不完美女孩

📮 各位听友们，分享一个好消息：我们决定将播客要改名为"人生坐标系"。这个决定我们想了小半年，在过去的一年，不完美女孩作为我们俩的成长记录，已经完成了使命。 接下来，我们不希望仅仅作为女孩或是给女孩分享触动我们的话题，我们希望能交流更多、更广泛的话题，践行分享有价值的观点、人生解法。 之所以改名“人生坐标系”，是因为醒醒和牙牙发现，当我们在人生中遇到困惑不知道如何应对时，最直接有效的方法往往是在和他人的碰撞中，找到自己的解法。 从他人鲜活的选择和经历里，我们能澄清自己内心的声音、看到选择的后果、获得勇气和力量。但！参考他人并不会让我们变成和他人一样的人、失去独特性。 对于每个个体来说，世界上所有的人都可以是一个参考坐标，而自己既可以是他人的参考坐标也可以是主角。 对我们来说，人生坐标系意味着： 1. 人生需要参照，但不是复制； 2. 大家生活在同一个世界，但活法可以大不相同、各有精彩； 3. 人生不是单线轴衡量的，而是多维的。 欢迎大家提供有趣的选题和困惑，一起交流相似的困惑！活出人生的多个版本！ 【关于我们】如果你对职业咨询、盖洛普优势工作坊、人才盘点或一对一咨询感兴趣，欢迎联系醒醒（rabbit_xing7）进行沟通。 📣 关于我们 主播：醒醒 30+社恐女孩，坐标广东，换过4个行业都失望后，自由职业6年找到热爱，熟悉社群运营+个人成长，帮助了 5500+人发现优势，在解决内耗、人际关系卡点、自由职业发展路线、职场转型上有经验，盖洛普优势前五才干：体谅、个别、理念、伯乐、排难。 主播：牙牙 30+社牛女孩，坐标新加坡，工作10年，现在在谷歌做招聘。从小活泼好动，特立独行，不走寻常路，上班后"不务正业"，组织过几百人跑步，支持500+职场人发现优势和职业发展。盖洛普优势前五才干：完美、行动、取悦、积极、和谐。 🚗 找到我们 如果你想了解自己的优势、做盖洛普测评或职业规划、解决个人成长中的卡点，如：情绪内耗、人际关系不顺、不够自信，也可联系我们，备注“播客”。 公众号： 醒醒同学呀 晨阳牙牙 加听友群： 微信：rabbit_xing7

35岁，是社会规训中的“断崖式衰老”起点，也是女性觉醒的“黄金节点”。 在本期《不完美女孩》中，主播醒醒与牙牙卸下年龄焦虑，聊了聊我们如何看待衰老、面对衰老。 * 身体的底气： 为什么练肌肉是比买保险更靠谱的养老投资？ * 观念的突围： 拒绝为别人的“大拇指”而活，买二手车、不生小孩、法律领养朋友养老……人生还有多少种非标准答案？ * 认知的迭代： 35岁送给女性最盛大的礼物，是那种“看透本质”后不再委屈自己的笃定。 “年龄只是表盘上的针，12点不比6点更特别。” 愿你在每一个当下，都能活得轻盈且有力量。 🙋本期金句 重新定义锻炼，不是为了变瘦，而是为了老了摔跤时有肌肉支撑。 所谓的聪明，就是能看清一件事的代价，并问自己：我愿不愿意支付它？ 为了别人的“赞”而活，是对手中资源最大的浪费。 年龄只是表盘上的针，12点不比6点更特别，它只是一刻刻当下的总和。 所谓的勇敢，不是冲进婚姻或生育，而是看清代价后，依然笃定地支付它。 有面子代表被尊重，但如果一生都在为面子而活，那你可能从未真正拥有过自己。 看透本质的能力，也可以是不再试图在错误的架构上继续纠错，而是直接按下"删除键"。 📮收听路标 02:53 35岁真的老吗？从生理研究看女性身体转折点。 08:56 出汗不仅是排毒，更是对掌控感的确认。 12:57 “活到60岁就够了”真的是消极吗？一种向死而生的极致活法。 18:52 考虑生育 vs. 不考虑生育，女性的时间感会有多大偏差？ 21:35 自由职业者的后遗症：当“社会规训”消失后，人的时间观念会变弱吗？ 26:31 建立社交支点：如何搭建一个由同频好友组成的“老后互助网络”？ 32:08 拒绝“装”：买二手车怎么了？为什么我们总在为别人的评价买单？ 37:08 讨好型人格的觉醒：35岁后，我终于学会了“有损关系”也要关注感受。 