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AI智能总结...
AI 正在思考中...
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简介...
女人的一生，是被激素掌控的一生...
真的吗？well 是也不是。确实，从青春期到青年期到更年期，激素变化都在主导我们的人生阶段，但，激素也在悄悄告诉我们很多事，她们的万千变化，是专属于女性的健康信号。而且，在与激素共处的漫长岁月里，我们也学会了理解她，验证她，利用她。从尝试应对越来越早熟的青春期，到看懂卵子储备和月经不调，再到更年期的激素替代疗法，我们也逐渐掌控了激素。
这期节目，我们就一起来聊聊女性激素。不过，这不是一期只适用于女性的播客，因为不管你是谁，你都有妈妈，女性朋友、同事，以及也许，女儿。女性激素不只是女性的私事，女性健康也不只需要女性的声音。
【更正】激素疗法对阿尔兹海默症的风险影响尚不明确。有随机对照实验显示雌激素联合孕激素疗法会增加阿尔兹海默症风险，但也有观察性研究显示雌激素疗法可以降低阿尔兹海默症风险。总体来说，激素疗法与阿尔兹海默症的风险相关性还未得到确认，需要更多研究。参考文献：doi: 10.3389/fnagi.2023.1260427
🎙️ 推荐节目：万象更新 Women's Health，当个事儿
【时间轴】
04:44 出生前，你就损失了大部分卵子
09:42 月经来的越早，更年期就会越早吗（不
14:19 麝香！还真能影响激素释放
17:39 10分钟听懂月经周期的激素变化
28:14 月经周期不调，有哪几个情况需要特别注意？
31:52 避孕药到底在对你的身体做什么？
40:56 更年期的女性，到底在经历什么？
50:56 更年期的激素替代疗法，好吗？
54:03 激素疗法污名化始末
58:19 万象更新：一档专注更年期的播客
▽ 月经周期内激素水平变化
📃 本期播客提到的文献素材传送门：
* 月经初潮的年龄并不会影响更年期年龄：pmc.ncbi.nlm.nih.gov
* 卵母细胞凋亡假说： pmc.ncbi.nlm.nih.gov
* 初潮年龄与成人身高的关系： pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
* 麝香可能会导致青春期提前： academic.oup.com
* 薰衣草和茶油与青春期提前和内分泌紊乱无相关性： www.sciencedirect.com
* 与女性自然绝经年龄和绝经症状相关的因素： www.maturitas.org(12)00297-6/abstract， pmc.ncbi.nlm.nih.gov
* 激素替代疗法综述： www.nature.com
* 雌激素与女性认知功能： academic.oup.com
* 华尔街日报 美国国家卫生研究院（NIH）如何误读2002年激素研究： www.wsj.com
* Huberman 与女性健康学者 Dr. Natalie Crawford 的对谈： www.hubermanlab.com
封面设计特别鸣谢 💝: wow lab
本期音乐：Long Live by Taylor Swift
小红书账号：碳基生物生存指南（ID：4196506308）
真的吗？well 是也不是。确实，从青春期到青年期到更年期，激素变化都在主导我们的人生阶段，但，激素也在悄悄告诉我们很多事，她们的万千变化，是专属于女性的健康信号。而且，在与激素共处的漫长岁月里，我们也学会了理解她，验证她，利用她。从尝试应对越来越早熟的青春期，到看懂卵子储备和月经不调，再到更年期的激素替代疗法，我们也逐渐掌控了激素。
