你是否也曾计算过：如果从现在开始每月定投800元，20年后会变成多少？这个问题的答案，可能远超你的想象。我们邀请到资深教练杨岑，分享她裸辞5年来依靠定投指数基金实现40%收益的真实经验。她从“投资小白”到“心态稳如泰山”，靠的不仅仅是一套策略，更是一种对抗人性的自律。 理财投资专业名词解释-对照版 内容大纲 01:26 正式内容 04:09 她裸辞5年来依靠定投指数基金实现40%收益？ 12:30 人生忠告：年轻人投资赶早不赶晚 23:05 普通人如何开始定投？ 31:18 投资前如何做调研？调研的渠道以及标准是什么？ 45:29 懂得退休后“定取”策略，直接“躺赢” 55:30 学会资产配置，你值得更好的活法 嘉宾：杨岑（小红薯） 主播：Tiffany&小欣 购书渠道 本期节目福利 欢迎大家在评论区分享，我们会抽取5位听众，送上一期人生教练基础入门课。 相关阅读 点击获取本期节目逐字稿 BGM 片头曲：Vapour Trails-Thomas Greenberg 片尾曲：Price Tag-Jessie J 联系我们 *如果你喜欢这档节目，同时想和我们深度交流，认识志同道合的朋友，与更多人生教练链接，欢迎加入我们的粉丝听友群。请扫码添加小助理，小助理会拉你进群； *欢迎关注GZH"倾析本质"，不定期推送干湿货，有机会体验教练服务，还有更多好玩有趣的活动等你来体验。 关于倾析本质™ 在C端，我们培养ICF国际认证的职业教练、人生教练；在B端，我们提供高绩效团队、管理者的培训与团队教练方案。倾析本质™教练品牌愿景：一家引领行业潮流的教练机构：一个让学员看到职业希望的教练社群。

职场里的你，是不是也演过 “双面人”？前一秒对同事笑脸相迎，后一秒为了生存立刻变脸。30 + 的我们，一边吐槽大厂的 “笼子”，一边不敢丢掉稳定的薪水；既想追求 “第二人生”，又怕被贴上 “失败” 的标签。这期就把这些拧巴摊开了聊 —— 从职场假面到自我和解，或许能帮你找到那个藏在 “应该” 背后的自己。这是一场关于“存在”的对话。如果你也厌倦了职场游戏，不妨跳脱出来，用“玩家视角”重新观察自己的生活。 内容大纲 01:05 正式内容 04:18 30+还升不了P8，放不下的执念 08:51 职场“仓鼠轮”陷阱，你中招了吗？ 25:41 既想追求“体面”的第二人生，却又活在权威的价值观里 35:15 主业带来的稳定与价值感很难割舍怎么办？ 41:23 当你不再用‘成功’定义自己，反而能更自由地创造价值 01:00:56 “U型穿越”理论：真正体验‘失败’的恐惧，而不是用‘下一个机会’逃避它 嘉宾：威尔王（小红薯） 主播：Tiffany 购书渠道 本期节目福利 欢迎大家在评论区分享，我们会抽取5位听众，送上一期人生教练基础入门课。 相关阅读 点击获取本期节目逐字稿 BGM 片头曲：Vapour Trails-Thomas Greenberg 片尾曲：葡萄成熟时-陈奕迅 联系我们 *如果你喜欢这档节目，同时想和我们深度交流，认识志同道合的朋友，与更多人生教练链接，欢迎加入我们的粉丝听友群。请扫码添加小助理，小助理会拉你进群； *欢迎关注GZH"倾析本质"，不定期推送干湿货，有机会体验教练服务，还有更多好玩有趣的活动等你来体验。 关于倾析本质™ 在C端，我们培养ICF国际认证的职业教练、人生教练；在B端，我们提供高绩效团队、管理者的培训与团队教练方案。倾析本质™教练品牌愿景：一家引领行业潮流的教练机构：一个让学员看到职业希望的教练社群。

