📻节目详情： 一言曾说要逃离村庄过年，没想到半路又返回家了，有时候，我们要敢于承认和面对自己内心的弱小。人生的每一次经历都是让我们重新认识自己、了解自己的一个过程。 🎙主播简介： 百里 小红书：画画的百里 公众号：画画的百里 一言 全网同名：一言的小镇 🎬时间线： 04:25 一言对陌生环境的恐惧 08:20 当你状态不好的时候，你会越来越不好 11:30 陌生的地方，更考验我们的心力 17:15 一直说要远离村庄，远离家乡的一言，发现对家的依赖竟然这么深 21:30 低谷是一次重新看见自己的过程 28:04 人有时候又自卑又自信 34:41 这个世界就是一个巨大的草台班子 38:50 被习惯支配太久我们，脱缰之后会不会迷失？ 40:54 接纳自己处在能量低的状态，不去做对抗 51:05 给一言一些鼓励吧 📼背景音乐： 片头：You Are The Reason-Alex Porat 片尾：我爱这个世界 - 丸子里里 丸子里里 独立音乐人 一个人一把琴，游牧人生。 五年走过五大洲三十余国，中英西语get。曾旅居泰国、墨西哥，背包中东、非洲和南美。 公众号｜小红书：丸子里里 商务合作➕v：wlz06070728 投稿邮箱：[email protected] 听友群 ➕v：wlz06070728（添加备注进听友群） 添加主播微信进听友群找到组织： 给我们一个免费的评论，让百里和一言走的更远吧！ PS: 墙里墙外是一个成长类节目，分享百里和一言成长道路上的感受，并不代表任何学术观点与立场，哈哈，人是会变的，所以我们保留可推翻自己言论的权利。 哈哈——再次比心大家
📻节目详情： 我们常常说一言是乡村许半夏，带货能力很强，这一期一言采访了具有直播带货经验的朋友，和大家分享一下普通人做直播带货应该如何入局。 🎙主播简介： 百里 小红书：画画的百里 公众号：画画的百里 一言 全网同名：一言的小镇 嘉宾简介： 嘉宾介绍： 我的名字：佳慧 大学期间开始做生鲜电商，组建自己的团队，至今七年，可提供一件代发的优质供应链 2022年6月回国创业开了一家直播带货公司，目前从事抖音直播带货、本地生活直播板块、以及私域运营板块的业务 去年香水类目直播做到头部 目前同城商家汉服妆造类目做到头部 硕士是汉语国际教育专业，曾在韩国孔子学院任中文老师两年 27岁前靠自己的努力，在家乡全款买了房和车 30岁前组建了家庭，目前新晋宝妈一枚 🎬时间线： 03:35 普通人入局直播带货是否要先做账号 07:20 直播间的每一位看客都是珍贵的流量 09:20直播流量差如何调整心态 10:45 没有人的直播间才是常态 16:50 任何行业都可以抖音重塑 20:50 行业变化对于个人是一种考验 22:50 从汉语老师转行生鲜赛道 27:06 直播有碰到什么困难 30:56 直播带货平台的区别 📼背景音乐： 片头：周深-愿你 片尾：我爱这个世界 - 丸子里里 丸子里里 独立音乐人 一个人一把琴，游牧人生。 五年走过五大洲三十余国，中英西语get。曾旅居泰国、墨西哥，背包中东、非洲和南美。 公众号｜小红书：丸子里里 商务合作➕v：wlz06070728 投稿邮箱：[email protected] 听友群 ➕v：wlz06070728（添加备注进听友群） 添加主播微信进听友群找到组织： 给我们一个免费的评论，让百里和一言走的更远吧！ PS: 墙里墙外是一个成长类节目，分享百里和一言成长道路上的感受，并不代表任何学术观点与立场，哈哈，人是会变的，所以我们保留可推翻自己言论的权利。 哈哈——再次比心大家
