本期嘉宾：铁狗咖啡创始人王之源（小红书：王之源不慌张）。 她从北京硕士退学，去农村创业开咖啡店。 她的第一家店只花了2万元的成本。 开业第一天就爆单，2周就回本，刷爆全网。 她2年搞过20多家店，让用户自发帮她做营销、做传播，这些让人羡慕的成果，在她这里似乎很容易。 她做西湖醋鱼咖啡（这个咖啡被华晨宇夸过！）、东北粘豆包咖啡，搞围炉煮茶、白茶采摘。 我在她的朋友圈里看着她一点点把事业搞起来，觉得她总是有无穷无尽的好创意和好生意点子。 除了商业，我们今天更多地聊了聊：她硕士退学、自己去创业的勇气和底气是从哪里来的，以及女生如何获得底层的自信。 / 时间戳 / 02:30 叛逆要趁早：硕士退学创业，去农村开咖啡店 人生的第一次重大叛逆：北京硕士退学，去农村！ 叛逆的底气来自不怕重来 爱折腾的学生生涯，发现了生活的多样性 带着200元，小镇青年勇闯北京 11:18 从自卑到自信：家庭影响下的赚钱底气 不服输的爸妈与创业思维游戏 母亲既是role model，又带来了非常多的负面评价 从创业获得了正反馈与inner peace 19:48 把工作定义为游戏 工作本身也是自己想做的事业 任何事情一定是有解的 打工人和老板并非两个阶级 28:23 从旅行团到咖啡馆：创业探索与商业转型 城市文化创业→挂耳咖啡直播电商→安吉咖啡店 如何做出在安吉开咖啡店的决策的？ 新店开业爆单的关键之一：选址 新店开业爆单的关键之二：超前的审美风格+猎奇的品牌命名 开店与自媒体账号运营的深度思考 36:02 持续产出好点子、并快速落地的秘密：拼命输入 拓展视野，多往外看 优化信息源 当一个东西已经火爆，copy只能做到30分 锻炼自己从嘈杂中识别优质信息的能力 阅读的意义和价值 46:55 商业模式验证：80%选址，20%品类 开店不求多，开一两家模式好的店 如果一家店失败了，怎么办 选址决定80%，剩下20%是品类 51:28 选合伙人，好人很重要 选合伙人，好人很重要 每个人都是95%的圆 合伙的目的不是互相补短板，而是让彼此更强 58:00 人生无限游戏：追求过程，接受不设限的生活 退学后接受无法达到正统成功标准的事实，转而享受生活中的意外之喜 如何实现从有轨生活到旷野生存的转变？ 增强对生活的掌控感 01:05:21 本期荐书：《四开》 / 找到我们 / 欢迎所有想要不断成长的朋友加入听友群，共同探讨你的困惑、迷茫和难题。群内会第一时间更新播客信息，并随机掉落行业干货与嘉宾分享。 加入听友群还可获得本期节目文字版全文。 微信搜索353318763（或扫码），备注“播客”，等待她通过验证并拉你入群。期待在群内进行更深入的交流。 / 制作团队 / 嘉宾 王之源｜主持 康康｜后期 小白

先划重点，有些行业内幕，节目里不得不哔掉了， 想要知道被哔内容的， 加主播微信，备注“播客”， 获取原音频！ 很多人开始吃药才意识到需要心理咨询师，到底什么时候应该找心理咨询师帮助？ 心理咨询师行业良莠不齐，怎么找到靠谱的心理咨询师？ 做了7000+小时个案的心理咨询师，总结出哪些职场牛马常见的压力来源？ 不知道你们有没有像我一样，想过找心理咨询，但是拖一拖就过去了； 看到社交媒体上很多心理咨询师账号，但不知道靠不靠谱，想找靠谱的又不知道去哪儿找； 疗愈师、玄学这么火，心理咨询和这些有什么区别？ 这期，我们和15年资深心理咨询师，把这些问题都聊透！ / 本期嘉宾 / 王雪梅 中国科学院心理研究所国家机关心理咨询师、中国科学院心理研究所工会职工心理健康咨询中心心理咨询师、中国科学院心理研究所心理教练培训讲师。 深耕心理咨询领域15年，累计完成7000+小时的个案咨询服务。从事心理课程培训11年，成功举办了超过400场培训活动，服务范围广泛，包括13个国家部委、20家中央企业（国有企业）、30家民营企业以及5所中小学。目前获得的专业资格包括国家二级心理咨询师、中国科学院心理研究所首批督导心理教练（CASSPC2019050011）、加拿大多伦多大学认证“高效焦点解决心理教练”、企业EAP执行师（高级）、EAP运营师、IHNMA催眠治疗师、中级家庭治疗师等。 / 时间戳 / 【职场人心理咨询常见个案问题】 01:55 职场人常见的心理咨询问题 02:55 工作和生活的界限变得模糊，如何应对 5:50 所有人都在说接纳，到底什么是接纳 11:46 如何建立心理上的边界感 20:05 职场人际关系的应对策略 27:45 共情力与老好人的边界 31:30 如何应对KPI的压力：从学生思维到职场思维 35:15 “90后”“00后”与“70后”“80后”的职场观念冲突：老板要与时俱进 40:03 大城市的极端通勤与心理咨询师的应对方式 【职场情绪管理小技巧】 50:00 深呼吸为什么常常失效 54:00 面临高压、极端紧张情况下的临场缓解技巧 55:45 两种职场应急情绪管理小技巧 【职场人怎么找到靠谱的心理咨询师】 58:48 什么样的人应该寻求心理咨询师的帮助 61:40 心理咨询和心理治疗的区别 62:18 心理咨询师是如何帮助到我们的 63:38 是否给建议是评估咨询师好坏的一种方式 【如何找到合适且靠谱的心理咨询师】 68:17 如何找到靠谱的心理咨询师：看价格、看个案时长、看渠道 71:00 如何判断心理咨询师是否靠谱：受训背景、个案时长、擅长的流派、初次体验 72:59 成熟的心理咨询师会搁置自己的价值观，全身心地理解你 74:23 给“海王”“暴露狂”做咨询的故事 77:12 拿到证的心理咨询师大多不能真的做咨询 82:40 从中外对比看，心理咨询与身心灵行业的现状与区别 / 本期提到的内容 / 《心理咨询师必备的10项技能》 / 找到我们 / 欢迎所有想要不断成长的朋友加入听友群，共同探讨你的困惑、迷茫和难题。群内会第一时间更新播客信息，并随机掉落行业干货与嘉宾分享。 加入听友群还可获得本期节目文字版全文。 微信搜索353318763（或扫码），备注“播客”，等待她通过验证并拉你入群。期待在群内进行更深入的交流。 / 制作团队 / 嘉宾 王雪梅｜主持 康康｜后期 小白

