【内容简介】 回顾《死亡搁浅》这款游戏一些很有预言特征的设定&剧情，也谈了这款游戏的玩法给后疫情时代社会和生活的一些启发。 【实习生招募帖子】 https://mp.weixin.qq.com/s/b8y95uwT7UUYEceBIyExUQ （如果看不到链接，请搜索公众号“有点凉意”最近的推文，或添加微信号：17329858651 看到） 【摘要】 00:25 要招实习生的小广告 00:58 《死亡搁浅》的大灾难时代背景 06:34 送快递重建社会？ 12:10 《死亡搁浅》与后疫情时代社会现状的相互映照 17:27 肉身负重前行，眼下自然美景 24:28 接受回到灾难前的繁荣可能并不容易甚至不太可能的世界观 29:58 体验基建，其实是在体验其他社会成员的善意 35:04 让男人抱着胎儿上班和历险，他就懂爱了 41:13 所有生命的死亡都心灵相通，都共享同一片冥滩 【开场、过场、结尾音乐】 Try Again | Fire Bomber 【主播】 凉意 | 亲密关系教育工作者 |非暴力沟通践行者 | 专业协作引导者 【社交互动】 公众号：“有点凉意”、“启盒练爱” ———————————————————————— 非常期待你的留言和反馈！ 【超智游戏ComplexGame听友群】 想加入听友群的听众朋友请搜，微信号：13355214008 注明听众
【内容简介】 在思考和讨论生日礼物的过程中，好像有什么封印被打开了…… 【开场、过场、结尾音乐】 《手紙 ~拝啓 十五の君へ》 Angela Aki 【摘要】 04:07 第一个坑，《心灵奇旅》竟然有负面声音？ 05:30 为什么我非常珍惜自己很反感的声音 11:45 第二个坑，见家长要注意什么 14:20 第三个坑，相亲&dating app的受压迫体验 17:05 第四个坑，想招怎样的实习生 25:10 男性同样也需要解放 27:30 星座是科学吗 29:40 打开生日礼物这个初始设定的盖子 34:01 什么是仪式感 38:20 男孩子和女孩子的仪式感是能互相启发的 40:45 这个礼物能藏得自己想象要深 48:30 突破认知边界和想象的礼物 【主播】 凉意 | 亲密关系教育工作者 |非暴力沟通践行者 | 专业协作引导者 【社交互动】 公众号：“有点凉意”、“启盒练爱” ———————————————————————— 非常期待你的留言和反馈！ 【超智游戏ComplexGame听友群】 想加入听友群的听众朋友请搜，微信号：13355214008 注明听众
【内容简介】 录砸了一期播客陷入比较和沮丧以后自我调整的心路历程。 【开场、过场、结尾音乐】 《Youthful》 | TV动画《歌牌情缘》OP 【摘要】 01:00 遇到不顺利的时候要先看到和接纳自己的情绪 03:16 有两种“比较”，一种有害一种有益 04:04 对自己有攻击的那种比较 05:20 意识的河流不断流淌，区别是我们是否觉察 07:40 本来想录什么没录好， 10:10 遇到不顺以后产生一种单纯增加心理负担的压力 11:00 自己的好都突然间不见了 12:20 回想起初心，一件事的出发点 15:11 保险是个好的出发点，但只保钱好像不足够 18:20 意义，是以自己为坐标的，而不是以别人为坐标的 21:45 重新找回所做事情跟生活的连接 23:55 洗澡是个很好的跟自己内在连接的时空 25:30 不是透过评判自己不如人来进步的，而是自发的力量涌现 27:00 所谓的“改革方案”很多时候成了循环批判消耗自己的素材 【主播】 凉意 | 亲密关系教育工作者 |非暴力沟通践行者 | 专业协作引导者 【社交互动】 公众号：“有点凉意”、“启盒练爱” ———————————————————————— 非常期待你的留言和反馈！ 【超智游戏ComplexGame听友群】 想加入听友群的听众朋友请搜，微信号：13355214008 注明听众
【内容简介】 2020，在人与人的关系这个角度下，开始看见和重视什么？又有什么是已经不断恶化甚至接近死局？盘点这些关系事件，其实也是在盘点我们的生存选择，盘点我们的爱与恐惧。 【开场、过场、结尾音乐】 《Beautiful World》 TV动画《DARLING in the FRANXX 》ED3 【摘要】 03:24 隔离对关系的影响 09:15 离婚冷静期及细节 17:07 内卷——与生活的关系异化 22:50 十岁男孩被误指划奥迪车后家长和警察的努力 27:20 985相亲平台风波 30:26 家校关系的照妖镜 34:37 陶勇医生的呼吁 39:41 微博下的哭墙 43:42 举报文化 45:02 困在算法里的快递员——人机关系 49:23 其他候选事件 【Notes】 【主播】 凉意 | 亲密关系教育工作者 |非暴力沟通践行者 | 专业协作引导者 【社交互动】 公众号：“有点凉意”、“启盒练爱” ———————————————————————— 非常期待你的留言和反馈！ 【超智游戏ComplexGame听友群】 想加入听友群的听众朋友请搜，微信号：13355214008 注明听众
