播客: 碎嘴女友Girls talking - EarsOnMe | 发现和收听来自小宇宙的热门播客

播客简介...

碎嘴女友是两个叨叨不停的沪漂女孩的播客。我们在这里聊生活，聊成长，聊困惑，聊那些小确幸和emo瞬间。时时刻刻嘴碎不停，做你的“电子闺蜜”。

碎嘴女友Girls talking的创作者...

凤梨酥酥酥

六金六金

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s39.过度总结陷阱｜确定性上瘾，我们总被自己骗

接上两集的总结技巧及实践后，本期是爱总结人对于这一习惯的深度思维探索，不知道大家会不会有一些关于“过度总结”、“过度归纳”又被推翻猜测的痛苦与疑惑呢？是否总试图在碎片化的日常里提取普世性规律、是否在熟悉场景下被加强内心认定的因果？我们走在追求安全感的路上，但当过度总结形成的“规律”被现实推翻时，内心却会产生认知失衡和不安全感，甚至引发生存焦虑。在频繁归因又频繁被推翻的痛苦中，或许正是人类打破认知边界，走向更真实世界的契机。于是我们迎来了本期：在过度总结导致的认知偏差中，大家在感受什么，又能做些什么以随机应变。共勉。「时间线」 02:05 总结怪圈：有助于高效解决问题，但总会出现认知偏差且无法覆盖所有情况，从而面对未知 08:34 安全感源于可预测性：过度总结的本质是试图用规律预测未来，从而获得已知感，加强控制感，获得安全感 17:45 老总结人的痛定思痛与自我内耗：人不是必须有边界而是有确认边界的能力，世界不是拼图，而是一张流动的网 28:44 任何事物都有其空间和可能性在 37:28 我们不需要看清复杂因果，我们接受，我们只筛选真正重要的事物去探究 50:07 总结～世界远比想象中辽阔，我们不需要答案完美，只需要多给自己一些探索的机会！

51分钟

99+

1个月前

s38. 搞钱女孩如何提升工作习惯｜一次性讲清总结实战

从东方文化中讲“三省吾身”到当下盛行的“复盘文化”，新世纪打工人旨在努力把一天的摸鱼写成史诗级工作总结，大学生研究生们致力于写出短小精悍的论文abstract，总结能力的重要性可见一斑。上期我们聊过了理论派技术层总结方法一二三，今天这期是期待已久的实战经验技巧篇！！！论专业人士如何在工作层面应用归纳与总结，学生党如何在知识海洋有效提升销量，我们细细道来！去年10月份我们合作过的ADHD认知行为改善工作坊“云拾心火”第二期课程招募已启动，我们为听众朋友们争取到了50元课程减免，只需关注“云拾心火”公众号回复“推荐“，即可获得！具体内容详见下方啦「时间线」 01:40 工作习惯大起底：随手乱放V.S.极简主义，困扰打工人的“挖坟存档找不到材料”问题，所谓建立文件管理体系只需动动手指克服小懒 13:30 俗话说的好“不是所有苹果都长的一样大”，材料整理拒绝严丝合缝，保留容错空间，与自暴自弃say byebye 23:00 新世纪牛马最为追求的工作报告、工作总结与复盘，在于我是谁，在于烂笔头，在于抽离，在于两头抓取形成闭环，在于定期思考自己做了什么 29:35 一句话总结项目做了什么实例 36:12 写报告两头抓实例 44:45 学习党考研党考证党总结好习惯：（刻入脑海）一句话总结本节重点，学会抽离，学会有效记忆

55分钟

99+

1个月前

s37. 年初急救｜从不做总结人类的保命指南

从东方文化中讲“三省吾身”到当下盛行的“复盘文化”，新世纪打工人旨在努力把一天的摸鱼写成史诗级工作总结，大学生研究生们致力于写出短小精悍的论文abstract，总结能力的重要性可见一斑。自打六金的亲生朋友问出那句：“你怎么打麻将这么久了技术还没有一丝长进”后，六金痛定思痛决定痛改前非发现早已痛失抓手。故，本期是超级大P人六金同学缺乏总结能力的20多年以来松散人生的突然急救，为第一期关于总结内容的小小方法论，希望也能给到有同样困扰的家人们一些启发！「时间线」 00:00 六金这个无总结能力人的快乐一生（不是 14:51 从线性回归模型到AI深度思考来理解归纳演绎法的有监督学习和无监督学习（抽象，节目内将详细讲解 23:39 在有监督情况下抽离核心凝聚一句话的精髓 37:37 无监督情况：在无序的生活中试图找到一点可控的手段（更接近真实生活中遇到的情况）

52分钟

99+

1个月前

s37. 年后重启人生｜创建生活秩序，找回确定感

我们要讲度过假期，就不能只讲假期期间有多么快乐，还要讲节前的工作和人生进度暂停，要讲节后手足无措恢复daily routine，讲忘记开机密码，大脑宕机，重启困难。当我们结束春节假期，站在2025年年初展望今年的365天以及今后的生活，在开工前一天晚上熬到深夜抗拒面对，在大脑开机过程中反复经历卡顿又刷新，在黯淡无光中努力为自己寻找前进路上的动力和期待。「时间线」 12:30 重启人生—由无数锚点构建充满安全及冒险的明天 23:39 重启第一步：通过足够细粒度的计划找回主动性 25:53 重启第二步：跟具体的事情联系起来，要知道自己在做什么（划重点，很重要！ 40:19 第三也是最后一步：实现目标的统一

49分钟

99+

2个月前

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