钱婧老师的会客厅 - 节目列表

布局2026，新的一年，把情绪当路标，把关系当资源。让一切为你的成长让路，你才是主角。 这期的成长问答，我依然会和朋友们一起聊聊学业与职场中的实际问题，希望能带给大家一些启发，期待大家在评论区分享本期节目的听后感。 📢 欢迎在微信公众号/视频号、B站、小红书搜索「钱婧老师」，抖音搜索「钱婧」，我会在这些平台及时更新动态、发布线下活动通知，并与大家交流互动。 🎙️ 欢迎添加微信 qamaster33（或扫描下方二维码）加入听友群，获取直播连线通知，以及更多专属信息。如需获取闭门直播资讯，请添加微信 qamaster66。感谢你的关注与参与！ 在本期节目中，将聊到下边的一些内容： * 如何克服“一个人”的孤独感？ * 高敏感人群如何克服内耗？ * 如何面对原生家庭对生活和工作的“插手”？ * 如何与大学室友和平共处？ 商务合作：[email protected] * 打工人新年醒脑套装： 《新收入+我有自己的宇宙》 关于《钱婧老师的会客厅》更多空间，你可以在这找到我： * 微信公众号：钱婧老师 * b站：钱婧老师 * 小红书：钱婧老师 * 微博：钱婧BNU 🎵 BGM * 齐豫&吴青峰 - 《一念之间》 * 赵传 - 《一颗滚石》 ｜时间线｜ 01:41 一个人的生活状态总是闷闷的，做事提不起兴趣，如何找到自己喜欢的生活状态？ 10:13 做一件事儿，要有长期目标、中短期目标和每天具体的路线 17:20 想要去帮助同样被家里“锁住”的哥哥，应该如何做才能让他也变好？ 20:53 是否要根据家中的生意，调整自己未来的发展方向？ 25:13 高敏感人群如何克服内耗？ 27:57 与朋友之间存在距离感，如何克服“一个人”的孤独感？ 35:19 什么是活的有生命力？ 37:46 父母希望我辞职回家考编，但我不愿放弃现有的工作和生活，如何面对原生家庭带来的干扰？ 47:07 和支持父母分别开启新生活，但为什么面对母亲再婚的消息还是感到失落？ 53:29 已经第二次换宿舍，如何与室友和谐相处？

想链接贵人却总差一步？好印象之后关系如何保温？性格太直总得罪人，又怕巧妙拒绝显得冷漠？别急，这一期我们聊“破圈链接、收敛锋芒、巧妙拒绝”。 这期的成长问答，我依然会和朋友们一起聊聊学业与职场中的实际问题，希望能带给大家一些启发，期待大家在评论区分享本期节目的听后感。 📢 欢迎在微信公众号/视频号、B站、小红书搜索「钱婧老师」，抖音搜索「钱婧」，我会在这些平台及时更新动态、发布线下活动通知，并与大家交流互动。 🎙️ 欢迎添加微信 qamaster33（或扫描下方二维码）加入听友群，获取直播连线通知，以及更多专属信息。如需获取闭门直播资讯，请添加微信 qamaster66。感谢你的关注与参与！ 在本期节目中，将聊到下边的一些内容： * 如何能更加自如的与身边的贵人相处？ * 在良好的第一印象后，怎样才能继续维持良好的关系？ * 性格直接的人，如何处理职场中的人际关系？ * 如何变成一个懂得感恩的人？ 商务合作：[email protected] 我的第三本新书《新收入》上新了，这是一本写给每个人的金钱焦虑自救指南。这本书里边我提出一种发展财富的新主张，创造新收入，“新”是人类终极的生命力。这本书中我用通俗的语言、落地的一步一步的办法，带着大家发现一直困扰你的金钱羞耻，挖掘那些没有被探索的财务缺口，以及那些没有注意到的新收入的机会。总而言之一句话，你比你想的要更值钱，你也值得拥有更多。 下方是小宇宙特别版本，跟大家一起构建自己的新收入，做因果自负的有爱有钱的成年。也欢迎大家在评论区分享本期节目的听后感。 【小宇宙独享版特别附赠小白变富实操手册、印签寄语明信片、金钱观探索说明书，销量发售，先到先得哦～】 购买链接：小宇宙独享秘籍版 另有钱婧老师的两本畅销书： * 写给中国青年的“成人第一课”：《我有自己的宇宙》现货盲盒海报特别版限量发售，先到先得！ 基于20余年职场心理学研究和对中国职场的深入观察，我在书中提出了6个年轻人闯社会的必备能力：时间管理、积极注意力偏好、信息的接收和处理等；以及一套让我们恰到好处地处理人际关系，在职场和社会的江湖中为人处世的内在心法。 在一个不确定的时代和纷扰的社会环境中，只要我们有自己的宇宙，就拥有了能够安身立命的一方天地。 现货盲盒海报特别版购买链接：《我有自己的宇宙：混沌中清醒做自己的行动哲学》 * 本硕博学业成长手册：《学术“咸鱼”自救指南》正在热卖中～ 学术新人必看！本硕博留各阶段真诚陪伴，文献管理、论文写作、翻译润色、人际关系全方位拯救你的学术扎心路！ 锦鲤特别版购买链接：《学术咸鱼自救指南》 关于《钱婧老师的会客厅》更多空间，你可以在这找到我： * 微信公众号：钱婧老师 * b站：钱婧老师 * 小红书：钱婧老师 * 微博：钱婧BNU 🎵 BGM * 纵贯线- 《纵贯线的兄弟姐妹》 * 蔡琴 - 《张三的歌》 ｜时间线｜ 01:34 如何能更加自如的与身边的长辈、领导、贵人相处？ 11:28 如何在良好的第一印象之后，继续维持良好的关系？ 18:53 做人在适当的时候可以高调 21:22 如何能真正做到“走遍天下爱勤人”？ 26:52 成为领导的第一步：如何赢得他人心里发自心底对你深深的尊重 29:03 性格很“直”，在职场中，如何与领导和同事融洽相处？ 34:16 最大的职场功课是不惹任何人，不结梁、不树敌 38:41 一些想要感谢的人逐渐没有交集，如何变成一个懂得感恩的人？ 40:29 和人相处的时候，很容易从开始的相处融洽变成不被尊重，如何打破这样的模式？ 50:21 毕业之后不想从事专业相关工作，应该如何找到未来的方向？ 57:16 日子有功，要记得好好吃饭、好好睡觉

