播客: 左摇右晃 - EarsOnMe | 发现和收听来自小宇宙的热门播客

播客简介...

hi 大家好！这是主播溜达梅和霜的一档播客节目。我俩一起攀岩 6 年多，同时也是小鸡攀岩工作室（小红书：@小鸡攀岩-霜）创始人。这档播客主要记录我们的攀爬训练、旅攀和学习（生活即学习，学习即生活嘛），也会采访在我们看来「核心」非常稳定的人。这些人也许并没有炫目的 title，但是借由自己的兴趣和努力，在「内卷」时代，找到了自己的「核心」所在。左摇右晃不用怕，借用攀岩术语，只要核心稳定，晃一晃也没关系的。

左摇右晃的创作者...

溜达梅

霜freefrost

左摇右晃的音频...

029 P 人的日本关西旅程：一边攀岩一边溜达，居然也找到很多有意思的东西

hi，我们终于有听友群啦，欢迎加 wandermei0829 进群～两位主播 3 月中下旬错峰去了趟日本。行程为大阪-京都-纪伊胜浦。去之前就定了当晚的住宿，以及后面两天爬哪两个馆。其他的一概未知（也可能是淡季给我的自信）。虽然据说日本一定会惩罚每个 P 人，但我们9 天 8 晚溜达到哪是哪，回来一总结，除了在京都早上爬不起来略有耽误以外，其他行程都还蛮丰富，甚至还发掘到了一些有点点小众的地方呢。爬了 3 个各有特色的馆，住了 1 个有特色的海岛酒店，泡了露天的洞窟温泉。去了金枪鱼产地大吃特吃金枪鱼。心心念念的唐招提寺去了，熊野古道徒步走了，海边孤独鸟居看了…… 太丰富，以至于回程的飞机上睡不着，规划了一份 8 天 7 晚的攻略（诶，这个顺序是不是搞反了）。总之，如果大家有去关西旅行的计划，希望会有一些些帮助，也祝福你能略作参考，找到发掘的乐趣呢。省流总结版： 76:40 如果再设计一次，8 天 7 晚攻略是这样的，拿走不谢！也欢迎加 wandermei0829 进听友群，督促我们多写点攻略，不然下次又忘记。。。本期主播：霜&梅小红书/B 站账号：小鸡攀岩-霜，溜达梅录制时间：2025 年 4 月 12 日北京家中合作请联系：[email protected]

72分钟

99+

1周前

028 从马达加斯加到青藏高原：为什么有人愿意花 20 年追蝴蝶

本期嘉宾：葛思勋，北京林业大学博士研究生，研究方向涉及昆虫分类与衍化，昆虫与微生物互作等。发表学术论文 20 余篇；资深昆虫爱好者，收集蝴蝶标本近 20 年，曾多次参与国内国际昆虫考察科研项目。小葛是我们因为攀岩偶遇的朋友。因为我太好奇一个人研究蝴蝶 20 年到底是在研究个什么，所以把他拉来录了这期播客。你将听到小葛如数家珍般的蝴蝶知识和历史故事科普——全都在我的知识盲区。也能感受到一个人痴迷一件事儿，聊起这事儿就「起劲儿」是什么状态？以及，全世界 2w 多种蝴蝶，能识别其中 1w 多种是什么体验…… 真好啊，这个年代还有人一直做着自己喜欢的事儿。攀岩也好蝴蝶也好，这本身就很有意思了。（加入听友群请加 vx：wandermei0829）你将听到：一、怎么就从小迷上了蝴蝶呢？ 01:39 我喜欢研究蝴蝶，但是为了吃饱饭没选这个专业 02:38 别人旅行去景点，我旅行是看见蝴蝶就钻林子…… 04:14 所以，蝴蝶和蛾子的区别是什么呢？有，也没有 05:32 蝴蝶也扑火，但你得先喊醒它二、蝴蝶研究领域，都在研究啥呢？ 06:41 谁最先分化？谁又最晚分化？ 09:28 每年发现的蝴蝶新物种，比如斐济凤蝶 09:49 顺带说下，川普蛾是什么东西三、蝴蝶与地理大发现 10:29 植物猎人与蝴蝶猎人：维多利亚鸟翼凤蝶名字的由来与殖民史 14:28 曾在中国西南活动的蝴蝶猎人与传教士 15:20 历史悬案：多尾凤蝶模式标本到底是在哪里发现的 17:43 顺带科普下模式标本是什么四、蝴蝶与迁徙：谁说蝴蝶飞不过沧海的！ 20:41 从唐宋画里找到蝴蝶的线索 23:14 宋代人的蝴蝶养殖产业链五、那么，你都去哪里看蝴蝶呢？ 23:50 国内可以看的地儿——兼顾多样性和特色品种（北京周边也有！） 29:01 在西藏，发现新品种 29:49 西双版纳灰蝶新纪录 30:11 不同地区的蝴蝶特化是怎么回事儿六、普通人的蝴蝶入门指南 37:00 蝴蝶鉴赏 app 推荐 40:20 蝴蝶标本是个什么样的产业？野外能抓蝴蝶吗？ 45:11 现在的自然考察团和科考团都有什么区别？什么，还有去找蟑螂的？ 52:25 普通蝴蝶爱好者怎么入门呢？葛思勋在西藏发现的斯托绢蝶：葛思勋的研究对象（部分）：播客中提到的蝴蝶（图片来自维基百科等）：斐济大凤蝶 Papilio natewa（2017 年发现）亚历山大鸟翼凤蝶多尾凤蝶常出现在唐宋画里的小红蛱蝶本期主播：霜&梅小红书/B 站账号：小鸡攀岩-霜，溜达梅录制时间：2025 年 3 月 10 日北京家中合作请联系：[email protected]

