"比起朋友，我更愿意跟AI聊天——它完全接纳我、不带评判，甚至能记住我所有的梦境和情绪变化。" 当AI积极回应我们的烦恼和忧愁，我们是否还需要心理咨询师？它提供的是理解和疗愈，还是新的孤独？当AI更加智慧，我们是否会对亲密关系的需求发生改变？既然有了AI，我们还需要亲密关系吗？ 如今AI的发展如火如荼，AI也日益融入我们的工作与生活，甚至可能也渐渐影响着我们与自己、我们与他人、我们与世界的关系。本期播客，我们和《正念生活家|Mindful Heart》（https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/678f42c7cb9d69603d0e417c）的播客主理人楠楠、Jill，一起探讨了AI在亲密关系、情感支持中的角色，聊聊在这场前所未有的科技变革中，情感支持的形式将如何变化，聊聊亲密关系的温度和深度会走向哪里，而它是否终将走向内心。 **时间轴** 00:02:02:AI与亲密关系疗愈：当人工智能成为心理咨询师和教练，将会带来怎样的变革？ 00:12:39:AI是否能成为人类的第二爱人？探讨情绪价值和AI的差异。 00:18:58:AI是否能替代心理咨询师？探讨其优劣与局限性 00:25:14:AI的发展速度之快：情感需求是否能被替代？ 00:37:58: AI未来会发展到什么程度：如果AI更聪明了，我们还需要亲密关系吗？ 00:44:21:亲密关系的本质：AI会影响人际关系的深度吗？ 00:50:38:“亲密关系只是锦上添花，我们自己就可以拥有很多的爱” 01:09:38:愿你在科技的陪伴中找到温暖，也在人类的怀抱中感受真实 **关于主播** 睿秋： 前MBB咨询顾问，科技公司从业者，Life coach，目前坐标上海 小红书：睿秋Rachel，在小红书分享职场、个人成长、心灵按摩主题 小山： 搞钱不努力的二级市场搬砖工，天马行空的低级别文青，目前坐标上海 小红书：xiaoxiaoshan爱健身，在小红书分享运动健身饮食、个人成长、生活所感主题 **节目介绍** 「听者有份」是一档由两位爱折腾的中年少女因为一次生活中的重大变化一拍即合而创作的播客节目。两位主播约定每两周一次深度畅聊，既能分享彼此生活近况，又能给听众带来一些洞察和陪伴。在这个播客里，两位主播将持续分享生活、工作、旅行中的所见、所得、所历、所思、所想。希望每一位有缘过客都能「听者有份」，愿我们的播客如一缕暖风，传递给你一些力量与温暖。 点击上方「订阅」按钮，不错过我们任何一期更新哦️！ 如果想链接我们，请添加微信：Rachelgogo12 、bluerain605966410
最近小红书中外网友对账真的很有趣，恰逢快过年了，适合聊点轻松的话题，所以这期我们也来对对上海的账！ 本期，我们聊聊生活在上海的两位30+女性，2024年的消费是什么情况，占比最高的是什么类目，消费降级的是什么，以及最满意的消费是什么 消费不仅仅只是花钱，还反映了生活和工作状态，以及自己的成长理念和价值观，也想听听不同地方的听友们的消费理念是什么！ 提前祝大家春节快乐~~ **时间轴** 00:02:43 快问快答：睿秋和小山过去一年消费占比最高的是哪一项？过去一年最满意的一笔消费是什么？过去一年消费降级最多的是什么？ 00:05:35 对于自己过去一年消费占比第二高的项目是买衣服，小山有什么想说的 00:10:34 睿秋为何过去一年饮食消费占比最高 00:13:55 睿秋过去一年最满意的一笔消费竟然是给“大师”的费用？ 00:21:04 小山过去一年最满意的消费是中医 00:26:27 大师到底能给你指明方向吗？ 00:28:50 猜猜睿秋过去一年买衣服花了多少钱？！ 