Well Talk
一起讨论成长

Album
主播:
甘露丸善护念、心理咨询师Shiqi
出版方:
甘露丸善护念
订阅数:
1110
集数:
6
最近更新:
1年前
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播客简介...
一个关注身心灵,一个关注负债表,现在一起讨论成长。 欢迎来到Well Talk Physical Wellness、Mental Wellness、Spiritual Wellness 《2024-2-26 新星榜No.1》 《2024-1-21 新星榜》 《2024-2-25 新星榜》 《2024-3-6 新星榜》 《2024-3-7 新星榜》 “既然想不出如何推广我们身心灵的测评,不如一起做个播客吧” 主创是两个从高中就开始debate的同学 @shiqi 毕业于美国宾大并从事专业的心理咨询 @甘露丸善护念 在国内外互联网创业多年,混了个福布斯U30 主创希望通过对3Well各个方面的debate,和大家一起讨论,怎么“放下”,怎么“拾起”。 我们时而agree,时而disagree,但更重要的是知道对方为什么不同意。
Well Talk的创作者...
甘露丸善护念
心理咨询师Shiqi
Well Talk的音频...

EP.3 | 学会科学的躺平,弯道超过不会的人,2024躺赢

EP.3 | 学会科学的躺平,弯道超过不会的人 嗯,2024年就这么开始了。最近这几天,又有大公司开始裁员,看着好像越来越迷茫了。但今天这一期我们就是在这么一个趋势下一起聊聊如何科学的躺平,通过掌握躺平的节奏和躺平的方法,我们躺着超过那些不会的人。 还是十个问题,一起学着躺平: 01:09 文化差异:不同文化背景下,躺平的理念和实践有何不同? 07:28 自我认知:躺平是否有助于提升个人的自我认知和自我接纳? 13:41 生活质量:躺平生活方式是否真的能提高生活质量和个人幸福感? 15:44 平衡和可持续性:躺平是否可持续,长期来看如何实现健康躺平的生活平衡? 21:40 职业发展:躺平是否意味着放弃职业发展和工作机会,还是可以找到一种平衡? 28:04 精神追求:躺平是否为精神上的追求和个人兴趣提供了更多空间? 31:33 健康习惯:如何在躺平中维持健康的生活习惯,如适当的体育活动和均衡饮食? 35:40 心理健康影响:长期躺平对个人心理健康的影响是积极的还是消极的? 40:17 社会支持和理解:躺平者在家庭和社会中通常得到怎样的支持和理解? 42:58 个人价值观:躺平生活方式是否反映了一种对传统成功标准的反思或挑战? 评论区告诉我们,你的看法和躺平的方法吧! “一切贤圣皆以无为法而有差别“ 《金刚经》 心理的干货可以继续关注主播@Shiqi 的xhs哦

52分钟
2k+
1年前
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