【节目简介】 转型，不是一次勇敢离职那么简单，而是一场持续的自我觉察与创造。 在本期节目里，Sing分享了她跨越身份标签、两次“归零”的亲身经历：从纽约时装周、沙漠火焰行为艺术，到互联网社交产品的市场总监；从裸辞离开职场，再到重新创业，打造属于女性创造者的共同体。 看似断裂的转身背后，蕴含着一种更深层的内在力量：跳出外界设定的“牢笼”，成为自己生命的变局者。 如果你也在犹豫要不要放下一个旧身份，去成为真正想成为的人，欢迎收听本期特别对话，和 She Rewires Digital探讨人生的变局。 【嘉宾】 Sing星星：艺术家、导演、前互联网出海社交产品市场总监，创业者（artist-prenur)，目前正在打造一个女性创造力共同成长社群She Creates. 【收听指南 】 02:12 从艺术家转型成为互联网市场人，从互联网裸辞转型创业者 04:43 探索与社会的关系、自我价值、使命的过程 12:01 第二次转型前的价值判断 16:28 如何启动转型 25:02 转型的最大信心点 本期参与志愿者 【策划 & 主持】 煲仔、kiki琦 【节目剪辑】 钫尹 【节目运营】 wxxy 【音乐】 Looking at the Stars - Alexander What Can l Say After l Say I'm Sorry (RVG Remaster) - Red Garland Trio Letting Go - Hollow Coves Brighter Side – WILD 关于我们 SHE REWIRES她原力是中国最活跃的科技女性社群，它的使命是转变现状和重塑一个更加多元和包容的STEAM的未来。 她原力数字(She Rewires Digital)通过组织每月线上知识分享活动，以促进不同行业、不同资历、不同地域之间的知识交流与社群建设为使命，邀请来自全球STEAM领域各行业的女性分享她们的项目、经验、知识和观点。 欢迎搜索订阅「She Rewires Digital」 苹果Podcasts | 喜马拉雅 | 小宇宙 | 小红书 | 微博 | 哔哩哔哩 | 网易云 | 微信公众号 | 油管 | 油管Podcasts | Spotify | 豆瓣 来互动呀 加听友群 & 女性互助 & 嘉宾报名：群助理VX加 HahahaHamigua2 社群公众号「SHE REWIRES 她原力」 社群团队公众号「She Rewires Digital 职业女性说」 听众来信或合作联系邮箱 [email protected] 欢迎在下方评论区留言告诉我们你对节目的想法和感兴趣的内容，我们下期再见。

【节目简介】 我们一边带娃一边写代码，一边看合同一边做产检，一边思考职业发展，一边走进产房。在本期轻松自在的炉边谈话中，我们邀请了三位来自 STEAM 行业的职场女性——她们是产品经理、建筑师、财务专家，亦是母亲。她们将分享关于“要不要生”“怎么生”“生了怎么办”的真诚故事。 职场中的生育决定、分娩经历、育儿挑战、职场重返……这一期我们从“人生大事”聊到“小日常”，希望能为你提供多一点真实的视角、陪伴和勇气。 【嘉宾】 Kuang 建筑设计师/创业者/咖啡馆主理人/2孩妈妈 Moon 科技产品经理/副业探索家/1孩妈妈 樵夫 财务专家/医药行业/她原力数字部志愿者/1孩妈妈 June 项目经理/制造行业/她原力数字部志愿者/0孩猫妈 【收听指南 】 00:02:02:生育计划与未知的挑战：探讨生育对工作和教育的影响 00:09:06:生育的决定：家庭与职业发展之间的平衡 00:18:13: 追寻自由的生育选择 00:27:20:职场妈妈的抉择：家庭与事业如何兼顾？ 00:36:25:一场让人难以忘怀的生产体验 00:45:35:突破恐惧的生育之旅：了解无痛分娩，面对生产挑战 00:54:41:【真相揭示】产后生活中的挑战与不适：包括痔疮和抑郁！ 01:03:47:独立带孩子的挑战与快乐：一个母亲的自述 01:12:54:为宝宝准备好全方位的照顾：从月嫂到家人的规划与实践 01:22:02:重返职场之路：妈妈们的挑战与适应 01:40:16:职场与家庭：妈妈的多线程管理能力是如何培养的？ 