主播：Acher/阿车 制作：左右 小红书频道：一人之境播客 - 歌单是我最近爱听的五首华语作品。没有刻意编排的情况下，竟然也透露出一种寂寥的氛围。 话题灵感源于某班延误的航班，我蜷缩着身体在飞机上字幕。累了，闭目养神的时候，忽然好想听故事啊，好想我也当当谁的忠实听众。 于是就有了本年度我最喜欢的大脑名场面，有了被采访对象治愈心灵的一晚。在上海。 也有了后来深夜与听友们闲谈，交换近况的共鸣时刻。 原来我最适合、最舒服的角色，还是当你的最佳听众。 - notes： 00:58 聊聊近况：在一趟延误的航班上得到休息 04:52 疲惫的状态是，连出差夜都不想约朋友了 14:28 走进一个温馨小家，度过了一个治愈的夜晚 22:40 本年度名场面：采访对象在地毯上猫式伸展 34:12 听我故事的人，偶然也让我做你的忠实听众 39:58 听友私信时刻：在低潮期更希望有人共鸣 47:48 “烦恼是我们友情的投名状” - 本期分享歌曲： 魏如萱 - 纸黏土 RedXxxxxx / JunHo何骏 - 夏日黄鱼干 Vinz.T徐赢 - 杨过(I got a swag shawty you got at all) 李欣颖 - 我什么都没有，只是失去 地磁卡 -Lonely Fire 孤火

主播：Acher/阿车 制作：左右 小红书频道：一人之境播客 - 你还记得，你第一次听播客，是什么时候吗？ 我记得很清楚，我听的第一个播客节目是2016年《一席》，骆以军当嘉宾的那一集。骆老师分享的“故事的故事”，至今对我依然有着很深的影响。也是我决定要做自己的播客节目的来源之一。 悄悄告诉你，“一人之境”播客自2023年开始在 Apple 播客 上更新，已经取得了一个小小的成绩：除了多次登上“编辑最爱”，还保持了 Apple内地区音乐类热门节目前十的位置，有相当长的一段时间。谢谢一路上有许多听友来这里和一人之境相遇。 在把“一人之境”播客做出来之前，我是怎么开始听播客的？ 播客这个媒介的20年成长里，又有哪些与我们的青春有关？ 感谢 Apple 播客邀请我分享“我与播客成长的20年”，欢迎大家在 Apple 播客App和网页端，查看 Apple播客 推出的20年特别策划，有更多创作者们的故事与洞察，和编辑精选的节目清单。 也欢迎在 Apple 播客 关注我们的节目，在节目页面右上角点击“关注”，就可以即时收到我们的节目更新。 祝大家收听愉快。 - notes： 01:12 聊聊近况：小播客，小成绩，跟大家分享 04:24 躲进被窝的初中生，与深夜情感电台的DJ 12:45 播客启蒙：2016年《一席》骆以军讲故事 21:22 《朴素心理学》这个古早播客，帮了很多人 26:45 为何不开心、为何嫉妒？终于有人替我解释 33:04 音乐与故事，共同构成我最喜欢播客的样子 35:32 播客听友们留下的评论，会成为珍贵的回忆 40:55 一个新的职业小成绩：采访到JJ林俊杰啦 - 本期提及歌曲： 姜涛 - On a SunnyDay 陈蕾 - 求救的勇气 Brian Cheng - Smooth Killer（杀手） 笠原瑠斗 - WALKING MAN 林俊杰 - 暂时的记号

主播：Acher/阿车 嘉宾：Mr.乐队（Dash、Ronny、MJ、Tom） 制作：左右 场地：广州东山口DISC JOKER唱片铺及播客现场 小红书账号：@一人之境播客 - 人生多神奇，完全没想过，能和我在学生时代mp3里循环最多遍的乐队成员，十几年后在这里像朋友般说笑聊天。 Mr.（Mister）是一队香港乐队，前身是独立乐队White Noise，由于音乐的认受性乃建基于大众对乐手本身的印象，他们决定改名为Mr.，进一步在音乐工业上作出贡献，希望有更多听众能得到共鸣。Mr.的真正意思是指平凡人。他们都是由基层出身，从平凡人到置身音乐圈成为乐队。代表作有《森林》《如果我是陈奕迅》《小传奇》《黑色狂迷》等。 录制前我还功放了最爱的几首Mr.作品《致未来的我》《昨天》《人一世物一世》，外面早早到场的粉丝朋友们在大合唱…每一位都像我在轻狂岁月时结伴听歌的同学朋友。我想这大概就是Mr.这支自诩“平凡人”的乐队真正的人格魅力吧，他们总能将那些同频共振的平凡人们集结在一起，以音乐为伴，以经历为歌。 谢谢Mr. ，谢谢每一位到场支持的朋友。开心和难忘的一晚。 本次对谈用粤语进行，听不懂粤语但也想加入我们的聊天的朋友，请点击【语音转文字稿】对照着收听。如果你想直接听 Mr. 的作品，欢迎点击 38:40 跳转到【一人之境 × Mr.心水歌单推荐】。 Enjoy it ! - notes： 00:40 聊聊近况：第二次线下录制嘉宾Mr. 04:40 Mr.成员是怎么开始组乐队的？ 09:30 Mr.摇滚风格受谁的影响最多？ 13:25 出道不足两年登红馆，Mr.出名很早 20:23 2015年突然减少曝光，Mr.当时的状态 22:05 生活所迫，想过放弃组乐队的瞬间 26:35 大环境不好，Mr.继续唱平凡人的心声 30:30 新歌《魂》，再度集结，起势摇滚 34:00 Mr.对歌迷说：你们也是自己的小传奇 38:40 【一人之境推荐】Mr. 精选作品 - 本期提及歌曲： 【一人之境推荐·Mr.精选作品】 Mr. - 昨天 Mr. - 致未来的我 Mr. - 人一世物一世 Mr. - 轻狂岁月 Mr. - 魂 - 留言你和Mr.之间的音乐故事，我们将挑选 3 位朋友，送出 Mr. 乐队四子亲笔签名物料各 1 张。Show more love to Mr.！

主播：Acher/阿车 制作：左右 小红书频道：一人之境播客 - 本期节目的歌单只有一个目的：想令你开心，想令你有跳舞的心情。 想起在粤语里有种我很欣赏的心境，叫“闷闷地，转场咯？” 大意是夜晚下班后去了某个社交或玩耍的场合，呆了一会发现自己并不很享受这气氛，与其维持表面忍受下去，不如干脆离开换个地方继续玩。 现在大家几乎都卡在了“闷闷地”的阶段，明知道没意思没意义，赖下去是不会死但忍受本身就挺痛苦的。而甚少人有勇气站起身来拍拍屁股，大方豁达地说一句“转场咯”。 “转场”未必会更好，但改变总是好事。改变才能将麻木终结。 欢迎你收藏本期歌单，随时拥有一份跳舞的轻松心情。 - Notes： 00:37 聊聊近况：心理问题求助的朋友，越来越多 04:00 闯进日常生活：叠滘龙舟人采访之旅 08:52 换种跳舞的心境，打破麻木现状 16:48 “闷闷的，转场咯”的心态，救过我好多次 25:18 生活需要保持感恩，感恩就不容易灰心 31:30 分享一个最轻快的歌单，做你的心情急救药 - 本期提及歌曲： Zpecial - Bronouns Ayumu Imazu - Superstar Nightly - hate my favorite band MONKEY MAJIK - Metamorphose etsuco - Highway Driving Car