00:35:50 小山24年消费降级最多的是医美和护肤品 00:43:11 选择不同的品牌是在为自己的价值观投票 00:45:47 看年度账单让自己了解一年到底要花多少钱，减少焦虑 00:48:24 年末我们都感受到了更加游刃有余和自由 00:50:04 25年会增加的消费是AI工具的会员 **关于主播** 睿秋： 前MBB咨询顾问，科技公司从业者，Life coach，目前坐标上海 小红书：睿秋Rachel，在小红书分享职场、个人成长、心灵按摩主题 小山： 搞钱不努力的二级市场搬砖工，天马行空的低级别文青，目前坐标上海 小红书：xiaoxiaoshan爱健身，在小红书分享运动健身饮食、个人成长、生活所感主题 **节目介绍** 「听者有份」是一档由两位爱折腾的中年少女因为一次生活中的重大变化一拍即合而创作的播客节目。两位主播约定每两周一次深度畅聊，既能分享彼此生活近况，又能给听众带来一些洞察和陪伴。在这个播客里，两位主播将持续分享生活、工作、旅行中的所见、所得、所历、所思、所想。希望每一位有缘过客都能「听者有份」，愿我们的播客如一缕暖风，传递给你一些力量与温暖。 点击上方「订阅」按钮，不错过我们任何一期更新哦️！ 如果想链接我们，请添加微信：Rachelgogo12
不知不觉又临近年底，不约而同都在今年三季度换工作和开始新项目的我们都忙飞了！！！播客也停更了一个多月...这次回来，我们分享了一些换工作和转型赛道后的感悟，算作一个不那么正式的年末职场总结。录完回听才发现，本期的所有内容都非常非常真实，不带一点儿伪装，讲的可谓也是掏心掏肺，果然有些话只有在播客讲得才最实在，可能谈不上“指南”，大家就当“指北”暂且一听吧！ 本期一些重点包括： 一边工作超累一边因为完成很多事情而暗爽的感觉，谁懂 对work hard play harder祛魅，对精英主义工作祛魅，对完美祛魅，对跨部门沟通和影响力祛魅，工作就是一个不断祛魅的过程 如何更理性看待工作的意义，不对上班抱有太多期待 多条线多任务并行，怎么做时间和精力管理 要不要有职场人设？职场人设换个说法其实是个人品牌 如何克服自己在职场中的“厌蠢”，“厌蠢”的本质是对自己不够满意 回顾过去特别特别严苛的领导给我们留下的伤，现在的我们如何对待下属，“自己淋过雨，不想让别人再淋没必要的雨” **时间轴** 00:02:16:匆匆忙忙的生日愿望：想休假两天去大理休养身心却还是放弃了 00:04:42:疲惫中的暗爽：一天能多线程完成两到三件事情的感觉 00:14:21:新旧单位转换：虽然工作强度加大，但目标更加明确。 00:19:07:工作中的磨练与成长：从不喜欢到接受的转变过程 00:23:54:咨询工作的压力与真实的商业社会：一个探索者的经历 00:28:41:影响力与目标实现：如何影响他人跟你一起奋斗？ 00:33:30:如何处理上级要求的影响力过程？职场中的影响力应对策略探讨。 00:38:16:在职场中立人设的利与弊：如何处理底线和原则的差异？ 00:43:04:接纳自我：改变态度，提升情绪掌控力 00:47:52:校招生的困惑：如何在职场中平衡标准与个人想法？ 00:52:39:职场中的挑战与成长：理解、包容和创新的重要性，还有学会适度放弃 **关于主播** 睿秋： 前MBB咨询顾问，科技公司从业者，Life coach，目前坐标上海 小红书：睿秋Rachel，在小红书分享职场、个人成长、心灵按摩主题 小山： 搞钱不努力的二级市场搬砖工，天马行空的低级别文青，目前坐标上海 小红书：xiaoxiaoshan爱健身，在小红书分享运动健身饮食、个人成长、生活所感主题 **节目介绍** 「听者有份」是一档由两位爱折腾的中年少女因为一次生活中的重大变化一拍即合而创作的播客节目。