这期节目，我们就一起来聊聊女性激素。不过，这不是一期只适用于女性的播客，因为不管你是谁，你都有妈妈，女性朋友、同事，以及也许，女儿。女性激素不只是女性的私事，女性健康也不只需要女性的声音。
【更正】激素疗法对阿尔兹海默症的风险影响尚不明确。有随机对照实验显示雌激素联合孕激素疗法会增加阿尔兹海默症风险，但也有观察性研究显示雌激素疗法可以降低阿尔兹海默症风险。总体来说，激素疗法与阿尔兹海默症的风险相关性还未得到确认，需要更多研究。参考文献：doi: 10.3389/fnagi.2023.1260427
🎙️ 推荐节目：万象更新 Women's Health，当个事儿
【时间轴】
04:44 出生前，你就损失了大部分卵子
09:42 月经来的越早，更年期就会越早吗（不
14:19 麝香！还真能影响激素释放
17:39 10分钟听懂月经周期的激素变化
28:14 月经周期不调，有哪几个情况需要特别注意？
31:52 避孕药到底在对你的身体做什么？
40:56 更年期的女性，到底在经历什么？
50:56 更年期的激素替代疗法，好吗？
54:03 激素疗法污名化始末
58:19 万象更新：一档专注更年期的播客
▽ 月经周期内激素水平变化
📃 本期播客提到的文献素材传送门：
* 月经初潮的年龄并不会影响更年期年龄：pmc.ncbi.nlm.nih.gov
* 卵母细胞凋亡假说： pmc.ncbi.nlm.nih.gov
* 初潮年龄与成人身高的关系： pubmed.ncbi.nlm.nih.gov
* 麝香可能会导致青春期提前： academic.oup.com
* 薰衣草和茶油与青春期提前和内分泌紊乱无相关性： www.sciencedirect.com
* 与女性自然绝经年龄和绝经症状相关的因素： www.maturitas.org(12)00297-6/abstract， pmc.ncbi.nlm.nih.gov
* 激素替代疗法综述： www.nature.com
* 雌激素与女性认知功能： academic.oup.com
* 华尔街日报 美国国家卫生研究院（NIH）如何误读2002年激素研究： www.wsj.com
* Huberman 与女性健康学者 Dr. Natalie Crawford 的对谈： www.hubermanlab.com
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主播...
梦妮爱读文献
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
發發發發發
1个月前
河北
13
YT有一个视频，演示了女性四个期的变化，非常直观！会感觉女性在一个月中 没有几天是感觉精神状态好，很自信很漂亮的… 然而这个状态无限循环直到绝经 ！ 太难了
琼楼玉宇_etyv
1个月前
河北
10
01:40 好奇怪，听到主播妈妈的声音出来那一刻还有点感动，QAQ
冬冬冬冬眠
1个月前
湖北
10
信息量很大 采编很用心 手动点赞！
女巫之后
1个月前
瑞士
9
特别棒的议题探讨！离更年期远着的人也很想学习了解，每个人都有妈妈也都会变老🤲🏼谢谢梦妮，谢谢梦妮妈妈，已经关注了「万象更新」
Louise-
1个月前
广东
6
17:06 好喜欢这期，女性对自己身体了解的太少了。
_菜菜
1个月前
山东
5
97年的我，自从初次来月经就没有任何规律。好几个月来一次月经，然后就迟迟不干净。我看过好几个医生，可是都没有办法。也尝试过避孕药调理，前几个月规律了，后来又开始不规律了。十几年了，我也释怀了，也许不规律也是月经的规律吧。我真的很困惑，我的身体到底怎么了，我从不计算月经周期，反正我一年就来月经几次。
AHANG-
1个月前
湖北
4
啊啊啊啊啊啊啊 上线就看到喜欢的播主更新了，刚好来姨妈，让我来好好听听！！
