节目介绍 朋友们好！你们这个冬天过得怎么样？ 还记得第8期《严肃发小》，塔塔和小纪还在豪言壮语地讨论“抓风口”、“立大志”吗？现实总是啪啪打脸。刚过了一个月，我们俩就都在各自的生活里“碰壁”了。 塔塔陷入了的“入冬忧郁”：失眠、精心准备的项目落选、甚至找不到力气去做事；而小纪也在AI飞速进步的浪潮下，产生了深深的事业焦虑。 在这个充满不确定性的初冬，我们决定坐下来，聊聊那些让我们焦虑的“短期噪音”，以及如何找回自己人生的主体性。 欢迎收听本期《严肃发小》，这期节目很治愈，我俩都超爱听！ 时间线 00:40 生活总是起起落落落落落落 02:20 入冬忧郁好难受：失眠、工作落选、整个人提不起劲 05:00 如何应对低谷：抓住长期脉搏才能忽略短期噪音 08:30 如何提升底层安全感：找出生活里的信仰和锚点，找到被动收入 10:10 你有比你想象中更多的掌控权：把自己从生活里解离出来，只关注真正重要的几件事 15:30 感觉自己被AI抛弃了：AI进步太快，我们却干着和以前一样的事 20:00 在瞬息万变的时代里，主体性成为人与人之间最大的分水岭 24:00 如何看出一个人有没有主体性：你做过的事情，就是你的主体性 - 塔塔和小纪给自己打几分？ 26:00 主体性是不是年轻人的特权？ 28:30 学历焦虑升级：教育体系不断变革，学历“大饼”失去作用 33:00 做项目是最高效的学习：塔塔如何在初中就学会了剪视频？ 36:30 好消息：无论科技怎么变，人和人的情感始终不可替代 高光笔记 05:25 人生短期必然波动，这是均值回归的自然规律。有喜有悲都很正常，真正值得关注的是你的长期轨迹是否向上 07:00 投资靠复利与长期主义，人生也一样。今天让你头疼的人和事，未来可能会成为你的资产 10:30 主体性的核心，是能不能掌控自己混乱的思绪：你的心情只由你的心情决定。无论环境好坏日子都要照常过，区别在于你选择用怎样的心态面对 14:00 把“空杯心态”带进生活的每个角落，让自己的心态和生活适当解离 14:20 长期主义的关键是做减法：只关注人生中最重要的几件事，对不重要的事强行降噪 18:30 事业发展的根本挣扎，是如何在“短期高确定性但低回报”与“长期低确定性但高回报”之间分配精力 23:15 AI彻底瓦解了过去那种“靠惰性驱动的努力”的价值。不主动思考自己到底该做什么的人，终会被取代 25:40 每个人的人生目标都不同，主体性≠盲目努力。你的主体性应该为你的目标服务 31:20 学历贬值没错，但学习的本质没变。旧的路径依赖被打破，新的学习方法（项目制）反而愈发重要 37:30 好在，人类对表达的渴望和对思想碰撞的期待永远不会被取代 联系我们 欢迎大家添加小纪微信（Zhaoyan_Ji）进听众群和大家一起聊天 欢迎关注我们的小红书：@他塔拉TATARA @延延 希望我们可以成为你未曾谋面但说得上话的朋友！

节目介绍 十一月快乐！这个月是小纪到中东正式工作的第一个月，也是塔塔决定重新（正经）做回视频博主的第一个月。过去几周我们都好忙，连平时的闲聊频率都降低了，所以我们都很期待这次《严肃发小》的通话。 小纪曾经对沙特的房地产、贸易、AI如此热情。终于到了那里，他是祛魅了，还是淘到了金？ 塔塔见到身价百亿的企业家和千万粉的大网红李尚龙，对财富的认知再次被打破。她从他们身上学到了什么搞事业秘籍？ AI、中东、当网红...属于90和00后的风口还有机会吗？ 欢迎收听本期播客，这期超级干货！ 时间线 00:50 塔塔和小纪的十月：终于开始回归搞事业了！ 对周期和风口的新认知 02:45 过去十年抓住三个风口：超级大V李尚龙如何定位自己？ 08:00 如何看待风口：知道做AI一定赚钱，就一定要做吗？ 10:30 小纪在沙特的第一个月：幻想中的致富之路全面破碎 14:20 但是！小纪在沙特嗅到了新的机会：智慧城市、教育、游戏行业大热 对财富和人生的新感悟 21:00 塔和开私人游艇的企业家学到许多：财富的终极力量是“成全别人” 25:30 小纪：重新打工后，才意识到精力是最贵的奢侈品 生活中的新变化 32:00 塔塔决定重新好好做博主了！ 33:00 塔：自媒体的第三个时代即将到来 39:30 小纪：和来自70多个国家的同事全英文工作，突然不自信 高光笔记 09:35 看风口和抓风口是两件事，躬身入局后会戳破很多幻想 14:30 沙特市场的最大机会来自于梦想和执行之间的落差，这是中国人最大的机会 15:10 沙特最需要的不是人才引进，而是像改革开放的中国那样，培养“一代人”， 20:00 风口虽好，但是人生的每一个“当下”也很重要 24:30 财富是一种可以赋能好人好事的权力 27:10 精力是人最宝贵的奢侈品。没有精力的情况下，什么周期和风口都免谈 29:25 塔塔的时间管理心得：要对自己的宏观状态有深刻了解，遵从不能牺牲的核心需求。不要害怕拒绝别人 31:20 不要过度内耗。坚定自我反而能收获别人的尊敬 33:30 （高浓干货）塔塔看自媒体的三大发展阶段：1）疫情前：日常分享的年代，网友关注博主这个人；2）疫情中：短视频平台催化大家转关注话题而不是人，内容需要越做越垂；3）疫情后：IP时代到来，账号重新成为个体建立信任的渠道，不再为品牌和商家服务 41:45 表达不好不是语言问题。表达能力到了，靠手语都能沟通 42:25 塔塔的表达力秘籍：减少自我意识，把自己想象为空杯子。以完全中立的状态表达，只在意说话本身，不要在意别人的评判 音乐 陈粒的《虚拟》- 塔子听了这个歌很多年，竟然才发现这么好听 联系我们 欢迎大家添加小纪微信（Zhaoyan_Ji）进听众群和大家一起聊天 欢迎关注我们的小红书：@他塔拉TATARA @延延 希望我们可以成为你未曾谋面但说得上话的朋友！

