接上两集的总结技巧及实践后，本期是爱总结人对于这一习惯的深度思维探索，不知道大家会不会有一些关于“过度总结”、“过度归纳”又被推翻猜测的痛苦与疑惑呢？

是否总试图在碎片化的日常里提取普世性规律、是否在熟悉场景下被加强内心认定的因果？我们走在追求安全感的路上，但当过度总结形成的“规律”被现实推翻时，内心却会产生认知失衡和不安全感，甚至引发生存焦虑。

在频繁归因又频繁被推翻的痛苦中，或许正是人类打破认知边界，走向更真实世界的契机。于是我们迎来了本期：在过度总结导致的认知偏差中，大家在感受什么，又能做些什么以随机应变。共勉。

「时间线」

02:05 总结怪圈：有助于高效解决问题，但总会出现认知偏差且无法覆盖所有情况，从而面对未知

08:34 安全感源于可预测性：过度总结的本质是试图用规律预测未来，从而获得已知感，加强控制感，获得安全感

17:45 老总结人的痛定思痛与自我内耗：人不是必须有边界而是有确认边界的能力，世界不是拼图，而是一张流动的网

28:44 任何事物都有其空间和可能性在

37:28 我们不需要看清复杂因果，我们接受，我们只筛选真正重要的事物去探究

50:07 总结～世界远比想象中辽阔，我们不需要答案完美，只需要多给自己一些探索的机会！