/ 本期嘉宾 / 崔大鹏： 大正市场研究有限公司总经理、《与顾客共舞》作者。 美国辛辛那提大学市场营销学博士和数量分析硕士学位。投身于国内外市场研究行业20年，访谈过数千的消费者和机构，为国内外各行业客户提供基于深度消费洞察的咨询服务，尤其在产品创新、定价、品牌定位、顾客体验、商业趋势分析等领域。他有着深厚的行为心理学基础，在开发与应用统计模型方面经验丰富。依托良好的专业训练，他曾在国际顶尖的营销科学学刊以及营销学术会议发表关于机器学习和消费者行为洞察的论文数篇。 / 时间戳 / 01:54 从出国读博到市场研究：一段职业转型之旅 什么样的人适合甲方公司，什么样的人适合乙方公司 11:00 从海外归国到成为合伙人：职业路径规划与目标设定 寻找工作时的不同视角：拓展经验、补短板 vs. 寻求长期稳定的职业关系 19:57 职场不可替代性与晋升的关键因素 老板考虑裁员的核心：是否能招到和你能力一样且更便宜的人 业绩好不等于能晋升 老板考虑晋升的核心：天花板、成长性、带团队…… / 找到我们 / 欢迎所有想要不断成长的朋友加入听友群，共同探讨你的困惑、迷茫和难题。群内会第一时间更新播客信息，并随机掉落行业干货与嘉宾分享。 加入听友群还可获得本期节目文字版全文。 微信搜索353318763（或扫码），备注“播客”，等待她通过验证并拉你入群。期待在群内进行更深入的交流。 / 制作团队 / 嘉宾 崔大鹏｜主持 康康｜后期 小白 以下平台均可听到《局内人聊聊》节目： 小宇宙 | 喜马拉雅 | 微博

高考失利，会如何影响我们的人生路？ 高考对我们究竟意味着什么？ 如何走出不被高考定义的人生？ 两个高考失利者，分别站在20年、13年的节点，重新思考高考对一个人的职业之路、自我认同、心理成长的意义。 / 本期嘉宾 / 苏闲闲： 《非著名毕业生》主播 山东学霸，却因高考滑档进入了一所与自己的预期相差极远的学校读大学和研究生。 前律师，后考公，成为非典型体制人。考证达人，手握10+证书。 / 时间戳 / 【高考失利复盘与反思】 01:07 被第十志愿录取的心酸：嚎啕大哭与不甘、不满 06:56 高考阴影：失利极大地打击了我们的自信心，需要用漫长的时间修复 08:28 从学霸到被碾压，如何面对好学生的落差 11:00 大学应该做什么：了解社会的真相 【从助理律师到公务员，从山东小城到一线城市，从理想到显示】 12:50 求职困难：学校、学历、年龄，再优秀都逃不过这些标准！ 15:40 职业转折：律师为何走上考公路？ 17:43 从大城市和小城市的区别看，什么样的人适合大城市？ 【体制内的工作现状】 25:43 为什么选择走向体制内？自我推销 vs. 稳定饭碗 27:50 体制内的人情关系更加重要吗？十几年不参加饭局也可以晋升！ 【职场核心技巧：能力+关系，体制内外都需要！】 33:10 情商高、会来事儿？体制内的关系法则已经变了！ 34:05 领导沟通艺术：别直接说「不对」，学会给领导面子！ 43:05 职场贵人：他们能看到你身上未曾发现的闪光点 46:58 在职场上到底什么样的人才叫能干活？ 48:23 如何告诉领导他的方向错了？ 50:28 职业容错率：职场不允许失误？ 54:41 什么样的人适合进体制内？ 55:19 回顾20年，高考到底对我们多重要？ / 找到我们 / 欢迎所有想要不断成长的朋友加入听友群，共同探讨你的困惑、迷茫和难题。群内会第一时间更新播客信息，并随机掉落行业干货与嘉宾分享。 加入听友群还可获得本期节目文字版全文。 微信搜索353318763（或扫码），备注“播客”，等待她通过验证并拉你入群。期待在群内进行更深入的交流。 / 制作团队 / 嘉宾 苏闲闲｜主持 康康｜后期 小白 联系主播：微信353318763 商业合作：[email protected]