两位主播约定每两周一次深度畅聊，既能分享彼此生活近况，又能给听众带来一些洞察和陪伴。在这个播客里，两位主播将持续分享生活、工作、旅行中的所见、所得、所历、所思、所想。希望每一位有缘过客都能「听者有份」，愿我们的播客如一缕暖风，传递给你一些力量与温暖。 点击上方「订阅」按钮，不错过我们任何一期更新哦️！ 如果你有任何想和两位主播交流的，或者对体验人生教练感兴趣，欢迎添加微信：Rachelgogo12 & bluerain605966410
最近上海女孩沙白选择去瑞士“安乐死”的视频让我们非常有感触，看完了沙白所有的视频，想和大家分享下这件事引发的我们自己的一些思考。没有对错，没有是非，重要的是背后的思考。 沙白的视频不仅仅是关于如何死亡，也是关于如何活着。还记得沙白在一期聊爱情的视频里说，人到最后都是会失去，但瞬间即永恒啊朋友们！看得我伤感又感动。若有灵魂存在，祝愿沙白的灵魂得到最大的满足，因为，她已度过了极好的一生。 **时间轴** 00:02:27 人有没有对死亡的选择权？人有自由意志吗？ 00:10:32 遭遇重大疾病时是否选择积极就医，背后反应了对死的恐惧 vs 对生的恐惧 00:16:53 专业医生对红斑狼疮的看法和对沙白选择的批评，带着强烈价值取向的科普给我们什么感受？ 00:26:22 不同发声的群体都是带着群体立场的，因而透过事件本身去思考更重要 00:28:05 人生是阶段性的，改变是生命的常态 00:30:12 沙白的选择对爸爸肯定是重大打击，但谁都没资格评价这个选择对爸爸来说是不是最差 00:34:02 在有限的生命里不留遗憾，知行合一，是我们欣赏沙白的地方，所谓“我度过了极好的一生” 00:38:28 沙白的视频不仅是在讲述如何死亡，更是关于如何活着 著名的心理治疗师欧文亚隆在《直视骄阳》里说过，一个人怎么活，就怎么死，充分活过的人不惧死亡 **关于主播** 睿秋： 前MBB咨询顾问，科技公司从业者，Life coach，目前坐标上海 小红书：睿秋Rachel，在小红书分享职场、个人成长、心灵按摩主题 小山： 搞钱不努力的二级市场搬砖工，天马行空的低级别文青，目前坐标上海 小红书：xiaoxiaoshan爱健身，在小红书分享运动健身饮食、个人成长、生活所感主题 **节目介绍** 「听者有份」是一档由两位爱折腾的中年少女因为一次生活中的重大变化一拍即合而创作的播客节目。两位主播约定每两周一次深度畅聊，既能分享彼此生活近况，又能给听众带来一些洞察和陪伴。在这个播客里，两位主播将持续分享生活、工作、旅行中的所见、所得、所历、所思、所想。希望每一位有缘过客都能「听者有份」，愿我们的播客如一缕暖风，传递给你一些力量与温暖。 点击上方「订阅」按钮，不错过我们任何一期更新哦️！ 如果你有任何想和两位主播交流的，或者对体验人生教练感兴趣，欢迎添加微信：Rachelgogo12
说起“暴食症”，绝不仅仅是简单的多吃一点东西，这背后可能伴随着严重的情绪和心理问题。本期播客，我们将会分享自己切身的“十年暴食症”经历——如何从大学时期因为减肥开始过度控制饮食，到后来慢慢出现暴食与催吐循环发生，再到症状严重意识到病情求医并逐步走向康复的心酸历程。我们希望通过自己的分享能带给有过类似经历的听众朋友一些启发和希望，也希望我们的听众朋友都能更好地接纳自己，关爱自己~ **时间轴** 00:02:13:解密“神经性进食障碍”：暴食症与厌食症的背后故事 00:04:39:暴食症是如何触发的：饮食、体重和自尊的关系 00:09:19:暴食症最严重时候发生了什么：狂吃、催吐的不断恶性循环与自我怀疑 00:18:37:寻求医生的帮助：就医能马上好起来吗？ 