你是不是每个月看着工资条上扣除的社保费用，却完全搞不懂这些钱到底去了哪里？2025社保新规出台后，自己的养老保险到底要交满多少年？换工作时HR说“社保断一个月没事”到底能不能信？同家医院，为什么别人报销80%，我全自费？还有人偷偷问——爸妈交了十几年社保，老了真能按月领钱吗？ 作为每天盯着KPI/OKR的打工人，我们总觉得社保是“遥远的保障“，直到医保卡里的钱突然变少、换城市工作时养老金不知在哪领，才发现这些“绕口令”早就和我们的工资、安全感绑在了一起。 这期特别邀请到《深蓝保编辑部》的两位“社保翻译官”莫莫和斯斯，用最通俗易懂的方式，给大伙儿拆解所有困惑：2025年养老保险要交20年？医保怎么报能多省几千？被裁员后失业金怎么领最划算？甚至连“公积金不买房也能提”的实操技巧，都给你整理好了。不管你是刚入职的00后社保小白，还是想给爸妈规划养老的8090后职场人，这集听完，社保里的门道和坑，咱一次搞懂。别再被复杂的社保政策绕晕了，花一小时收听本期内容，让你交的每一分社保钱都明明白白。 【本期嘉宾】⬇️ 莫莫，《深蓝保编辑部》主播之一，前香港财富管理经理，8年保险行业经验，不会销售的编辑不是好INFP。 斯斯，《深蓝保编辑部》主播之一，前广告人+ACGN爱好者，保险学专业出走半生，归来仍是副业小天才。 【本期主播】⬇️ Teddy🧸，entp，身边人首席男主播，一个爱打狼人杀、爱谈逻辑的前互联网人，喜欢以生活观察家的视角去探寻世界的底层逻辑。 柚子🍊，estj、摩羯座，经济学出身，主业战略运营，正接受现代主义洗礼的拧巴传统山东女孩，主打“真诚交互世界”。 【本期时间线】⬇️ Part1 养老保险篇：多缴晚退时代，年轻人该怎么算这笔账？ 01:44 2025重磅新规：养老保险最低缴费年限延长到20年！ 04:50 算账时间：多缴5年社保亏吗？算清多缴vs养老金涨幅 07:32 自由职业这样选缴费基数和年限收益更大！ 08:09 提前退休、“弹性退休”等于想退就退？真相可能让你意外！ 11:16 灵活就业必看！职工社保和居民社保怎么选？报销比例差20%，缴费压力差更多！ 13:16 换城市工作，养老金在哪领？3步搞懂领取规则！ 15:39 “2044年社保养老金可能耗尽”传闻是真？咱8090后老了还能领到吗？ 22:34 给父母补缴养老保险，值不值？有人交11年每月只领133元！提档补缴务必注意这一点 Part2 医保篇：账户缩水与报销突围战 24:53 职工医保个人账户改革后，钱变少了吗？ 27:14 医保钱能给家人用了！跨省也能刷？老人不会用手机这样操作！ 30:51 医保能单独交吗？退休时没缴满年限怎么办？ 33:00 同家医院，为什么别人报销80%，我全自费？这些隐藏规则你知道吗？ 36:05 省钱干货实操：学会这3个看病小技巧，医保能报销更多钱！ Part3 其他篇：失业、公积金、社保断缴怎么办？ 38:57 被裁员了，怎么领失业金？主动离职也可能有钱拿 44:55 领失业金时兼职赚外快，会被停发吗？ 46:23 不买房怎么盘活公积金？租房提取3小时就能到账？ 48:54 换工作时社保断缴，影响有多大？ 51:19 社保交几十年突然离世，家人能拿多少钱？公积金+养老金+丧葬补助+抚恤金，最多能领20w+！ 53:34 百万医疗险、意外险：打工人如何在社保的基础上，给自己更多"抗风险"保障？ 附：我们根据发布的「延迟法定退休年龄对照表」和「提高最低缴费年限情况表」，整理出了一份对照表。