播客: 碳基生物生存指南 - EarsOnMe | 发现和收听来自小宇宙的热门播客

播客简介...

用科学的方式，健康地生活 🌱 =关于主播= 我是梦妮，牛津大学生物医学博士。读博时不爱读文献，现在却在科研数据的坑里越挖越深 🎓 年纪轻轻便腰酸背痛的我，在枸杞秋裤和热水都表示束手无策后，决心利用自己读文献的速度和能力，开辟一条日常实用的生存指南，和大家一起科学合理地养生，身心健康地搞钱 💪🏻 我们接受一切批评和质疑，拒绝玄学养生 🙅🏻‍♀️ 以生物学原理为锚点，高质量数据为支撑产出内容 📚 -------- 在用爱发电的路上，希望每天叫醒我的不是闹钟，而是关注转发和评论 🥺

碳基生物生存指南的创作者...

梦妮爱读文献

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E19 当一颗种子想要变成森林：这世上80%的生命，如何出生，长大，繁衍，变迁

距离你上一次走进森林，已经隔了多久？这些常被我们忽略的植物，看似不争不抢，却承载了世界上80%的生物量。那，它们的世界是怎样的？真的是静止，安静，与世无争的吗？并不是。其实，植物的世界是嘈杂，喧嚣，争先恐后的。而如果我们能深入山谷，观察植物的一生，你一定会看到一个特别的宇宙。这个宇宙，我可以从文献和科研里一窥究竟，但还有一位从法国而来的艺术家，法布里斯·伊贝尔，真的切身实地，播种了30万颗种子，将田野变成了森林，将风景变成了作品。这期播客里，让我们一起走进法布里斯·伊贝尔的神奇山谷，从艺术到植物神经学，从发育生物学到生态学，倾听植物的一生。如果你喜欢本期节目，也可以前往《从山谷中来》收听本系列企划的其他节目，从更多维度展开对艺术家法布里斯·伊贝尔精神宇宙的探索。【时间轴】 04:46 种子，是怎么决定该不该发芽的？ 09:59 植物的根，是能听，能感受，能不断探索的根 13:33 植物，或许能看见吗？ 16:58 植物与法布里斯·伊贝尔的生长和创作哲学：顺应流动的自然 19:21 花蜜诱惑 & 性欺骗：植物为了繁衍的诡计多端 23:10 植物对自家树和他家树的区别对待 25:57 把自己变难吃 & 主动叫来帮手吃虫：植物应对虫害的策略 31:18 碳循环：森林是如何应万变的？ 39:44 森林是如何利用极端天气来更好生存的 52:13 生态学研究，怎么会这么快乐啊！！ 58:20 法布里斯·伊贝尔的树与蘑菇，是..真的！ 59:17 林教授和法布里斯·伊贝尔，生态学与艺术 ▽ 法布里斯·伊贝尔本次参展作品：《伊贝尔泰迪》 ▽ 法布里斯·伊贝尔本次参展作品：《根》 ▽ 法布里斯·伊贝尔在卡地亚当代艺术基金会巴黎个展The Valley 中的“山谷教室” ▽ 法布里斯·伊贝尔本次参展作品：《无题》 ▽ 法布里斯·伊贝尔本次参展作品：《树是蘑菇的根》 📃 本期播客提到的文献素材传送门： * 种子发芽过程中的休眠素和激勃素：www.sciencedirect.com * 2000年前的种子发芽： www.science.org * 植物根毛被环境诱导生长： pubmed.ncbi.nlm.nih.gov * 植物根毛会根据震动找到水源： pubmed.ncbi.nlm.nih.gov * 植物..能看见吗？ www.cell.com(16)30093-0 * 花会在感受到蜜蜂在周围嗡嗡嗡时产出更甜的蜜： pubmed.ncbi.nlm.nih.gov * 兰花引诱昆虫的性欺骗： bmcecolevol.biomedcentral.com * 植物根系间的亲属辨识： royalsocietypublishing.org，pmc.ncbi.nlm.nih.gov * 植物间沟通干旱信号： www.mdpi.com * 植物间由压力引起的信号传递： www.mdpi.com * 谷氨酸诱导植物叶子之间交流损伤： pubmed.ncbi.nlm.nih.gov * 茉莉酸诱导植物酶降解昆虫中的必需氨基酸： www.pnas.org * 叶片被昆虫吃掉的反应要比割伤的反应剧烈： pubmed.ncbi.nlm.nih.gov * 植物会吸引虫虫天敌来保护自己： www.biorxiv.org * 植物会吸引鸟儿来保护自己： pubmed.ncbi.nlm.nih.gov 本期音乐及片头采访混剪取自：卡地亚当代艺术基金 “树，树展览” 介绍视频，此外，也欢迎大家关注卡地亚当代艺术博物馆的哔哩哔哩，卡地亚当代艺术基金会公众号，内容非常丰富！小红书账号：碳基生物生存指南（ID：4196506308）