40:12 目标修正：如果选择不生小孩是为了快乐，那为什么你还不让自己开心点？ 42:19 35岁送我的礼物：感觉自己没以前那么“蠢”了。 44:55 如何把 AI 当成心理医生，解剖自己的负面情绪？ 【关于我们】如果你对职业咨询、盖洛普优势工作坊、人才盘点或一对一咨询感兴趣，欢迎联系醒醒（rabbit_xing7）进行沟通。 🙋♀️关于《不完美女孩》 两个普通女孩的成长记录仪，分享各自的感情观，生活观，聊职场，聊自由职业者等不同的生活方式，也许没有人的人生是完美的，但能记录下真实的生活也是很酷的事了。 醒醒和牙牙将分享真实的个人成长故事，聊生活，谈职场，诉情感。 📣 关于我们 主播：醒醒 30+社恐女孩，坐标广东，换过4个行业都失望后，自由职业6年找到热爱，熟悉社群运营+个人成长，帮助了 5500+人发现优势，在解决内耗、人际关系卡点、自由职业发展路线、职场转型上有经验，盖洛普优势前五才干：体谅、个别、理念、伯乐、排难。 主播：牙牙 30+社牛女孩，坐标新加坡，工作10年，现在在谷歌做招聘。从小活泼好动，特立独行，不走寻常路，上班后"不务正业"，组织过几百人跑步，支持500+职场人发现优势和职业发展。盖洛普优势前五才干：完美、行动、取悦、积极、和谐。 🚗 找到我们 如果你想了解自己的优势、做盖洛普测评或职业规划、解决个人成长中的卡点，如：情绪内耗、人际关系不顺、不够自信，也可联系我们，备注“播客”。 公众号： 醒醒同学呀 晨阳牙牙 加听友群： 微信：rabbit_xing7

有的人名利双收还是觉得不幸福？有的人会为伤害自己的人“找这一切发生的合理理由”，成年后没能消解的“痛苦”是从什么时候开始的？ 回家过年的这段时间，我们观察到很多“教育现象”，开始不自觉想象这样的环境下长大的孩子会有什么可能性，结果解开了一个来访者曾经百思不得其解的问题：我能感受到我常常有恐惧，但似乎也没发生什么事，我不知道我的恐惧是从何而来的。 这个话题，值得每一个对自己有困惑的小伙伴收听。 🙋本期金句 关于命运： “人生没完成的课题会反复出现，直到你给出新的回应。” 关于边界： “是谁允许了他在伤害你，而你没有去叫停？” 关于提问：当你感觉到恐惧时，脑海中想到了谁？ta 可能说的什么话让你感觉到恐惧？ 关于自我： “把你自己重新养一遍。如果你不再是那个严肃批评的语气，而是宠溺关爱地对待自己，你会发现生命力完全不同。” 关于认知： “我们这一辈子，看似是在处理跟别人的关系，其实都是在处理跟自己的关系。” 关于选择： “一切对目标的觉醒，最后都会归结于对代价的觉醒。” 📮收听路标 00:00 为什么大年三十，成了年轻人最委屈的时刻？ 05:01 回溯那些被大人“逗”着长大的瞬间，如何改写了我们的生存策略。 11:32 为什么名利双收后，内心却依然有一个“填不满的洞”？ 16:38 到底是谁允许了ta一直伤害你？ 21:08 “ta也不是故意的”——这种习惯性为他人找借口的模式，该停止了。 25:14 不想后悔发脾气 vs 不想憋屈，你愿意为哪种选择支付代价？ 30:47 放下“改变他人”的执念，当你变了，这段关系才真正开始流动。 34:54 从郭麒麟的“粉碎教育”里，看父权教育下的自尊与挣扎。 48:46 人生没完成的课题会反复出现，直到你给出新的答案。 57:36 现在开始，像宠溺小孩一样，把自己重新养一遍。 【关于我们】如果你对职业咨询、盖洛普优势工作坊、人才盘点或一对一咨询感兴趣，欢迎联系醒醒（rabbit_xing7）进行沟通。 🙋♀️关于《不完美女孩》 两个普通女孩的成长记录仪，分享各自的感情观，生活观，聊职场，聊自由职业者等不同的生活方式，也许没有人的人生是完美的，但能记录下真实的生活也是很酷的事了。 醒醒和牙牙将分享真实的个人成长故事，聊生活，谈职场，诉情感。 📣 关于我们 主播：醒醒 30+社恐女孩，坐标广东，换过4个行业都失望后，自由职业6年找到热爱，熟悉社群运营+个人成长，帮助了 5500+人发现优势，在解决内耗、人际关系卡点、自由职业发展路线、职场转型上有经验，盖洛普优势前五才干：体谅、个别、理念、伯乐、排难。 