朋友们大家好，这里是钱婧老师的会客厅。人际交往问题是当代青年的一大苦恼。这期我和几位北师大的同学一起聊了聊个人成长和人际关系的那些事情：交往中的隐痛、内耗与焦虑，要怎么以智慧的力量和社会化的思维去化解一些难题？成年人的友谊怎么去获得，如何去维护？哪些事情不应该纠结？哪些事情可以放下，哪些事情又应该紧紧地抓住不放手？我们应该如何在与世界的交互中，成为更加贴近自己的自己？ 本期节目的同学们来自谈谈心播客。欢迎朋友们关注北京师范大学心理健康教育与咨询中心的播客：谈谈心播客，以及公众号“雪绒花心理”，获取更多心理知识与资讯！ 📢 欢迎在微信公众号/视频号、B站、小红书搜索「钱婧老师」，抖音搜索「钱婧」，我会在这些平台及时更新动态、发布线下活动通知，并与大家交流互动。 🎙️ 欢迎添加微信 qamaster33（或扫描下方二维码）加入听友群，获取直播连线通知，以及更多专属信息。如需获取闭门直播资讯，请添加微信 qamaster66。感谢你的关注与参与！ 在本期节目中，将聊到下边的一些内容： * 怎样面对人际关系中的冲突与矛盾？ * 人际关系中很容易陷入内耗，怎样调整自己的状态？ * 如何调整自己在人际交往中的自我感动型付出？ * 如何处理与朋友在旅行过程中因消费观而产生的分歧？ 商务合作：[email protected] 我的第三本新书《新收入》上新了，这是一本写给每个人的金钱焦虑自救指南。这本书里边我提出一种发展财富的新主张，创造新收入，“新”是人类终极的生命力。这本书中我用通俗的语言、落地的一步一步的办法，带着大家发现一直困扰你的金钱羞耻，挖掘那些没有被探索的财务缺口，以及那些没有注意到的新收入的机会。总而言之一句话，你比你想的要更值钱，你也值得拥有更多。 下方是小宇宙特别版本，跟大家一起构建自己的新收入，做因果自负的有爱有钱的成年。也欢迎大家在评论区分享本期节目的听后感。 【小宇宙独享版特别附赠小白变富实操手册、印签寄语明信片、金钱观探索说明书，销量发售，先到先得哦～】 购买链接：小宇宙独享秘籍版 另有钱婧老师的两本畅销书： * 写给中国青年的“成人第一课”：《我有自己的宇宙》现货盲盒海报特别版限量发售，先到先得！ 基于20余年职场心理学研究和对中国职场的深入观察，我在书中提出了6个年轻人闯社会的必备能力：时间管理、积极注意力偏好、信息的接收和处理等；以及一套让我们恰到好处地处理人际关系，在职场和社会的江湖中为人处世的内在心法。 在一个不确定的时代和纷扰的社会环境中，只要我们有自己的宇宙，就拥有了能够安身立命的一方天地。 现货盲盒海报特别版购买链接：《我有自己的宇宙：混沌中清醒做自己的行动哲学》 * 本硕博学业成长手册：《学术“咸鱼”自救指南》正在热卖中～ 学术新人必看！本硕博留各阶段真诚陪伴，文献管理、论文写作、翻译润色、人际关系全方位拯救你的学术扎心路！ 锦鲤特别版购买链接：《学术咸鱼自救指南》 关于《钱婧老师的会客厅》更多空间，你可以在这找到我： * 微信公众号：钱婧老师 * b站：钱婧老师 * 小红书：钱婧老师 * 微博：钱婧BNU ｜时间线｜ 01:01 本期话题：工作生活中的人际关系 02:01 在人际关系中会很回避与人的冲突，要怎样做才能更好的面对生活中的矛盾与冲突？ 09:11 焦虑的反义词不是不焦虑，是具体 10:21 冲突本身可能是答案，而不是答案的反面 14:36 与人相处的时候，会担心自己说错话，通过观察对方的神态判断对方的情绪，但会因此陷入自己怀疑，如何缓解自己在人际关系中的内耗的状态？ 28:09 没有办法很融洽的融入有年龄差距的群体，这样的人际关系感觉不太如意，应该怎么办？ 33:50 成年人的友谊是在价值供给的前提下，能够丰盛别人的生命和人生，然后反哺自己的生命和人生 34:57 a friend in need is a friend indeed 37:18 如何定义友谊？ 42:25 人际交往中的自我感动型付出，一方面很多时候无法得到正反馈，另一方面给对方造成一定的负担，应该如何调整自己？ 44:28 感觉备考过程中的情绪问题能过通过良好的人际关系来调节，但专注的过程又让我无暇顾及人际关交往，应该如何去平衡备考需要的专注与通过人际交往去缓解情绪这两件事情呢？ 47:54 与朋友因为旅行中不同的消费观而产生分歧，应该如何处理这样的分歧呢？