领导问你“忙不忙”是真的关心吗？他说“这个岗位很锻炼人”是不是在画大饼？为什么有些人能秒懂老板的弦外之音，而你总是一头雾水？这期我们请来了心理咨询师张立臣，从权力博弈到个人选择，拆解那些让人踩坑的“沟通暗码”。你会听到： 🔸 国企领导开会3小时却说“空气话”的真相 🔸 甄嬛传式职场生存：皇后为什么从不直说？ 🔸 如何在不撕破脸的情况下，保护自己的职场边界？ 内容大纲 00:59 正式内容 04:03 在职场，听懂潜台词不是能力，是生存技能 11:41 为什么领导说话总爱绕弯子？ 20:49 如何应对潜台词？反杀教学时间 30:05 沟通中模棱两可的背后，大部分都是关系问题 40:08 会吵架也是一种技能？ 44:16 无论是选择“活得明白”还是“活得自在”，都需要先看清游戏规则 嘉宾：张立臣 主播：Tiffany&小欣 购书渠道 本期节目福利 欢迎大家在评论区分享，我们会抽取5位听众，送上一期人生教练基础入门课。 相关阅读 点击获取本期节目逐字稿 BGM 片头曲：Vapour Trails-Thomas Greenberg 片尾曲：璀璨冒险人-周深 联系我们 *如果你喜欢这档节目，同时想和我们深度交流，认识志同道合的朋友，与更多人生教练链接，欢迎加入我们的粉丝听友群。请扫码添加小助理，小助理会拉你进群； *欢迎关注GZH"倾析本质"，不定期推送干湿货，有机会体验教练服务，还有更多好玩有趣的活动等你来体验。 关于倾析本质™ 在C端，我们培养ICF国际认证的职业教练、人生教练；在B端，我们提供高绩效团队、管理者的培训与团队教练方案。倾析本质™教练品牌愿景：一家引领行业潮流的教练机构：一个让学员看到职业希望的教练社群。

算清这笔账，你会发现财富自由离你不远。你离财富自由还差多少钱？有人说 1000 万，有人说 300 万就够。其实，答案藏在你的日常花销里。本期播客，我们拆解了一套超实用的测算公式，从年度支出到被动收益，帮你算出自己的 “自由密码”。更重要的是，我们发现：真正的自由，从来不是遥不可及的数字。 内容大纲 01:01 正式内容 05:37 一张表格也能测算财富自由数字？有啥测算逻辑？ 16:47 Tiff带着团队亲测，有人300万足够，有人1000万打不住... 21:53 做完测算后，Tiff想卖掉别墅？！ 28:58 有时候我们会有浪费时间的概念，是因为不自由 40:43 人生无常，随时可能会ga掉，真的要达到财富目标才能拥有松弛与自由吗？ 56:34 降低物欲不是抠门，而是给人生做减法 01:04:06 从自由到死亡的探讨：中国人缺的不是钱，是「放手」的教育 01:17:13 财富自由的终极答案，是你允许自己从5%开始 嘉宾：六月 主播：Tiffany&小欣 购书渠道 本期节目福利 欢迎大家在评论区分享，我们会抽取5位听众，送上一期人生教练基础入门课。 相关阅读 点击获取本期节目逐字稿 BGM 片头曲：Vapour Trails-Thomas Greenberg 片尾曲：Welcome Home-Radical Face 联系我们 *如果你喜欢这档节目，同时想和我们深度交流，认识志同道合的朋友，与更多人生教练链接，欢迎加入我们的粉丝听友群。请扫码添加小助理，小助理会拉你进群； *欢迎关注GZH"倾析本质"，不定期推送干湿货，有机会体验教练服务，还有更多好玩有趣的活动等你来体验。 关于倾析本质™ 在C端，我们培养ICF国际认证的职业教练；在B端，我们提供高绩效团队、管理者的培训与团队教练方案。倾析本质™教练品牌愿景：一家引领行业潮流的教练机构：一个让学员看到职业希望的教练社群。