节目介绍 听众朋友们大家好，好久不见！！在上一期播客里，塔塔和小纪久别重逢，在上海见面基。没想到一转眼又是天各一方：塔塔回到熟悉的美国波士顿，而小纪居然……去了沙特阿拉伯！对，你没听错，这期节目是他从中东打来的第一通电话。 小纪身边没有酒吧，取而代之的是咖啡店里的祷告声、不会说英语的服务员、黄土漫天的城市和千亿级的未来计划。而塔塔那边，是秋风里落叶飘满的大学校园。两位发小，跨着八个时区、两种文明，在电话里聊起她们这些年漂泊海外的故事：她们聊留学、聊适应、聊孤独，也聊那个叫“生活秩序感”的东西。 这一期，我们想邀请你，一起回到那个刚踏出家门、手忙脚乱又兴奋的自己。听她们讲述在异国他乡的挑战与安顿，也许就能找到属于自己的勇气和温度。最后别忘了，给我们的跨洋通话多多点赞收藏！也欢迎在评论区分享你在世界各地生活的故事。 时间线 00:15 小纪你好：请问你在的中东到底是个什么地方？？？ 01:00 小纪：禁酒、随处可见的祷告、千亿美金投入的旗舰项目...跟想象中真的很不一样！ 05:20 小纪为什么突然决定在国外发展：去纽约上学看到了更大的世界、事业作为优先级 07:45 塔塔为什么定居美国：18岁离家，辗转澳大利亚、瑞典、北京，终于选择波士顿作为第二故乡。真的累了！ 12:30 如何判断一个城市的性格？看这里的人、生活方式、气候 15:40 一方水土养一方人：在不同城市认识的朋友都好不一样！ 22:20 国内观察：喜欢北京、上海、深圳的年轻人有什么不一样？ 24:50 小纪刚到沙特，遇到的最大冲击是什么：听不懂本地人说话啊啊啊！ 26:55 到海外的第一周都要做什么：放过自己，别设太多目标 28:00 在海外最幸福的事：被陌生邻居热烈欢迎 37:00 给要去海外适应新生活的朋友的建议 - 如何交到第一个朋友 高光笔记 13:20 有时候驱动我们去开启新旅程的，不是目标，而是“新鲜感”本身。追求变化，是一场持续的自我实验。 15:10 城市的气质会潜移默化地塑造人的性格。喜欢某个城市，可能是因为你和它在价值观上相似。 15:40 塔塔与小纪的“城市性格地图”： - 瑞典：不安现状、爱折腾的探索者 - 波士顿：满地PhD与理性学者 - 沙特：行动力爆棚的“狠人” - 纽约：全世界最快的流动速度：“纽约不属于任何人” 19:40 在一个与你契合的城市里，连社交都变得自然，因为人们的优先级相似，“我懂你”的频率很快就出现。 25:50 海外生活的挑战：前期是语言与制度，后期是社交与职场规则。 27:20 真正“落地”一个新国家大约需要两年，不要对自己太苛刻。 28:00 建立心理安全区：带一些能让你感到安心的小物件。 30:30 从邻居开始，建立属于自己的“小社群”，让异乡变成生活。 32:30 那些看似麻烦的事（电话卡、银行卡），其实是你融入社会的第一课。 38:00 无论身在何处，保持生活节奏，让身心处于健康的流动中。 39:45 越在外面跑，越懂得珍惜已经拥有的东西。 BMG 无法当你的平凡普通朋友 - 康姆士乐队（塔塔最近很迷恋他们） 联系我们 欢迎大家添加小纪微信（Zhaoyan_Ji）进听众群和大家一起聊天 欢迎关注我们的小红书：@他塔拉TATARA @延延 希望我们可以成为你未曾谋面但说得上话的朋友。

一期突然的加更，走在路上突然想聊聊我的金钱观、自由观、生活观，以及我达到这种状态之前的三个突发的转变。 不祝你天天开心，祝你日日满足。