大家好，我是钱婧，是一名大学教师。这期的成长问答，和朋友们聊了聊职场和求学中一些困惑的解决思路和行动办法。 欢迎大家在微信公众号、抖音、小红书、微博搜索「钱婧」，也欢迎大家添加VX：qamaster33或下方扫码进入听友群，我会在上面及时更新一些动态，发布线下的活动通知，也会在以上的平台和大家做一些交流。 商务合作：[email protected] 在本期节目中，将聊到下边的一些内容： * 排斥来自亲朋考公的建议应该如何按照自己的喜好规划未来？ * 如何与在自己领域很厉害的前辈相处？ * 裸辞之后的不安全感要如何的弥补？ * 3年回归家庭，重返职场的第一步应该如何做？ 钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向：职场心理学 我的第三本新书《新收入》上新了，这是一本写给每个人的金钱焦虑自救指南。这本书里边我提出一种发展财富的新主张，创造新收入，“新”是人类终极的生命力。这本书中我用通俗的语言、落地的一步一步的办法，带着大家发现一直困扰你的金钱羞耻，挖掘那些没有被探索的财务缺口，以及那些没有注意到的新收入的机会。总而言之一句话，你比你想的要更值钱，你也值得拥有更多。 下方是小宇宙特别版本，跟大家一起构建自己的新收入，做因果自负的有爱有钱的成年。也欢迎大家在评论区分享本期节目的听后感。 【小宇宙独享版特别附赠小白变富实操手册、印签寄语明信片、金钱观探索说明书，销量发售，先到先得哦～】 购买链接：小宇宙独享秘籍版 另有钱婧老师的两本畅销书： * 写给中国青年的“成人第一课”：《我有自己的宇宙》现货盲盒海报特别版限量发售，先到先得！ 基于20余年职场心理学研究和对中国职场的深入观察，我在书中提出了6个年轻人闯社会的必备能力：时间管理、积极注意力偏好、信息的接收和处理等；以及一套让我们恰到好处地处理人际关系，在职场和社会的江湖中为人处世的内在心法。 在一个不确定的时代和纷扰的社会环境中，只要我们有自己的宇宙，就拥有了能够安身立命的一方天地。 现货盲盒海报特别版购买链接：《我有自己的宇宙：混沌中清醒做自己的行动哲学》 * 本硕博学业成长手册：《学术“咸鱼”自救指南》正在热卖中～ 学术新人必看！本硕博留各阶段真诚陪伴，文献管理、论文写作、翻译润色、人际关系全方位拯救你的学术扎心路！ 锦鲤特别版购买链接：《学术咸鱼自救指南》 关于《钱婧老师的会客厅》更多空间，你可以在这找到我： * 微信公众号：钱婧老师 * b站：钱婧老师 * 小红书：钱婧老师 * 微博：钱婧BNU 🎵 BGM * various artists - 《seasons of love》 * 孙燕姿 - 《遇见》 ｜时间线｜ 01:00 冷门专业即将毕业面对来自周围“考公”的建议感到很排斥，应该如何规划未来？ 09:01 纯文科专业想去大城市发展，有哪些推荐的行业？ 14:03 拉不下脸“求”同学投票，对这种行为感到很卑微，但又需要同学的选票，应该如何做？ 22:10 如何和很厉害的人相处？ 28:48 自媒体搞钱如何才能“破圈”？ 36:56 裸辞之后是要出国留学，还是完成自己的名校情结？ 44:42 离职带来的冲击是一种被抛弃的不安全感 51:24 33岁单亲妈妈想要重回职场，第一步应该怎么迈？ 58:29 上班不是人类所必须的，但工作和劳动是高贵的 59:19 钱婧老师的2025年终总结

大家好，我是钱婧，是一名大学教师。本期的成长问答由「小红书AMA-ask me anything」赞助播出。 无论是在工作还是生活中，在信息爆炸时代下的我们都在面对一个共同的挑战：选择太多了，在真真假假的信息中，那些真正对我们有帮助的、能推动成长的内容，究竟要如何被筛选出。大家可能很容易想起AI这个超级助手，我们期待AI能带来客观精准的信息，但同样渴望它拥有某种人性的温度。有意思的是，我最近就在小红书上发现了一个让我觉得既拥有“外置大脑”般的智慧，又充满人情味的新内容趋势：AMA，也就是Ask Me Anything，有问必答。 你可能也刷到了，社会各界的专业人士，都开始在小红书上发起这种互动，在评论区里和大家像朋友一样聊天，从严肃的专业问题到有趣的生活脑洞，无所不答。 AMA非常打动我的一点，当然就是QA的架构了，做QA节目这么久了，对这种形式的感情溢于言表。所以这次我也加入了AMA的“潮流”。 对我而言，QA连线的不是提问者来找寻答案，而是提问者提出了一个真问题，我可以就这个问题的背景去聊聊我不成熟的、主观的想法。是一种脚踩土地、有生命力的交流。 与其说是提问者来寻求指导，不如说是我们双方在这种交流中，得到一些陪伴和启发，拓展了我们彼此生命的宽度和味道。 我已经在小红书「钱婧老师」发布了自己的AMA笔记。无论是关于这期节目、我们经常探讨的个人成长、职场发展、职业选择，还是你的个人好奇、想和我聊的任何事情，都欢迎你留下问题，Ask Me Anything！我会在评论区回答，也希望能从你们的问题里找到下一期节目的主题！期待大家的“光临”！ 也欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」，也欢迎大家添加VX：qamaster33或下方扫码进入听友群，我会在上面及时更新一些动态，发布线下的活动通知，也会在以上的平台和大家做一些交流。 