📚 大家真的都不买书了吗？ ｜🎤 本期嘉宾｜ 于北｜图书编辑，2016 年入行，小红书@于北啊。 本期特别邀请了一位出版“老”朋友，一起回顾入行这十年间，作为编辑亲身经历或见证的风起云涌的出版大时代。从曾经畅销书动辄百万册，到如今图书首印量降至几千册，销售压力越发沉重，编辑同行们今年普遍有点丧。做编辑，已经习惯了把书作为记录时间的刻度，这些年身边的同行来来去去，但我们始终在做书，还是想说：悲观的时候，还可以再燃一次！争取每年都还能做出自己印象深刻的书，多多加印！ 更多精彩内容，欢迎收听本期节目，你印象深刻的畅销书是哪一本，特别欢迎在评论区留言和我们互动～ ｜本期你将听到｜ 01:27 考公考编当老师？我选择了做出版 经历出版黄金时代的老板，已经买下了别墅当办公室 14:26 入行做的第一本书，在职场书里学咖啡分类 18:08 编辑如此在意的署名，可能读者完全注意不到 21:16 北京当年文化活动氛围太好了，几乎每天晚上都在参加活动 27:00 进入出版行业之前，看了什么书 《老猫学出版》《做书》 28:54 大版权参与竞价选方案，非常普遍 35:38 19 年之后，书真的越来越难卖了 38:29 出版业虽然很传统，但生命力很顽强 44:56 独立品牌开始涌现，一些印象深刻的品牌 51:18 看人投流剪辑推烂书，有点虚无 59:31 有些书真的很好，但卖起来也真的很难 1:13:41 还是要燃起来 * 书是时间的刻度 * 04:38 2016 年，《小家，越住越大》 08:26 2017 年，《人类简史》刘同 大冰 《火花》 32:38 2018 年，《刺杀骑士团长》《房思琪的初恋乐园》 42:10 2019 年，《你当像鸟飞往你的山》 42:57 2020 年，《原则》《蛤蟆先生去看心理医生》 44:26 2023 年，《相信》 ｜制作相关｜ 🎙主播：琦墨墨 剪辑后期：琦墨墨 ｜期待交流｜ 👀微博 @Qiink琦墨墨 @李荔枝天生立志 @我是一只傻加菲 ❤️小红书 @猝不及防播客 🍄听友群 VX：CBJF2024 如果你喜欢本期节目，欢迎点赞、收藏、转发、评论，给你比心～～～

📚 工作久了，什么人和事儿都会遇上。 ｜🎤 本期嘉宾｜ 柚子｜8年出版从业，营销编辑、头部直播间选品、内容运营。 老马｜10年出版从业，从事过大渠道采销、出版社发行、头部直播间选品。 本期特别邀请到两位出版老朋友，一起聊聊这些年曾遇到的种种奇葩事儿：有刚入行时搞宣传手册搞到通宵的打工热情，也有对名人作者突然祛魅的时刻，更有通过自己努力把好书推成爆款的快乐。 更多精彩内容，欢迎收听本期节目，也特别欢迎在评论区留言～ ｜本期你将听到｜ 【😂吐槽】 02:49 原来什么错误都是可能出现的，比如定价错了 05:20 大家都说出版业轻松，没想到竟然会通宵 07:58 名人作者祛魅时刻 12:34 遭遇职业打假人，“我跟你拼了” 17:18 退货理由千千万 【💎干货】 17:56 做营销推书，做选品选书，完全不同的视角 29:26 顶流大直播间，推的书是怎么选出来的？ 42:31 发现好书，推成爆品，真的很快乐 45:16 想开始阅读，从哪本读起？ ｜制作相关｜ 🎙主播：琦墨墨、 荔枝 剪辑后期：琦墨墨 ｜期待交流｜ 👀微博 @Qiink琦墨墨 @李荔枝天生立志 @我是一只傻加菲 ❤️小红书 @猝不及防播客 🍄听友群 VX：CBJF2024 如果你喜欢本期节目，欢迎点赞、收藏、转发、评论，给你比心～～～

