致力于LGBTQ社群搭建/非公益组织Outchina的Founder/职业内容创造者/Waacking爱好者/平权主义者，Ashley的身上有很多标签，但任何一个都不能定义我们面前这个笑容温柔的可爱女孩。 作为LGBTQ的发声者，她的内容并没有用力在标榜个性和特别，相反，传达更多的是去标签、治愈、温暖、坚定，并分享给那些还没有实现自我认同的人们。 我们都是宇宙中的小小生灵，也许渺小，但内心的稳定与秩序能给我们更多的力量，去面对乱序与噪音。 本期你将听到： *也许有很多标签，但标签并不是她 *LGBTQ本身群体很大，个人的切面很小 *十八岁喜欢一个女生的体验 *打破传统教育给我们留下来的桎梏 *如何确立自身的主体性并挖掘内在能量？ *提高自己的perspective，走向更大的世界 *也许你觉得自己小众，但这世界上一定有你的同类 *每个人都在自己的人生timeline里，不会迟到，不会缺席 *放松和快乐是一件需要被习得的事情 *对身体的自信是一个过程 *作为创作者，我们的快乐与初心 欢迎加入听友群： wx搜索：ZRZ_0701 播客官方微博： 来都来了播客 主播微博： Nicole: Nicoleledeng 丸籽：柏霖少女呀
本期嘉宾Horace，是深耕游戏行业十余年，从外企跳出来自己创业的老板。少年顺遂，从国内最高学府毕业后便一手搭建起某欧洲游戏公司驻中国办公室，优渥的职场环境保护了他坦率、真诚的性格。创业后，他说自己从“天堂”直接坠入“地狱”，每天都焦虑不已，但又痴迷于这种不确定性。他最想做的是创造出游戏界的“乌托邦”，最真实的是这件事还在“小学阶段”。 我问不想工作怎么办？他说他每天都不想工作。但老板不能有情绪。老板只能冷静地挖掘每个人的优点并好好放大（利用）（不是hhhh） 我说工作没有方向怎么办？他说先要确定你想要成为什么样的人，目标导向，三年后你想怎么样，十年后你会如何？倒推，你便知道你现在应该做什么。 聊天过程中，他回答所有的提问，最后都会回到“环境”，“时机”，“目标”。他让我感觉到，人走的越远，越心存敬畏；越要做事儿，越平和谦卑。 认识是因为我们都玩即刻，面基当天我就决定邀请他来上节目，要把这位朝气蓬勃、眼里有光的CEO带到大家面前。毕竟，从前他回答问题都是付费栏目，这次也算变相帮听友蹭到了大咖羊毛。 Horace即刻账号：UnknownCertainty [03:20]自我介绍极其硬核 [14:20]想象职场偶像会怎么做？ [15:30]管理是用人之长，而非用人之短 [20:25]老板视角：职场上如何看待员工的缺点？ [26:10]老板的决策体系是怎样的？ [30:05]“时机”是创业过程中最重要的 [37:44]创造者眼里的光 [41:50]当老板面对了工作绝境 [47:44]如何面对职场倦怠期？在放弃边缘挣扎 [48:50]不必过分强调个人的力量 [58:15]终极目标：创造乌托邦 [61:40]修改游戏规则？还在学习 [63:00]年轻人的虚无感、丧感 [67:10]工种陷阱？把自己当个人吧！ [69:00]你有“意识”，你错过了吗？ [75:20]把痛苦放进你的“中药铺子” [80:20]老板视角：我能看到你的才华 [84:00]遗愿清单环节 欢迎加入听友群： wx搜索：ZRZ_0701 播客官方微博： 来都来了播客 主播微博： Nicole: Nicoleledeng 丸籽：柏霖少女呀
*culture shock and reverse culture shock —蜜月期，敏感期，调整期，融合期 *体验派人生并没有那么多confuse —当代年轻人信息爆炸导致未体验，先困惑 *不论你有什么小众文化，你都并非一个人 —Asian American的文化冲击比我们更大 —努力找到自己的小group *你有选择的权利，不要当被挑选的那一个 —individualism个人主义 *坚持“做自己”，还是顺势而为？ —衡量“做自己”所要付出的代价 —别找借口逃避，别把领导当敌人 —职场上，你的“个性”不重要 —职场即交易，你与领导是一个team —遇到不认同的人，面带微笑地当成白噪音 *“酒桌文化”你能接受吗？ —如何看待这个既定文化？如何应对？ 欢迎加入听友群： wx搜索：ZRZ_0701 播客官方微博：来都来了播客 主播微博：Nicole: Nicoleledeng 丸籽：柏霖少女呀