商务合作➕v：wlz06070728 投稿邮箱：[email protected] 听友群 ➕v：wlz06070728（添加备注进听友群） 添加主播微信进听友群找到组织： 给我们一个免费的评论，让百里和一言走的更远吧！ PS: 墙里墙外是一个成长类节目，分享百里和一言成长道路上的感受，并不代表任何学术观点与立场，哈哈，人是会变的，所以我们保留可推翻自己言论的权利。 哈哈——再次比心大家 📻节目详情： 佛学禅修，真的能疗愈自己吗？这一期百里采访了她瑜伽班认识的一个同学，一起聊了聊在内在探索这条路上的旅程。行走背后的意义到底是更开阔的视野，还是对内心深处更深的反思？希望这期节目能帮助大家拿回自己的内在力量。 🎙主播简介： 百里 小红书：画画的百里 公众号：画画的百里 一言 全网同名：一言的小镇 嘉宾简介： 亚鹂 微信公众号远风wander 国家三级心理咨询师 高级情绪疗愈指导师 家庭系统排列治疗师 身心整合疗愈师 为了疗愈自己，走上心灵成长之路。在佛学院学过一年禅修，背包周游过十几国，在大理做塔罗师，来到昆明学疗愈，最终成为疗愈师。相信每个生命本自具足，无限可能～ 🎬时间线： 01:57 所有的痛苦都是为了让人醒来 07:17 大三的时候，选择去西藏支教 14:37 探索内心的需求：纳兰容弱与成人版儿童自我探索之旅 21:54 火车上的感动：陌生人之间的无私友善 29:14 探索非洲之旅：物价与文化之间的落差 36:35 禅修：穿越痛苦的旅程，找到内在的自由 43:53 从痛苦到开悟：追寻内心答案的修行之路 51:11 爱情与金钱：探索真实与童话的距离 58:32 拥抱内在的儿童：探索无条件的爱与自我成长 01:05:48 爱的能力：从自我攻击到接纳与慈悲的心灵成长之路 01:13:10 寻找内在的宁静：疗愈之旅的启示与指引 01:20:28 “当我感到被忽略和孤独时，我寻找疗愈的途径” 📼背景音乐： 片头：Keep Your Head Up Princess (公主请昂首向前) -Anson Seabra 片尾：我爱这个世界 - 丸子里里 丸子里里 独立音乐人 一个人一把琴，游牧人生。 五年走过五大洲三十余国，中英西语get。曾旅居泰国、墨西哥，背包中东、非洲和南美。 公众号｜小红书：丸子里里 商务合作➕v：wlz06070728 投稿邮箱：[email protected] 听友群➕v：Liuyiyi1912 添加主播微信进听友群找到组织： 给我们一个免费的评论，让百里和一言走的更远吧！ PS: 墙里墙外是一个成长类节目，分享百里和一言成长道路上的感受，并不代表任何学术观点与立场，哈哈，人是会变的，所以我们保留可推翻自己言论的权利。 哈哈——再次比心大家
商务合作➕v：wlz06070728 投稿邮箱：[email protected] 听友群 ➕v：wlz06070728（添加备注进听友群） 添加主播微信进听友群找到组织： 给我们一个免费的评论，让百里和一言走的更远吧！ PS: 墙里墙外是一个成长类节目，分享百里和一言成长道路上的感受，并不代表任何学术观点与立场，哈哈，人是会变的，所以我们保留可推翻自己言论的权利。 哈哈——再次比心大家 📻节目详情： 这一期因为一言开始在惠州旅居，萌生了很多情绪问题，百里好像经过了一段时间的成长获得了一些力量，让我们来看看她如何用自己的经验拆解一言的问题，一起成长，互相寻找突破的方法吧！ 🎙主播简介： 百里 小红书：画画的百里 公众号：画画的百里 一言 全网同名：一言的小镇 🎬时间线： 02:30 一言过上了向往的旅居生活却很焦虑 14:56 父母也可能有过选择自由的机会 16:25 不赚钱旅居的生活真的快乐吗？ 23:15 終要放开父母的手自己长大 31:30 一言的职业迷茫 35:01 百里迷茫的时候想找人看下天赋 39:30 创伤是无数次循环治愈的过程 42:35 世界就是我的游戏副本 48:35 身体健康是人生的刚需 📼背景音乐： 片头：Five Hundred Miles-Justin Timberlake / Carey Mulligan / Stark Sands 片尾：我爱这个世界 - 丸子里里 丸子里里 独立音乐人 一个人一把琴，游牧人生。 