00:23:20:走出进食障碍：拥抱自我，重新回到和谐的食物关系 00:28:01:回顾十年前的减肥热潮，揭示不健康的减肥方式对身体的危害。 00:32:41:接纳自己的漫长旅程：拥抱自我与完美主义的挑战 00:37:22:也许人的命运与体重一样都有出厂设定的区间：探索天生的限制与主观能动性 00:41:59:走出暴食从胖到瘦：我如何自然减肥，保持健康状态？ 00:46:40:强大的自己：分享经历带来的力量与成长 00:51:20:战胜进食障碍：朋友的支持与自我疗愈的力量 **关于主播** 睿秋： 前MBB咨询顾问，科技公司从业者，Life coach，目前坐标上海 小红书：睿秋Rachel，在小红书分享职场、个人成长、心灵按摩主题 小山： 搞钱不努力的二级市场搬砖工，天马行空的低级别文青，目前坐标上海 小红书：xiaoxiaoshan爱健身，在小红书分享运动健身饮食、个人成长、生活所感主题 **节目介绍** 「听者有份」是一档由两位爱折腾的中年少女因为一次生活中的重大变化一拍即合而创作的播客节目。两位主播约定每两周一次深度畅聊，既能分享彼此生活近况，又能给听众带来一些洞察和陪伴。在这个播客里，两位主播将持续分享生活、工作、旅行中的所见、所得、所历、所思、所想。希望每一位有缘过客都能「听者有份」，愿我们的播客如一缕暖风，传递给你一些力量与温暖。 点击上方「订阅」按钮，不错过我们任何一期更新哦️！ 如果你有任何想和两位主播交流的，或者对体验人生教练感兴趣，欢迎添加微信：Rachelgogo12
每个人都在说大环境不好，大环境到底有多不好？本期我们来聊聊最近我们听到的故事，以及亲身经历的一些行业历史事件。虽然这个环境下身边的人精神都很消沉，但还能怎么办呢，我们还是有在尽量调整身心，尤其是养神，也把我们尝试的一些有用的方法分享给大家，祝大家都能保护好自己的能量，蛰伏和修炼心性。 **时间轴** 00:00:26都在说大环境不好，大环境到底有多不好？先讲一个创业失败开顺风车司机的故事吧 00:03:52 沪上知名老牌券商深夜突然被收购，身处其中见证历史的金融从业人员体感如何？ 00:08:38 坐着顺风车接消费贷推销电话，竟然被司机劝阻不要借消费贷 00:11:30 顺风车司机集齐中产作死四件套：买二套房，经营贷，小孩上国际学校，买股票，日子现在捉襟见肘，但，这一切又是谁的错呢 00:20:02 大环境这么不好，即使是还有工资可以拿的人，也都是无精打采 00:22:27 这种环境下，小山的心态变得更平和了，更珍惜当下的生活 00:26:52 睿秋最近一直在生病，调整身心的3个方法：游泳，只发不看朋友圈，不社交 00:31:44 我们最近其他养神的方法：睡前读稻盛和夫，骑车，冥想0 00:34:50 看中医，中医说人只要吃好睡好拉好，就不会有什么大病 00:38:10 体检很重要，看得懂体检报告更重要 00:43:20 为什么很多人会有生病羞耻，我们应该如何破除生病羞耻 00:47:18把自己当成ChatGPT，给自己不同的prompt去调整自己的身心 00:49:20 稻盛和夫在活法里的一段话，送给在下行大环境中修行的我们，祝我们都能够在磨炼中提升心性和韧性 **关于主播** 睿秋： 前MBB咨询顾问，科技公司从业者，Life coach，目前坐标上海 小红书：睿秋Rachel，在小红书分享职场、个人成长、心灵按摩主题 小山： 搞钱不努力的二级市场搬砖工，天马行空的低级别文青，目前坐标上海 小红书：xiaoxiaoshan爱健身，在小红书分享运动健身饮食、个人成长、生活所感主题 **节目介绍** 「听者有份」是一档由两位爱折腾的中年少女因为一次生活中的重大变化一拍即合而创作的播客节目。