一期把happy kid吓回家的婚姻法你问我答。录完这集节目Nicole说她三观都碎了，出轨竟然不是“过错”？那到底什么才是法律意义上过错？婚姻里要怎么样才能保护好自己？ 本期集齐婚姻内各大坑人现场和人间真实，听完这一期，你再去结婚，也许会更明白选择别后的舍与得。 本期你将听到： *婚内出轨，如何让对方“净身出户”？ —婚姻法其实并没有“净身出户”的概念 —出轨并不必然构成“过错” *女性要懂得自我增值和积累自己的资产 —“依附性”婚姻里，依附方的处境将越来越艰难 *如果一场婚姻fail了，没关系，下一段再来 —如何看待婚前协议？ —非婚生子女可以上户口 —离婚冷静期与阶级固化 —警惕一方暗暗举债，被认定为“夫妻共同债务” 最后的最后，法律并非万能，生活中绝大多数纠结和痛苦无法通过法律解决。了解法律就是了解人性，在避免踩坑的前提下，勇敢地去爱，去遇见，去开启人生的另一个阶段。与大家共勉。 欢迎加入听友群： wx搜索：ZRZ_0701 播客官方微博：来都来了播客 主播微博：Nicole: Nicoleledeng 丸籽：柏霖少女呀
本期高能大笑预警，口无遮拦，不适合睡前安眠、上班开会等安静场合，推荐下饭、家务、洗澡等情境下收听。 *直男眼里的“绿茶”是啥样的？ —“绿茶”修炼速成法 —为什么直男都喜欢她？ *打败一杯绿茶最好的方法就是成为一杯“绿茶拿铁”？？ —取“绿茶”之精华，去“绿茶”之糟粕 —此处埋梗，一年后见 *“绿茶”技术在职场上的应用场景 —示弱：从刚到柔的成长体验，谈判过程的有效沟通 —被需要感：该操作需拿捏尺度，别让人为你move a mountain —新鲜感：跳脱日常生活的出其不意 欢迎加入听友群： wx搜索：ZRZ_0701 播客官方微博：来都来了播客 主播微博：Nicole: dineshare 丸籽：柏霖少女呀
*modern love是我们的隐居时间 —是人与人之间的“爱”而非男女爱情 —跨越性别、阶级的爱是什么样的？ —放弃通过一个外壳认识另一个外壳 *包容的爱：不对别人的感受下预判 —你不知道别人到底在经历什么 —你走后我心里下了一场大雨，雨过之后又是晴天 *放手的爱：戛然而止的故事 —年少恋人17年后重逢，我们还要继续吗？ —你并不知道对方是什么体验，故事会怎么发展 —放弃在现实中继续，是另一种脑海里的永恒 *八卦时间：主播的modern love 欢迎加入听友群： wx搜索：ZRZ_0701 播客官方微博：来都来了播客 主播微博：Nicole: dineshare 丸籽：柏霖少女呀
在传统语境下，“放弃”并不是一个正面的动作。人们往往提倡坚持、锲而不舍。但我们认为，成长是一个去魅化的过程，我们探索出自我边界的 同时也就意味着和一些原有的习惯说再见。 本期你将听到： 一路走来，我们放弃了什么？ *放弃成为女强人 —我爸希望我成为一个trader？ —我希望我孩子在哈佛读书？ —从哪里跌倒，就在哪里躺下 *放弃“这样做是不是不太好？” —职场上不再顾及他人的眼光 —不再试图取悦所有人 —实力才是我的筹码 *放弃网红、流行、打卡 —内心与外在不一致让我不幸福 *放弃“天选之女”的幻想 —少了傲慢、冷漠、索取 —没有什么是“应该的” —人生不易，殊途同归 欢迎加入听友群： wx搜索：ZRZ_0701 播客官方微博：来都来了播客 主播微博：Nicole: dineshare 丸籽：柏霖少女呀 背景音乐：《Royal Blue》 - 程思源 casette/香奈儿xinel
*你有多少副社交场合的面具？ —自我暴露与自我隐晦的权衡 —真诚不等于真实 *网上冲浪为什么要自我介绍? —自我介绍映射出你如何看待自己 —你发出去的声音会收到宇宙的回复 *朋友太少，工具人太多怎么办？ —快节奏生活中对于彼此的尊重 —社交状态参差多元，你可以不一样 欢迎加入听友群： wx搜索：ZRZ_0701 播客官方微博：来都来了播客 主播微博：Nicole: dineshare 丸籽：柏霖少女呀 背景音乐：《More to Love》 - Minnutes