商务合作：[email protected] 在本期节目中，将聊到下边的一些内容： * 通过哪些方法进行练习可以获得“高自尊”？ * 如何缓解独来独往的孤独感带来的困扰？ * 如何管理能力一般且对自己没有敬畏感的下属？ * 如何让人际关系不再是职场生活的困扰？ 钱婧，北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向：职场心理学 🎁 本期福利 感谢「小红书AMA-ask me anything」对本期节目的大力支持！ 最近AMA（Ask Me Anything）在小红书上特别火，这个话题下的帖子都是真诚分享的开放问答，不少专家学者、科技大咖、作者编剧等各行各业知名的人物都在小红书发起AMA，邀请大家向自己提出任何问题，也出现了很多非常有趣的问答。 非常感谢小红书AMA的邀请，我也在小红书上发布了AMA笔记，欢迎你来Ask Me Anything！ 🔗点击跳转参与互动：笔记链接 🎵BGM * YooA - 《숲의 아이》 * 梁咏琪 - 《花火》 ｜时间线｜ 02:52 面对领导有一种很“虚”的感觉，应该怎么克服，展现出自己的专业度？ 05:28 尴尬不是一种情绪 08:17 有哪些提升自尊的方法？ 14:22 面对专业能力很强的同事经常会感到无所适从，应该怎么办？ 22:48 从初中到大学线下零朋友，如何改变独来独往的孤独感？ 24:50 为何与“搭子”在一起总感觉自卑？ 34:22 民营企业的年轻总经理，应该如何管理工作能力一般的下属？ 43:49 人际关系一直以来是职场中的困扰，如何能有进一步的改变？ 51:53 我们要发自内心的喜欢自己 59:38 如何去避免与朋友相处中的有一些“越界”的行为？

大家好，我是钱婧，是一名大学教师。这期的成长问答，和朋友们聊了聊职场和求学中一些困惑的解决思路和行动办法。 欢迎大家在微信公众号、抖音、小红书、微博搜索「钱婧」，也欢迎大家添加VX：qamaster33或下方扫码进入听友群，我会在上面及时更新一些动态，发布线下的活动通知，也会在以上的平台和大家做一些交流。 商务合作：[email protected] 在本期节目中，将聊到下边的一些内容： * 考研、考编失败之后，如何规划自己未来的就业路？ * 当考公成为主要目标的时候，如何面对可能出现的失败？ * 当人际关系成为困扰，如何做出改变？ * 自信心可以通过练习获得吗？ 钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向：职场心理学 我的第三本新书《新收入》上新了，这是一本写给每个人的金钱焦虑自救指南。这本书里边我提出一种发展财富的新主张，创造新收入，“新”是人类终极的生命力。这本书中我用通俗的语言、落地的一步一步的办法，带着大家发现一直困扰你的金钱羞耻，挖掘那些没有被探索的财务缺口，以及那些没有注意到的新收入的机会。总而言之一句话，你比你想的要更值钱，你也值得拥有更多。 下方是小宇宙特别版本，跟大家一起构建自己的新收入，做因果自负的有爱有钱的成年。也欢迎大家在评论区分享本期节目的听后感。 【小宇宙独享版特别附赠小白变富实操手册、印签寄语明信片、金钱观探索说明书，销量发售，先到先得哦～】 购买链接：小宇宙独享秘籍版 另有钱婧老师的两本畅销书： * 写给中国青年的“成人第一课”：《我有自己的宇宙》现货盲盒海报特别版限量发售，先到先得！ 基于20余年职场心理学研究和对中国职场的深入观察，我在书中提出了6个年轻人闯社会的必备能力：时间管理、积极注意力偏好、信息的接收和处理等；以及一套让我们恰到好处地处理人际关系，在职场和社会的江湖中为人处世的内在心法。 在一个不确定的时代和纷扰的社会环境中，只要我们有自己的宇宙，就拥有了能够安身立命的一方天地。 现货盲盒海报特别版购买链接：《我有自己的宇宙：混沌中清醒做自己的行动哲学》 * 本硕博学业成长手册：《学术“咸鱼”自救指南》正在热卖中～ 学术新人必看！本硕博留各阶段真诚陪伴，文献管理、论文写作、翻译润色、人际关系全方位拯救你的学术扎心路！ 锦鲤特别版购买链接：《学术咸鱼自救指南》 关于《钱婧老师的会客厅》更多空间，你可以在这找到我： * 微信公众号：钱婧老师 * b站：钱婧老师 * 小红书：钱婧老师 * 微博：钱婧BNU 🎵 BGM * 莫文蔚 - 《you are so beautiful》 * 张卫健 - 《虚虚实实》 ｜时间线｜ 01:22 考研考编失败，如何找到自己未来的就业方向？ 07:56 24岁如何迈出亲密关系中的第一步？ 09:28 考公成为生活中的重要一环，未来如果投入多却没收获，该怎么面对？ 15:26 女友觉得我职业规划做的不好，比起考公更应该进入企业，应该怎么办？ 20:03 如果考研二战失败，应该如何选择自己的职业道路？ 28:36 当人际关系（做事风格）成为困扰的时候，需要对自己做出哪些改变？ 38:11 人际关系中的问题，很多时候是与自己相处问题的外在投射 46:40 硕士毕业之后的四个方向，应该如何进行规划？ 57:11 自信心可以通过练习增加吗？