【本期书影音】 · Netflix - Workin' Moms · Netflix - 苦尽柑来遇到你 · Of Woman Born - Adrienne Rich · The Double X Economy: The Epic Potential of Empowering Women by Linda Scott → 透过数据与全球研究，揭示女性参与经济活动与性别平等之间的结构性关联，强调支持母亲即是社会投资 · The Fifth Trimester: The Working Mom's Guide to Style, Sanity, and Big Success After Baby → “第五个孕期”指的是产后重返职场的阶段，这本书是实用建议合集，帮助新妈妈平稳过渡和自我调节。 · What Works for Women at Work: Four Patterns Working Women Need to Know by Joan C. Williams and Rachel Dempsey → 提供女性在职场常遇到的4种“性别偏见模式”以及具体破解策略，对已育女性尤其具有现实指导意义。 · Burnout: The Secret to Unlocking the Stress Cycle by Emily Nagoski and Amelia Nagoski → 适合所有正在同时应对家庭与工作的女性读者，书中讲述女性压力的独特机制，并提供科学可行的应对策略。 本期参与志愿者 【策划 & 主持】June 【节目剪辑】Winry 【节目运营】June, Anna 【音乐】Luc Allieres - Café da Manhã 关于我们 SHE REWIRES她原力是中国最活跃的科技女性社群，它的使命是转变现状和重塑一个更加多元和包容的STEAM的未来。 她原力数字(She Rewires Digital)通过组织每月线上知识分享活动，以促进不同行业、不同资历、不同地域之间的知识交流与社群建设为使命，邀请来自全球STEAM领域各行业的女性分享她们的项目、经验、知识和观点。 欢迎搜索订阅「She Rewires Digital」 苹果Podcasts | 喜马拉雅 | 小宇宙 | 小红书 | 微博 | 哔哩哔哩 | 网易云 | 微信公众号 | 油管 | 油管Podcasts | Spotify | 豆瓣 来互动呀 加听友群 & 女性互助 & 嘉宾报名： 群助理VX加 HahahaHamigua2 社群公众号「SHE REWIRES 她原力」 社群团队公众号「She Rewires Digital 职业女性说」 合作联系邮箱 [email protected] 欢迎在下方评论区留言告诉我们你对节目的想法和感兴趣的内容，我们下期再见。

【节目简介】 本期节目是《人机共通法则》两位中文译者与她原力数字团队(She Rewires Digital)志愿者的深度对话，共同解读微软副总裁前田约翰的这本AI时代必读著作。当AI技术以惊人的速度重塑我们的生活，我们是否真正理解技术黑箱的底层逻辑？节目中，嘉宾们将揭示AI的三大超能力，拆解人机协作的真实博弈案例，直面技术霸权下的核心矛盾，重构对未来社会的想象。从技术原理到伦理边界，从应用场景到未来想象，这场对话将带你重新认识人机共生的可能性与挑战。 【嘉宾】 何盈 Micky 计算设计师、多媒体艺术家、《AI建筑必修：从 ChatGPT 到 AIGC》主编、《人机沟通法则》《误配：包容如何改变设计》译者。毕业于纽约大学电影学院远程交互系，主攻人工智能与数据视觉化设计。现零一万物 AI设计专家，CreativeLab创始人，前商汤科技、纽约银行高级设计师、大都会艺术博物馆数字媒体实验室研究员。 微信公众号：何盈 方贞硕 现小米造车车舱设计主管，前腾讯设计总监，Google、Mozilla高级产品设计师。毕业于清华大学、卡内基梅隆大学。拥有中美科技企业十余年的从业及管理经验。 微信公众号：方家九姐 Freida 她原力数字团队(She Rewires Digital)志愿者 【收听指南】 00:02:02:快问快答：当AI开始吐槽人类，它会说什么？ 00:12:01:前田约翰的浪漫长信：一位技术大咖写给人类的六年情书 00:18:00:Google Duplex为例，揭示机器的三大“超能力” 00:24:02:AI的能力边界在哪里？翻译领域中人类打败机器 00:36:04:数据时代的隐私困境 00:42:03:为什么AI总把护士想象成女性？面对算法偏见，人类如何破局？ 00:48:04:潜在技术霸权下，新型经济社会范式可能走向何方？ 