本期你将听到： *你有什么样的peer pressure？ *情绪如一团乱麻，可你要看清它 —你的情绪是焦虑吗？它由什么引起？ —焦虑背后的三种情形，以及对应的解决办法 —世界多元百态，与之对抗or和平共处？ * 生活和职场上的迷茫是怎么来的？ —认清自我边界是必经一课 —一切都有代价，一切都会过去 背景音乐： 《Rose》 - Jereena Montemayor 欢迎加入听友群： wx搜索：ZRZ_0701 播客官方微博：来都来了播客 主播微博：Nicole: dineshare 丸籽：柏霖少女呀
欢迎加入听友群： wx搜索：ZRZ_0701 播客官方微博：来都来了播客 主播微博：Nicole: dineshare 丸籽：柏霖少女呀 本期你将听到： *“浪姐”给你传达了什么讯息？ —如何看待“撕标签”的行为？ —光鲜如明星都有困境，人是不可能躺赢了 —永远18？我努力就是为了不想停留在18 —without胶原蛋白，姐姐的故事就不香了吗？ *当“姐姐”之后我在想什么？ —为“利益驱动”正名 —说你现实不是在损你，说你乖不是在夸你 —如何才能做到“目标驱动”？ —在海量信息里快乐冲浪，别听这破播客了 *爱惜身体说一百遍都不为过 —生病时看见你的自责 —爱身体就是爱自己 背景音乐： 《Tricky Trick》 -NINEONE#/CREAM D/Yoken_official
***云南特辑又来咯*** UKO在这一期里解答了我很多疑惑，她闪闪发光的可爱是怎么来的，她打拳击和跳钢管舞的哲学有哪些；我到底在为什么而健身，我该如何面对不自律的自己？ 欢迎加入听友群： wx搜索：ZRZ_0701 本期你将听到： *我培育了我的可爱 —你能感知到那些不能被量化的事物吗？ —所有的事物都是可以被习得的 *打造人设与找到自我的差别？ —用脑子去挑选和用心去感受 *做不到自律是我的错吗？ —“下次更好”？不，没有下次了 —86400，活好每一秒 *你要相信你自己本身 —所有的reflection都是来帮助你迭代的 *自我剥削与讨好者人格 —你的行为模式是否滋养你 *到底要为什么健身？我不想健身行不行？ —拒绝被教练要求成为标准化 —运动背后的系统生活方式 —杨幂腿值得被追求吗？ *练拳击、跳钢管舞带给了我什么？ —真正的性感来自于你认为你是性感的 —认知是被体验塑造的
** 本期为云南深夜录制，宜伴你入睡*** 欢迎加入听友群： wx搜索：ZRZ_0701 UKO是我相识一年的网友，彼时我们认识不到一个月，我就专程周末从上海飞去广州见她，而她竟然直接招待我住她家。留美八年，经历过至暗时刻，集故事与事故于一身，她乐天可爱到令人发指。在她的影响下，我开始修习正念冥想。一年后，我们在云南重逢，发现对方在一年时间里都有了可喜的变化。 过去的九天里，我们清晨行禅，中午做饭，下午理疗，傍晚追夕阳，在大街上肆无忌惮地唱歌，在细雨里聊平权，在中医馆边听佛经边吃葡萄。 她总能用历史专业的独特视角为我层层解构问题，让我时常觉得我愿意付费与她聊天。 p.s. 其实这是我与UKO录的第二期，第一期由于技术原因需要延迟上线，敬请期待。 本期你将听到： *人与人之间的深度联接 —你会因为你是你自己而被爱 —爱人是一点道理也没有的 —用欲望来填补欲望？ —承认我们对自己不够慈悲 —臣服于生活本身，对自己有耐心 *破除自己内心的障碍 —你在心里给别人的投射 —被工作耽误的建水小游龙 —内心状态喜悦丰盛，就能看到不一样的世界 *只是Number Game而已 —所有的事情都可以被刻意练习 —你的功课是真诚地相信这件事情本身 —你的状态在流动，尊重你此刻的状态 *在疲惫生活中如何自我赋能？ —无法真诚地面对自己 —不够痛，就不会变，痛是有力量的 —不是腿痛，是心在痛 —你的心渴望“被看见” —全情投入的事物能为你赋能 *系统性解构问题 背景音乐： 《Forbidden Colours》 - 坂本龙一/David Sylvian 播客官方微博：来都来了播客 主播微博：Nicole: dineshare 丸籽：柏霖少女呀
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