感谢「翻山」Newsletter的邀请，我和女性主义咨询师韦婷婷一起聊一聊咨询关系中的剥削行为。 本期前半部分的内容会在邱后算账节目中播出，完整版会在「翻山」Newsletter上发布，可以关注”翻山fanshan “公众号或者详见：https://www.fanshan.org/p/f813d050-0dd6-4ef9-a510-fdff752fa41d/ 关于「翻山」：愿景是支持性别平等的解决方案得到可持续的创新与延续。我们有能力，也有信念，通过「翻山」Newsletter联结彼此，汇聚资源，支持性别团队持之以恒地走下去，创造当下与未来性别平等的生活图景。 【本期话题】 04:55 来访者可能会面对的来自咨访关系中的虐待性行为 07:31 咨询师和来访者发生越界行为的数据报告 11:52 咨询师自恋的议题没修通，很容易滥用权力 14:53 如果缺少性别的视角，很容易会重复父权制的压迫 22:54 心理咨询也是一个殖民主义资本主义父权制的产物 27:35 咨访关系中可能出现的双重关系的 （获取以下内容欢迎订阅「翻山」） 35:29 来访者如何更好地保护自己，维护自身的权益 46:05 当咨询师面对行业内不公不义的事情，该怎么办？ 50:32 如果咨询师在咨访关系中遇到剥削性事件，该如何处理？ 57:00 如何应对由于不公对待，单方面结束咨访关系的愧疚感 【支持创作】 爱发电 搜索“邱后算账” 【互动分享】 欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected] 【加入社群】 添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。 【节目介绍】 主题曲&结尾曲: 今晚天空沒有雲 by 以莉・高露 其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙 邱雨薇：爱勇不息CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人 邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性 公众号：爱勇不息CouragetoBecome 微博：咨询师雨薇
祝大家七夕快乐！ 很开心地告诉大家，我的新书《恋爱中的暴君：自恋型男友识别指南》出版了。为了感谢大家的支持，在本期节目中，希望跟大家介绍一下我创作的心路历程以及此书的亮点，同时也安排了留言赠书的活动，欢迎大家参与进来。 ***创伤预警***此书涉及到的创伤性内容可能会引发情绪和生理性的不适，希望大家谨慎阅读。 【本期话题】 02:27 欢迎大家在留言区里把你的分享有机会获得赠书 07:16 为什么了解自恋型虐待是恋爱/情感教育的必修课 12:20 “爱自己”有的时候需要面对自身的痛苦疗愈自己 16:00 关注自恋型人格不止停留在标签，而是自我赋权 20:52 关于自恋的内容那么多，为什么要读这一本 28:03 这本书不仅有心理学，还有社会学和女性主义的视角 30:55 这本书着重探讨了“知道但是做不到”的卡住状态 35:58 读书过程中发现自己才是那个“自恋型伴侣”怎么办 37:38 什么样的人适合读这本书？如何更好地使用这本书？ 38:57 如果正在经历一段有毒关系，这本书可以给你共鸣 41:59 如果经历过一段有毒关系，这本书可以给你和解 45:19 如果还没经历过有毒关系，这本书可以给你保护 50:17 雨薇阅读本书的创作的心路历程（后记） 【支持创作】 爱发电 搜索“邱后算账” 【互动分享】 欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected] 【加入社群】 添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。 【节目介绍】 主题曲&结尾曲: Save Me by Jelly Roll 其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙 邱雨薇：爱勇不息CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人 邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性 公众号：爱勇不息CouragetoBecome 微博：咨询师雨薇
本期节目的嘉宾是从外资银行辞职，成为保险经纪/民宿主理人/有机蔬菜店主的大易，跟我们聊聊她创造职业的经历以及挑战。 想要进一步接触大易，欢迎在各平台搜索“大易家民宿”，给自己放个假吧~ 【本期话题】 04:03 我是怎样决定放弃外资银行的工作，成为一名自由职业的斜杆青年的？ 11:27 保险经纪需要我不断学习新的知识和见客户，变相治好了我的”抑郁症“ 13:14 做保险经济所积累的客户，帮助我众筹开始投资民宿的项目快速成型 18:54 我没有经历过努力”寻找“客户的过程，都是老客户的口口相传所助 22:13 客户的信任让我感到惶恐，会让我加倍努力去付出有一种不配得感 24:52 花钱学到所谓的”经营民宿“的理念其实就是带着朋友来我们村儿玩 30:58 客人可以通过民宿的主人，认识一整个村庄的自然美景和人情温暖 39:39 面对没有边界感意识的客户，作为服务业者应该如何去应对和处理 48:38 因为原生家庭的创伤性的经历，我一直被一种深深的不配得感所困 55:27 因为时常感到不安，所以总会把自己的生活和工作计划塞的满满的 61:21 面对多元职业身份的冲突，我是如何寻求一个相对的平衡的 【支持创作】 爱发电 搜索“邱后算账” 【互动分享】 欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected] 【加入社群】 添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。 【节目介绍】 主题曲&结尾曲: 大武山美麗的媽媽 by 巴奈 其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙 邱雨薇：爱勇不息CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人 邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性 公众号：爱勇不息CouragetoBecome 微博：咨询师雨薇
