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简介...
【内容简介】
讲述旅途中遇到的几件小事，分享给予的幸福，也从中看到可以如何理解愤怒，让我们不至于被愤怒淹没，找个平静又有力量的出路。
【时间节点与摘要】
00:23 近况
02:24 正片开始
06:04 能给予其实是一种没有被正视的幸福
12:33 看见所有人的感受之前不要谈对错
18:50 是争一口气，还是为真实的需要去考虑
22:50 三部垂直电梯让我想充分地愤怒
26:07 无障碍需要多少人的努力和累积
30:46 此刻有理解，未来有行动
33:13 结尾&读者群
【开场、过场、结尾音乐】
sajou no hana - グレイ 《灵能百分百》第二季片尾曲
【主播】
凉意 | 亲密关系教育工作者 |非暴力沟通践行者 | 专业协作引导者
【社交互动】
公众号：“有点凉意”、“启盒练爱”
【听友群】
想加入听友群的听众朋友请搜，微信号：13355214008 注明听众
主播...
凉意
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
winnei呀
9个月前
广东
0
听完这一期可太震撼了！竟然可以这样看，先充分允许自己的愤怒，然后看见愤怒背后的需求！对我这样很容易生气的人来说，可太震撼了！没想到还能这样！！我很好奇，如何发现自己愤怒背后的需求呢？我感觉自己很难去发现去连接。
工喀布桑量子喵
4年前
0
23:17提一个小建议，背景介绍有些冗余，比如“有一次我在地铁上——也不是有一次，就是前不久发生的事。”“在上海地铁经常遇到一件事——也不只是上海地铁，别的城市地铁也有，只是我最近几次都是在上海。”之类的话，听得我好着急啊，好想快点知道地铁上究竟怎么了。
阿白★
3个月前
广东
0
【回听键】
思-无-邪
2年前
陕西
0
22:32 标记
沂水弦歌y
1年前
广西
1
感觉凉意真的是一个很善良的人👍🏻👍🏻
vanessacc
3年前
1
对 给予宽容(▰˘◡˘▰)这是我今年想要学会的品质
小津ok
3年前
1
32:02凉意很在意公共利益诶～
小津ok
3年前
1
21:03争执前需要觉察自己是讨需求还是讨口气
小苏苏
3年前
1
16:47好喜欢这种思考
菜鸟_Felix
4年前
1
32:07 我认为这里可以联系《进击的巨人》来讲，我在这个作品中感受到的命题是：幸福和救赎绝不是通过痛苦与仇恨换来的（这个回答在最后几话漫画里通过角色之口表达了出来）
关于“牺牲与收益”这一点，我联想到之前三体中的“暗黑森林法则”在现实中受到很多成年人追捧，因为这很贴切他们所秉持的观念，但我在大概疫情期间看过微博上一篇文章写了为什么即使东德或西德的人在一夜之间除掉柏林墙对面的人也不会真正的解决“资源有限，必将争夺”的困境，由此引出同样也是基于资源困境的暗黑森林法则不应该被追捧。不够抱歉这里暂时想不起来是通过谁看的什么文章了，因此还需要你做相应的功课。
樊虎虎
4年前
1
大家帮帮我，我真的好想“链接”到他！🤧🤧🤧
和焦虑共处的爱丽丝
4年前
2
凉意，生日快乐🎂2020年超级开心能够认识你还有加入最友好的听友群。（选择在最喜欢的一期祝福💕）
Maktub_RIsi
4年前
2
这期的分享让我想到了一些小事情。之前和同学出差一起住在旅馆里，然后有些很让我不解的举动，比如说有的同伴会让卫生间的灯一直亮着，我说为什么不关掉，对方回答:住一晚花这么多钱，开灯浪费点电没什么大不了。我心里就想可是这个电可以明明不浪费的，对方想的是店家的收益。然后还有几次，别的同伴洗完澡会把原本用来擦脸的毛巾扔在地上用来擦脚，我都惊呆了，她却说谁会用酒店的毛巾，脏死了。我真的都惊呆了。我现在扔垃圾都会直接放在垃圾桶，等扔垃圾的时候直接拿着桶去倒而不是用垃圾袋(当然我们实验室的房间离楼道里的大垃圾桶比较近)，想着能少用一个垃圾袋就少用一个。同样，我现在也比较不会点外卖，点一份外卖会产生好多塑料垃圾。
