丁老师用“一杯清爽的莫吉托”来形容自己与异性间的友情独特感受。本期节目中，主播将谈及自己所经历的异性友情，以及对于异性关系的深层思考。异性朋友究竟有什么样的特殊魅力？单纯的异性友谊是什么样的存在？友达以上，恋人未满的朦胧，是异性友情最好的样子吗？如果说爱情让我们学会爱，那么异性的友情给我们机会认清爱。那份说不清道不明的别样情愫，是情感旅程中不可多得的珍藏。 02:08 异性朋友，一杯清爽的莫吉托 06:37 查令十字街84号，一段灵魂笔友之情 08:13 异性朋友与青春期性心理发展 09:29 进音乐、同性朋友和异性朋友有什么不一样 13:05 电影《Luca》同性和异性朋友不同的赋能，战胜恐惧、看见更大的世界 14:26 我们要通过另一个性别，才能真正认识自己吗？ 15:55 男女之间有纯友谊吗？ 23:57 纯友谊的开诚布公，是一种稀缺的能力；探索的过程 26:27 如何看待友达以上恋人未满，一种暧昧的形式？ 31:10 《我可能不会爱你》：友达以上、恋人未满会因为害怕，停留在朋友中吗 35:10 假如爱会消失，那就尽力放手一搏 36:01 异性朋友关系的界限：被赋予的定义 37:47 伴侣能成为最好的朋友吗？爱的内容大于形式；爱的真实让我们止步于此 41:20 恋人介意你有异性朋友，怎么办？ 46:42 送给异性朋友的歌 如果你有想对我们说的，或者感兴趣的话题，欢迎在节目后评论留言。玩得开心，有所收获。 联系我们：薛凌峰（即刻/知乎/bilibili：@没精神的薛老师）、丁汝楠（即刻：小太阳的巴哈姆特；公众号【喃喃自语】）。合作或问询请致函：[email protected]；另有合创公众号【氤人而愈】。
MBTI（全称为迈尔斯–布里格斯类型指标，Myers-Briggs Type Indicator）在社交媒体上的流行，像一场新时代的“星座”风暴。 作为一种性格分析工具，它在商业上取得了巨大成功；作为一种文化符号，它在虚拟的互联网世界里，试图掷地有声地传达“我是谁”的心理画像；而作为一种人格测验，它的科学和有效性在学界长期遭受质疑。 本期节目中，主播将基于荣格的理论，介绍MBTI的源起及理论背景，探讨它的流行性与科学性。当MBTI被标签化，它的危险性何在？MBTI的生命力和魅力又源于何处？ 在理解人的路上，我们追寻严谨，也不止于接近。 01:37 什么是MBTI？ 02:15 MBTI为何受欢迎？ 05:24 主播们的MBTI类型？我们会如何使用它？ 08:06 MBTI背后的心理学理论：荣格的心理类型学说 13:42 MBTI是陌生的网络世界里，一种寻求亲近和了解的途径 17:08 MBTI如何帮助我们更理解人？ 17:58 MBTI的危险：被标签化、被简单化、放大优势、忽略劣势 19:14 星座为何流行？巴纳姆效应——这些描述，是在说你吗？ 25:18 学界认可的心理测验应该是什么样：信度和效度 31:21 MBTI为何受质疑：来自16PF\MMPI\大五人格的降维打击 35:09 MBTI的最大劣势：二选一的困境。人是一个连续谱，并非非此即彼 37:00 MBTI违背了荣格的初衷吗？心理咨询中会如何运用MBTI？ 42:46 MBTI依然散发着独特的魅力：神秘性与流行的文化符号 如果你有想对我们说的，或者感兴趣的话题，欢迎在节目后评论留言。 愿玩得开心，有所收获。 联系我们：薛凌峰（即刻/知乎/bilibili：@没精神的薛老师）、丁汝楠（即刻：小太阳的巴哈姆特；公众号【喃喃自语】）。 合作或问询请致函：[email protected]；另有合创公众号【氤人而愈】。