本期节目回应近期发生的一系列高校性骚扰事件。我和五位国内外文科博士聊了聊性骚扰事件频发背后的原因是什么，以及从个人和结构两个纬度如何应对类似的事件。 【本期话题】 02:37 姜饼：在权力不对等关系中所产生的“爱”背后是对知识分子的滤镜 10:00 君谟：法国的知识分子们因为言行不一所产生的“精神分裂”的现象 15:55 君谟：在权力不对等的关系中所产生的剥削容易让受害者自我怀疑 25:26 YY：高校女学生和青年女教师面对学阀和领导层的层层剥削和压迫 30:49 路平：有的时候在高校中侵犯者被处理并不是因为性骚扰而是内斗 36:31 路平：如何让学术体系不掌握在少数中老年男性手中，为人民服务 38:18 姜饼：高校内部各级包庇侵犯性行为，让受害者发声变得困难重重 40:37 蓝走走：性骚扰不只关乎于性别，同时也关乎于种族和阶级等因素 46:57 君谟：作为在欧洲的国际留学生，需要面临身份/性别/阶层的压迫 54:37 蓝走走：女性被侵犯不是性格的问题，有意识地搜索证据很重要 55:56 YY：希望女生对学院和知识分子祛魅，建立自下而上的监管机制 58:57 YY：女博士和女老师往上走的过程中会被扣帽子，自身努力被否定 60:05 君谟：个体要团结起来走正道，在广阔的天地间创造更多的机会 【支持创作】 爱发电 搜索“邱后算账” 【互动分享】 欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected] 【加入社群】 添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。 【节目介绍】 主题曲&结尾曲: 电影《刘三姐》片段 其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙 邱雨薇：爱勇不息CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人 邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性 公众号：爱勇不息CouragetoBecome 微博：咨询师雨薇
本期节目的嘉宾是新晋奶爸Soho，跟我们一起聊一聊他从之前忙到无法顾家的状态，再经历中年被辞退，成为在家带孩子的主力，这个过程中他经历了怎样的心路历程。 【本期话题】 04:55 经历裁员前工作基本上是连轴转的状态，家庭关系紧张 10:46 家里老人和伴侣接连生病，我”临危受命“开始照顾儿子 14:32 之前工作是all-in的状态，老婆生产的时候都在赶PPT 15:39 刚开始带孩子的时候手忙脚乱，半夜拉肚子跑急诊 18:28 Soho哥自己整理的照顾儿子的项目表，从0到1的过程 24:31 被辞后经历了怎样心理上的变化，对家庭关系的影响 31:03 我从小是一个“乖小孩”，经历中年危机后突然失去了方向 35:32 对孩子的态度从一开始的“要听话”到现在的“要商量” 39:41 当一个情绪内敛回避的父亲遇到了情感丰富的儿子 48:15 当了“全职爸爸”后，是否更能共情理解母亲们的困境 50:06 作为一名全职爸爸，我希望获得怎样的社会性支持 【支持创作】 爱发电 搜索“邱后算账” 【互动分享】 欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected] 【加入社群】 添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。 【节目介绍】 主题曲&结尾曲: 新寫的舊歌 by 李宗盛 其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙 邱雨薇：爱勇不息CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人 邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性 公众号：爱勇不息CouragetoBecome 微博：咨询师雨薇
做播客以来，陆续收到了很多伙伴们的信息和邮件，把自己的经历分享给我。感谢大家的信任和支持。因为时间有限，不能一一回复，所以我打算推出一档新的栏目“听友来信”，把大家的经历匿名模糊处理，定期答复大家的问题。欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected]。你的分享可能会成为其ta伙伴的祝福。 本期节目想跟大家分享“嫉妒”。 【本期话题】 03:29 非常讨厌雌竞，但是却控制不住会去想 06:07 为什么一定要从为我花钱这件事上来证明他爱我 13:38 “自我价值感低”是不允许自己感受情绪和需要 17:52 允许自己感受到的情绪和认可这种情绪是两码事儿 26:56 批判不能代替重建，需要重构内化了的压迫性模式 32:21 重新养育自己四步走：识别，允许，探索和滋养 38:43 内耗是想被看到但却压下去的自我，被恐惧笼罩 42:34 “比较”的背后可能是一种满足自我需要的方式 44:56 想象对方可能会评判自己也有可能是一种投射 49:33 当不信任自己的时候，难以相信别人的话是真的 【相关资料】 爱勇不息CouragetoBecome 搜索”内在小孩“”CPTSD“ 身体疗愈搜索播客”另辟蹊径“ by 丁丁 【支持创作】 爱发电 搜索“邱后算账” 【互动分享】 欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected] 【加入社群】 添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。 【节目介绍】 主题曲&结尾曲：Going Home by Yo-Yo Ma 其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙 邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人 邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性 公众号：CouragetoBecome 微博：邱雨薇Molly
