feacher非老师
分享英语学习、个人成长的经验

Album
主播:
HelloFiona
出版方:
Fi常女子
订阅数:
14135
集数:
24
最近更新:
2周前
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播客简介...
▶ feacher=future+teacher,slogan是from feacher to future,意味着拥抱未来。 ▶feacher也是teacher的镜像(reflection,也译为反思),意味着打破身份标签、随时可以换位为永葆好奇心的“人徒”,以及提醒自己保持谦虚、不断自我反思。 ▶feacher最后(顺便)是Fiona+teacher的结合,主播Fiona的本职是老师,朋友们喊她菲老师,但她总觉得自己并非老师,持续解锁更多身份可能性。 在feacher,我们聊一聊英语学习、身心健康、个人成长、自我探索之路上的微小观察和发现。 P.S. 节目目前没什么明确的垂直定位,主播本人会从她的好奇心和兴趣出发进行盲盒式创作。
feacher非老师的创作者...
HelloFiona
feacher非老师的音频...

24 去寺庙“全职修行”一年后,我终于可以祛魅了

这几年,我观察到身边有不少年轻朋友(包括我自己)都在经历一些内心上的冲突,从而开启了身心灵的探索,有不少有去寺庙禅修的经历,有的可能就直接皈依。 今天做客节目的就是这样一位身边的朋友:格格,上次跟她偶然聊起,才知道她去年一年都“混迹”于在全国各地的很多个寺庙里,差点出家,但最终没有做出这个决定,她说回到人间烟火气里的时候突然感受到:生命的答案还得在生活里找。 于是,我想请她来聊聊自己这段出逃又回归的经历~ 🙌 Guest Speaker 格格,11年全职瑜伽/冥想授课经验,前猎头、RPO(规模招聘)PM,连续创业,18岁开启内在自我探索之旅,了解她更多:🍠格格的小红书 🎧 你会听到 01:44 自我介绍 05:32 为什么关掉了自己明明运营还不错的瑜伽馆? 09:59 理想化阶段:去寺庙的决定是如何一步步形成的? 11:33 一年里换了好几家寺庙,是经历了什么幻灭和失望? 39:24 明明答应了师父要出家,为何又改变了心意? 48:29 重新回归到原来的“重复”工作中,有什么新的认识和领悟? 54:03 12年身心灵探索者的避坑经验:让你感觉离不开的,要赶紧离开 🎙节目制作 * 全流程制作:Fiona * BGM:lives by tokyo blue weeps * 剪辑:Kari,Fiona 📷 封面图:寺院墙上的光影(by Fiona)

61分钟
6k+
2周前

23 心理咨询给我们带来了什么?(两个来访者对话心理咨询师)

本期是浓度 100%的个人体验分享噢!(为了避免分享过于个人化,也请了咨询师给专业reaction👏)祝听友们身心健康! 👭 聊天的人 * Fiona(1号来访):儿童教育、家庭养育工作者 | 持续心理咨询1.5 年 * Christina(2号来访):前公关人、现内容创作、创业者 | 开启家庭养育咨询(偏心理咨询方向)5个月(🍠反盒科技antiobx Fun Tech) * Luna(咨询师):从业8年的心理咨询师、家长教练督导(🍠 Luna 的小红书) Hi👋 大家好!今天这期节目我邀请了两位老朋友:Luna & Christina,今天我们都因为「心理咨询」这个话题聚在一起啦🍻 节目起因是我跟Christina先前都因为工作和养育上的困扰开启了职场咨询和养育咨询,但慢慢的我俩都发现这些具体的困扰其实都是表象问题,还有很多冰山下的深层问题需要被解构。 于是我们就开启了心理咨询,慢慢也是自然而然地进入到了比较长程的心理咨询中,各自也都感受到了咨询给我们的生活带来的一些改变。 本来想从两个来访者的视角切入聊聊心理咨询给我们带来了什么,但我们聊着聊着发现就咱俩聊还是缺了一些专业视角,所以又拉了专业的心理咨询师 Luna 一起来共创这期节目,之前我也请 Luna录过一期《心理咨询避坑指南:花了五位数的来访者对谈心理咨询师》,收到了挺多不错的反馈,今天也欢迎Luna返场给我们一些专业视角的补充。 🎧 你会听到 03:05 心理咨询从非刚需变成了刚需的契机:光靠自救好像不行了 22:33 咨询给我们带来了什么? 关键词:攻击性、情绪自由、愤怒、权威、自我认知、身心脑的统一、整合、重塑神经回路 53:39 如何不让自我觉察演变为反刍或是内耗? 01:01:30 改变到底是如何发生的?探索、领悟、行动三阶段 01:09:30 如何识别自己的向内探索是有效的,而不是“灵性逃避”? 01:21:28 向内探索的尽头在哪:我还要做多久的心理咨询呢? p.s. 可以结合《心理咨询避坑指南:花了五位数的来访者对谈心理咨询师》 一起收听噢! 🎙节目制作 全流程制作:Fiona 剪辑:Kari, Fiona BGM: * Radiohead - Creep * Lakewavebeatz - "magic" melody pop type beat

95分钟
2k+
5个月前

22 为什么“无聊”很重要?(附自由职业失败教训)

