第一期内容，我们挑选了“当妈”这个主题下，最想聊、最有倾诉欲的话题——非“母乳亲喂”不可！ 这件事儿，当之无愧是当妈前和当妈后预期 gap 最大的一个事儿——太轻视了！ 关于这期内容我们想到过的备选标题有： * 说说哺乳的苦与乐 * 哺乳和我想的不一样 * 母乳喂养？听听两个过来人怎么说 * 哺乳是被严重轻视的难关 * 为什么没人告诉我哺乳那么痛/难！ * 母乳十级考试你能拿几分 * 当妈路上第一座大山：母乳喂养 * 你也以为母乳喂养是顺其自然的？ 大家可以由此感受我们想要表达的感情。不知道大家听完，会选哪一个？ 谁出现在声音里？ * 主播：Cookie，马队——两位母乳喂养半年以上的妈妈 * 嘉宾：灰灰菜——想要母乳喂养的适育女性 我们具体聊了什么？ * 初识母乳喂养：自然还是挑战？ (00:47) * 备战母乳喂养：满怀信心却遇挑战 (02:14) * 第一次哺乳：预想简单实则波折 (03:06) * 母乳喂养现实痛：含乳不易述苦经 (04:34) * Cookie和“桃酥”的哺乳旅程 (07:14) * 警惕！胸部变化可能超乎想象 (09:12) * 混合喂养：坎坷路上的折中选择 (10:43) * “追奶”真相：母乳喂养的心酸之旅 (13:57) * 家庭观念冲突：哺乳路上的社会压力 (18:20) * 身份演变：从女性到哺乳妈妈的心路历程 (20:30) * 哺乳现场：乐趣与挑战并存 (24:21) * 坚守母乳喂养的深层理由 (28:38) * 妈妈外出挑战记：公共哺乳设施的真实面目 (33:47) * 国内对母乳喂养的支持：官方资源的迷航 (41:56) * 母乳话题为何不出圈？深挖背后原因 (49:34) * 逆袭哺乳后遗症：运动对抗胸部下垂 (55:37) * 母乳喂养：大陆和香港分别什么情况 (59:41) * 二胎母乳喂养：再回阵线还是新出路？ (01:08:39) * 终章思考：母乳喂养对未来的启示 (01:25:21) （由 ChatGPT 生成，风格夸张了些，但还是可以参考的~） 聊到的参考资料：母乳喂养课程和书籍推荐 * 书籍《享喂》：“如果在生娃前看过就好了，就能避免月子里混合喂养、被各种人说宝宝吃不饱带来的压力。这本书把母乳喂养过程中大大小小的问题 what、why、how 都非常详尽地呈现出来了，是难得的科普好书。 全书价值观偏亲密育儿，个人感觉对妈妈的消耗挺大的，建议根据自己的偏好选择性采纳。” * 丁香妈妈课程《母乳喂养课》 * 丁香妈妈课程《宝宝混合喂养课》 * 香港卫生署的母乳喂养指南 关于《当妈记》这档播客 这是一档由两位古典互联网产品经理记录自己当妈过程的播客。因为我们两个当了妈以后才发现，一路上需要学习的知识和技术太多了，需要倾吐的情感也太多了——但讨论的声音、公开的信息、缓解的方式，都太少了。于是想用声音的方式，一方面对此能做点微薄贡献，另一方面记录自己这段人生历程。如果你在备孕、如果你已经当了妈妈，或者你的家人、伴侣正处在这些阶段中，很可能可以在这里得到一些参考、共鸣、经验、信息。希望有帮助！ 联系我们 * 微信号：mommymemoirs * 建听友群啦，欢迎大家添加👆🏻入群

第二期，我们回到当妈时间线之初，聊一聊我们为什么会选择生娃。对每一个女生、每一个家庭而言，生娃都是一项值得深思熟虑的重大决定。20多岁时，我俩是绝不会做出这个决定的... 步入 30+，是什么在促使我们转变？ 希望我们的分享，可以让同样在思考这个问题的朋友，获得一些参考和启发。 谁出现在声音里？ * 主播：Cookie，马队，在一年内前后脚生了娃 * 这一期是在马队卧室录的，如果听到小朋友隐隐的哭声... 那是姜仔在向大家问好啦 :） 我们具体聊了什么 02:22 几大生育障碍：糟糕的世界、生育疼痛和损伤、担心职业受阻、二人世界和个人生活的颠覆、自己还都是个「孩子」、担心原生家庭问题代际传递、叛逆心理... 11:08 随着成长，阻力在慢慢变小 11:48 虽然这世界有点糟糕，还是值得来体验一番 20:44 生育疼痛和损伤不是无解的！ 23:20 职业发展：每个人要找到自己的路 31:01 二人世界到三口之家：升华、质变、挑战、好奇 34:15 个人对世界的探索：真正的热爱不会因孩子而中断 43:25 一些额外的推力和 trigger 46:02 存在主义焦虑：当我死后，能留下什么？ 51:17 挑战一个幸福家庭的样本 52:57「35 岁高龄产妇」的 ddl 倒逼 1:00:14 老后孤独的预演 1:07:46 总结 关于《当妈记》这档播客 这是一档由两位古典互联网产品经理记录自己当妈过程的播客。因为我们两个当了妈以后才发现，一路上需要学习的知识和技术太多了，需要倾吐的情感也太多了——但讨论的声音、公开的信息、缓解的方式，都太少了。于是想用声音的方式，一方面对此能做点微薄贡献，另一方面记录自己这段人生历程。如果你在备孕、如果你已经当了妈妈，或者你的家人、伴侣正处在这些阶段中，很可能可以在这里得到一些参考、共鸣、经验、信息。希望有帮助！ 联系我们 * 微信号：mommymemoirs * 建听友群啦，欢迎大家添加👆🏻入群