小二灰
2年前
2
住酒店退房之前会收拾屋子是我了，理由只是因为“收拾屋子”与“推开房间”一模一样，它们都是我住酒店的一部分。只拽一张纸巾也是我、随手关灯也是我、大马路上看到有人需要求助也是我。
我从小到大都能很轻易的与人同情，毫不费力的撇下自己的情绪分析是非对错再做“正确”决定。但也正是因为这样的特质，我忽然发现我还可以再多做一件事——照顾我自己的需求。我可以表达我的需要甚至是愤怒的同时处理好双方，而不只是对方。我想这是我快40岁忽然想明白的很重要的一件事。
HD32653r
4年前
2
关注凉意时间不长，第一次听老师从生活的小角度解释看到自己和对方的过程，也教我们慢慢的习惯生活细微处加以运用。
陈前锋
4年前
2
19:06 凉意好温柔！在很多洞察好像也看到了我自己对一些事物的态度（确实有夸自己的意思哈哈哈），但可能没有凉意这么详细的思考路径。
Janet_2vzi
4年前
3
18:00分:“对与错，当我们没有看到更大的图景的时候，当我们没有看见每个人感受的时候，其实我们谈不上对错。我们经常所说的对错，可能只是站在自己的角度，在自己的世界里面给出一个对错…它只是在我的世界里面不合理，仅次而已。然后在那一刻，我就发现，我是可以给予的”最近真是易哭体质，被凉老师的慈悲教化到了。人生中过去被指责和委屈的事情好像都被看到和接纳
无味榴莲爱青菜
4年前
4
我特别理解凉意老师开头说的快乐。我的妈妈从小就身体力行告诉我：傍晚买菜就到菜摊上买奶奶或爷爷的菜，让他们早点回家，不直接到超市购买；如果在超市称斤时，如果超市允许，当买一根萝卜一颗西兰花，数量不多时，我会把全部装在一个塑料袋里，减少过多单独使用塑料袋。可能没有给予，但是看到老奶奶的笑脸，那天就很幸福呀（而且老奶奶很喜欢我们母女俩哈哈哈哈）
水丁
4年前
6
真的…在国外working holiday做house keeping的我，老板对做房间的时间是有要求的，每次看到房间特别脏乱都会很沮丧，但是看到有人把碗碟都洗好的时候是真的感动到要哭 T^T 很享受给予的幸福感，就像能量的传递一样
樊虎虎
4年前
21
03:13 凉意：
你好！我是樊虎虎。
（给你邮箱写了信但是被退回了，微信公众号也被沉默了，大概是你太忙了，无奈找到这里！在评论区发表和这期播客不相关的话，想说下抱歉）
很认真地看完了你的《谢谢你们让我在三十岁找到了改变世界的突破口》，以及里面链接的每一篇往期文章。在惊叹于我们志向和想法的高度契合之余，还关注到了你在2017年这一年时间里所做的事。由衷赞赏你的行动力，同时看完文章大概也能理解如此高效和迫切的行动力背后的驱动在哪里。
或许用我前23年的人生座右铭能够表达部分：”Everyone you meet is fighting a battle you know nothing about.Be kind.Always.”
你那篇微信推文的副标题叫：“三十而立，教育创变。”虽然我还没到三十这个足够成熟的年龄段，但我想说我也是。
我是一个很讨厌贴标签的人，但是我很确定，反压迫教育工作者/非暴力沟通的教育工作者/亲密关系的教育工作者，这些都是我也愿意给自己平凡一生贴上的标签。
我很想加入你或者我们，成为这万分之一！我该怎么跟你描述我现在兴奋的心情呢？我一直在尝试自我认知，这像是一个永恒的难题，在探寻过程中我发现了自己对文学、对哲学、传播学、心理学等学科的兴趣，但始终有一种感觉，这不是终点。直到前一段时间，我把它定位在了教育学，直到看到你，这个点更具象化了，具体到我可以交出他的名字，就是非暴力沟通和密关系的教育工作者。
正如你所说，这件事能让社会变得更好（理想），同时经济上可持续（现实），自己擅长又乐在其中（能力、自我）。
最后，希望用不了100年。