墙里墙外 - Vol.56直面恐惧，亲爱的外面没有别人，只有你自己 - EarsOnMe

墙里墙外
Vol.56直面恐惧，亲爱的外面没有别人，只有你自己

发布于1年前

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简介...

📻节目详情：

在各位听友看来，一言和百里可能是非常自信的女孩子，但其实我俩也只是普通女孩，只是比别人多了一些勇敢，做自己的这条路上，我们也有过很多恐惧、否定和自我怀疑的时刻。那我们是如何面对内心恐惧的呢？

你有过恐惧和不自信的时刻吗？你接纳了现在的自己吗？欢迎大家在评论区互动。

🎙主播简介：

百里

小红书：画画的百里

公众号：画画的百里

一言

全网同名：一言的小镇

🎬时间线：

02:07 探索内心深处的不自信和恐惧

06:24 人是一点点变强大和勇敢的

12:50 一言因为不会拒绝，曾在体制内受的委屈

19:16 为什么长出自我会那么难？

25:42 一直不被认可的百里，小时候经历了什么

32:06 通过读书和做事，一言终于慢慢建立了自信

38:30 父母对孩子的控制欲，没有自我的父母很可怕

44:56 因为内心的恐惧，我一直不敢踏足太远的地方

51:23 恐惧也是对自我的一种保护

57:49 与生俱来的恐惧，穿越它、拥抱它、接纳它

📼背景音乐：

片头：米小怂kelly - 《Let Me Down Slowly》-Sophia

片尾：我爱这个世界 - 丸子里里

丸子里里

独立音乐人

一个人一把琴，游牧人生。

五年走过五大洲三十余国，中英西语get。曾旅居泰国、墨西哥，背包中东、非洲和南美。

公众号｜小红书：丸子里里

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PS:

墙里墙外是一个成长类节目，分享百里和一言成长道路上的感受，并不代表任何学术观点与立场，哈哈，人是会变的，所以我们保留可推翻自己言论的权利。

哈哈——再次比心大家

主播...

墙里墙外小表弟

是百里呀

是一言呀

墙里墙外的小表弟

评价...

空空如也

小宇宙热门评论...

乙丁888

1年前泰国

这且播客太及时了啊，跟九年的女朋友说了我的真实感受，我感觉不被尊重，感觉对方一直在打压我，控制我，在我身上找优越感，朋友听了特别生气，说我不愿意为什么不拒绝，把她当备胎什么的，我说是因为我不敢拒绝以及我没有朋友，所以才一直没拒绝。之后我心里一直很不安，感觉我不拒绝也对她造成了伤害，又陷入内耗，今天听到这我才明白我这是愧疚感，好像对方对我好即使会伤害我，我也应该感激，因为对方也不是故意的。这跟我和我父母的关系相似，我不欠你们的啊，我给你们的情绪价值就是我的回报，是我让你们对生活有希望，我让你们的生活显得有意义，你们靠打压我获得一点点优越感，怪受害者不拒绝这不就是流氓行为吗？你们给我拒绝的机会了吗？你们有考虑我的感受吗？你们问我的意见了吗？但凡你们考虑一点我的感受你们都能感受到我的拒绝，我虽然嘴上没有拒绝，可是我的身体无一不在表现拒绝，我的犹豫我睁大的双眼我身体的僵直，原来我是有过拒绝的，只是没有被看见，是你们太麻木了，你们不重视自己的感受也不重视别人的感受，伤害别人还要受害者有罪论，把自己的行为合理化。这就跟打人的人说我没意识到这会伤害到别人，对方也没有拒绝啊我怎么收手，这就是霸凌者的思维方式吧，好病态啊，这是NPD吧，霸凌加精神控制，原来连朋友也会，好荒谬啊😭

桐影

1年前山东

02:10 能量的两大杀手：恐惧和愧疚能量的两大来源：自信和爱

Ywai0

1年前黑龙江

我还在困境中，那些伤痛我都记录了下来，我怕我忘了，因为我心软。我好像不能够说出自己受过的伤害，明明就是受到了伤害，但如果有人问我你妈妈怎么你了，我会语塞很久，然后说不知道。百里说她不敢提要求，她渴望得到妈妈的爱，百里说出来的时候，我在想咋有人和我一模一样，为什么她能说出来，我说不出来。我也说过，我自己在微博发过，心里已经麻木了，虽然在微博里写过这些文字，但现在再让我说，我没有表达欲了，可能是我没那么想向她索求什么了。有一阶段我甚至希望她死，她死了我会很想她，她活着我只有恨。现在我只觉得她不配。