64分钟

99+

18小时前

E18 用科学解构幸福：当你连续14年，问全世界一个关于幸福的问题

3月20日，2025年世界幸福报告发布，中国排名第68。在这份报告发布的第14年，已经没有在社交媒体上引起太大的关注。不过我还是很好奇，这些社会学家，为什么要量化幸福，又是怎么量化幸福的。在文献里越挖越深的过程中我发现，幸福，这个又老套又感性的话题，其实一直在被社会学家，心理学家，数据学家前赴后继地研究着。他们尝试用最科学的方法，回答这些最主观的问题：钱能带来快乐吗？能不能在工作中找到幸福感？以及，社交对咱们这些社会性动物到底意味着什么。不管你有没有钱，热不热爱工作，是 I 人还是 E 人，都希望这期节目，能陪你规划一个更幸福的今天。【时间轴】 06:29 世界幸福排名，到底是怎么排的？ 10:37 钱，到底能不能买到快乐 19:44 工作的「快乐」，是个伪命题吗 24:43 个性化配置自己的工作：不要让工作定义你，而是你去定义工作 32:10 人际关系，我们幸福的真正守护者 37:00 独属于I人的社交预期偏差 42:00 守护好你与亲友的关系，多见面，多打电话，少发微信 47:05 手机只要在身边，都不用刷，他就是你专注力的最大敌人 52:37 幸福感研究的复杂性 56:41 幸福对你来说，是什么？ 📃 本期播客提到的文献素材传送门： * 性格优势测量：英文原版： www.viacharacter.org，中文版：https://types.yuzeli.com * Howtown：世界幸福指数是如何测量的： www.patreon.com * Huberman 与 Dr. Laurie Santos 对谈，如何获得幸福： www.hubermanlab.com * 世界幸福报告 2025: worldhappiness.report * 世界幸福报告：起源、目的、内容、影响和未来 www.elgaronline.com * 钱，到底能不能带来幸福？ www.pnas.org * 设计你的工作，让工作更有意义 psycnet.apa.org * 基于性格优势的生活方式对幸福感的影响，系统性综述研究 link.springer.com * 给别人花钱 vs 为自己花钱，能增强幸福感吗 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov，pubmed.ncbi.nlm.nih.gov * 社会互动与幸福感：弱联系的力量： journals.sagepub.com * 做好事时的幸福感预期偏差： pubmed.ncbi.nlm.nih.gov * 内向人士对社交场的预期偏差： pmc.ncbi.nlm.nih.gov * 不专注的心灵是不快乐的心灵 www.science.org * 手机只要存在，就可能导致你注意力下降： www.nature.com * 发短信，视频 vs 面对面交流对生活满意度和孤独感的影响： link.springer.com * 有手机时，陌生会会更少的对彼此微笑： www.sciencedirect.com 封面设计特别鸣谢 💝: wow lab 本期音乐：Beautiful Day by Mike Posner 小红书账号：碳基生物生存指南（ID：4196506308）