五年走过五大洲三十余国，中英西语get。曾旅居泰国、墨西哥，背包中东、非洲和南美。 公众号｜小红书：丸子里里 商务合作➕v：wlz06070728 投稿邮箱：[email protected] 听友群➕v：Liuyiyi1912 添加主播微信进听友群找到组织： 给我们一个免费的评论，让百里和一言走的更远吧！ PS: 墙里墙外是一个成长类节目，分享百里和一言成长道路上的感受，并不代表任何学术观点与立场，哈哈，人是会变的，所以我们保留可推翻自己言论的权利。 哈哈——再次比心大家
📻节目详情： 这一期一言去做客了她的老朋友的播客【活捉捌师傅】，一起聊了聊一言辞去稳定的教师编制后所做的尝试和探索。做自由职业真的自由吗？中间的苦与乐，恐怕是经历过的人才能体会，希望这期播客能从另一个视角给你带来一些启发和收获。 🎙主播简介： 百里 小红书：画画的百里 公众号：画画的百里 一言 全网同名：一言的小镇 嘉宾简介：捌师傅，资深自媒体人，出版书籍《有情人终成胖墩儿》|播客：活捉捌师傅 🎬时间线： 02:29 突破束缚，逃离体制的收获与挑战 04:31 从乡村教师到城区教师，过往的每一段经历都在塑造你 08:57 墙里墙外是如何做起来的？ 13:27 做一个真实接地气的IP 17:56 命运的指引 22:25 压死一言在村庄的最后一颗稻草 26:54 自由职业者真的自由吗？ 31:24 男性成长过程中的精神压力与困惑：一个父亲的自我探索 35:51 探讨自由职业者面临的挑战 40:22 追求自由职业的勇气与自信：年度总结回顾与展望 44:51 选择喜欢的事情，还是追求成就？ 49:18 动荡一年，2024想寻求安定 📼背景音乐： 片头：EYE (S)-LÜCY 片尾：我爱这个世界 - 丸子里里 丸子里里 独立音乐人 一个人一把琴，游牧人生。 五年走过五大洲三十余国，中英西语get。曾旅居泰国、墨西哥，背包中东、非洲和南美。 公众号｜小红书：丸子里里 商务合作➕v：wlz06070728 投稿邮箱：[email protected] 听友群 ➕v：wlz06070728（添加备注进听友群） 添加主播微信进听友群找到组织： 给我们一个免费的评论，让百里和一言走的更远吧！ PS: 墙里墙外是一个成长类节目，分享百里和一言成长道路上的感受，并不代表任何学术观点与立场，哈哈，人是会变的，所以我们保留可推翻自己言论的权利。 哈哈——再次比心大家
📻节目详情： 本期一言和百里从金钱，身体，心理状态各方面，盘点了2023一整年的成长和状况，算是给自己转折性的一年做了个总结。新的一年希望大家都能越来越好，我们一起向前走。 🎙主播简介： 百里 小红书：画画的百里 公众号：画画的百里 一言 全网同名：一言的小镇 🎬时间线： 04:00 对身体更重视了，主动感知身体爱护它 12:50 褪黑素的副作用 14:10 人的生活要与世界同频，尊重自然节律 18:25 一言终于走出了村庄，再也回不去了 22:25 百里说，这是没有退路成长的一年 27:50 剥离原生家庭，一切向前看 30:01 找到自己的生活节奏 33:05 一言这一年搞到了多少钱 40:46 百里知识付费这一年花了多少钱 47:50 如果你什么都要，就不能成为你最想成为的那个 50:12 墙里墙外一年的成长 52:01 墙友投稿和许愿分享 📼背景音乐： 片头：Dream It Possible-Delacey 片尾：我爱这个世界 - 丸子里里 丸子里里 独立音乐人 一个人一把琴，游牧人生。 五年走过五大洲三十余国，中英西语get。曾旅居泰国、墨西哥，背包中东、非洲和南美。 公众号｜小红书：丸子里里 商务合作➕v：wlz06070728 投稿邮箱：[email protected] 听友群 ➕v：wlz06070728（添加备注进听友群） 添加主播微信进听友群找到组织： 给我们一个免费的评论，让百里和一言走的更远吧！ PS: 墙里墙外是一个成长类节目，分享百里和一言成长道路上的感受，并不代表任何学术观点与立场，哈哈，人是会变的，所以我们保留可推翻自己言论的权利。 哈哈——再次比心大家