朋友们，大家好，我是钱婧，一名大学教师。本期节目是由巴斯夫发起的「选择可持续的职场路」企划系列之一。这期的对谈节目我们再次请来了全网三百万粉丝的职场教练Olga 姐姐，我们抛开那些宏大的口号，实实在在地聊聊关于个人选择与职场成长的故事。无论你是刚刚步入职场，对未来既憧憬又忐忑；还是已经在一段职业旅程中行走多年，开始思考如何突破瓶颈、寻找更深的意义，希望我们的对话，能为你提供一个真实、温暖，且有启发的视角。 同样希望这一期的分享，能让你感受到：每个人的成长都值得被看见，每一次选择都能引领变革的发生。如果大家还有其他的问题和困惑可以发在评论区，我们一起聊一聊。 同时，欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」，也欢迎大家添加VX：QAmaster33或下方扫码进入听友群，我会在上面及时更新一些动态，发布线下的活动通知，也会在以上的平台和大家做一些交流。 商务合作：[email protected] 在本期节目中，将聊到下边的一些内容： * 如何在面试中将想要追求的职场“氛围”具体化？ * 如何有策略地去搜集和辨别有关企业的信息？ * 如何判断企业是否可以提供成长性和增长性？ * 职场“半新人”容易出现哪些卡点？ Olga 姐姐：35年多家外企CEO，现全网粉丝300万全自媒体博主 钱婧：北京师范大学教授、博士生导师 ｜时间线｜ 01:02 本期嘉宾介绍 01:58 年轻人在求职的时候，不仅看薪酬，还会追求“体验感”，渴望被理解、被看见，如何看待这样的变化呢？ 04:56 想要找到一个“氛围”好的公司，有什么信号可以判断一个公司是否真的开放、公平、包容？ 09:16 如何在面试中识别一家公司是否“公平”？ 11:36 公平相关的还有很多公司文化，信任和支持都是很重要的 18:37 在信息爆炸的时代，年轻人应该如何主动地、有策略地去搜集关于企业的信息？又有哪些方法对这些信息进行辨别呢？ 21:43 巧用AI去筛选公司信息 32:43 如何判断企业是否可以提供成长性和增长性？ 33:39 Own your development，要清楚自己想在职场中成为怎样的人 44:20 对于工作了3-5年的职场“半新人”，最容易在哪个阶段“卡住”？ 49:22 我们应该在工作中去追求意义感和价值感吗？ 60:43 追求健康的人际关系和积极的组织氛围，面对“卷起来”的文化，是留是走？ 72:02 Olga姐姐送给处在不同阶段的朋友的一句话

大家好，我是钱婧，是一名大学教师。这期的成长问答，和朋友们聊了聊职场和求学中一些困惑的解决思路和行动办法。 欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」，也欢迎大家添加VX：qamaster33或下方扫码进入听友群，我会在上面及时更新一些动态，发布线下的活动通知，也会在以上的平台和大家做一些交流。 商务合作：[email protected] 在本期节目中，将聊到下边的一些内容： * 定向选调V.S.高薪教培，博士毕业应该如何选？ * 期待稳定的生活，是选择考研还是考公？ * 如何在面试中“包装”自己？ * 本科毕业是选择回到家乡，还是大城市闯荡？ 钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向：职场心理学 我的第三本新书《新收入》上新了，这是一本写给每个人的金钱焦虑自救指南。这本书里边我提出一种发展财富的新主张，创造新收入，“新”是人类终极的生命力。这本书中我用通俗的语言、落地的一步一步的办法，带着大家发现一直困扰你的金钱羞耻，挖掘那些没有被探索的财务缺口，以及那些没有注意到的新收入的机会。总而言之一句话，你比你想的要更值钱，你也值得拥有更多。 下方是小宇宙特别版本，跟大家一起构建自己的新收入，做因果自负的有爱有钱的成年。也欢迎大家在评论区分享本期节目的听后感。 【小宇宙独享版特别附赠小白变富实操手册、印签寄语明信片、金钱观探索说明书，销量发售，先到先得哦～】 购买链接：小宇宙独享秘籍版 另有钱婧老师的两本畅销书： * 写给中国青年的“成人第一课”：《我有自己的宇宙》现货盲盒海报特别版限量发售，先到先得！ 基于20余年职场心理学研究和对中国职场的深入观察，我在书中提出了6个年轻人闯社会的必备能力：时间管理、积极注意力偏好、信息的接收和处理等；以及一套让我们恰到好处地处理人际关系，在职场和社会的江湖中为人处世的内在心法。 在一个不确定的时代和纷扰的社会环境中，只要我们有自己的宇宙，就拥有了能够安身立命的一方天地。 现货盲盒海报特别版购买链接：《我有自己的宇宙：混沌中清醒做自己的行动哲学》 * 本硕博学业成长手册：《学术“咸鱼”自救指南》正在热卖中～ 学术新人必看！本硕博留各阶段真诚陪伴，文献管理、论文写作、翻译润色、人际关系全方位拯救你的学术扎心路！ 