60分钟

54k+

1个月前

E17 有生之年，除了助手和小工具，AI 还会如何改变我们的生活

时至今日，即使你不是 AI 从业者，相信你也一定完成了和 AI 的初接触。不过，在你刁难、调戏、围观 Deepseek 的时候，能想象有一天 AI 会像过去30年的网络发展一样，完全颠覆你的日常生活吗？这期播客，我想借着 AI 皇冠上的明珠：AI 在生命科学中的应用，和学界、业界伙伴一起来探索看看，五年，十年，甚至几十年后，AI 驱动的未来可能会长什么样，而我们碳基生物，又该如何与硅基相处。特别感谢 Li Lei 和 Ally 的参与，AI 未来是个很大很大的话题，但希望这期播客能陪你一起想象一下，我们有生之年，一个可能的 AI 未来。【时间轴】 04:09 没有自我意识的 AI 怎么会想要毁灭人类？ 09:37 AI 驱动的生命科学：数字孪生 10:53 如何在虚拟世界数字孪生你的心脏 15:35 AI 如何帮助实现数字心脏 18:08 数字心脏到底有什么用？ 23:16 也许有生之年，你我可以在移动端与你的数字心脏共处 27:46 有了数字心脏，心脏科医生会不会变成 AI 的打工人？ 30:41 分子层面， AI 助力药物研发 41:05 计算化学家 vs 实验化学家，AI 是否取代了后者？ 48:44 你我有生之年的 AI 未来，大概碳基不会完全被取代，但一定是合作共存 50:23 Garbage in，garbage out：现在的 AI，真的够好吗？ 56:06 回看30年前的人们对2025的预测，准确吗？ 📃 本期播客提到的文献素材传送门： * 李教授数字心脏课题组： digitalheartlab.com * 李教授整理的关于心脏数字分身的研究进展和科普资料： github.com * 健康领域的数字分身综述研究： www.nature.com * 生物制剂与小分子药物：药物成本与患者使用综述： www.sciencedirect.com * 人工智能是否会导致科学界的重复性危机？ www.nature.com * 生命科学研究中机器学习的可重复性标准： pubmed.ncbi.nlm.nih.gov * FDA批准的AI医疗设备的报告漏洞： www.nature.com * 30年前，BBC《明日世界》栏目曾预测2025年世界： www.bbc.co.uk 封面设计特别鸣谢 💝: wow lab 本期音乐：春日漫游小红书账号：碳基生物生存指南（ID：4196506308）

59分钟

11k+

1个月前

E16 普通人想获得点靠谱的知识，怎么还是这么难？｜一位科普主播的自白

你平时是从哪里获取知识的？播客，视频，还是书本？你真的觉得，你可以在铺天盖地地低质量内容里保全自己吗？这期播客，我想和你来科普「科普」这件事，我想邀请你一起来看看，科研背后，数据背后，到底是什么。他们可不可信，而可信度又到底能有多少。我也想推心置腹地跟你聊聊，好的创作者，好的内容，应该是什么样，而作为听众，我们又该如何选择。可以肯定的是，这期内容里没有太多年末播客里应该有的喜气洋洋，但希望这期播客，能陪你解锁一个充实优质，收获满满的2025。再次感谢长久以来大家的喜爱和支持，我们 2025 见！ ❤️ 两个我特别喜欢的科普频道：Science VS（小宇宙，Apple 播客），Kurzgesagt – In a Nutshell (B 站）【时间轴】 03:07 从「坚毅」看，网络上的深度知识，靠谱吗？ 15:13 智力 vs 坚毅，到底谁能更准确地预测成功？ 24:21 一个崇尚坚毅可以指导成功的社会，最坏的样子会是怎样 29:47 一篇再好的科研论文，至多就是一块“砖” 39:40 书店实录：现在的科普丛书，质量如何？ 51:15 一本好的科普书，一定少不了两个字：可能 56:10 「可能」的背后有：我知道，但你不知道 66:55 「可能」的背后还有：我也不知道 74:47 谁是最适合做科普的人 81:56 什么样的内容，才是优质内容 87:18 重要的不是会不会犯错（一定会犯错），但犯了错后你如何面对 93:47 想与内容创作者们聊聊：千万不要低估观众的智商，但也不要高估他们对一个领域的已有的知识储备 📃 本期播客提到的文献素材传送门： * Angela 博士 2007 年关于坚毅的研究： pubmed.ncbi.nlm.nih.gov * Angela 博士 2019 年关于坚毅的研究： www.pnas.org * Angela 博士采访： www.thedp.com * 中国偏远地区学生 IQ 和坚毅与学业成就相关性研究： www.sciencedirect.com * 智力 vs 坚毅与学业和事业成就相关性研究： scottbarrykaufman.com * 人格因素 vs 智力与人生成功相关性研究： www.sciencedirect.com * 艾奥瓦州（地点在播客中有口误）立大学教授，我们到底该如何看到坚毅： journals.sagepub.com * 12600 人的睡前运动研究：www.frontiersin.org * 睡前到底能不能运动？系统性综述研究： pubmed.ncbi.nlm.nih.gov * 关于白藜芦醇作用机理研究的回顾： pmc.ncbi.nlm.nih.gov * 白藜芦醇会削弱运动训练对老年男性心血管健康的积极作用 pubmed.ncbi.nlm.nih.gov * 白藜芦醇并不能激活 SIRT1 通路，激活的是荧光剂，这与之前提出的白藜芦醇抗衰作用机理相悖： pmc.ncbi.nlm.nih.gov 封面设计特别鸣谢 💝: wow lab 本期音乐：Battles and Wastelands（大家是否也有自己心中的战役和想要守护的小岛呢）小红书账号：碳基生物生存指南（ID：4196506308）

100分钟

74k+

3个月前

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