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简介...
今天这期节目准备了两周时间，想要以一个咨询师的视角跟大家分享创伤疗愈的四个阶段和突破口。
之所以想要录制这期节目，是希望给到考虑接受咨询或者在咨询过程中遇到卡点的伙伴们一些启发，让大家更好地通过了解创伤疗愈的过程，从而做出基于自己需要的选择。
【本期话题】
02:59 咨询不是满足诊断标准，而是探索自我的艺术
03:39 想要尝试咨询，怎样选择一个靠谱儿的咨询师
08:32 咨访关系是以来访者为主所建立的信任的关系
08:53 创伤疗愈的四个阶段：知情/哀伤/重建/整合
09:30 创伤知情的过程是咨询师成为来访者的见证人
15:40 情绪哀伤就是在土地上播种之前除杂草的过程
24:05 自我重建就是把创伤层层剥离建立真实自我
28:55 叙事整合是探索和赋予创伤背后的意义和价值
31:15 创伤疗愈的突破口在情绪被触发(trigger)的经历
42:10 跟咨询师合作中可能会遇到的一些卡点和挑战
【支持创作】
爱发电 搜索“邱后算账”
【互动分享】
欢迎把你的想法、感悟和问题发至：[email protected]
【加入社群】
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【节目介绍】
主题曲&结尾曲：Ya Tara by Amine Bouhafa/Lena Chamamyan
其他收听平台：网易云音乐|喜马拉雅|Apple Podcast|小宇宙|爱发电 搜索“邱后算账”
邱雨薇：CouragetoBecome创始人|关系咨询|媒体人
邱后算账：从对话中去探索爱与关系的不同可能性
公众号：爱勇不息CouragetoBecome
主播...
邱雨薇Molly
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
windywine
3个月前
浙江
0
36:05 上瘾是逃避痛苦的方式
windywine
3个月前
浙江
0
35:06 因为自恋 所以觉得都是自己的原因
灯塔以南
3个月前
安徽
0
34:15 这种自动化的模式根本无法用理智拉回自己
闯闯2738
3个月前
浙江
0
28:19 ●叙事整合——赋予过去经历意义！给过去经历画上句号！
心安嘎嘎
5个月前
辽宁
0
多告诉自己：这都不是你的错，我会一直陪着你！
阿签
9个月前
江苏
0
慢慢的听完了，收听体验本身感觉很治愈，有陪伴的感觉。这一期也帮助我了解了之前比较模糊、裸身探索的咨询体验，对咨询这件事有了进一步的认知。谢谢雨薇的分享💝
忆秋_
10个月前
上海
1
道理都懂…
ComeTrueQ
10个月前
广西
1
21:35 哀伤的终点不是假装没有发生 而是再次想起的时候可以坦然面对或者和解
西瓜妹妹
10个月前
西班牙
1
谢谢分享！还做了笔记，非常有意义
落寞_luomo
10个月前
浙江
2
谢谢雨薇细腻的分享，在探索的路上，有找到地方扶一把的感觉
山有木
10个月前
上海
2
创伤不是你的错，谢谢雨薇真诚细腻的分享，值得反复听，承担起疗愈的责任。
lina_HkY0
10个月前
北京
2
沙发
瀚墨Never
10个月前
上海
2
喜欢这一期
山有木
10个月前
上海
3
34:40 想到小时候我妈在客厅打牌，我不想她打，然后就在旁边哭，哭到在地上睡着。撕心裂肺的时候会有打牌的人觉得我怎么这个样子，吵死了，没有一个人安慰我。
肉桂球球
10个月前
广东
5
雨薇，此刻我感觉非常想哭，去年12月我开始长期咨询，今年1月我与交往快三年的男友分手，分手的哀悼还没有出现，在5月中和我的咨询师因涨价引起的问题脱落了，我的咨询戛然而止了，我感觉这一刻这个世界上只剩下我一个人，我以为认真挑选一位咨询师就可以获得一段健康的可以治愈的关系，但是在咨询的近乎一半时间我们都没有就涨价达成一致，我对咨询师非常的失望。到现在我已经暂停咨询4周了，我感觉自己逐渐有力量面对这件事，我想向平台反馈咨询师对我的忽略还有对我的伤害，这一期播客来的太是时候了，谢谢雨薇