主播：牙牙 30+社牛女孩，坐标新加坡，工作10年，现在在谷歌做招聘。从小活泼好动，特立独行，不走寻常路，上班后"不务正业"，组织过几百人跑步，支持500+职场人发现优势和职业发展。盖洛普优势前五才干：完美、行动、取悦、积极、和谐。 🚗 找到我们 如果你想了解自己的优势、做盖洛普测评或职业规划、解决个人成长中的卡点，如：情绪内耗、人际关系不顺、不够自信，也可联系我们，备注“播客”。 公众号： 醒醒同学呀 晨阳牙牙 加听友群： 微信：rabbit_xing7

为什么有的团队拿结果轻松丝滑，有的团队却在内耗中“漏气”？本期节目，主播醒醒和牙牙深度复盘了盖洛普优势在企业中的实战应用。从创业公司的人才盘点，到谷歌公司内部的自然生长，我们聊到了老板如何“解放双手”、员工如何获得“归属感”，以及那套让团队进入自循环的“六环工具”。这不仅是一份职场避坑指南，更是一次关于“识人、用人、成事”的深度对话。 🙋本期金句 盖洛普不是一个PUA的工具，而是让你知道对方是什么样的人，从而创造条件让才干变成绩效。 如果你不从心底接受咱俩的不同，那就很难谈互补，只会觉得对方在甩锅。 好的领导不是要把你变成十项全能的模板，而是为你创造条件，让你的才干变绩效。 如果你在职场上总关注别人的长处而恐惧自己的犯错，你就会有一种"我在漏气"的错觉，也很难找到自己的价值感。 团队协作不是全凭任性，而是讨论谁的才干在此时此刻更有利于目标的达成。 📮收听路标 02:39 团队就像一个人的身体，零件拼得顺不顺，决定了能不能活到下一阶段。 08:53 什么样的团队能把优势“用好”？成功落地的三大先决条件：老板推动、心理安全感、远离“生死线”。 13:00 优势培训现场泪崩时刻：当员工第一次意识到自己对团队的“无形价值”。 15:43 案例拆解：理清核心团队的角色定位（谁打头阵，谁垫后），决策效率瞬间提升。 22:33 揭秘职场敬业度“六环工具”：贡献、社会支持、成功体验、强化、成长、归属感。 28:45 优势合作案例：当“前瞻”老板遇上“回顾”员工，如何打破聊不到一块儿的僵局？ 33:34 管理者的挑战：不要因为自己业务强，就忍不住上手替员工做。 43:22 谷歌内部的优势应用：2025年全年为全员提供优势报告，让优势文化自然“开花”。 50:45 向上管理：理解领导的才干，把内耗和自责转化为有效的沟通方式。 【互动话题】 你在团队协作中，曾因为不了解对方的“使用说明书”而踩过坑吗？或者你的优势在哪个瞬间曾被团队点亮？欢迎在评论区分享你的故事。 【关于我们】如果你对盖洛普优势工作坊、人才盘点或一对一咨询感兴趣，欢迎联系醒醒（rabbit_xing7）进行沟通。 🙋♀️关于《不完美女孩》 两个普通女孩的成长记录仪，分享各自的感情观，生活观，聊职场，聊自由职业者等不同的生活方式，也许没有人的人生是完美的，但能记录下真实的生活也是很酷的事了。 醒醒和牙牙将分享真实的个人成长故事，聊生活，谈职场，诉情感。 📣 关于我们 主播：醒醒 30+社恐女孩，坐标广东，换过4个行业都失望后，自由职业6年找到热爱，熟悉社群运营+个人成长，帮助了 5500+人发现优势，在解决内耗、人际关系卡点、自由职业发展路线、职场转型上有经验，盖洛普优势前五才干：体谅、个别、理念、伯乐、排难。 主播：牙牙 30+社牛女孩，坐标新加坡，工作10年，现在在谷歌做招聘。从小活泼好动，特立独行，不走寻常路，上班后"不务正业"，组织过几百人跑步，支持500+职场人发现优势和职业发展。盖洛普优势前五才干：完美、行动、取悦、积极、和谐。 🚗 找到我们 如果你想了解自己的优势、做盖洛普测评或职业规划、解决个人成长中的卡点，如：情绪内耗、人际关系不顺、不够自信，也可联系我们，备注“播客”。 公众号： 醒醒同学呀 晨阳牙牙 加听友群： 微信：rabbit_xing7