锦鲤特别版购买链接：《学术咸鱼自救指南》 关于《钱婧老师的会客厅》更多空间，你可以在这找到我： * 微信公众号：钱婧老师 * b站：钱婧老师 * 小红书：钱婧老师 * 微博：钱婧BNU 🎵 BGM * Taylor Swift - 《Shake It Off》 * 周华健 - 《江湖笑》 ｜时间线｜ 01:18 博士毕业是选择定向选调，还是进入教培行业？ 04:31 拓展收入并不意味着“低头捡钢镚” 05:40 担心体制内的“勾心斗角”让人心累是一种“偏见”吗？ 08:11 知世故而不世故是更好的生活状态 09:54 期待稳定的生活，是选择考研还是考公？ 14:51 作为家长，面对孩子未来准备出国读书的计划应该报以怎样的态度？ 28:00 设计专业毕业，未来是选择销售相关的工作，还是选择内容策划？ 32:09 在面试中，要怎样面对年轻、专业不对口、经验不足这样的问题？ 37:32 家乡的车企V.S.一线城市的大厂，两个offer应该如何选择？

大家好，我是钱婧，是一名大学教师。本期的成长问答由「敲敲打卡App」赞助播出。「敲敲打卡」是一款温暖、简洁、完全免费的习惯养成App，陪你“敲敲成为更好的自己”。 在今天这期节目中，我依然会和朋友一起聊聊职场与学业中的实际问题，希望能带给大家一些启发。欢迎大家在评论区分享本期节目的听后感。也欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」，也欢迎大家添加VX：qamaster33或下方扫码进入听友群，我会在上面及时更新一些动态，发布线下的活动通知，也会在以上的平台和大家做一些交流。 商务合作：[email protected] 在本期节目中，将聊到下边的一些内容： * 薄弱的共情能力会成为人际交往中困扰吗？ * 如何用自己的专长去拓宽自己的收入？ * 大学中应该做些什么以获得成长？ * 如何选择未来工作发展的城市？ 钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向：职场心理学 🎁 本期福利 感谢习惯打卡APP「敲敲」对本期节目的大力支持！ 如果你也想轻松养成好习惯，欢迎体验敲敲打卡App—— * 完全免费，无广告，界面简洁 * 组队打卡，轻社交无压力 * 木鱼音效+打卡热力图，进步看得见 * 支持摸鱼打卡，诚实记录也有奖励 欢迎你加入我的打卡小组： 第一步：前往应用商店搜索“敲敲打卡” 第二步：通过微信扫描下图的二维码加入“每天阅读2页书”小组！ 第三步：记得打开app每日打卡哦！ 🎵BGM * 陈明韶 - 《让我们看云去》 * 孙楠、陈慧琳、古卓文、张惠妹 - 《相亲相爱》 ｜时间线｜ 02:50 薄弱的共情能力成为我人际交往的困扰，要如何改变才能更好的与人交互？ 06:41 人际交往中如何快速的知道对方想要怎样的方式与之相处呢？ 13:50 “脸皮薄”会成为人际交往中的阻碍吗？ 16:52 工作并没有发挥专业，要如何利用自己的专长拓宽收入？ 29:22 大学中应该如何探索以让自己获得成长？ 39:57 原生家庭负债累累，如何处理自己与父母之间的关系？ 51:54 硕士毕业应该如何选择工作的城市？ 63:06 在大城市中的勤奋、努力更容易被看到和变现 66:58 「敲敲打卡」时间

朋友们，大家好，欢迎来到钱婧老师的会客厅，我是钱婧。立冬一过，北京的气温也是一天一降，感觉上班路上的消耗都变大了。到了公司，一想到午休要和同事吃饭、找话题闲聊、晚上还可能加班，领导恩赐一顿外卖聚餐，到时候该说什么做什么，一想想头就大，有时候一顿饭下来，比干活还累。 本期节目，我们就来聊聊这个职场难题——餐桌社交。我呢在粉丝群里去征集了一些问题，有关职场饭局、同事聚餐、团建社交等方面的困惑和问题，我们来一场热腾腾的QA，和大家一起聊一聊《职场餐桌社交求生指南》。 也非常感谢「淘宝闪购」赞助本期节目播出。现在上淘宝闪购搜本节目的定制搜索词【钱婧老师】，天天领25元超大红包，还能享加速配送，上爆火好店吃点好的，让吃饭真正成为放松和治愈的事。 希望大家在冬天里，处理好关系，安顿好自己的胃和心。 欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」，也欢迎大家添加VX：qamaster33或下方扫码进入听友群，我会在上面及时更新一些动态，发布线下的活动通知，也会在以上的平台和大家做一些交流。 商务合作：[email protected] 在本期节目中，将聊到下边的一些内容： * 职场新人在多人场合插不进话是否是一种常态？ * 如何将闲聊的话题自然地延展下去，避免冷场？ * 如何巧妙融入年长同事或领导的对话圈？ * 哪些话题是闲聊中的“雷区”？ * 如何巧妙回避来自领导同事询问的隐私性问题？ 钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向：职场心理学 🎁 本期福利 本期节目由淘宝闪购赞助播出！ 今年北京的冬天来得特别早，立冬一过，下班回家最幸福的事，莫过于能立刻吃上热乎乎的饭菜。我最近常在淘宝闪购点餐，对打工人来说，晚上的这口热饭，真的太治愈了。