上一期跟大家分享了Rocio临近离职所感受到的难以放松的感觉，本期聊聊过去这一个多月她所经历的无意义感，以及最近她培养了一个新的兴趣爱好。 【本期话题】 02:18 离职后第二个月，Rocio发展了一个新的兴趣爱好 11:01 这些年时常感觉生活非常无趣，做什么事情都没长性 14:29 被自己的胜负欲控制，兴趣爱好成为了引发焦虑的触发点 20:00 挫折教育让我们感到焦虑失败，难以持续性的坚持下去 23:27 从专注表现到精进技术，Rocio找到了玩飞镖的切入点 32:31 存在主义危机，让人感觉做什么都没有意义 48:12 辞职后灾难化的想象让我们无法允许自己停下来 【支持创作】 爱发电 搜索“邱后算账” 【互动分享】 欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected] 【加入社群】 添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。 【节目介绍】 主题曲&结尾曲：SEVDALIZA MAD WOMAN 其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙 邱雨薇：爱勇不息CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人 邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性 公众号：CouragetoBecome
本期节目的嘉宾是自称“三无”（没背景、没学历、没自信）的有木，跟我们聊聊他作为一个男性自我疗愈的故事。 【本期话题】 03:12 疗愈后不再责备自己，而是看到性格背后的需要 04:53 我没有读过高中，进入社会才意识到读书的重要性 07:54 被断崖式分手，让我开始探索自己培养自我意识 11:59 父母对我成绩的打压，让我产生对自己能力的怀疑 14:04 父亲不工作沉迷赌博，从小目睹父母争吵家暴 17:37 受母亲无力感的影响，我也会常常感到不安哭泣 20:03 成长经历让我变得自卑，工作后打破学历崇拜 23:39 内心的脆弱会让自己处在危险境地中而不自知 28:39 对恋爱失望迷恋发朋友圈，身材容貌焦虑严重 31:45 疗愈过程中温柔的力量来自从小到大接触的女性 36:25 情感回避是因为小时候犯错被体罚的羞耻经历 43:19 如何不再向外抓，向内一点点专注做具体的事情 52:37 给三十岁之前的有木的一封信 【支持创作】 爱发电 搜索“邱后算账” 【互动分享】 欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected] 【加入社群】 添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。 【节目介绍】 主题曲&结尾曲: 火鳥 楊千嬅 cover. 舒延 Seein' 其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙 邱雨薇：爱勇不息CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人 邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性 公众号：爱勇不息CouragetoBecome 微博：咨询师雨薇
本期节目的嘉宾是纽约州立大学珀契斯分校电影与媒体研究系教授张泠老师（微博@黄小邪看电影），跟我们一起聊聊时下热议的“东亚女性”相关话题。 【本期话题】 09:57 “东亚”是一个模糊的概念，源自西方视角的命名 15:04 对性/性别剥削和资本主义是密切结合在一起的 17:16 女权批判无法超越个体背后是资本主义私有产权 18:25 “自由民主”从来不是平等的而是有阶级性的 18:33 受西方教育的精英对本国妇女解放史缺少了解 20:41 第三世界国家的女性是跟男性团结一起反抗压迫 24:40 是什么让我们既孤独又很难建立人与人深度的关系 27:41 个人和集体不是绝对二元对立，是可以相互成就的 30:31 “爱”被限制在家庭中是资本主义对于关系的异化 33:20 社会主义时期劳动妇女榜样和当代“大女主”有何不同 45:52 如何化解母女之间由于时代不同所形成的误解与隔阂 48:36 一个人的世界只有自我和家庭是很难找到人生意义的 55:50 人们如何能够更好地团结起来，创造超越个人的改变 【相关资料】 书籍/文章： 《发现东亚》宋念申 《创建社会主义女权主义文化阵地：<中国妇女>（1949-1966）》王政 《自主：中国革命中的婚姻、法律与女性身份》丛小平 Revisiting Women′s Cinema Feminism, Socialism, and Mainstrea by Wang Lingzhen 电影： 《祖国的花朵》严恭执 1955 《五朵金花》王家乙 1959 《刘三姐》 苏里 1960 《李双双》鲁韧 1962 《芒果之歌》常彦、张普人 1976 《女权之声》米利森特·福塞特 2015 《杀马特我爱你》李一凡 2019 The Other Half of the Sky: A China Memoir by Shirley MacLaine, Claudia Weill 1975 人物/概念： 何殷震、申纪兰、“铁姑娘”、许立志（工人诗人） 【支持创作】 爱发电 搜索“邱后算账” 【互动分享】 欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected] 【加入社群】 添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。 