两位主播约定每两周一次深度畅聊，既能分享彼此生活近况，又能给听众带来一些洞察和陪伴。在这个播客里，两位主播将持续分享生活、工作、旅行中的所见、所得、所历、所思、所想。希望每一位有缘过客都能「听者有份」，愿我们的播客如一缕暖风，传递给你一些力量与温暖。 点击上方「订阅」按钮，不错过我们任何一期更新哦️！ 如果你有任何想和两位主播交流的，或者对体验人生教练感兴趣，欢迎添加微信：Rachelgogo12
“正念”、“冥想”、“疗愈”这些概念越来越火，但你听说过「正念育儿」、「正念家庭教育」吗？ 本期节目，我们邀请了教育疗愈品牌Mindful Heart一心的主理人楠楠，也是一位在中美英三国工作生活过，10年养育了3个孩子的妈妈，来与我们聊聊什么是「正念」，什么是「正念育儿」，而这也正是她目前所从事的创业领域。 本期楠楠分享了在忙碌的育儿和创业生活中，如何运用正念来更专注地生活和提升亲子关系。了解完她一路从全球化的生活经历到正念创业之路，我们总结她平衡的诀窍是四个字「顺其自然」，她说她抱着「玩儿」的心态体验着她的人生之旅。 若你对如何练习正念和正念生活感兴趣，欢迎各位朋友前往Mindful Heart一心的小红书（https://s.c1ns.cn/lrchL）和公众号，关注更多以正念为底色的生活方式、家庭教育、女性疗愈成长，一同开启一段心灵探索的旅程。 00:02:00:从跨越美英中的全球化工作学习之旅到走向正念育儿的创业之路 00:07:54:专注当下，顺其自然：父亲的格言对我人生态度的影响 00:15:46:什么是正念、冥想与心流：让一切回归当下 00:23:43:正念育儿的好处：修好自己，改善亲子关系 00:31:35:穿越焦虑的正念之道：如何在创业中保持松弛的状态 00:47:22:三个小孩：每一个都是独一无二的惊喜！ 00:55:19:孩子的成长与亲密关系的心流体验：无条件的爱存在吗？ 01:03:14:拥抱内在小孩，释放成长力量：育儿与生活哲学的交融之旅 01:11:09:爱与连接：创业过程中的最喜欢之处 01:18:58:职场女性的挑战与成长：创业者的身份与家庭平衡 01:26:56:活在当下：如何通过正念改变生活的心态 **关于主播** 睿秋： 前MBB咨询顾问，科技公司从业者，Life coach，目前坐标上海 小红书：睿秋Rachel，在小红书分享职场、个人成长、心灵按摩主题 小山： 搞钱不努力的二级市场搬砖工，天马行空的低级别文青，目前坐标上海 小红书：xiaoxiaoshan爱健身，在小红书分享运动健身饮食、个人成长、生活所感主题 **节目介绍** 「听者有份」是一档由两位爱折腾的中年少女因为一次生活中的重大变化一拍即合而创作的播客节目。两位主播约定每两周一次深度畅聊，既能分享彼此生活近况，又能给听众带来一些洞察和陪伴。在这个播客里，两位主播将持续分享生活、工作、旅行中的所见、所得、所历、所思、所想。希望每一位有缘过客都能「听者有份」，愿我们的播客如一缕暖风，传递给你一些力量与温暖。 点击上方「订阅」按钮，不错过我们任何一期更新哦️！ 如果你有任何想和两位主播交流的，或者对体验人生教练感兴趣，欢迎添加微信：Rachelgogo12