00:54:03:不可替代的人类价值：在AI时代重新定义人际关系 01:00:04:从焦虑到好奇：如何与AI共舞而不迷失自我 【本期书影音】 《人机沟通法则》 作者: 前田约翰 《误配》 作者: 凯特·霍姆斯 本期参与志愿者 【策划 & 主持】 Jackie 【节目剪辑】 Sophia 【活动管理】 Wxxy 【音乐】 Fortune Flow by KirillLuzin 【关于我们】 She Rewires Digital 通过组织每月线上知识分享活动，以促进不同行业、不同资历、不同地域之间的知识交流与社群建设为使命，欢迎来自全球STEAM领域各行业的女性分享她们的项目、经验、知识和观点。 欢迎搜索订阅「She Rewires Digital」 苹果Podcasts | 喜马拉雅 | 小宇宙 | 小红书 | 公众号 | 网易云 | 豆瓣 | 哔哩哔哩 | Youtube Podcasts | Spotify 【来互动呀】 加听友群 & 女性互助 & 嘉宾报名： 群助理VX加 HahahaHamigua2 社群公众号「SHE REWIRES 她原力」 社群团队公众号「She Rewires Digital 职业女性说」 合作联系邮箱 [email protected] 欢迎在下方评论区留言告诉我们你对节目的想法和感兴趣的内容，我们下期再见！

本场嘉宾: Mandy 张禛 萍⾔曼语教练 职业转型教练，前投行精英，专注服务金融/咨询/科技行业高成就女性。 当投行精英想转行做自媒体，当科技大厂总监在年薪200万时感到虚无，当咨询顾问在完美履历下藏着一触即溃的焦虑……Mandy的咨询室里藏着这个时代最“凡尔赛”的烦恼，也藏着最真实的突围路径。 本期节目中，Mandy将破解转型期最棘手的课题：如何将“害怕失败”的模糊焦虑，转化为可量化的行动方案，通过制定具体指标能瞬间让焦虑失去掌控力。当我们用社会坐标系代替内心罗盘时，再光鲜的赛道都会变成旋转木马。真正的破局，始于分清“朋友圈点赞的人生”和“让自己半夜醒来不心慌的生活”。 转型不是与过去的自己割席，而是用新视角重构人生系统。 在本期播客中，职业教练Mandy分享了她从华尔街投行到职业教练的心路历程。她曾是金融行业的精英，但逐渐意识到工作环境的压力与缺乏内心满足感，最终选择跳出这一圈子，追求更有意义的生活。Mandy探讨了她在职场中遇到的挑战，以及如何在高压环境中寻找自我价值。她的故事鼓励大家思考，什么才是真正的快乐与成功，如何在职业生涯中实现自我救赎。 00:02:01:命运的轨迹：从北京到美国，我的求学路径如何转变？ 00:07:29:进投行时的疯狂与奋斗 00:14:59:那十年后的选择：逃离低谷，追求自我价值！ 00:22:24:揭开精英生活的真相：表面光鲜背后的孤独与压力 00:29:58:选择行业与职业路径：女性在追求兴趣与实用性之间的权衡 00:37:27:公众号转型：挖掘优势与愿景 00:44:57:个人职业转型之路：教练方法论的应用与思考 00:52:26:选择教练：不仅仅看背景，更要感知人与人之间的共鸣！ 00:59:56:划出情感底线、时间底线和经历底线，挑战自我无限可能！ 01:07:26:租房还是买房？选择的不仅仅是财务，还有自由与安全感！ 01:14:55:内在的卡点与成长：应对恐惧的具体方法与建议 01:22:25:财务自由之路：如何通过理财让自己的抉择不受金钱影响？ 本期参与志愿者 【策划】六 樵夫 【主播】樵夫 【海报】王某某 【文案】Lucie 【编辑】怃理 晓午 【后期】Winry 【项目支持】WXXY 【音乐】Fortune Flow by KirillLuzin 【关于我们 】 She Rewires Digital 通过组织每月线上知识分享活动，以促进不同行业、不同资历、不同地域之间的知识交流与社群建设为使命，欢迎来自全球STEAM领域各行业的女性分享她们的项目、经验、知识和观点。 欢迎搜索订阅「She Rewires Digital」苹果Podcasts | 喜马拉雅 | 小宇宙 | 小红书 | 网易云 | 豆瓣 | 哔哩哔哩 | Youtube 【联系方式】 加听友群 & 女性互助 & 嘉宾报名： 群助理VX加 HahahaHamigua2 社群公众号「SHE REWIRES 她原力」 社群团队公众号「She Rewires Digital 职业女性说」 欢迎合作：[email protected] 欢迎在下方评论区留言告诉我们你对节目的想法和感兴趣的内容，我们下期再见。