【节目介绍】 主题曲&结尾曲: 《新女性》 其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电 搜索“邱后算账” 邱雨薇：爱勇不息CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人 邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性 公众号：爱勇不息CouragetoBecome 微博：咨询师雨薇
今天这期节目准备了两周时间，想要以一个咨询师的视角跟大家分享创伤疗愈的四个阶段和突破口。 之所以想要录制这期节目，是希望给到考虑接受咨询或者在咨询过程中遇到卡点的伙伴们一些启发，让大家更好地通过了解创伤疗愈的过程，从而做出基于自己需要的选择。 【本期话题】 02:59 咨询不是满足诊断标准，而是探索自我的艺术 03:39 想要尝试咨询，怎样选择一个靠谱儿的咨询师 08:32 咨访关系是以来访者为主所建立的信任的关系 08:53 创伤疗愈的四个阶段：知情/哀伤/重建/整合 09:30 创伤知情的过程是咨询师成为来访者的见证人 15:40 情绪哀伤就是在土地上播种之前除杂草的过程 24:05 自我重建就是把创伤层层剥离建立真实自我 28:55 叙事整合是探索和赋予创伤背后的意义和价值 31:15 创伤疗愈的突破口在情绪被触发(trigger)的经历 42:10 跟咨询师合作中可能会遇到的一些卡点和挑战 【支持创作】 爱发电 搜索“邱后算账” 【互动分享】 欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected] 【加入社群】 添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。 【节目介绍】 主题曲&结尾曲：Ya Tara by Amine Bouhafa/Lena Chamamyan 其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电 搜索“邱后算账” 邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人 邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性 公众号：爱勇不息CouragetoBecome
这期节目继续跟我妈放下偏见，聊聊两代人之间的价值观。 本期节目跟大家聊聊“要强”这个话题。 【本期话题】 02:56 对于两代人来说，如何理解“女性要强”这个特质？ 07:51 显性”要强“所表现出来的行为模式是什么？ 16:06 隐性”要强“所表现出来的行为模式是什么？ 21:53 从家庭到社会，是什么会让妈妈们变得那么要强？ 31:19 当意识到自己要强的模式，那该怎么办？ 40:52 缓解孩子压力并提供情绪支持是父母的关键责任 【支持创作】 爱发电 搜索“邱后算账” 【互动分享】 欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected] 【加入社群】 添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。 【节目介绍】 主题曲&结尾曲: 在那個冬天的下午，我愛你 by 萬芳 其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙 邱雨薇：爱勇不息CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人 邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性 公众号：爱勇不息CouragetoBecome 微博：咨询师雨薇
上一期跟大家分享了Rocio临近离职所感受到的不安全感，本期节目聊聊Rocio离职后“插空儿生活”的体验，不禁要问：为什么离职了还是没法儿闲下来？！ 【本期话题】 04:17 没有工作上的任务，但是依然感觉没法儿闲下来 06:15 离职之后，如何处理对于金钱的焦虑感？ 12:37 为什么寻求“工作生活的平衡”是一个伪命题？ 18:47 辞职跟放松时两码事儿，需要学习新的模式 28:02 不以追求效率和目的为主，单纯享受生活好难 36:59 打工后遗症之“只有晚上时间是我的”熬夜享受 43:21 怎样不“插空儿”生活，更好地建立新的生活方式 【支持创作】 爱发电 搜索“邱后算账” 【互动分享】 欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected] 【加入社群】 添加wx：mollyqiuctb，备注：社群+入群原因，即可申请加入社群信息，有机会和更多小伙伴交流相关话题和参与到更多精彩活动中来。 【节目介绍】 主题曲&结尾曲：SEVDALIZA MAD WOMAN 其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙 邱雨薇：爱勇不息CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人 邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性 公众号：CouragetoBecome
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