这一期有些特别，我们收集到 7 位妈妈决定生娃的缘由和心路历程。 剪完，我感慨颇多：太阳之下无奇事，但听完这 7 位朋友娓娓道来、说出自己内心真实的想法，使我仿佛进入到了她们的某个人生片段，也经历了一番。决定生娃的过程无一不是姐妹们自己的成长史。 可能是样本偏差的缘故，我们发现：好几位提到“30 岁”以及相关的身体状况，好几位提到职场的考虑，好几位因为自己早婚和默认要生孩子的选择而觉得自己和别人不一样……反倒没人讲生孩子对身体带来的影响、过程的痛苦。 十分欢迎大家在评论区和我们交流，说出你的感受、你的故事。 出场顺序 * 主播：Cookie * 01:12 未报姓名的朋友：备孕过程坎坷，改变了对“对的时间做对的事”的看法 * 03:55 娲娲：等待准备好，发现永远没有准备好的时候 * 07:24 步妈：养老恐惧驱使，30 岁发现身体技能衰退 * 14:51 JOJO：坚定的二胎家庭、生活有规划，被职场“催生” * 19:26 小丸子：孩子是自己人生游戏的副本、小号 * 20:59 Ann：有了养鸟的经历，让两人达成一致，在各方面准备好的状态下稳妥地有了孩子 * 25:20 小火箭：三段心路历程，一切都刚刚好，生活因小生命而变得亮堂 关于《当妈记》这档播客 这是一档由两位古典互联网产品经理记录自己当妈过程的播客。因为我们两个当了妈以后才发现，一路上需要学习的知识和技术太多了，需要倾吐的情感也太多了——但讨论的声音、公开的信息、缓解的方式，都太少了。于是想用声音的方式，一方面对此能做点微薄贡献，另一方面记录自己这段人生历程。如果你在备孕、如果你已经当了妈妈，或者你的家人、伴侣正处在这些阶段中，很可能可以在这里得到一些参考、共鸣、经验、信息。希望有帮助！ 联系我们 * 微信号：mommymemoirs * 建听友群啦，欢迎大家添加👆🏻入群

这一期也很特别，我们采访了8 位爸爸生娃的缘由和心路历程。 作为前一期的对照，爸爸的视角是极其重要的补充。好几位爸爸的讲述，都让我感到意外又共鸣，平日里看似不擅长表达的他们（可能是样本偏差）其实想得很多。 姐妹们听完是什么感觉？十分欢迎大家在评论区和我们交流。 出场顺序 * 主播：Cookie * 01:20 步步的爸爸：现实的理由是养老，看到自己的祖辈到父母辈的故事，颇有感触。 * 06:14 Su27：希望孩子成为自己的人生导师，带领我找回逝去已久的东西，渴望分到“无脑的快乐”。 * 10:20 老鱼：计划外的孩子，发现孩子真的能改变人生观。 * 16:03 Luke：羡慕妻子有兄弟姐妹的快乐童年，也立志要生养两个孩子。 * 18:40 Jimmy：被母亲逝世激发对生命的思考，孩子是生命延续和爱，还想给女儿生个妹妹。 * 20:55 张吉：对潮汕地区人士来说，生孩子就像人要上学工作一样自然，没有什么原因。 * 23:10 火风：生孩子这事儿我主要是听媳妇儿的。 * 24:26 阿峰：有计划但也赶不上变化，宝宝和马队缘分的故事。 关于《当妈记》这档播客 这是一档由两位古典互联网产品经理记录自己当妈过程的播客。因为我们两个当了妈以后才发现，一路上需要学习的知识和技术太多了，需要倾吐的情感也太多了——但讨论的声音、公开的信息、缓解的方式，都太少了。于是想用声音的方式，一方面对此能做点微薄贡献，另一方面记录自己这段人生历程。如果你在备孕、如果你已经当了妈妈，或者你的家人、伴侣正处在这些阶段中，很可能可以在这里得到一些参考、共鸣、经验、信息。希望有帮助！ 联系我们 * 微信号：mommymemoirs * 建听友群啦，欢迎大家添加👆🏻入群