🥦 身体微小的一个变化，会给你带来意想不到的正反馈。 不想运动也不过分苛责自己，偶尔放纵餐吃外卖，墨墨 45 天成功瘦了15 斤，并且度过了非常快乐的减肥探索期，尝试了不同减肥方法，测评了公司附近的轻食外卖无糖茶，解锁了新的饮食习惯，还看了不少营养减肥书。本期就和大家分享一下，减肥的过程带来了哪些新经验和启发。 大家经历过什么样的减肥减重经历，或者你有什么“邪修”方法，也欢迎在评论区分享～ ｜本期主播｜ 🎙主播：琦墨墨 🎙主播：荔枝 ｜本期你将听到｜ 01:19 第一阶段 哈佛 28 天减肥法 成功瘦身 5 斤 · 更适合可以自己备餐带饭、爱吃鸡蛋、工作低消耗人群 · 饮食不均衡或许可以试试第一周/第二周，开启健康好习惯 08:24 第二阶段 “邪修”开始，放纵餐+液断法蔬果汁 成功瘦身 5 斤 · 12:05 ❗️提醒：液断法一天只喝液体可能会体力不支，一定想尝试的话可以安排的在周末 · 蔬果汁、羽衣甘蓝开启新世界 13:42 第三阶段 继续“邪修”，点健康餐外卖美食之旅 成功瘦身 5 斤 17:23 减重最重要的，每天称体重，尽管波动但持续下降带来信心 19:33 减肥书推荐，但可能减肥不是看书那么简单 22:52 不减肥也有助于保持体重的567饮食法 25:50 减肥的改变是习惯的改变 33:40 减肥开启，生活就没有更难的事儿了，找回对身体的主体性 ｜减肥参考｜ 【哈佛教授28天减肥食谱全 - 傻瓜 | 小红书 - 你的生活兴趣社区】 【节后清肠刮油小绿汁 | 快速恢复体重❗️ - 枸杞配拿铁 | 小红书 - 你的生活兴趣社区】 ｜外卖推荐｜ ｜制作相关｜ 剪辑后期：琦墨墨 ｜期待交流｜ 👀微博 @Qiink琦墨墨 @李荔枝天生立志 @我是一只傻加菲 ❤️小红书 @猝不及防播客 🍄听友群 VX：CBJF2024 如果你喜欢本期节目，欢迎点赞、收藏、转发、评论，给你比心～～～

🛒 消费降级，才发现好生活并不需要很多钱，两位数也能买到好东西！本期，三位主播翻遍各大平台购买记录，现场比拼自己两位数买到的平价好物，覆盖护肤、美妆、家居、数码、零食、包包，通通无广安利！ 大家的私藏专属两位数好物，也欢迎在评论区分享～ ｜本期主播｜ 🎙主播：琦墨墨 🎙主播：荔枝 🎙主播：加菲 ｜本期你将听到｜ 【🧹清洁家居】 1:10 便宜大桶好用 胖东来洗洁精 4:51 安全不伤手去油好物 FER A CHEVAL马赛皂 9:04 洁癖爱好者必备 酒精湿巾 34:32 垂直收纳好帮手 户外挂钩+磁吸挂钩 36:55 谁说游泳毛巾不能在家擦手 迪卡侬速干毛巾 39:41 没有平替要用一辈子的收纳好物 无印良品收纳抽屉 43:55 轻松买得起的章小蕙推荐 硅胶密封袋 【💄美妆护肤】 6:35 无限回购卸妆乳 Nursery柚子卸妆乳 10:36 消费大降级便宜氨基酸 旁氏米粹洁面 46:09 不用很多钱但可以尝试很多 香水时代分装香水 48:53 无限回购超浓密 美宝莲冲天翘睫毛膏 【👛包包】 13:48 包包只需两位数 橙子少女海边度假包 24:07 出差随手一包搞定 京东京造洗漱包 26:18 多场景使用超绝性价比，低至 4.8 电动车头盔网兜 【🤧健康护理】 16:05 家人全被安利成功的缓解感冒神器 洗鼻器 20:25 鼻炎爱好者回购 100 包 unifree棉柔巾 【⌚️数码周边】 29:49 平替真香 Apple Watch 表带 32:14 60 元电脑大改造 笔记本外壳+键盘膜 01:00:06 再也不用被共享充电宝背刺 京东京造自带双线充电宝 01:02:14 磁吸可以吸一切 引磁环+磁吸支架 01:07:57 昏暗场景拍照补光神器 小天补光灯 【🍎好吃的】 50:57 在家自制贵州米粉必备 软哨 52:36 和妈妈手作一样好吃的三蒸三晒苹果干 55:08 减脂期懒人早餐 fit8 沙拉代餐 57:55 原来杏干可以这么好吃 满江红杏干 ｜一些好物｜ ｜制作相关｜ 剪辑后期：加菲 ｜期待交流｜ 👀微博 @Qiink琦墨墨 @李荔枝天生立志 @我是一只傻加菲 ❤️小红书 @猝不及防播客 🍄听友群 VX：CBJF2024 如果你喜欢本期节目，欢迎点赞、收藏、转发、评论，给你比心～～～