郑钦文在奥运夺金，创造了中国网球新的历史，而她的商业价值也赢得了世界关注。超级体育巨星的诞生，除了需要比赛成绩，也离不开商业化的打造。本期我们和大家聊聊成功签约并打造了郑钦文、谷爱凌、李娜、德约科维奇、费德勒的顶级体育经济和营销公司IMG，以及IMG背后擅长顶级资源运作的Endeavor集团。若你也好奇全球顶级体育经济公司是如何帮助运动员进行商业化运作，如何帮他们最大化发挥商业价值，请随意享用本期节目~ **时间轴** 00:01:05 郑钦文，谷爱凌，刘亦菲都是同一家经济集团打造的 00:02:19 IMG公司背后的母公司Endeavor有多么厉害？一路以来的发展历史和疯狂收购史如何 00:07:38 Endeavor集团下的各板块业务布局和优势 00:16:29 IMG是如何帮郑钦文和其他超级体育巨星进行商业化运作的 00:26:04 IMG如何平衡运动员的短期商业利益和长期职业规划 00:28:48 IMG旗下的运动员明显自信且长期主义 00:32:26 IMG学院是如何培养青少年网球运动员的 00:38:54 小山对郑钦文印象最深刻的发言 00:42:12 睿秋拆解郑钦文完美发言三段论 00:45:40 让我们热泪盈眶的发言：如果你站在我今天这个位置上，你会发现过去一切的付出在这么一刻都是值得的，我觉得人生就是不虚此行 **关于主播** 睿秋： 前MBB咨询顾问，科技初创公司从业者，Life coach，目前坐标上海 小红书：睿秋Rachel，在小红书分享职场、个人成长、心灵按摩主题 小山： 搞钱不努力的二级市场搬砖工，天马行空的低级别文青，目前坐标上海 小红书：xiaoxiaoshan爱健身，在小红书分享运动健身饮食、个人成长、生活所感主题 **节目介绍** 「听者有份」是一档由两位爱折腾的中年少女因为一次生活中的重大变化一拍即合而创作的播客节目。两位主播约定每两周一次深度畅聊，既能分享彼此生活近况，又能给听众带来一些洞察和陪伴。在这个播客里，两位主播将持续分享生活、工作、旅行中的所见、所得、所历、所思、所想。希望每一位有缘过客都能「听者有份」，愿我们的播客如一缕暖风，传递给你一些力量与温暖。 点击上方「订阅」按钮，不错过我们任何一期更新哦️！ 如果你有任何想和两位主播交流的，或者对体验人生教练感兴趣，欢迎添加微信：Rachelgogo12
大一入学后，冰冰发现所学专业及学习氛围等与自己的心性不太匹配，思忱良久，她没有急着向前，而是选择了一条少有人走的路——“Gap一年半”，停下来自我探索。“Gap”期间，她辗转创业团队、奢侈品咨询等多领域，经历过大公司的高压与小团队的韧性，还在疫情期间参与公益，不断探索自己的擅长与热爱，加深对自我的认知。最后，她通过不断试错发现了自己真正热爱的职业方向，如今，毕业后的她放弃赴美深造的机会，听从内心“calling”，选择加入国内顶尖AI公司KIMI工作。这段不同寻常的经历，让她更明确目标，更坚韧不拔。她的故事，值得我们每一个人深思。欢迎收听本期播客，我们勇敢的学妹—冰冰的故事。 **时间轴** 00:02:01:追寻自我探索的旅程：决定休学与转变环境 00:07:20:勇敢追寻内心的选择：休学经历的几个阶段 00:14:43:个人成长与追求：一直对创业与“VC”行业感兴趣 00:22:02:心态的调整：上海休学经历中的超预期挑战与成长之路 00:29:27:休学实习：是追寻目标的探索之路还是逃避问题的弯路？值得大家借鉴吗？ 00:36:50:探寻自我：我喜欢、我擅长、我能够与我向往的排序？ 00:44:12:重新发现自我的兴趣点：返校后找到了擅长的领域—辅修“新闻传播” 00:51:33:文科生的探索之路：赴美深造还是加入创业公司？ 