劲儿,我建议你一定要去看看体育竞技的直播。 为什么"不再年轻"的我们会为"莎头"如此着迷?不仅仅是因为那种顶峰相见、从未掉队的浪漫情谊,更是因为他们在绝境中生生熬过去、在最后一刻逆风翻盘的生命力。 🙋本期金句 体育竞技中的运动员,代表了我们去突破极限的一种真实存在的可能性。 外界的质疑只是外界的。你可以选择向外界证明自己,你也可以不选。如果被外界的声音淹没了,那才是我对我自己人生最大的不负责任。 活在当下,不一定意味着舒服地生活,也可以是在你感觉无力时,选择把当下该做的事情做好,等待厄运走过去。 我追随的是那种体育精神。在所有精神里,我看到的是一个人为了突破自身极限而真实存在过的可能性。 “即便你想哭,我也要你坐在钱堆上哭。"这届粉丝的温情,是希望能成为英雄被折断翅膀后的缓冲垫。 不打到最后,你永远不知道自己会不会逆风翻盘。人生的高度,有时就取决于你能不能熬过那段‘结局不明’的灰暗。 📮收听路标 02:28 混双的沉重枷锁:从东京奥运会的遗憾到“莎头”肩上的历史责任。 05:07 孙颖莎的职业生涯转折点:临危受命、0:2落后到反败为胜的传奇色彩。 07:43 顶级浪漫是“并肩战斗”:从亚青赛到双双登顶世界第一,谁也没掉队。 08:12 超越CP粉的情感共振: 羡慕那种“从来没掉队、各自闪闪发光”的征战感。 15:10 命运的无常:巴黎奥运会“断拍”事件背后的心态复原。 18:09 教练风格的思辨:做一个“温暖的容器”还是一个“结果导向的引路人”? 23:28 马龙教练的独特训练方式: 顶级教练是如何通过“心理博弈”重塑运动员意志的? 34:20 商业现实课:王楚钦那句“毕竟人家买了我”,是成年人对社会规则的清醒认知。 38:44 粉丝经济的温柔:如果英雄被折断翅膀,粉丝希望他“坐在钱堆上哭”。 48:34 抓住那场“扭转人生”的战役:职场中也需要勇敢地踏上那个场次 。 53:51 劫后重生的复原力: 为什么你需要看比赛直播?去感受那种结局未知的生命张力。 🙋♀️关于《不完美女孩》 两个普通女孩的成长记录仪,分享各自的感情观,生活观,聊职场,聊自由职业者等不同的生活方式,也许没有人的人生是完美的,但能记录下真实的生活也是很酷的事了。 醒醒和牙牙将分享真实的个人成长故事,聊生活,谈职场,诉情感。 📣 关于我们 主播:醒醒 30+社恐女孩,坐标广东,换过4个行业都失望后,自由职业6年找到热爱,熟悉社群运营+个人成长,帮助了 5500+人发现优势,在解决内耗、人际关系卡点、自由职业发展路线、职场转型上有经验,盖洛普优势前五才干:体谅、个别、理念、伯乐、排难。 主播:牙牙 30+社牛女孩,坐标新加坡,工作10年,现在在谷歌做招聘。从小活泼好动,特立独行,不走寻常路,上班后"不务正业",组织过几百人跑步,支持500+职场人发现优势和职业发展。盖洛普优势前五才干:完美、行动、取悦、积极、和谐。 🚗 找到我们 如果你想了解自己的优势、做盖洛普测评或职业规划、解决个人成长中的卡点,如:情绪内耗、人际关系不顺、不够自信,也可联系我们,备注“播客”。 公众号: 醒醒同学呀 晨阳牙牙 加听友群: 微信:rabbit_xing7