大家可以根据自己的出生年月，找到对应的退休年月、最低缴费年限： 简单来说，以下3种出生时间的人，都至少需要缴纳 20 年的养老保险： ● 1977 年及以后出生的男性； ● 1982 年及以后出生的女性干部和技术管理人员； ● 1985 年及以后出生的女性工人。 在这之前出生的人，则需要缴纳15~20年不等 【节目中提及的相关节目】⬇️ EP20.搞懂这7件事，保险，易如反掌！（小白入门指南） EP25.一口气说清5种医疗险！附最全挑选攻略+避坑细节 EP31.存款、国债跌到1%，困在低利率的我们，该把钱放进储蓄险吗？ 🔊【制作人】晴朗（商务合作、进听友群请加Wy571829501） 🔊【后期制作】噗噗猫、柚子 🔊【收听方式】听友可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云等平台收听我们的节目，欢迎点赞、收藏、关注、订阅。 ✦✦ 号外号外 ✦✦ 欢迎大家也订阅我们另一档新节目《带薪摸鱼》。都市打工人必听的闲聊节目。上班除了偷电、喝水、拉屎、打盹……你还可以每周与我们相会一次，共同吐槽工作、聊聊八卦、享受生活、带薪摸鱼！Take a break！

“我看他业务没我好，就靠天天跟老板汇报，凭什么升得比我快？” 八成职场人都有过这种“意难平”，但很少有人想过：老板眼里的“价值”，和你以为的“努力”，可能根本不是一回事。 有人把“被看见”当成功利，结果埋头苦干成了“透明人”；有人靠“表演型努力”博眼球，却在关键节点掉链子。真正聪明的职场人，早就学会了在“做事”和“露脸”之间找平衡：既能让老板记住自己的贡献，又不让同事觉得反感。 这一期，多次返场的职场前辈生菜老师会揭秘：那些争议性升职者踩中了哪些你没注意的点？如何不动声色提升“能见度”？老板到底吃不吃“拍马屁”这一套？别再纠结“公平不公平”，先搞懂规则，才能让你的每一分力，都用在刀刃上。 【本期嘉宾】⬇️ 生菜，生菜日日潭 主播，1980年出生，毕业于上海交通大学，拥有丰富的软件开发、AI、数字化转型专业经验。曾供职于微软、SAP等知名企业，担任产品经理、产品负责人，现役中年创业者，公司CEO。 过往单集 职场环境不停变，怎样避免成为人群中最大的那颗“韭菜”？E109 30~40岁职场人转型&再就业，都有哪些好方向和选择？E85 一线城市留不下？逃离还是坚守？北漂、沪漂、深漂何去何从？E96 【本期主播】⬇️ 噗噗猫🐱，esfj→enfj，影视系出身的前快消、电商、媒体人。做播客是为爱发电，主业在医药行业从事医药营销。 柚子🍊，estj、摩羯座，经济学出身，主业战略运营，正接受现代主义洗礼的拧巴传统山东女孩，主打“真诚交互世界”。 【本期时间轴】⬇️ 02:03 为什么有的人明明很讨厌，但老板却力挺？ 06:57 为什么会提拔过最“有争议”的员工？ 16:45 在职场中，我们不要简单用标签去定义人 20:56 常常被忽视的职场能见度，需要被更多人意识到它的重要性！ 25:06 如何“有分寸的展现自己”？ 32:05 有没有人看起来很会抢功劳？你怎么看？ 36:34 怎么看待团队里的“透明人”？ 42:55 争资源的时候，是不是越吵越有？ 49:47 来自一个管理者的一些职场人肺腑之言 🔊【制作人】晴朗（商务合作、进听友群请加Wy571829501） 🔊【后期制作】噗噗猫、柚子 🔊【收听方式】听友可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云等平台收听我们的节目，欢迎点赞、收藏、关注、订阅。 ✦✦ 号外号外 ✦✦ 欢迎大家也订阅我们另一档新节目《带薪摸鱼》。都市打工人必听的闲聊节目。上班除了偷电、喝水、拉屎、打盹……你还可以每周与我们相会一次，共同吐槽工作、聊聊八卦、享受生活、带薪摸鱼！Take a break！