00:58:54:自我探索与成长方法总结：冰冰的复盘习惯和背后的养成故事 01:06:17:增长运营：解密如何做好互联网行业的增长与运营 01:13:38:重新审视：工作半年多的收获和未来努力的方向 **关于主播** 睿秋： 前MBB咨询顾问，科技初创公司从业者，Life coach，目前坐标上海 小红书：睿秋Rachel，在小红书分享职场、个人成长、心灵按摩主题 小山： 搞钱不努力的二级市场搬砖工，天马行空的低级别文青，目前坐标上海 小红书：xiaoxiaoshan爱健身，在小红书分享运动健身饮食、个人成长、生活所感主题 **配乐** 片头曲：南京西路四号口 片尾曲：夏末故事 Composed by 王奕涵 **节目介绍** 「听者有份」是一档由两位爱折腾的中年少女因为一次生活中的重大变化一拍即合而创作的播客节目。两位主播约定每两周一次深度畅聊，既能分享彼此生活近况，又能给听众带来一些洞察和陪伴。在这个播客里，两位主播将持续分享生活、工作、旅行中的所见、所得、所历、所思、所想。希望每一位有缘过客都能「听者有份」，愿我们的播客如一缕暖风，传递给你一些力量与温暖。 点击上方「订阅」按钮，不错过我们任何一期更新哦️！ 如果你有任何想和两位主播交流的，或者对教练感兴趣，欢迎添加微信：Rachelgogo12
身处行业下行期的我们（金融和咨询行业），经过各种自我探索和接受现实之后，和大家分享我们现在对于职业选择是如何考虑的，更看重的是什么。 也祝愿每个人在面临职业和生活的选择时，都能Choose love, not fear **时间轴** 00:01:44 行业下行期时，作为未婚未育女性，职业选择都考虑什么？ 00:13:18 选择职业时从长期想要什么出发，哪怕过程中不如预期，也相信自己有能力修复 00:16:57 做出决策的背后是我们人生的信念 00:18:33 职业生涯选择的实操（翻车）建议：可以做各维度量化打分表，但打分表为何会失效？ 00:23:26 Choose love, not fear 00:26:00 46岁携全家跨国搬家重启人生的选择故事 00:32:13 我们如何去思考长期的工作和生活目标？ 00:42:55 获取自己的人生意义感，每代人都有自己的围城 **关于主播** 睿秋： 前MBB咨询顾问，科技初创公司从业者，Life coach，目前坐标上海 小红书：睿秋Rachel，在小红书分享职场、个人成长、心灵按摩主题 小山： 搞钱不努力的二级市场搬砖工，天马行空的低级别文青，目前坐标上海 小红书：xiaoxiaoshan爱健身，在小红书分享运动健身饮食、个人成长、生活所感主题 **节目介绍** 「听者有份」是一档由两位爱折腾的中年少女因为一次生活中的重大变化一拍即合而创作的播客节目。两位主播约定每两周一次深度畅聊，既能分享彼此生活近况，又能给听众带来一些洞察和陪伴。在这个播客里，两位主播将持续分享生活、工作、旅行中的所见、所得、所历、所思、所想。希望每一位有缘过客都能「听者有份」，愿我们的播客如一缕暖风，传递给你一些力量与温暖。 点击上方「订阅」按钮，不错过我们任何一期更新哦️！ 如果你有任何想和两位主播交流的，或者对教练感兴趣，欢迎添加微信：Rachelgogo12
眨眼又到了新一年的高考季，弟弟妹妹们填报志愿的关键时刻，本期我们一起回忆了15年前各自填报志愿的人生经历，穿插了我们自己的个人经历和思考，希望可以为大家提供一些洞察和面向未来的建议。时代的快速变化使得选专业的策略和大家的思维方式都发生了很大的变化，了解时代趋势和未来发展的发展愈发重要。。。 **时间轴** 00:02:04:报志愿：学校还是专业？如何选择适合自己的道路？ 00:04:06:就业导向下，专业选择的重要性重新凸显！ 00:07:50:公务员与老师：未来的不确定性与适应能力 00:11:49:高考制度的不断改革：友好的志愿填报方式 00:15:40:高考失利后的二次机会：转系 00:19:36:高考志愿填报：如何选择适合自己的专业与学校？ 