54分钟
99+
2周前

042 60 岁是第二个 30 岁:章小蕙给我们的“逆龄”底气。

不完美女孩

“不完美女孩”又见面了! 这期聊章小蕙,不是聊她的八卦,而是聊她如何把“拜金”的负面评价活成了职业信用,把“离婚破产”的死局走成了玫瑰人生。 我们发现,所谓的年龄焦虑,本质上是怕自己失去选择权。如果你也觉得自己正被生活“固化”,不妨听听这两个女孩关于“溜号”和“创造”的对话。 “愿你我有随时重头再来的勇气,也有早去早回的智慧。” 🙋本期金句 关于审美: “你身上的每一处投入都必然有它的去处,它不会毫无价值。” 关于执念: “一旦有了对结果的执着,我们就很难轻松上路。” 关于重塑: “虽然我们不能重来,但我们可以重温从章小蕙身上学到的积极暗示:你值得,你配得。” 关于婚姻: “如果你注定要经历它,无论好坏,早去早回,最终回到你的本位。” 📮收听路标 02:23 考古章小蕙:90年代名利场中心的“花洒”名媛与离婚罗生门。 03:43 20年后的重逢:为什么直播间里的她不再是“花瓶”,而是文化底蕴的输出者? 09:18 像云和空气一样生活:对过程认真,对结果不执着,人才会变轻松。 10:41 “活好自己”四个字,到底需要多强大的内在稳定性? 14:22 醒醒的内心剖析:不追求经济的绝对安全,我只想一辈子保持“创作”。 17:51 拒绝商业速成:作为优势教练,为什么我愿意陪学员慢慢变好? 23:17 站在未来10年看现在:那些让你痛苦却仅仅是为了赚钱的事,真的值得吗? 33:50 【彩蛋时刻】 醒醒的神奇直觉:吃顿饭就能预判朋友感情的未来走向? 37:55 聊聊那句爆火的“早去早回”:不管是婚姻还是试炼,经历了,就把它留在过去。 42:12 破解年龄迷思:为什么醒醒从来没有“什么年龄该做什么事”的紧迫感? 46:20 哪怕生活再循规蹈矩,也要允许自己偶尔“溜个号”。 🙋♀️关于《不完美女孩》 两个普通女孩的成长记录仪,分享各自的感情观,生活观,聊职场,聊自由职业者等不同的生活方式,也许没有人的人生是完美的,但能记录下真实的生活也是很酷的事了。 醒醒和牙牙将分享真实的个人成长故事,聊生活,谈职场,诉情感。 📣 关于我们 主播:醒醒 30+社恐女孩,坐标广东,换过4个行业都失望后,自由职业6年找到热爱,熟悉社群运营+个人成长,帮助了 5500+人发现优势,在解决内耗、人际关系卡点、自由职业发展路线、职场转型上有经验,盖洛普优势前五才干:体谅、个别、理念、伯乐、排难。 主播:牙牙 30+社牛女孩,坐标新加坡,工作10年,现在在谷歌做招聘。从小活泼好动,特立独行,不走寻常路,上班后"不务正业",组织过几百人跑步,支持500+职场人发现优势和职业发展。盖洛普优势前五才干:完美、行动、取悦、积极、和谐。 🚗 找到我们 如果你想了解自己的优势、做盖洛普测评或职业规划、解决个人成长中的卡点,如:情绪内耗、人际关系不顺、不够自信,也可联系我们,备注“播客”。 公众号: 醒醒同学呀 晨阳牙牙 加听友群: 微信:rabbit_xing7

47分钟
99+
1个月前

041 一份关于情绪觉察的答案,原来记录情绪就能解开内耗!

不完美女孩

你最近一次感觉到“羞耻”或者“内疚”是什么时候?是因为没达到别人的预期,还是对自己太苛刻了?欢迎在评论区留言分享你的情绪小故事。如果你也对“情绪觉察营”感兴趣,记得扣“1”让我们看到哦! 🙋本期金句 疗愈始于自我同情,而不是自我攻击。 情绪是我们的生存工具,处理情绪的方式决定了我们的健康,而非情绪本身。 羞耻感攻击的是"我是谁",而内疚感攻击的是"我做了什么"。 很多时候,我们不需要一个完美的解决方案,只需要一个能接住我们情绪的人。 如果你现在没有能量去解决问题,那就让它在那儿,这也是一种智慧。 📮收听路标 00:37 为什么一个“总是看起来正能量”的人,突然开始写情绪日记? 05:56 从“朋友圈成就记录”到“情绪觉察”:我终于觉得自己是个活生生的人了。 10:58 常常让人内耗的两种情绪:为什么“羞耻感”比“内疚感”更具破坏性? 嫉妒 vs 羡慕:前者想破坏对方拥有的,后者是指向自己的渴望。 羞耻 vs 惭愧:羞耻是在攻击“我是谁(我这个人很差)”,破坏力极强。 17:49 疗愈的起点:始于自我同情,而非自我攻击。 19:45 连AI都比人懂我?当我的委屈被“接住”的那一刻。 24:21 实用派 vs. 情绪派:好朋友生病了,你会买药还是陪聊? 31:51 “积极”才干的B面:不解决问题,有时候也是一种生存智慧。 34:43 《红楼梦》里的情绪真相:你以为我在对你发火,其实我只是在“迁怒”。 46:52 盖洛普说明书:不同才干的人,产生情绪的底层逻辑大不同。 为什么“体谅”才干的人容易玻璃心?为什么“追求”才干的人会因为被忽略而不爽? 48:20 实用小工具:15分钟就能学会的“禅绕画”,帮你在低谷期找回掌控感。 🙋♀️关于《不完美女孩》 两个普通女孩的成长记录仪,分享各自的感情观,生活观,聊职场,聊自由职业者等不同的生活方式,也许没有人的人生是完美的,但能记录下真实的生活也是很酷的事了。 醒醒和牙牙将分享真实的个人成长故事,聊生活,谈职场,诉情感。 📣 关于我们 主播:醒醒 30+社恐女孩,坐标广东,换过4个行业都失望后,自由职业6年找到热爱,熟悉社群运营+个人成长,帮助了 5500+人发现优势,在解决内耗、人际关系卡点、自由职业发展路线、职场转型上有经验,盖洛普优势前五才干:体谅、个别、理念、伯乐、排难。 主播:牙牙 30+社牛女孩,坐标新加坡,工作10年,现在在谷歌做招聘。从小活泼好动,特立独行,不走寻常路,上班后"不务正业",组织过几百人跑步,支持500+职场人发现优势和职业发展。盖洛普优势前五才干:完美、行动、取悦、积极、和谐。 🚗 找到我们 如果你想了解自己的优势、做盖洛普测评或职业规划、解决个人成长中的卡点,如:情绪内耗、人际关系不顺、不够自信,也可联系我们,备注“播客”。 公众号: 醒醒同学呀 晨阳牙牙 加听友群: 微信:rabbit_xing7

49分钟
99+
1个月前
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