彩虹日记本

音乐节选 ——《每一粒尘埃》郭柯宇 欢迎大家收听我们新一期的播客，也是2026年的第一期播客！本次的录制呢，我们选择了线上，和小宁也算是一种新的体验。我们之前一直都在说要尝试线上录制的形式，但是我们两个都有非常严重的拖延症，所以就耽搁了。这一次，我们终于开启了新的尝试，也算是和新的一年遥相呼应吧哈哈哈哈！由于我们是第一次尝试，所以可能在音质方面不如之前用话筒录制的清晰，但是在下一次我相信一定会有所精进的！ 这一期的内容，我们主要聊了聊有关生死的话题，还有一些有关离别的话题。可能之前我们陆陆续续的都有说过，但并没有很深的聊过。在面临着2025年我们所经历的一些事情，好像对生死和离别有了更深的感悟，所以迫不及待的想和大家聊一聊。 之前我就对生死非常感兴趣，但是由于这个问题可以考虑很多的维度，站在我所考虑的角度来说，刚开始好像只看到了表面，直到后面慢慢接触了一些身边人的离去，会有更深的想法。直到在去年的时候我看到了一部电视剧《三悦有了新工作》可能让我在自己的精神世界里对生死有了更深一步的见解。这部电视剧的导演也是李漠，之前有提到过的《108天重启计划》的导演也是他。在《三悦有了新工作》中，涉及了很多故事，每一个故事，每一次离别都让我泪流满面。我不禁思索，这些生死中掺杂着离别，但是对于我们没有面对生死的人好像也在某些时刻经历离别，不管是朋友还是家人。我觉得这些好像是可以融合在一起的，所以我和小宁这一期就展开都讲了讲。 但是每个人的经历都不一样，每次经历让我们认识到的东西亦不相同。关于离别，还记得之前高中大家总会在一起玩的那些朋友，现在渐渐都走散了。我之前总是会埋怨他们，为什么会变成今天这样的局面，我总希望大家一直都和高中一样。但是人总是会变的，四年的经历让大家都变得不像当初了。有可能我还在原地踏步，他们已经找到了另外一个城市。后来我经常和小宁念叨，但是念叨着念叨着，我又想起了那些大家一起玩着很开心的瞬间。我就会觉得，为什么要埋怨，当时的开心时真真实实存在的，没有什么东西是永恒的，只有当下。所以，我也希望他们可以一直好好的，只不过大家在不同的分岔路口告了别，还是要继续往前走。 想起来《三悦有了新工作》中间的一句话：我们在死亡面前太渺小了，他什么时候来，会选择谁。我们在死亡面前每天做的这些算什么呢？ 对呀，我们在死亡面前都太渺小了。并且他会选择谁什么时候选择大家都不知道。我们需要做的可能就是，不留遗憾吧！想哭的时候就哭，想大笑的时候就大笑，在你的世界里没有那么多的观众，你就是主角。 也希望，我们每个人都是哭着来到这个世界上的，但愿最后，能笑着离开！（摘自《三悦有了新工作》）

音乐节选 —《无名的人》 毛不易 哈喽，大家好！在2025年的尾巴，我们再次的和大家见面啦！每每都要感叹时间过的流逝，在去年过年的时候，我们说新的一年要开始啦！可是今天，又要和大家说一句：新的一年要开始啦！ 今天我和小宁主要聊一聊有关2025年的一些事情，其实也可以说这半年啦！这半年，我们都经历了很多事情，相信在听着播客的你一样。所以首先，我想先说的是：“那个在2025年努力工作、学习、朝梦想前进的你——辛苦啦！”（已经默默的在心里给自己也说了一声） 我们主要分享了一下在这半年里，记忆深刻的一些事情。也想用这些事情告诉大家，其实有些事情的发生可能是命运的安排，有些事情完不成，又能怎么样呢？人生的容错率是很高的，并不会因为一件事情没有完成就会完蛋，也不会因为你完成了一件事情，而让整个人生立马获得质的飞跃。 曾经的我，很害怕完不成别人交代事情，会接受几乎所有人对我提出的请求（其实有些自己想想，好像也不是请求，而是命令），这让别人的目的达到了，但我却很不舒服。我总是想要让所有人对我满意，但这个世界本来并不是所有人都一定会喜欢你。所以，为什么要委屈求全？为什么要让所有人满意？可能是那个小时候想要完成爸爸妈妈期待的我在作祟；也可能是在步入成年生活后，在社交圈不愿意得罪别人而掩盖自己真实性格的我在作祟？但，这真的是自己吗？ 之前我们就说过，喜恶同因。所以，不用为了满足别人的期待而活着，在我们的人生中，我们才是首要！对一切不喜欢、不舒服的人和事情一定要say no！ 而且，人生的容错率是很高的，也不要因为一些人、事的发生而认为完蛋了。就像小宁结尾提到刘晓庆老师的一句话：今天再大的事，到了明天都是小事；今年再大的事，到了明年就是故事；今生再大的事，到了来世就任人评说；除了生死都是小事。 这一次我们的BGM选择了毛不易的《无名的人》。很喜欢这首歌的感觉，我们好像都是无名的人，但又悄悄地，把自己的生命过成了一束光。没有人发来掌声、也没有人为你立碑，可那些无人看见的坚持、无人理解的委屈、无人问津的深夜和清晨——都在默默塑造一个更完整的你。 在2026年即将到来之际。希望大家可以开心的做自己，一切顺利～