00:23:30:高考选专业：决策前置与未来就业的不确定性 00:31:20:挖掘兴趣，探索未来：如何做出适合自己的选择？ 00:35:18:选择适合自己的专业：独立自主的决策与探索的重要性 00:39:13:高考结束，新生活即将开始！如何度过大学时光？ 00:43:10:大学生活：如何选择适合自己的道路？——个人经历分享与启示 **关于主播** 睿秋： 前MBB咨询顾问，科技初创公司从业者，Life coach，目前坐标上海 小红书：睿秋Rachel，在小红书分享职场、个人成长、心灵按摩主题 小山： 搞钱不努力的二级市场搬砖工，天马行空的低级别文青，目前坐标上海 小红书：xiaoxiaoshan爱健身，在小红书分享运动健身饮食、个人成长、生活所感主题 **节目介绍** 「听者有份」是一档由两位爱折腾的中年少女因为一次生活中的重大变化一拍即合而创作的播客节目。两位主播约定每两周一次深度畅聊，既能分享彼此生活近况，又能给听众带来一些洞察和陪伴。在这个播客里，两位主播将持续分享生活、工作、旅行中的所见、所得、所历、所思、所想。希望每一位有缘过客都能「听者有份」，愿我们的播客如一缕暖风，传递给你一些力量与温暖。 点击上方「订阅」按钮，不错过我们任何一期更新哦️！ 如果你有任何想和两位主播交流的，或者对教练感兴趣，欢迎添加微信：Rachelgogo12
经济下行期的我们，想必都经历了很多挣扎，调整预期和自我怀疑。在如今这样一个周边人都喊着要躺平的周期里，我们想逆势跟大家聊聊，“努力”和“天道酬勤”这样一些老掉牙的话题。很意外的是，当你以一种开放的心态去倾听周围人的故事，发现也并不是所有人都掉入躺平的叙事里，希望本期可以给到你，一些勇气和力量。 **时间轴** 00:01:47 娇生惯养的独生女去酒店打工逆袭申请Top MBA，又转换赛道的故事 00:15:55 小山的人生最努力发生在什么时候？是怎样的状态？ 00:27:15 小山和睿秋大学时候实习的经历，后来看起来很苦，但当时完全不觉得 00:35:00 以前曾经努力过的我们，现在还努力吗？以前能够持续努力是因为目标和路径都很线性，而现在是多线程 00:42:45 “努力就有回报”的信仰崩塌，是怎样的感受？ 00:45:20 最想辞职的时刻 00:47:10 不同的工作环境下，看到不同的人的工作模式，才明白财富并不奖励努力，财富奖励认知 00:53:35 我们都是很后面才明白“以终为始”，但人的驱动力是不一样的，找到自己的驱动力尤为重要 00:58:40 支撑我们往前走的是勇气 **关于主播** 睿秋： 前MBB咨询顾问，科技初创公司从业者，Life coach，目前坐标上海 小红书：睿秋Rachel，在小红书分享职场、个人成长、心灵按摩主题 小山： 搞钱不努力的二级市场搬砖工，天马行空的低级别文青，目前坐标上海 小红书：xiaoxiaoshan爱健身，在小红书分享运动健身饮食、个人成长、生活所感主题 **节目介绍** 「听者有份」是一档由两位爱折腾的中年少女因为一次生活中的重大变化一拍即合而创作的播客节目。两位主播约定每两周一次深度畅聊，既能分享彼此生活近况，又能给听众带来一些洞察和陪伴。在这个播客里，两位主播将持续分享生活、工作、旅行中的所见、所得、所历、所思、所想。希望每一位有缘过客都能「听者有份」，愿我们的播客如一缕暖风，传递给你一些力量与温暖。 点击上方「订阅」按钮，不错过我们任何一期更新哦️！ 如果你有任何想和两位主播交流的，或者对教练感兴趣，欢迎添加微信：Rachelgogo12
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