年轻是九月不变的主题曲。每逢开学季，青春与绚烂便在校园内绽放开来，承载着拥抱未来的美丽奔赴。本期节目中，主播将回顾自己青葱的大学岁月，从离家时的伤感，到压力下的迷茫。当人生遥控器第一次把握在自己手中时，是寻找理想还是归于大流？面对纯净炽热的感情，我们会留下怎样的遗憾？ 大学中的相遇和告别，留下了多少鲜明的青涩印记？我们又能从这如火的四年时光里，沉淀什么样的感悟？大学是爱与勇气的试炼场，我们永远追逐年轻。 01:46 告别舒适区：大学是离家的沉重行囊 06:39 异乡的阵痛：难以消磨的文化隔阂 从高中到大学： > 11:01 丁：探索自我，告别“做题家” > 13:13 薛：“大学即自由”受害者的救赎 15:51 惯性的消解：当选择权利来到自己手里 18:11 对未来的思考：迷茫中的突围 21:03 无奈中的随大流：另类“高中生活” 24:31 大学中的难忘回忆：情愫绽放在人生春天 27:43 初尝人生抉择：命运转弯四小时 30:49 改变的决心：在选择前，没人可以完全勇敢 34:20 大学中的不圆满：爱别人的年纪，却弄丢了自己 38:48 繁华落去：在毕业中学会告别 43:13 大学的收获：尊重多样的人生，感受在路上的年轻 47:04 大学的感悟：学会爱与信任，永远保持勇气 如果你有想对我们说的，或者感兴趣的话题，欢迎在节目后评论留言。玩得开心，有所收获。 联系我们：薛凌峰（即刻/知乎/bilibili：@没精神的薛老师）、丁汝楠（即刻：小太阳的巴哈姆特；公众号【喃喃自语】）。合作或问询请致函：[email protected]；另有合创公众号【氤人而愈】。
心理咨询是人类灵魂的调试，是上帝的“售后服务”。它不仅讨论原生家庭与种种不幸，也是一场有意义的、共同探秘的旅程。本期节目中，两位咨询师将从心理咨询的起源谈起，结合临床案例，来讨论心理咨询的丰富内容、多种技术和别样意义。心理咨询不仅带给来访者变化，也让咨询师创伤、愈合与成长，潜移默化地改变着这场旅程中的所有人。数尺见方的咨询室里，迷茫的人们携手共渡黑暗，又在阳光下学着告别。 01:09 如何理解心理咨询：百度百科令人困惑 01:43 心理学与心理咨询的关系：理论向左，技术向右 08:00 心理咨询能够给来访者带来什么？ 10:02 信任——心理咨询的基石 13:37 心理咨询的旅程隐喻：咨访共同在黑暗中的探索 14:50 心理咨询不是什么：算命？侧写？ 18:26 咨询在做什么：一段可以告别的关系 19:52 咨询是一种有向支持：有益于来访者的内容 22:09 咨询中的各个流派是如何帮助来访者的？ 24:11 心理动力学角度看世界：潜意识与原生家庭 27:00 一个收到表白的女孩：潜意识的意识化带来的影响 30:27 不幸的人一生治愈童年：原生家庭带给成年人的影响 32:46 心理动力学如何治愈来访者：自我觉察的力量 35:25 认知行为疗法（CBT）的人性观：此时此地的理性主义 40:11 CBT的独特性：搭建理性认知的框架，针对拖延的猛药 44:24 倾听、同理、换位思考：职业带来的咨询师日常改变 47:19 咨询师的自我愈合：不做情绪的“垃圾桶” 51:17 咨询师的感悟：普通是福、相信珍贵的自己 54:21 领路人的意义：对咨询师影响深远的人 如果你有想对我们说的，或者感兴趣的话题，欢迎在节目后评论留言。玩得开心，有所收获。 联系我们：薛凌峰（即刻/知乎/bilibili：@没精神的薛老师）、丁汝楠（即刻：@小太阳的巴哈姆特；公众号【喃喃自语】）。合作或问询请致函：[email protected]；另有合作公众号【氤人而愈】。
