本期我们邀请到专业催眠师Vivian，聊聊催眠背后的原理、能如何帮到我们，还有作为催眠师的自我修炼。欢迎对催眠和疗愈好奇的听友们收听！也欢迎分享你们亲身的经历~~ **时间轴** 00:03:12 回溯催眠是什么？催眠其实并不是让你睡着 00:09:34 亲历的催眠体验，事后有什么效果？ 00:18:01 催眠中看到前世的神奇故事，如何治愈现世的自己 00:28:09 每个人都能看到画面吗？如何判断进入了被催眠的状态 00:39:30 为什么做过心理咨询师之后，又选择了催眠？催眠比心理咨询更有用吗？ 00:43:52 催眠师如何修炼和保护自己 00:57:24 如果想尝试催眠，怎么选择催眠师，要避免哪些坑 **找到本期嘉宾** 催眠师 婉月（Vivian） 小红书：https://www.xiaohongshu.com/user/profile/55523263af814712e0521207?xsec_token=YB4zRJ3Es8oqq1EqrkRtMPm8nt39e1DbB9J6n7xSUsSo8=&xsec_source=app_share&xhsshare=CopyLink&appuid=67d11390000000000a03cae1&apptime=1752483720&share_id=353f6f43a46548bfb4c4e703a903c0ba **关于主播** 睿秋： 前MBB咨询顾问，科技公司从业者，Life coach，目前坐标上海 小红书：睿秋Rachel，在小红书分享职场、个人成长、心灵按摩主题 小山： 搞钱不努力的二级市场搬砖工，天马行空的低级别文青，目前坐标上海 小红书：xiaoxiaoshan爱健身，在小红书分享运动健身饮食、个人成长、生活所感主题 **节目介绍** 「听者有份」是一档由两位爱折腾的中年少女因为一次生活中的重大变化一拍即合而创作的播客节目。两位主播约定每两周一次深度畅聊，既能分享彼此生活近况，又能给听众带来一些洞察和陪伴。在这个播客里，两位主播将持续分享生活、工作、旅行中的所见、所得、所历、所思、所想。希望每一位有缘过客都能「听者有份」，愿我们的播客如一缕暖风，传递给你一些力量与温暖。 点击上方「订阅」按钮，不错过我们任何一期更新哦️！ 如果想链接我们，请添加微信：Rachelgogo12 、bluerain605966410

女性友谊是救赎、竞争还是灵魂刚需？本期播客我们回顾从大学到职场的这十年友情，探讨了女性友谊的复杂、深度与美妙。我们是何其幸运，能在感情和职业变化中维护了这段珍贵的关系。友谊不仅是彼此的陪伴，更是共同成长的旅程。 00:02:18:缘起：情感与工作，在上海和北京的切换中找到彼此的链接 00:09:57:女生友情的丰富与复杂：情感、家庭和成长之旅 00:14:57:友情需要用心维护：看似毫不费力的经营实则是因为“双向奔赴” 00:29:55:沟通的重要性：尊重、边界和冲突解决之道 00:39:51:释然与情感共鸣：有羡慕但更多的是支持与祝福 00:49:53:友情的转变：理解人生不同阶段的友情变化趋势，相信我们都可以一直长久的走下去 **关于主播** 睿秋： 前MBB咨询顾问，科技公司从业者，Life coach，目前坐标上海 小红书：睿秋Rachel，在小红书分享职场、个人成长、心灵按摩主题 小山： 搞钱不努力的二级市场搬砖工，天马行空的低级别文青，目前坐标上海 小红书：xiaoxiaoshan爱健身，在小红书分享运动健身饮食、个人成长、生活所感主题 **节目介绍** 「听者有份」是一档由两位爱折腾的中年少女因为一次生活中的重大变化一拍即合而创作的播客节目。两位主播约定每两周一次深度畅聊，既能分享彼此生活近况，又能给听众带来一些洞察和陪伴。在这个播客里，两位主播将持续分享生活、工作、旅行中的所见、所得、所历、所思、所想。希望每一位有缘过客都能「听者有份」，愿我们的播客如一缕暖风，传递给你一些力量与温暖。 点击上方「订阅」按钮，不错过我们任何一期更新哦️！ 如果想链接我们，请添加微信：Rachelgogo12 、bluerain605966410