音乐节选 —— 《小丑女》 杨和苏 哈喽大家好，非常感谢大家的支持！很长时间没有更新，我和小宁也是非常的想念大家，不知道大家有没有想念我们！嘿嘿～ 这一期呢，我们主要聊了一些有关于原生家庭和重塑自我的话题。在家的时候经常听到有人去议论这些事情，并且在网络上也是有很多络绎不绝的声音去讨论有关原生家庭的话题。但对于这样的话题来说，是有很多不同的声音存在的，所以我们想用我们的声音来说一说我们的想法。 记得在家的时候，当时也因为这样的话题和老妈大吵了一架。但是对于我们的表达，他们好像不太接受，他们下意识的会觉得我们是在怪他们，或者会用有攻击性的语言来结束这次谈话。当时我就觉得这样的话题是应该好好坐下来聊一聊的！ 相信经常听播客的朋友们，应该可以从我们两个聊天说话的方式，发现我们身上都存在一些不同的特性。对于这些特性而言，其实也都是我们存在的生活环境，还有家庭氛围和父母的教育方式不同所造成的。那么这一期我们通过我们两个人不同的性格，对应不同的父母和生活氛围环境来剖析了一下我们是如何形成这样的特质的。听众朋友们也会通过我们所说的产生一些共鸣！ 08:18 聊一聊自己眼中的自己是什么样的 12:36 自己在对方眼中是什么样 19:40 自己父母是什么样的人 25:13 自己的生长环境和家庭氛围 33:03 小宁的问题：从父母身上学到了哪些好的珍视的品质，又是哪些后来意识到是想努力修正的？ 45:07 自身性格特点都是家庭书写的痕迹，因为有爱才存在伤害 50:25 最后一个小问题 伴随着这期播客的结束，我们也希望大家可以分享自己有关的故事。 也希望我们每个人都能能够掌握并书写自己人生的剧本，虽然我们的家庭给我们带来了一些定数，但后面我们自己才是变数！大家都会拥有美满而幸福的人生！

音乐节选 —— 《风吹过的时候》周雨彤 任素汐 孙千 金靖 哈喽，大家好！在学校的最后一期，恰逢我们刚看完《我在他乡挺好的》，我们就拿它来开启我们新一期的话题。 其实对于我来说，这个电视剧是可以拿来反复观看的，因为每一次观看中都会产生一些不一样的想法。可能是因为在每一次观看的时候，所在的地方和所拥有的情绪都是不一样的，也由此有了更多不一样的感悟。 从上大学开始，我和小宁应该都属于是剧中所叫的—异乡人。我们都在一个陌生的城市中寻找自己存在的价值，身边的同学也都来自五湖四海，他们好像也是和我们一样被叫做异乡人。当我们作为一个异乡人开始，我们就会面临很多事情。我们常常会因为老师或者同学的某一句话，而变得小心翼翼；也会因为钱包中个位数的余额，而少吃几顿饭；也会在某个深夜里，因想念亲人或朋友友而泪流满面；对于身处异乡的我们来说，这些都是家常便饭。 可能对于我们来说更多时作为一个身在异乡学生的感受，但是对于打工人也一定会有同样的辛酸与体会。我们在聊天中有提到一个对于我来说印象深刻的词———“安全感”。对于我们来说，可能安全感是那个能够保障我们在遇到事情的时候，有解决事情能力的存款。但对于电视剧中任素汐扮演的”南嘉姐“来说，他需要的安全感，是能够在北京有一所属于自己的房子。但是这些真的能够给我们安全感吗？好像答案也是不确定的。 我很喜欢李漠导演在电视剧最后，写的有关于安全感的一段话：安全感是什么？是你努力为自己筑起的高高围墙，是无论多晚回家都为你亮着的那盏灯，还是银行卡上那一串慢慢增长的数字呢？我觉得都不是，安全感应该是一种相信，相信哪怕来自一个陌生人的善意，相信你在那个人心中就是不可替代的，相信自己有抵御任何风浪的能力。归根结底，是要相信所谓的安全感只能自己给自己。 01:00 本期的主题“我在他乡挺好的” 05:30 电视剧的大概内容概括 08:30 在12集的电视剧中印象最深刻的一幕 12:38 在“他乡”的无奈事情 20:52 有关“安全感” 25:20 人总是执着于旧的东西 25:35 关于亲人 35:35 对各位“异乡人”说一声：你们辛苦啦！ 在最后，我们也把《我在他乡挺好的》里面送给大家的一段话放在这里：我曾想靠自己的努力在这个城市拼杀出一席之地，也曾在坚守还是离开之间彷徨不决。现在我终于明白了，无论一个人走到哪，心安的地方，就是故乡。我迷恋这座城市的繁华喧器，却也舍不得故乡的温暖与亲情。经历过得失之后我才懂得，有爱，有亲人的地方，才是家。这座城市给过我伤害，也给了我想要的生活，人生总要面对很多个十字路口，我希望每一个人今后的每一个选择都能无怨无悔。 我也想和在异乡的各位说句：“你们辛苦啦！在忙碌的生活中，要记得爱自己！”大家也可以把自己的故事分享给我们哟～