大家好,好久不见呀!自从上一期播客发布到现在已经过去8个月了。这个期间还是有伙伴关注、留言和互动,十分感谢❤️ 在过去这8个月里,我的生活发生了很大的变化,熟悉我的听友们都知道我从22年开始探索自由职业,今年3月我重新回职场上班啦!这期间其实一只有想在节目里聊一聊,但好像一直都没找到一个合适的状态去表达,有很多经历和体悟需要沉淀和整合,所以就这样自然而然地断更了。 直到上个月,林安来找我录了一期自由职业的复盘,经过和她的对话,我感觉可以重新出发了!这期节目的机缘也很奇妙,专注于早期创业者投资的机构REAPRA找到我希望可以为他们做个招募,他们有一个 Founder Internship (实习创始人项目)的机会,会开放给未来 1~3 年有独立创业计划的伙伴(全年5个名额,免费,线上)。 在正式录制前,我和投资人Jessie也深入聊了聊,了解了他们投资、社创支持项目背后的假设和设计,感觉对我过去的这段”自由职业的弯路“提供了一些解读的视角和新思路。 如果没有经历过自由职业期间的过山车体验,可能Jessie 说的很多假设我还不能完全理解,但正是自己碰壁过、经历过,所以听她的讲述才更能感同身受。 我一直觉得成功的经验很多时候是无法复制的,因为存在机遇带来的“幸存者偏差”。但是失败是大多数,对于失败的复盘或许会更具有借鉴意义。 所以,在今天这期节目里,想从我自由职业的教训出发,结合Jessie的投资人视角,一起聊一聊。希望无论是对想要创业的、还是在职业探索/转型中的伙伴,都能带去一点点🤏收获。 🎧 你会听到 03:42 REAPRA介绍 06:52 “无聊”带来的确定感,可能恰恰给了我们发展心理韧性的机会;安全感不足的前提下,强行让自己走出舒适区,很可能会唤醒很多创伤,陷入过去的“自动驾驶模式”而无法专注未来 39:47 “follow your passion”是一句奢侈的slogan吗?如何定义passion?什么样的passion是值得follow的? 46:23 适度与过度的完美主义,临界点在哪里?我们需要的可能不是临界点,而是弹性 50:24 面对与现实的张力,忍一时不一定就风平浪静,逃离也可能只是一时之快,除了顺从和反抗,还有第三条路吗? 📃 提到的内容 * SEED社会创新种子社区:早期创业容易死在哪里,听听这些投资人怎么说 * 关于完美主义的研究:How perfect is (too) perfect? Illuminating why the perfectionism-performance-relationship is (non-)linear ⬆️ 研究发现:完美主义与个人绩效不完全成正比,而是倒U型关系。适度的完美主义对任务绩效有促进作用,而过高的会导致绩效下降。 🎙️ 节目制作 策划、访谈、文案:Fiona 剪辑:Kari,Fiona BGM:Volta (by Boogie Belgique) 📢 寻找未来1~3年有创业计划的伙伴参与实习创始人项目(5位,免费,线上) 点击这里查看招募详情与报名链接 9月5日(周四)晚7点30~9点也有一场项目说明会,大家可以戳⬇️

64分钟
2k+
8个月前

21 真的有人可以完全摆脱他人评价吗?

Hiiii朋友们!这是一期两周前的串台,三个年龄相仿但成长于不同家庭背景的女生,坐在一起聊了聊“面对他人评价”这件事儿。正如标题所写的那样,我们对评价依然带着“有时讨厌,有时喜欢”的心情,时而觉得自己摆脱了,时而又觉得没完全摆脱😅 这期节目显然没什么答案,只是一些各自探索之路上的觉察和分享,谢谢你来听我们的girls talk! 🙌一起聊天: 林安:性格安静,内心动荡不安。6年不上班,采访100个不上班的人,采访着采访着出了书,拍了视频访谈栏目,做了播客主播,还顺便创了个业,折腾自由职业社区。人生理想是创作出经得起时间沉淀的作品,靠创造力赚钱,做喜欢的事,爱有爱的人。 丸子里里:性格开朗,内心极度敞开。7年不上班,毕业即游荡,从背着尤克里里周游世界,到带着音乐去旅行,在街头找陌生人唱歌,拍摄沙发客旅行纪录片,创立尤克里里品牌,正在努力成为一名独立音乐人。人生理想是在喜欢的地方,和喜欢的人,做喜欢的事。 Fiona:播客《feacher非老师》和《CoChildren FM》主理人,关注儿童发展/终身成长/身心健康的教育工作者一枚,可动可静的ENFPer~ 🎧 你会听到 Part1 我们从什么时候开始,变得在意他人评价? 04:03 Fiona:过早的发育带来的他人评价:“你好可怜啊” 06:15 林安:从小学时期的“多动症”,到中学时期的“性格内向”,一直被打压否定 09:45 Fiona:高压的外部环境和严苛的评价体系,如何影响学生时代的自信和成绩 17:28 丸子:从小就是人人都喜欢的老好人,也有不被人喜欢的苦恼? Part 2 我们为什么如此在意他人评价? 20:13 林安:为了自我证明而努力向上,到了一定阶段会自我反噬 25:25 Fiona:如影随形的不配得感:身边人都觉得我可以,只有我觉得“我不配” Part 3 为什么有些人完全不在意他人评价? 31:57 丸子:放弃国企工作去流浪,稳定的内在评价体系,让他完全不在意他人看法 35:31 Fiona:从三本到中科院到直博耶鲁,不care他人看法来自坚定的目标 40:21 林安:从小做任何决定父母都100%支持,这样的家庭成长环境,让她活得潇洒又自信 Part 4 如何才能不在意他人评价? 44:01 丸子&林安:30岁的年纪,我开始学会拒绝他人 50:05 Fiona:不在意他人看法是一生的课题,要带着对他人看法的恐惧继续前行 53:23 真正爱你的人,不会轻易评价你 56:16 林安:那些让你十分在意的评价,也许戳中了你正在逃避的痛点 57:54 作为博主,如何区分可以吸纳的评价和不用在意的评价? 🎙节目制作 credit to《动静皆宜FM》

64分钟
5k+
1年前
feacher非老师的评价...

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