【内容简介】 本期聊《反脆弱》，这本对于复杂、失控、不确定的当下世界很重要的书。我会讲讲塔勒布所建构的“反脆弱”这个新概念的含义，以及透过自己的经历去验证他的观点和方法。“反脆弱”其实是一种我们翻转式的看待世界和秩序的方式，非常推荐大家思考和讨论。 【开场、过场、结尾音乐】 《aLIEz》 mizuki - 泽野弘之 【摘要】 02:39 “反脆弱”是一种全新的世界观和看待不确定的方式 08:16 这本书为什么对我们生活的时代特别有意义 12:03 不是谁犯了错或特别坏，而是你选择了一种脆弱的生活方式 18:45 当你追求效率追求忙起来，意外就会抓到你 21:37 把意外理解成意外，还是把不确定视为日常 22:50 反脆弱的数学原理 25:39 世界不可预测，预测和风险评估是幻觉 27:10 躺赢的真相是什么 32:35 只计划少量的工作日反而带来巨大的效益 37:41 认为有很多空闲时间就会懒散是很可悲的假设 41:47 举例怎么把反脆弱用在年度计划里 45:48 把反脆弱用在演讲或采访里，精彩往往在即兴里 47: 20 把反脆弱运用在学习里，才有探索式学习 50:07 脆弱的事物也有美丽，齿轮也有齿轮的努力 53:40 非暴力沟通就是在运用练习制造反脆弱 60:52 反馈具有反脆弱特性 【Notes】 【主播】 凉意 | 亲密关系教育工作者 |非暴力沟通践行者 | 专业协作引导者 【社交互动】 公众号：“有点凉意”、“启盒练爱” ———————————————————————— 非常期待你的留言和反馈！ 【超智游戏ComplexGame听友群】 想加入听友群的听众朋友请搜，微信号：13355214008 注明听众
【内容简介】 谈谈“社死”背后的一些潜藏逻辑以及破解思路。 【开场、过场、结尾音乐】 みちしるべ (路标)《紫罗兰永恒花园》ED by 茅原実里 【摘要】 00:35 也是一次保护被欺凌者的标志性事件 03:19 杭州女子被偷拍造谣出轨快递小哥丢工作被社死 07:01 社死直接行动背后是对法律的失望和蔑视 12:41 上梁不正下梁歪，谁先超越了法律坏了风气 16:42 真实社会关系的缺失导致为所欲为 20:00 只要你愿意怀疑，就能一直无条件地证明一个人是人渣 24:32 犬儒和绥靖让中间层放弃了自己的立场和正义 34:16 被人骂了会难受是一种自然的社会机制,但有人滥用了这个善良的系统 38:12 太在意不相干人士的评论可能是因为缺乏身边人的正反馈 40:20 真实的关系是让我们立于天地之间不被社死 43:40 在我们的时代线上关系甚至羁绊更深 45:29 互联网时代有很多跨越时空的支持行动 47:38 一刀切的思维其实也压制了互联网的自净能力 【Notes】 柴静 《看见》 【主播】 凉意 | 亲密关系教育工作者 |非暴力沟通践行者 | 专业协作引导者 【社交互动】 公众号：“有点凉意”、“启盒练爱” ———————————————————————— 非常期待你的留言和反馈！ 【超智游戏ComplexGame听友群】 想加入听友群的听众朋友请搜，微信号：13355214008 注明听众
【内容简介】 这期节目会详细拆解“止损”，介绍如何才能在伤害发生以后在情感上和行动上能止损（分手、离婚、离职、离场），如何拥有止损的行动力和抓到止损的契机。新开栏目“听众来信”谈了离婚思考对孩子影响的两个常见迷思。 