📻节目详情： 在各位听友看来，一言和百里可能是非常自信的女孩子，但其实我俩也只是普通女孩，只是比别人多了一些勇敢，做自己的这条路上，我们也有过很多恐惧、否定和自我怀疑的时刻。那我们是如何面对内心恐惧的呢？ 你有过恐惧和不自信的时刻吗？你接纳了现在的自己吗？欢迎大家在评论区互动。 🎙主播简介： 百里 小红书：画画的百里 公众号：画画的百里 一言 全网同名：一言的小镇 🎬时间线： 02:07 探索内心深处的不自信和恐惧 06:24 人是一点点变强大和勇敢的 12:50 一言因为不会拒绝，曾在体制内受的委屈 19:16 为什么长出自我会那么难？ 25:42 一直不被认可的百里，小时候经历了什么 32:06 通过读书和做事，一言终于慢慢建立了自信 38:30 父母对孩子的控制欲，没有自我的父母很可怕 44:56 因为内心的恐惧，我一直不敢踏足太远的地方 51:23 恐惧也是对自我的一种保护 57:49 与生俱来的恐惧，穿越它、拥抱它、接纳它 📼背景音乐： 片头：米小怂kelly - 《Let Me Down Slowly》-Sophia 片尾：我爱这个世界 - 丸子里里 丸子里里 独立音乐人 一个人一把琴，游牧人生。 五年走过五大洲三十余国，中英西语get。曾旅居泰国、墨西哥，背包中东、非洲和南美。 公众号｜小红书：丸子里里 商务合作➕v：wlz06070728 投稿邮箱：[email protected] 听友群 ➕v：wlz06070728（添加备注进听友群） 添加主播微信进听友群找到组织： 给我们一个免费的评论，让百里和一言走的更远吧！ PS: 墙里墙外是一个成长类节目，分享百里和一言成长道路上的感受，并不代表任何学术观点与立场，哈哈，人是会变的，所以我们保留可推翻自己言论的权利。 哈哈——再次比心大家
📻节目详情： 这一期，百里去越南闭关了30天，戒掉了手机，考了瑜伽教练证。这一个月内，基本都是一言处理事务，她们之间是如何协作的？也没有发生矛盾？百里这次出关以后感觉好像不太一样了，让我们来听一下百里究竟经历了什么？成长了多少吧！ 🎙主播简介： 百里 小红书：画画的百里 公众号：画画的百里 一言 全网同名：一言的小镇 🎬时间线： 02:50 百里为什么要去越南学瑜伽 05:02 百里言闭关前还吵了一架 12:04 很多时候你并不能感受到你的情绪 12:40 百里学习的瑜伽流派具体是什么样的 14:25 百里理解的瑜伽和佛教的关系 17:26 百里到底不放心什么？ 25:28 人为何被情绪所苦，怎么办？ 28:20 越南学瑜伽一个月的具体行程 33:59 睡前玩手机影响睡眠 37:47 选择困难症怎么办 39:36 百里出关以后不执着了 📼背景音乐： 片头：Gobindah Gobindah Haray Haray-Amrit Kirtan 片尾：我爱这个世界 - 丸子里里 丸子里里 独立音乐人 一个人一把琴，游牧人生。 五年走过五大洲三十余国，中英西语get。曾旅居泰国、墨西哥，背包中东、非洲和南美。 公众号｜小红书：丸子里里 商务合作➕v：wlz06070728 投稿邮箱：[email protected] 听友群 ➕v：wlz06070728（添加备注进听友群） 添加主播微信进听友群找到组织： 给我们一个免费的评论，让百里和一言走的更远吧！ PS: 墙里墙外是一个成长类节目，分享百里和一言成长道路上的感受，并不代表任何学术观点与立场，哈哈，人是会变的，所以我们保留可推翻自己言论的权利。 哈哈——再次比心大家