现在上淘宝闪购搜索本节目专属词【钱婧老师】，天天必得25元的超大红包，认准带有“爆火”标识的店铺点餐，即享加速配送，还有配送超时20分钟免单权益。优惠多、送得快，性价比超高！让我们在这个冬天吃点好的，一起蓄能前行！ #上淘宝闪购领红包炫暖fufu美食 #淘宝闪购爆火好店 🎵 BGM * 汉堡黄 - 《麦子》 ｜时间线｜ 01:50 觉得与同事不能成为朋友，所以不想有过多的往来，但又怕被孤立，这种还没有社交就开始内耗应该怎么办？ 05:43 对于职场中的交集要保持一个开放的态度 07:46 职场新人在多人场合插不进话是一种常态吗？有时候觉得他们的话很假，也没什么营养和意义，是在浪费时间。这样的理解是正确的吗？ 12:50 作为新人在无法融入同事间的闲聊时，不要有自己被排挤、被霸凌的预设 14:48 除了“今天好冷”“风真大”之外，怎样才能把话题自然延展下去避免冷场？ 16:24 “吃”是一个很好的闲聊的话题 18:34 对自己的说话习惯需要有自我觉察 21:28 如何在饭局上巧妙融入年长同事或领导的对话圈？ 25:52 跟年龄、社会地位比自己高很多的人在一个桌上吃饭，如何接话才能更好地表现自己？ 27:50 想要享受独处时间而拒绝聚餐，但拒绝后又会后悔，觉得这会让自己看起来没办法融入，也怕自己会错过获取信息的机会，应该如何处理这样两难的处境？ 31:57 淘宝闪购“爆火”时间 35:37 如何巧妙回避来自领导、同事问的隐私性问题？比如“你有男（女）朋友吗？”“家里人是做什么的？” 40:38 对同事有防备心，不想和同事说太多有关自己的信息，怕被同事套话，应该怎么处理？ 42:45 和同事聊天的界限在哪里？哪些话题是千万不能碰的“雷区”？ 49:21 消费主义的话题也是需要特别注意的 50:01 领导时常用略有贬低的方式开玩笑，让我感到很不舒服，到底是因为觉得我好相处呢，还是一种有意的打压？ 52:03 闲聊的时候，同事半开玩笑的说其他人不好，我不喜欢背后嚼舌根，更不确定同事是不是在挖坑给我跳，应该如何回应？

大家好，我是钱婧，是北京师范大学的一名教师，我的研究方向是职场心理学。这期的成长问答，和朋友们聊了聊职场和求学中一些困惑的解决思路和行动办法。关于这些问题，在我的两本新书中，有更为深入和系统的回答。一本《学术咸鱼自救指南》是关于本、硕、博学术入门以及学术人际关系的，而另一本《我有自己的宇宙》是关于在复杂的社会环境中，如何保护自我、如何真正拥有自我的行动哲学和思维模式。大家可以在shownotes中的链接购买小宇宙特别版本。也欢迎大家在评论区分享本期节目的听后感。 欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」，也欢迎大家添加VX：qamaster33或下方扫码进入听友群，我会在上面及时更新一些动态，发布线下的活动通知，也会在以上的平台和大家做一些交流。 商务合作：[email protected] 在本期节目中，将聊到下边的一些内容： * 选择上的失利让我错失上岸机会，如何家人的失望？ * 如何面对原生家庭的紧张关系？ * 学前教育的赛道真的就日渐没落？ * 高考失利之后，如何调整自己的心态和情绪？ * 如何应对领导的“情绪暴力”？ 钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向：职场心理学 「钱婧老师的问答会客厅」正式开张！欢迎新老朋友光临🎉🎉🎉在这里你可以匿名提问，无法和身边人讨论的问题，都可以在这里畅所欲言，无所顾忌。 ✅加入星球，每人每月1次免费提问机会，向钱婧老师匿名提问，现在加入可看全部问答、每月一次专属闭门直播课、小宇宙播客金句小纸条、星友专属微信群，分享星球返现！扫描下图二维码，直接加入： * 「一对一问答不公开」：在行APP搜索钱婧老师预约，一对一语音连线答疑，不公开发布，安全安心，高效解决问题！ * 普通家庭大学生如何“弯道超车”？钱老师送你的开学季限定成长套装来啦！ 新大一、研一必备！教你一手规划学业，一手认识社会，助力萌新快速成长！【特别附赠价值19.9元的小恐龙牛皮纸文件夹、开学寄语明信片和大学、研究生学业与求职规划表，限量100套先到先得哦！】 购买链接：开学季限定成长套装 * 写给中国青年的“成人第一课”：《我有自己的宇宙》现货盲盒海报特别版限量发售，先到先得！ 基于20余年职场心理学研究和对中国职场的深入观察，我在书中提出了6个年轻人闯社会的必备能力：时间管理、积极注意力偏好、信息的接收和处理等；以及一套让我们恰到好处地处理人际关系，在职场和社会的江湖中为人处世的内在心法。 在一个不确定的时代和纷扰的社会环境中，只要我们有自己的宇宙，就拥有了能够安身立命的一方天地。 现货盲盒海报特别版购买链接：《我有自己的宇宙：混沌中清醒做自己的行动哲学》 * 本硕博学业成长手册：《学术“咸鱼”自救指南》正在热卖中～ 学术新人必看！本硕博留各阶段真诚陪伴，文献管理、论文写作、翻译润色、人际关系全方位拯救你的学术扎心路！ 