断更了三个月的我们回来啦！最近我们又各自发生了一些生活的巨变，被生活压弯了腰，也失去了很多创造欲和表达欲，但我们不会停更，顶多只会断更！希望这个夏天可以多多和大家分享有趣的话题！如果你有任何想听我们聊的话题，想和我们交流的，欢迎评论留言呀！ **时间轴** 00:02:44 作为打工人，你有请假羞耻吗？ 00:09:32 参观大英博物馆的感受：请导游非常有必要，当下的沉浮在历史维度拉长来看不必特别在意 00:17:44 英国旅行现在的安全程度和方便程度如何 00:21:21 海德公园的绿地为什么给人幸福感 00:26:36 去英国看歌剧，一定不要在时差没倒过来的时候去 00:28:50 英国最美的风景在乡村，但咱们浙江农村的风景也差不多？ 00:33:58 欧洲的老年人好像很享受工作？ 00:38:16 现在去英国买东西不划算，还是回来淘宝吧 00:42:16 英国的食物们乏善可陈，但似乎全民都在喝酒？ 00:47:53 对残疾人的关怀让人印象深刻 00:52:49 给大家的一些英国旅行tips **关于主播** 睿秋： 前MBB咨询顾问，科技公司从业者，Life coach，目前坐标上海 小红书：睿秋Rachel，在小红书分享职场、个人成长、心灵按摩主题 小山： 搞钱不努力的二级市场搬砖工，天马行空的低级别文青，目前坐标上海 小红书：xiaoxiaoshan爱健身，在小红书分享运动健身饮食、个人成长、生活所感主题 **节目介绍** 「听者有份」是一档由两位爱折腾的中年少女因为一次生活中的重大变化一拍即合而创作的播客节目。两位主播约定每两周一次深度畅聊，既能分享彼此生活近况，又能给听众带来一些洞察和陪伴。在这个播客里，两位主播将持续分享生活、工作、旅行中的所见、所得、所历、所思、所想。希望每一位有缘过客都能「听者有份」，愿我们的播客如一缕暖风，传递给你一些力量与温暖。 点击上方「订阅」按钮，不错过我们任何一期更新哦️！ 如果想链接我们，请添加微信：Rachelgogo12 、bluerain605966410

"比起朋友，我更愿意跟AI聊天——它完全接纳我、不带评判，甚至能记住我所有的梦境和情绪变化。" 当AI积极回应我们的烦恼和忧愁，我们是否还需要心理咨询师？它提供的是理解和疗愈，还是新的孤独？当AI更加智慧，我们是否会对亲密关系的需求发生改变？既然有了AI，我们还需要亲密关系吗？ 如今AI的发展如火如荼，AI也日益融入我们的工作与生活，甚至可能也渐渐影响着我们与自己、我们与他人、我们与世界的关系。本期播客，我们和《正念生活家|Mindful Heart》（https://www.xiaoyuzhoufm.com/podcast/678f42c7cb9d69603d0e417c）的播客主理人楠楠、Jill，一起探讨了AI在亲密关系、情感支持中的角色，聊聊在这场前所未有的科技变革中，情感支持的形式将如何变化，聊聊亲密关系的温度和深度会走向哪里，而它是否终将走向内心。 **时间轴** 00:02:02:AI与亲密关系疗愈：当人工智能成为心理咨询师和教练，将会带来怎样的变革？ 00:12:39:AI是否能成为人类的第二爱人？探讨情绪价值和AI的差异。 00:18:58:AI是否能替代心理咨询师？探讨其优劣与局限性 00:25:14:AI的发展速度之快：情感需求是否能被替代？ 00:37:58: AI未来会发展到什么程度：如果AI更聪明了，我们还需要亲密关系吗？ 00:44:21:亲密关系的本质：AI会影响人际关系的深度吗？ 00:50:38:“亲密关系只是锦上添花，我们自己就可以拥有很多的爱” 01:09:38:愿你在科技的陪伴中找到温暖，也在人类的怀抱中感受真实 **关于主播** 睿秋： 前MBB咨询顾问，科技公司从业者，Life coach，目前坐标上海 小红书：睿秋Rachel，在小红书分享职场、个人成长、心灵按摩主题 小山： 搞钱不努力的二级市场搬砖工，天马行空的低级别文青，目前坐标上海 小红书：xiaoxiaoshan爱健身，在小红书分享运动健身饮食、个人成长、生活所感主题 **节目介绍** 「听者有份」是一档由两位爱折腾的中年少女因为一次生活中的重大变化一拍即合而创作的播客节目。两位主播约定每两周一次深度畅聊，既能分享彼此生活近况，又能给听众带来一些洞察和陪伴。在这个播客里，两位主播将持续分享生活、工作、旅行中的所见、所得、所历、所思、所想。希望每一位有缘过客都能「听者有份」，愿我们的播客如一缕暖风，传递给你一些力量与温暖。 点击上方「订阅」按钮，不错过我们任何一期更新哦️！ 如果想链接我们，请添加微信：Rachelgogo12 、bluerain605966410