众人眼中，心理学似乎可以透视灵魂；而事实上，它是科学世界里最富人性光辉的那一面。在本期，两位心理学的门徒将从专业的角度畅谈心理学的学科框架与发展，倾诉入行以来的苦辣甜酸。心理学带给了生活最温情的改变，却也让许多人含恨止步。在心理学之路上遇难时，是改变还是和解？如何才能迅速专业地上手心理学？ 这里有旖旎的风景，也有茫然的踯躅。 00:56 我与心理学的邂逅：一场十年的注定 06:52 初见心理学：兴趣与努力的火花 11:00 心理学的核心世界观与方法论：一门与“人”有关的学科 18:20 生活中的心理学视角：做自己的“人类观察员” 14:12 心理学热：心理学是00后最感兴趣的理工科专业？ 21:02 心理学有用吗？神秘与现实的交困 24:42 心理学对生涯的影响：平静与共情 30:18 心理学也曾让我失望： > 30:34丁汝楠：普遍与特殊的矛盾 > 34:38 薛凌峰：热情燃尽后的迷思 37:03 渡过艰难：坚持初心，达成和解 41:57 和解的意义：妥协or超越？ 44:44 心理学与自我认同：我的名字有故事 50:00 心理学的现实意义：人是万物的尺度 52:41 一句话介绍心理学 54:35 心理学的推荐入门书目：手把手带你入门心理学 如果你有想对我们说的，或者感兴趣的话题，欢迎在节目后评论留言。玩得开心，有所收获。 联系我们：薛凌峰（即刻/知乎/bilibili：@没精神的薛老师）、丁汝楠（即刻：小太阳的巴哈姆特；公众号【喃喃自语】）。合作或问询请致函：[email protected]；另有合创公众号【氤人而愈】。
“我敢在你的怀里孤独”。对爱情的向往，包含了人类情感中最珍贵和独特的部分。然而，当爱情走进生活时，困惑与迷茫常常不期而至，撩拨我们敏感的神经。自信且清晰地面对爱情，似乎可望不可即。 在本期节目中，我们的思考围绕爱情展开：为什么会爱一个人？怎样的人拥有理想的爱情？“完美爱情”真的存在吗？爱情中哪些关键点容易被忽视？为什么感情中人们总是回避冲突？ 愿你从中收获些许，更坦然地执手爱情。 01:12 人类为什么需要恋爱：进化&社会心理学解读 04:50 通过恋爱，寻找潜藏的自己 08:06 什么样的人适合在一起：游乐场隐喻 11:03 恋爱与人格：什么样的人更适应长久的关系？ 14:12 有效沟通的重要性：抵御时间的侵袭 15:20 “我为什么生气你不知道吗？”爱情中的不畅沟通 19:41 谈磨合：如何“有效争执” 22:25 完美的恋爱？爱情三角理论 27:09 临床案例：一位迷失承诺的来访 28:28 爱情三角理论的发展：“爱情是一个故事”理论 33:50 边界：爱情中易被忽视的重要元素 36:27 为什么缺乏边界感与感情破裂有关？ 39:47 认清焦虑的来源：告别不安全感 43:20 失控的表达：关系平等的重要性 47:42 说出你的委屈：理解的艺术 50:52 讨论不愉快：甜蜜中的冲突分外艰难？ 55:00 那些影响我爱情观的人 56:34 “长久的婚姻是将错就错” 60:33 爱情寄语（七夕愉快！） 如果你有想对我们说的，或者感兴趣的话题，欢迎在节目后评论留言。玩得开心，有所收获。
欢迎来到在场。这里有心理师漫谈中的轻疗愈。 00:51 主播的自我介绍 02:35 谈初衷：有趣且疗愈 04:25 谈主题：泛心理学视角的生活漫谈 06:12 谈对方：一面求索，一面灵动的火花 10:57 “在场”的意义：体验与陪伴 13:15 寄语在场：理解自我，玩得开心
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