锦鲤特别版购买链接：《学术咸鱼自救指南》 微信扫码加入听友群（微信号：qamaster33），注明本硕博学生或职场人，群内氛围美好，不定时抽取书籍等小礼物，快来一起互动吧! 关于《钱婧老师的会客厅》更多空间，你可以在这找到我： * 微信公众号：钱婧老师 * b站：钱婧老师 * 小红书：钱婧老师 * 微博：钱婧BNU 🎵 BGM * 林忆莲 - 《再见悲哀》 ｜时间线｜ 01:11 选择上的失利让我错失上岸机会，让家人感到失望，感到愧疚怎么办？ 07:10 原生家庭关系紧张，如何在孝顺的同时，又不委屈自己？ 10:37 为什么面对父母就会像变了一个人一样？ 11:22 和“不熟”的亲弟弟之间应该如何相处？ 19:48 银行实习和专心考公，两者应该怎么抉择？ 23:54 对新传方向很感兴趣，众多工作方向应该如何选？ 27:48 学前教育的赛道，可以从哪些方面对自己进行提升？ 32:38 什么是“出路”？ 34:28 工作中会产生不平衡感，又感觉学不到竞争力的东西，要怎么对自己的职业发展进行规划？ 42:12 在一个单位待多久是跳槽的最佳时机呢？ 43:34 不需要每一天都要寻求增量 45:10 高考失利准备报考专科，未来如何给自己进行规划？ 50:48 高考失利之后，家人的态度有一些细微的变化，应该怎么办？ 53:40 面对控制欲强、打压指责型领导，要如何面对这样的情绪暴力？ 60:33 世界奖励勇敢的人

大家好，我是钱婧，是一名大学教师。 本期的成长问答由华熙生物旗下「丝丽小红帽」「头皮赋活精华液」赞助播出。头皮赋活精华液是针对各自头皮问题研发的，次抛设计，一次一支，卫生方便，而且也能避免反复开盖导致其中蓝铜胜肽成分氧化失活。我一般会在洗完头半干的时候，滴在头皮上，它的质地很清爽，不会黏腻，坚持用了差不多一个月，最直观的感受就是洗头时掉在地上的头发少了，头皮出油也没那么快了。想改善头皮健康的朋友，不妨试试这款真正“养头皮”的精华。双十一活动期间购买2盒装精华在优惠价的基础上还限时加赠正装洗发露一瓶；点击shownotes专属优惠链接就能一键购买。 在今天这期节目中，我依然会和朋友一起聊聊职场与学业中的实际问题，希望能带给大家一些启发。欢迎大家在评论区分享本期节目的听后感。 也欢迎大家在微信公众号、b站、小红书搜索「钱婧老师」，也欢迎大家添加VX：qamaster33或下方扫码进入听友群，我会在上面及时更新一些动态，发布线下的活动通知，也会在以上的平台和大家做一些交流。 商务合作：[email protected] 在本期节目中，将聊到下边的一些内容： * 对下一阶段的人道路感到迷茫，应该如何做出规划？ * 如何努力才能获得较好的收入和幸福的生活？ * 如何调整自己面对未能提拔带来的落差感？ * 如何摆脱与人相处时的自卑感和与自己相处时的内耗？ 钱婧 北京师范大学 教授 博士生导师 研究方向：职场心理学 🎁 本期福利 感谢华熙生物旗下高端头皮护理品牌【丝丽小红帽】对本期节目的支持！ 点击进入专属购买链接：mo.m.tmall.com 如果你正在被头皮出油、发痒、掉发等问题所困扰，不妨试试丝丽小红帽的明星组合——轻净系列的【控油蓬松洗发露】和丝丽小红帽温养系列【头皮赋活精华】。 * 控油蓬松洗发露：三维控油为毛囊减负，搭配腺苷增压科技让发根立挺蓬松，洗后头皮清爽不紧绷。 * 头皮赋活精华：蓝铜肽+四种植物精萃双重组合唤醒毛囊活力，修护头皮屏障，减少掉发，让头皮更健康强韧。 法国Revitacare实验室研发+华熙生物全产业链赋能，让“医疗级养护居家化”成为现实。蓬松只是开始，固发才是终极目标！ 双十一活动期间，购买次抛赋活精华还能限时享受拍2盒，赠送去屑洗发露正装1瓶活动；购买控油蓬松洗发露2瓶装还有限时加赠洗发水小样！还有购买组合装到手更实惠！ 朋友们可以通过以下任一渠道均可购买： * 点击专属链接直接跳转至淘宝：mo.m.tmall.com * 复制淘口令后打开淘宝即可跳转：19🗝nLTwfgAdUYw£/ HU591 * 在淘宝搜索：“丝丽小红帽”找到【丝丽小红帽旗舰店】向客服报暗号“钱婧老师”领取优惠券。 🔗 优惠券还能叠加平台活动使用，下单大家一定要先领取专属优惠券以获得专属福利哦！ 🎵BGM * 纵贯线 - 《出发》 * 张健卫 - 《西游记》 ｜时间线｜ 01:51 大四即将毕业，面对人生下一阶段的选择感到迷茫怎么办？ 12:07 人生的路要一步一步走 12:45 人之所以能幸福就是因为可以慢慢来 14:57 叛逆是件需要很大能量的事情 17:07 舞台化妆专业，未来想要获得一个较好的收入和幸福的状态，应该朝着哪个方向努力？ 21:30 如何在大学中积累人脉资源？ 25:32 丝丽小红帽头皮护理时间 27:14 职场处境尴尬，面对没有被提拔的落差感，未来应该如何调整自己的发展方向？ 36:04 在体制内工作，“不服”的情绪是没有必要的 38:08 大一新生，在与别人相处和自我相处中都感到非常吃力，应该如何调整自己？ 44:35 世界不会辜负辛勤、努力，又有脑子的人 50:28 执行力很差意味着不够爱自己 54:57 真正能够“囚禁”你的人，只有你自己