📻节目详情： 一个女性想要健康快乐的长大很容易吗？不，这很难，从出生的性别，被定义为女孩的那一刻起，仿佛就是一条艰难的成长之旅，尤其是对农村女孩来说。重男轻女更是很常见，很多时候，女性自己也被性别裹挟而不自知，但好在我们可以自我成长、自我教育。 这一期节目，我们邀请到了心理咨询师杨阳，来和我们一起探讨重男轻女这个话题，不管是男孩还是女孩，希望都能被这个世界温柔以待。 🎙主播简介： 百里 小红书：画画的百里 公众号：画画的百里 一言 全网同名：一言的小镇 嘉宾简介： 杨阳 播客：女权主义不打拳 公众号：杨阳 爱里探索的羊 曾经的网恋失足少女晋级为实战派婚姻家庭咨询师，咨询小时数过10000，见证1000+真实情感样本，力求做一个与时俱进的两性情感咨询师，寻找个体在高压时代下的生存之道，发展自在的关系。 🎬时间线： 02:23 一言住在杨姐家里感受：这里没有重男轻女的评判 06:06 生个女孩大出血，内心还有一个声音，为什么不是男孩？ 12:14 一言从小就感受到奶奶对女孩的偏见 18:23 重男轻女是农耕时代的残留 24:31 女性才是真正的家族产品，男性只是一个Logo 29:29 女性被赋予了是生孩子的工具 36:47 性别刻板印象下的苦恼：从重男轻女到自我认知的转变 42:55 生孩子是一种体验，一胎之后不想再生二胎 51:39 女孩起名的背后，隐含了很多重男轻女 55:38 无论男孩还是女孩，最终还是要靠自己 📼背景音乐： 片头：仙乐处处飘-Lil' Ashes 片尾：我爱这个世界 - 丸子里里 丸子里里 独立音乐人 一个人一把琴，游牧人生。 五年走过五大洲三十余国，中英西语get。曾旅居泰国、墨西哥，背包中东、非洲和南美。 公众号｜小红书：丸子里里 商务合作➕v：wlz06070728 投稿邮箱：[email protected] 听友群 ➕v：wlz06070728（添加备注进听友群） 添加主播微信进听友群找到组织： 给我们一个免费的评论，让百里和一言走的更远吧！ PS: 墙里墙外是一个成长类节目，分享百里和一言成长道路上的感受，并不代表任何学术观点与立场，哈哈，人是会变的，所以我们保留可推翻自己言论的权利。 哈哈——再次比心大家
📻节目详情： 这是百里和一言的第二次线下见面。10月底，百里回国去了杭州，刚好一言来杭州学习，于是他们相约在灵隐寺畔散步，坐在了湖边的大石头上聊天，听着溪水的声音，看着水中的锦鲤，放松的她们可以碰撞出什么样的火花呢？ 🎙主播简介： 百里 小红书：画画的百里 公众号：画画的百里 一言 全网同名：一言的小镇 🎬时间线： 03:15 一言再次见到百里有什么不一样了 09:55 百里追求随机的爱 13:22 成年人的世界更需要童话 17:55 有些人一出生就已经在罗马 18:42 五年的时间足以改变一个的一生 21:55 每个人都漂浮在一个不确定的尘世上 26:28 炒股大神们都在修心 29:55 我想只想成为内心想成为的人 📼背景音乐： 片头：西湖-痛仰乐队 片尾：我爱这个世界 - 丸子里里 丸子里里 独立音乐人 一个人一把琴，游牧人生。 五年走过五大洲三十余国，中英西语get。曾旅居泰国、墨西哥，背包中东、非洲和南美。 公众号｜小红书：丸子里里 剧照： 我们聊天的时候有锦鲤相伴哦，展示给听友们看一下，接好运吧！ 一言在深圳地铁口看到的几米的画 百里画的墙里墙外，我们是两个努力追逐梦想的小人呀！ 感谢大家相伴，一路陪我们从墙内走到了墙外。 商务合作➕v：wlz06070728 投稿邮箱：[email protected] 听友群 ➕v：wlz06070728（添加备注进听友群） 添加主播微信进听友群找到组织： 给我们一个免费的评论，让百里和一言走的更远吧！ PS: 墙里墙外是一个成长类节目，分享百里和一言成长道路上的感受，并不代表任何学术观点与立场，哈哈，人是会变的，所以我们保留可推翻自己言论的权利。 哈哈——再次比心大家