【开场、过场、结尾音乐】 《勇气100%》 光GENJI | TV动画《忍者乱太郎》OP 【摘要】 00:27 止损是什么意思 01:56 我们的教育强化了不会止损的习惯 02:45 止损不是动脑问题是动手问题 05:01 清晰底线&拥有底线并不是容易的事情 07:11 更难的其实是让底线和真实幸福相匹配 12:39 很多人其实没有底线 15:16 如何训练止损的行动力 17:35 乖的人为何没法止损还会养成等靠要 21:10 一种对止损很重要的信仰 25:35 哪一刻止损最合适的答案如此惊人 28:00 新开栏目“听众来信” 29:56 离婚未必孩子不幸福，撕扯&暴力的家庭更糟 34:16 教育能力才是影响因素跟一个人两个人没关系 37:30 单亲家长要留意自己有没有过度投射焦虑 39: 41 没人教过我们分手后要怎么哀悼 【Notes】 《亲密关系》罗兰·米勒 (Rowland Miller) 人民邮电出版社 2011 【主播】 凉意 | 亲密关系教育工作者 |非暴力沟通践行者 | 专业协作引导者 【社交互动】 公众号：“有点凉意”、“启盒练爱” ———————————————————————— 非常期待你的留言和反馈！ 【超智游戏ComplexGame听友群】 想加入听友群的听众朋友请搜，微信号：17329858651 注明听众
【内容简介】 从拆解复盘用非暴力沟通化解和太太因为新买麦克风而吵架的事情，聊到11.25国际消除对女性暴力日，再聊到刚过去的感恩节，一些对感恩节的正解与曲解。 【开场、过场、结尾音乐】 《直到世界尽头》 上杉升（WANDS） 【摘要】 00:25 凉意跟太太是怎么开始因为新买的麦克风吵架的 05:05 吵架的第一回合我怎么回到自己的内心做连接 10:37 同理倾听太太为什么在意和过不去 14:37 跟太太达成真正的共识，击掌庆祝 19:28 感恩节致谢与选择非暴力 22:51 如果不超越控制思维每个人都可能成为施暴者 29:01 现代心理学已经证明感激（感恩）是幸福之源 33:50 感恩是人类文明财富，跟洋不洋节没关系 38:31 正邪不在于坏事有多坏，而在于好人有多好 【Notes】 主要呈堂证物：麦克风 舒尔MV51 《感恩节，他送了宿管阿姨一个举报》 【主播】 凉意 | 亲密关系教育工作者 |非暴力沟通践行者 | 专业协作引导者 【社交互动】 公众号：“有点凉意”、“启盒练爱” ———————————————————————— 非常期待你的留言和反馈！ 【超智游戏ComplexGame听友群】 想加入听友群的听众朋友请搜，微信号：13355214008 注明听众
【内容简介】 跟淡淡InnerGame内心戏的串台的下半集。除了个人成长，这集也谈了不少关于亲密关系的内容。 【本期嘉宾】淡淡 - 新消费新营销赋能机构刀法团队品牌活动负责人 - 人和人的深度链接让我幸福，设计也是 - 连续四年写月复盘，真实影响过很多人 - 播客inner game内心戏 「inner game内心戏」，借由对话、觉察和表达逐步靠近自己，靠近内心。那些自我对话，不断的扣问内心给了我前进的力量，希望这个播客能带给你“啊 我曾经也有这样的想法”，能带给你“松了一口气”，也带给你力量。 微信公众号：Hey是我不是梦 即刻：淡淡Lexie 【开场、过场、结尾音乐】 伊藤由奈 《trust you》 【摘要】 -可以快乐的活在谜题里，不要成天想着解开谜题就是 -可怕的是我最好的朋友只有我的女朋友 -界限被打破之后，感受到了不同程度关系的丰富性 -你不能依靠一个关系满足自己所有的需要 -很遥远的关系也可以有很亲密的需要 -感情里我每次都是绕毛线，最后都把毛线绕成一坨，把自己困住 -我不需要fix这个问题，它只是一个在关系里的需求 -缺乏安全感是件很可怕的事情吗？ -你有需要的同时，又很介意自己有这样的需要 -为什么我每次都差一点就成功了？因为我总是看到差一点 -是不是你下意识的会觉得「我有需要是不对的」 【主播】 凉意 | 亲密关系教育工作者 |非暴力沟通践行者 | 专业协作引导者 【社交互动】 公众号：“有点凉意”、“启盒练爱” ———————————————————————— 非常期待你的留言和反馈！ 【超智游戏ComplexGame听友群】 想加入听友群的听众朋友请搜，微信号： 13355214008 注明听众
【超智游戏ComplexGame听友群】 想加入听友群的听众朋友请搜，微信号：17329858651 注明听众 【内容简介】 从破解“如果每个人都像你这样怎么办”的毒鸡汤到提出“重度心理污染排放企业”的概念，希望帮助大家识别出隐形的道德绑架，也能找到力量和选择，离开那些让你的自尊受伤或枯萎的职场环境。 