* 天分和努力，到底哪个更重要？ * 努力到底是不是一种天分？ * 成功学到底错在了哪里？ * 被抱走的婴儿，人生更像养父母还是亲生父母？ * 我们能通过学习名人的故事来获得成功吗？ 以上问题，常见于各种媒体讨论，但是大家对这些问题的探讨，往往受限于个人经验，而非可信的学术资料。 本期节目，我们请来了《迷因电波》的主播范米扬，跟大家一起聊聊“成功学”话题。 范米扬在《迷因电波》中，制作了一系列跟“成功”主题有关的节目，这些节目涉及到了对成功故事的解构，分析了老干妈创始人陶华碧、史蒂夫·乔布斯、疯狂英语李阳等知名人士。同时，他也在相关节目中，分析了“遗传因素”在人生成就中的作用，以及从学术的角度分析了“努力到底是不是一种天分”。 如果你对于成功、遗传、基因、迷因等话题感兴趣，或者你也同样处于人生的困惑和选择当中，欢迎收听本期节目！也欢迎在评论区分享你的想法和感受，让我们一起交流，共同成长。 【本期嘉宾】⬇️ 范米扬，播客《迷因电波》主播，《中欧商业评论》特约作者。硕士毕业于同济大学设计学专业、德国魏玛包豪斯大学媒体建筑专业。 《迷因电波》曾获得2022年小宇宙“年度新播客”、入选2023年喜马拉雅“中文商业评论节目”TOP 15、入选2024年CPA中文播客节社会文化类“年度播客”。 【本期主播】⬇️ 噗噗猫🐱，esfj→enfj，影视系出身的前快消、电商、媒体人。做播客是为爱发电，主业在医药行业从事医药营销。 柚子🍊，estj、摩羯座，经济学出身，主业战略运营，正接受现代主义洗礼的拧巴传统山东女孩，主打“真诚交互世界”。 【本期时间轴】⬇️ 01:33 本期嘉宾介绍 04:37 老干妈与核物理：真实的陶华碧，不是媒体报道的那样 06:58 那些年，我们经历的“成功学”大师 08:53 什么是“迷因”，以及从“迷因”视角看“成功” 13:30 为什么说鸡汤都是虚假的：以疯狂英语李阳为例 16:55 985大学里成绩好的同学，其实他们的父母更厉害？ 18:21 史蒂夫·乔布斯背后的叙利亚豪门家族 19:46 心理问题与学习智能的遗传率数据 21:49 雷军、小米与“风口上的猪” 25:46 赚钱跟遗传的关系：《The Sun Also Rises》一书中的分析 29:03 努力是一种天分吗？ 31:30 天分、努力与兴趣：脱口秀演员的案例 35:10 辩证地看待遗传学研究 36:44 关于播客表达中的口音问题 【节目中提及的相关节目】⬇️ 020. 老干妈与核物理 www.xiaoyuzhoufm.com 021. 乔布斯与伊斯兰 www.xiaoyuzhoufm.com 062. 网红与名校：一场关于「努力」的骗局 www.xiaoyuzhoufm.com 082. 电磁波、成功学与NPD：揭开李阳疯狂英语背后的神话故事 www.xiaoyuzhoufm.com 【节目中引述的相关书籍和文章】⬇️ 《基因蓝图：DNA究竟如何塑造我们的性格、智力和行为》 作者: [美] 罗伯特·普罗明 book.douban.com 《The Son Also Rises：Surnames and the History of Social Mobility》 作者: [英] Gregory Clark book.douban.com 