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简介...
本期节目的嘉宾是自称“三无”（没背景、没学历、没自信）的有木，跟我们聊聊他作为一个男性自我疗愈的故事。
【本期话题】
03:12 疗愈后不再责备自己，而是看到性格背后的需要
04:53 我没有读过高中，进入社会才意识到读书的重要性
07:54 被断崖式分手，让我开始探索自己培养自我意识
11:59 父母对我成绩的打压，让我产生对自己能力的怀疑
14:04 父亲不工作沉迷赌博，从小目睹父母争吵家暴
17:37 受母亲无力感的影响，我也会常常感到不安哭泣
20:03 成长经历让我变得自卑，工作后打破学历崇拜
23:39 内心的脆弱会让自己处在危险境地中而不自知
28:39 对恋爱失望迷恋发朋友圈，身材容貌焦虑严重
31:45 疗愈过程中温柔的力量来自从小到大接触的女性
36:25 情感回避是因为小时候犯错被体罚的羞耻经历
43:19 如何不再向外抓，向内一点点专注做具体的事情
52:37 给三十岁之前的有木的一封信
【支持创作】
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【互动分享】
欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected]
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【节目介绍】
主题曲&结尾曲: 火鳥 楊千嬅 cover. 舒延 Seein'
其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙
邱雨薇：爱勇不息CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人
邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性
公众号：爱勇不息CouragetoBecome
微博：咨询师雨薇
主播...
邱雨薇Molly
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
HD674795h
4个月前
广东
0
有木好棒
MM_4pHQ
7个月前
广东
0
只想知道最后歌曲叫什么名字，好治愈的歌词
Chener_asg
8个月前
湖南
0
和嘉宾有很多的相似的成长经历，对自我的价值也是不稳定的，反复怀疑自己的价值，自卑(又参杂些许自负)。谢谢有木的分享，让我更有了一些面对生活勇气，在这个纷杂的世界去慢下来，做自己，直面不同的可能。(有木很真诚很温柔对生活与自我的观察也很细致噢！)
HD702171d
9个月前
河北
0
很真诚，加油！
壳_FsPX
9个月前
浙江
0
28:01 这一串吓鼠 幸好没外放啊哈哈哈哈
AlexKwan
9个月前
广东
0
講得太棒了！男性們要好好向有木學習吖！
风吹落的山核桃
8个月前
未知
1
55:25 敬佩有木，你所做到的很多我觉得自己不可能完成，也很佩服你认真生活,对自己负责的生命态度。通过你的诠释，尽管听不懂粤语，由于移情，我也能感受到这首歌的源源不断的力量（一开始因为不是很喜欢我还快进了它）。感谢雨薇邀请了有木，我会重复多听几遍这期播客，对我是很有启发的。
1991outsider
10个月前
黑龙江
2
妈呀‼(•'╻'• )꒳ᵒ꒳ᵎᵎᵎ封面是有木么，好干净🤩🌈相中了🤣
瀚墨Never
10个月前
上海
3
有木你辛苦啦
Jacobzz
10个月前
辽宁
3
很真诚的分享，谢谢
朱喜
10个月前
未知
3
作为从泥沼爬出来的人，嘉宾每一句话我都懂
米亞Nonoko
10个月前
山东
3
嘉宾很可爱☺️
芋泥134
10个月前
浙江
3
好坦诚
HD879857o
10个月前
黑龙江
3
好相同
HeyWhale
10个月前
江苏
3
46:44 哈哈哈小爱回应这段 节目效果太强了🤣
大力强
10个月前
云南
4
勇敢的有木，跟你好像。抱抱你，也抱抱我自己！❤
HeyWhale
10个月前
江苏
4
听生活建构的时候也觉得幸福，依次种草了百折灯、扫猫毛扫把、除湿机和猫咪吊床…最后听读信起了鸡皮疙瘩，是笃定的温柔啊，祝福有木和虎子～
阿签
10个月前
江苏
4
听完感觉好感动
外k
10个月前
山西
6
尊重每一个个体，每一个个体都有自己的迷茫，希望都能找到自己的小确幸
小橙cc
10个月前
福建
11
我是女生，但是听有木的分享很多想法都能感同身受，我也曾经历过类似的困境，每一步的心路历程，比如低价值感，自卑，脆弱，缺乏建立亲密关系的能力，学历崇拜等等，那种烙印在心底的弱势感，时时刻刻折磨着我。后来年龄渐长，通过拓宽认知的边界，对自我的重新建立和认识，对生活的逐渐掌控，虽然以前萦绕着我的情绪仍然不时让我痛苦，新的阶段又有新的困境，但是我能感受到自己的变化，内心不再那么恐惧，面对未知时也更有力量。希望此刻在谷底的人们都有重新建立新生活的勇气和力量，如果暂时还没有，那就慢慢来。希望有木越来越好。