📻节目详情： 10月百里意外回到了家乡，近乡情怯，她产生了回家的恐惧感。这一期我们聊了百里离开家乡是否是一次逃离？游历了不同的地方的百里是如何梳理家庭关系的？或许看见父母和自己身上的弱点，彼此照亮，彼此包容才能更好的相处。 🎙主播简介： 百里 小红书：画画的百里 公众号：画画的百里 一言 全网同名：一言的小镇 🎬时间线： 01:50 回家的恐惧就像被迫去上班 05:16 一言对妈妈也会产生不满 08:50 父母对子女有自己的期待 15:27 不要把父母想得太脆弱，他们也会改变 25:20 面对情绪不自控的亲人，学会改变你自己的心态 27:35 孩子是父母的镜子 35:15 父母对孩子也会有恨和嫉妒 38:15 歌颂母亲伟大的同时也是一种PUA 40:28 百里表白一言 43:50 即使是最亲的人也不能干涉对方的人生选择 📼背景音乐： 片头：Home-西城男孩 片尾：我爱这个世界 - 丸子里里 丸子里里 独立音乐人 一个人一把琴，游牧人生。 五年走过五大洲三十余国，中英西语get。曾旅居泰国、墨西哥，背包中东、非洲和南美。 公众号｜小红书：丸子里里 商务合作➕v：wlz06070728 投稿邮箱：[email protected] 听友群 ➕v：wlz06070728（添加备注进听友群） 添加主播微信进听友群找到组织： 给我们一个免费的评论，让百里和一言走的更远吧！ PS: 墙里墙外是一个成长类节目，分享百里和一言成长道路上的感受，并不代表任何学术观点与立场，哈哈，人是会变的，所以我们保留可推翻自己言论的权利。 哈哈——再次比心大家
📻节目详情： 你是不是也喜欢囤积东西？喜欢买买买，又不舍得扔？我们身处物质过剩的时代，到底是什么让我们深陷消费主义的陷阱？是内心没有安全感，需要物品来填充，还是童年没有得到过满足？不管是因为什么，这期节目让我们一起聊聊断舍离的体会和收获。 🎙主播简介： 百里 小红书：画画的百里 公众号：画画的百里 一言 全网同名：一言的小镇 🎬时间线： 02:03 因为签证被迫停止周游世界的百里，开始回家断舍离 05:34 我们真的需要那么多东西吗？ 11:10 不舍扔的背后：物欲缺失和家庭价值观的冲突 16:46 物品的价值与内心的需求：购物背后的动机 22:21 断舍离也是一种对旧的自我的一种割舍 27:55 差点成为江湖侠客的百里，竟然被物品绊住了脚 33:34 舍不得的其实不是物品，还有关于背后的记忆 📼背景音乐： 片头：对我的所有人说-葱香科学家（王悠然） 片尾：我爱这个世界 - 丸子里里 丸子里里 独立音乐人 一个人一把琴，游牧人生。 五年走过五大洲三十余国，中英西语get。曾旅居泰国、墨西哥，背包中东、非洲和南美。 公众号｜小红书：丸子里里 商务合作➕v：wlz06070728 投稿邮箱：[email protected] 听友群 ➕v：wlz06070728（添加备注进听友群） 添加主播微信进听友群找到组织： 给我们一个免费的评论，让百里和一言走的更远吧！ PS: 墙里墙外是一个成长类节目，分享百里和一言成长道路上的感受，并不代表任何学术观点与立场，哈哈，人是会变的，所以我们保留可推翻自己言论的权利。 哈哈——再次比心大家
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