【开场、过场、结尾音乐】 《LAST STARDUST》by Aimer 【摘要】 01:00 有一种毒鸡汤叫“如果每个人都像你这样怎么办呢” 02:49 这句话第一个逻辑硬伤是高估了我们的影响力 04:49 道德绑架的本质是让你认同不属于你的包袱 05:54 爱你的人会虐你在于沟通的异化 10:10 这句话其实也不相信其他人有自己的判断力 15:56 何谓“重度心理污染排放企业” 17:56 怎样躲开变态同时保护自己不被反噬 23:10 找到良心老板并非不可能，尊重员工才能创新 29:50 一家自愿全公司上下帮员工找狗的公司是暴赚的公司 38:26 践行人性化管理的组织还有很多 41:30 请特别理直气壮且自豪地离开重度心理污染排放企业 【Notes】 那家半个上海都知道他们在找狗的公司——“女子刀法” 凉意的前东家——善导公益发展 凉意自己的机构——启盒练爱 【主播】 凉意 | 亲密关系教育工作者 |非暴力沟通践行者 | 专业协作引导者 【社交互动】 公众号：“有点凉意”、“启盒练爱” ———————————————————————— 非常期待你的留言和反馈！ 【超智游戏ComplexGame听友群】 想加入听友群的听众朋友请搜，微信号： 13355214008 注明听众
【内容简介】 这次是与淡淡的innergame内心戏的串台。淡淡是我的学生更是我很好的朋友，两个人并排葛优躺地聊了在彼此相遇后的两年里各自发生的变化与成长。 【本期嘉宾】淡淡 - 新消费新营销赋能机构刀法团队品牌活动负责人 - 人和人的深度链接让我幸福，设计也是 - 连续四年写月复盘，真实影响过很多人 - 播客inner game内心戏 「inner game内心戏」，借由对话、觉察和表达逐步靠近自己，靠近内心。那些自我对话，不断的扣问内心给了我前进的力量，希望这个播客能带给你“啊 我曾经也有这样的想法”，能带给你“松了一口气”，也带给你力量。 微信公众号：Hey是我不是梦 即刻：淡淡Lexie 【开场、过场、结尾音乐】 愿い - ハンバート ハンバート 【摘要】 - 你习以为常的东西，突然停下来问为什么会这样，就是一个看到自己的切口 - 我能接受自己退步了，能接受在专业领域退步了 - 是我不够努力所以退步了吗？ - 既看到内，又看到外，中间的区隔消失了 - 就待在那个不舒服的状态里 - 我都已经是这方面的专家了，为什么还会在这里卡住 - 一个完美的人就是充满掉坑的 - 掉一百次坑的过程，就证明你是一个非常棒的人了 - 专家就是在足够窄的领域里掉过所有的坑的人 - 和家人一起喝汤实在是太幸福了 - 我拥有了像家一样的咖啡馆 - 说了又怎么样呢 vs 我可以多说一点哪怕你们现在不理解 - 拯救世界是我的人生第一目标 【notes】 提到的那首掉坑小诗《人生五章》by萨提亚 第一章 我走上街， 人行道上有一个深洞， 我掉了进去。 我迷失了……我很无助。 这不是我的错， 费了好大的劲儿才爬出来。 第二章 我走上同一条街， 人行道上有一个深洞， 我假装没看到， 还是掉了进去。 我不能相信我居然掉在同样的地方。 但这不是我的错， 我还是花了很长的时间才爬出来。 第三章 我走上同一条街， 人行道上有一个深洞， 我看到它在那儿， 但仍然掉了进去……这是一种习惯了。 我的眼睛睁开着， 我知道我在哪儿， 这是我的错。 我立刻爬了出来。 第四章 我走上同一条街， 人行道上有一个深洞， 我绕道而过。 第五章 我走上另一条街。 【主播】 凉意 | 亲密关系教育工作者 |非暴力沟通践行者 | 专业协作引导者 【社交互动】 公众号：“有点凉意”、“启盒练爱” 非常期待你的留言和反馈！ ———————————————————————— 【超智游戏ComplexGame听友群】 想加入听友群的听众朋友请搜，微信号：13355214008 注明听众
【内容简介】 讲述旅途中遇到的几件小事，分享给予的幸福，也从中看到可以如何理解愤怒，让我们不至于被愤怒淹没，找个平静又有力量的出路。 【时间节点与摘要】 00:23 近况 02:24 正片开始 06:04 能给予其实是一种没有被正视的幸福 12:33 看见所有人的感受之前不要谈对错 18:50 是争一口气，还是为真实的需要去考虑 22:50 三部垂直电梯让我想充分地愤怒 26:07 无障碍需要多少人的努力和累积 30:46 此刻有理解，未来有行动 33:13 结尾&读者群 【开场、过场、结尾音乐】 sajou no hana - グレイ 《灵能百分百》第二季片尾曲 【主播】 凉意 | 亲密关系教育工作者 |非暴力沟通践行者 | 专业协作引导者 【社交互动】 公众号：“有点凉意”、“启盒练爱” 【听友群】 想加入听友群的听众朋友请搜，微信号：13355214008 注明听众
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