68分钟

99+

3周前

027 我在大理开客栈：当本地白族人决定返乡

hi，我们终于有听友群啦，欢迎加 wandermei0829 进群～本期嘉宾：海霞，大理本地白族女孩。30 岁之前在昆明打拼走上管理岗，却因为结婚生育而遇到职场瓶颈。无奈选择提前返乡创业。投入所有储蓄开客栈，用尽本事做好获客和服务。刚有起色，又经历 3 年的疫情。熬过来之后又面临大理林立的客栈激烈的竞争。这个白族女孩的创业故事，也许和我们看到的大理的风花雪月、田园诗歌不一样，但是如她所说：生活可能有诗和远方，但是要有面包，要有事业，要为了走得更远而努力。躺平不躺平都可以，但对待自己的这份实诚，很重要。（本期收音因为远程录制经验不足有点瑕疵，尽力调整了，谢谢谅解）请听： * 作为大理本地人，我真的是在有风的地方长大啊 * 曾经计划在昆明打拼到 45 岁 * 为什么辞职？唉，还是那个无奈的生育话题 * 女人为什么要上进？躺平是躺平不了的 * 本地人开客栈，我做店的思路不仅仅是开店，也在处理和村里的关系（很重要！）怎么用好网络来获客怎么把服务体验尽力做到极致 * 有意思的事儿和闹心的事儿都来分享一下 * 怎么看待外地人/新移民（夏天的旅攀团，我们在易木茶宿的院子里）（春节旅攀团，离开那天早上，可惜拍不出来微风拂动）（窗外有树，也能远眺凤阳邑茶马古道。上次我们住了这个房间）（左摇右晃播客听友，以及小鸡工作室学员，定她的民宿有优惠，远低于携程价格。欢迎+wandermei0829 进群~）本期主播：溜达梅小鸡攀岩工作室：小鸡攀岩-霜加入听友群请加 vx：wandermei0829 合作请联系：[email protected] 录制时间：2025 年 1 月 11 日晚，北京家中

76分钟

99+

1个月前

026 幸福在哪里啊，可能就在被拒绝的那份勇气里呀

本期嘉宾：裴瑞，斯坦福大学心理学系博士后研究员。近期与贾米尔·扎基教授(Prof. Jamil Zaki) 共同撰写了一篇题为《促进年轻人社会联结与幸福感》的研究，将于今年 3 月在由联合国发布的《2025 世界幸福报告》中发表。裴瑞是一个有点社恐的攀岩爱好者，也是小鸡攀岩工作室的学员～她近期根据自己的研究顺便进行了自我干预，做了一系列社交冒险，目前来看，效果不错哇！（加入听友群请加 vx：wandermei0829）你将听到： Part 1: 当一个社恐决定去录播客 01:15 鼓起勇气联系主播都费了 80% 的心力! 03:35 过去四年在斯坦福大学做的大型试验，让我这个 i 人获得了干预自己的勇气 06:18 什么是社交冒险？什么是社交中的不确定性？表白算不算？二、一方面社交很重要，另一方面社交又为何如此之少，这就是我们研究的动机 08:21 从人生长期的维度，幸福感的关键是什么？答案是…… 09:45 我们现在生活在一个人与人的联结空前的低的阶段 10:47 你生活中真正比较亲近的人有几个？（比如遇到事儿需要借钱，半夜需要有人来帮我一下的时候，能找到几个人呢）二、研究的三个重要启发 12:08 启发一：为什么我们不愿意去做社交冒险：也许是因为认知上的系统偏差 21:10 启发二：长期来看，这种认知偏差会对人造成什么样的影响 24:44 启发三：如何改变呢？ 29:39 普通人可以操作的社交冒险有哪些？ 31:29 攀岩 i 人岩馆社交指南：在一条线路上受苦受难是缘分啊！ 40:27 有时候我给自己的指标就是被拒绝多少次，因为要学会奖励自己的尝试 42:27 那么，在 100 天内被拒绝 100 次是一种什么样的体验 44:47 所以，如何承受表白的冒险…… 三、兼谈线上社交 47:25 线下社交和线上社交:深加工之后的社交，「高油高糖」的内容也会上瘾 56:53 攀岩和社交专注力四、兼谈幸福感的衡量体系 59:28 联合国世界幸福报告：重要的是另一种衡量体系的建立 61:43 《芒市边民的摆》给我们的启发 67:40 也许，时间贫困和社交贫困才是最大的问题 67:09 新一年，更多冒险，更多幸福呀提到的资料： Jonathan Haidt《The Anxious Generation》焦虑世代田汝康《芒市边民的摆》【TED演讲】我在100天的拒绝中学到了什么？本期主播：溜达梅本期嘉宾：裴瑞合作请联系：[email protected] 本期录制时间：2025 年 2 月 18 日

69分钟

99+

2个月前

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