《父酬者：姓氏、階級與社會不流動》 作者: [英] Gregory Clark book.douban.com 《基因彩票：运气、平等与补偿性公正》 作者: [美] 凯瑟琳·佩奇·哈登 book.douban.com 《自私的基因》 作者: [英] 理查德·道金斯 book.douban.com 《人生犹如赛马：营销大师教你如何推销自己》 作者: [美] 特劳特 book.douban.com 你的祖先 你的命运 book.douban.com 【制作人】晴朗（商务合作、进听友群请加Wy571829501） 【后期制作】噗噗猫、柚子 【收听方式】 听友可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云等平台收听我们的节目，欢迎点赞、收藏、关注、订阅。 ✦✦ 号外号外 ✦✦ 欢迎大家也订阅我们另一档新节目《带薪摸鱼》。都市打工人必听的闲聊节目。上班除了偷电、喝水、拉屎、打盹……你还可以每周与我们相会一次，共同吐槽工作、聊聊八卦、享受生活、带薪摸鱼！Take a break！

前些天，一篇《那些未雨绸缪的中年人》在朋友圈刷屏。该文指出中年人在面对身体机能的下降、同龄人的比较以及不确定的社会因素时，可能会感到缺乏安全感。 主播将这篇文章分享给了今天我们节目的嘉宾丰哥。他用亲身经历告诉我们，中年并不是终点，而是新起点；不应感到被时代抛弃，因为每个人都有自己的课题和节奏。 从职场总监，告别传统职场，勇敢追逐个人兴趣，最终成为国际滑雪教练，他的经历犹如一盏明灯，为那些在职业生涯或生活中面临重大转折、迷茫彷徨的人们照亮前行的道路，带来宝贵的启示与无尽的鼓励。 人生没有太晚的开始，每一个阶段都蕴含着无限的可能。希望本期节目能够激励更多的人勇敢地迈出转型的第一步，去追寻属于自己的梦想人生。 如果你也正处于人生的转折点，或者对中年转型感兴趣，欢迎在评论区分享你的想法和感受，让我们一起交流，共同成长。 【本期嘉宾】⬇️ 丰哥，某上市公司前产品总监，奥地利维也纳教练认证一级、国家职业技能双板五级、可可托海常驻双板滑雪教练。 【本期主播】⬇️ 晴朗🌞，enfj，身边人的制作人及粉丝群群主，跨职于电商、房地产、知识付费和人工智能领域。 柚子🍊，estj、摩羯座，经济学出身，主业战略运营，正接受现代主义洗礼的拧巴传统山东女孩，主打“真诚交互世界”。 【本期时间线】⬇️ 02:12职业转型浪潮中，法考经历书写奋斗新篇章 05:02从职场奔赴滑雪场，心态转变开启职业副本 07:11剖析中年危机迷雾，辩证职场逻辑新思路 15:04冲破职场恐惧樊篱，跨界转型成功破局 20:09备战法考&滑雪教练，自由探索多元职场 36:19中年探寻新赛道，充分准备把握转型时机 39:56职场经验沉淀积累，助力个人成长转型之路 45:24中年规划 Plan B，核心要素与勇气缺一不可 【支持鸣谢】🍻 感谢「十二海里编辑部」小酒馆（嘉春753园区）给予场地支持，让我们的节目音质拥有更高的水准。 🔊【制作人】晴朗（商务合作、进听友群请加Wy571829501） 🔊【后期制作】噗噗猫、柚子 🔊【收听方式】听友可以在小宇宙、苹果播客、喜马拉雅、网易云等平台收听我们的节目，欢迎点赞、收藏、关注、订阅。 ✦✦ 号外号外 ✦✦ 欢迎大家也订阅我们另一档新节目《带薪摸鱼》。都市打工人必听的闲聊节目。上班除了偷电、喝水、拉屎、打盹……你还可以每周与我们相会一次，共同吐槽工作、聊聊八卦、享受生活、带薪摸鱼！Take a break！