hh_B3wf
1个月前
江苏
4
哇 最近刚好在找这方面的科普看
吃肉肉吃肉肉
1个月前
海南
4
42:11 浓浓的武汉口音😚月经期整个激素调节过程讲的好清楚🫰
赞听晓
1个月前
河南
3
15:23 这类化合物居然也会影响激素变化，容易早熟，才知道
东北南西
1个月前
英国
3
1:08:39 感觉我在公园冻得脑袋嘴巴都不转了哈哈
国豪_Li_
1个月前
上海
2
01:24 阿姨真可爱哇
Bella沈
1个月前
安徽
2
结尾的对话不要对男性有期待了，女性自我关注自己的健康就好别指望别人了
wd_WkVA
1个月前
北京
2
阿姨，你的女儿可太优秀啦！
大眀
1个月前
吉林
2
啊啊啊啊是我之前许愿更年期的选题被看到了吗？！还是心有灵犀！！爱你梦妮！！🫶🫶🫶
东北南西
1个月前
英国
2
1:01:46 万象更新来报道啦！一路停下来很顺，喜欢妈妈和梦妮的对话好真实，尬出小小笑感，又带着心疼🥹
乌辣辣姜
1个月前
北京
1
每次要来月经前会烦躁，情绪低落，有时还会哭，头疼，失眠，所以我现在还没睡……感觉胸口像压了一块石头，好想大声喊叫，让这个糟糕的世界灭亡吧！
只想睡觉_keHx
1个月前
四川
1
到最后竟然哭了是怎么回事
新新子xxz
1个月前
广东
1
学习到了很多新知识！感谢☺️
拍拍皮球
1个月前
上海
1
特别喜欢这一期 内容绝佳以外 主播的节奏和平和稳定的语气语调也让我能更客观地吸收内容 特别特别好
Dr张医生脊椎医学
1个月前
陕西
1
终于更新了，太开心了
羽毛飘飞7
1个月前
日本
1
45:46 盲猜一个塞来昔布
mmmmmmm
1个月前
上海
1
59:10 惊喜！！
Meannnn
1个月前
广东
1
好喜欢梦妮说我们认识了三十年这个说法
HD308212g
1个月前
陕西
1
突然想拉妈妈一起听这期节目
＜3
1个月前
江西
1
啊啊啊啊感谢你！🥺🤲特别好的科普
K_NeverEnd
1个月前
加拿大
1
谢谢梦妮！终于终于终于到了这个选题！相信这期节目可以作为每一个个体开始关注女性健康的起点。立刻手动分享给身边的朋友们～
团子_uSJh
1个月前
云南
1
五十肩增加肌肉量会不会有所缓解？趁现在年轻撸铁增加胳膊肌肉量。
不吝_Pxwl
1个月前
北京
1
非常需要这期啊！最近正被体内横冲直撞的激素困扰着呢
熊小灵
1个月前
广东
1
梦妮妈妈好可爱呀！这期话题太好了，真的颠覆了我的很多认知，真的是每个人都需要知道的知识！感谢梦妮为了让大家更好更健康生活的努力！
Solitude_y
1个月前
河南
1
天呐这几天心里一直想的话题！！就主动给我推送了！
喜欢喜欢喜欢小狗
1个月前
安徽
1
1:03:17 女宝们真是太好了୧(๑•̀⌄•́๑)૭
舒淳
1个月前
江苏
1
梦妮有空讲讲抗衰的话题吧！！
sraelily
1个月前
上海
1
1:10:42 真好😭
帅荔枝
1个月前
北京
1
感谢
哥谭大学特招生
1个月前
上海
1
46:41 打降钙素针，骨质疏松了
赞听晓
1个月前
河南
1
03:16 感觉不痛经真的会遗传
小乖小小乖
1个月前
江苏
1
坐下来跟妈妈聊聊，跟女儿聊聊☕️
Louisa_YTHl
1个月前
浙江
1
这里是不是说反了，短效避孕药是每天吃的，不是紧急避孕吧？
ppppeekabooo
1个月前
广东
0
我今天刚好被激素狠狠影响
光之子_johq
1个月前
广东
0
听完了播客受益匪浅，有一个问题，帮妈妈问的，我妈妈这几年陆陆续续出现了博客里面的更年期综合症的症状，但是已经61岁了，她应该是5 6年前慢慢逐步绝经的，还能去挂妇科号看这个病吗？
囍识狮子
1个月前
未知
0
被激素控制的女人的一生
HD804700d
1个月前
浙江
0
月经期和抵抗力应该没有直接关系吧？为什么都说月经期要休息呢
