【本期简介】 大学，对于大家或许是未来，是当下，或者是回忆。我们总能记得发生在大学里面的那些兴奋，新鲜，迷茫和转变。“名字先不急”的四位主播更是从大学就结下友谊，直到今天都在一起做些不挣钱不靠谱的事情。 我们带着好奇，我们读了《金榜题名之后：大学出路分化》这本书。在合上书本的一瞬间，万千的感慨就涌上心头：那些同学，老师，学长学姐，那些喜怒哀乐的瞬间，仿佛过电影一般重新演绎了出来。 这一期我们严肃聊聊《金榜题名之后：大学出路分化》，分享我们的解读，也分享我们的经历。我们觉得，不光是大学生，每一个还在向前走的社会人，可能都还能在这本书里找到自己的影子。希望大家喜欢。 片尾曲：小二郎上学 封面图片：引用自网络，如有侵权请联系删除 【本期导航】 欢迎大家先听过上期之后再来听本期节目～点击这里：“No.29 大学还是迷宫？读《金榜题名之后》（上）” 00:47 上期节目内容回顾 05:03 不同模式会如何在大学中“努力”？ 14:40 弱势背景的大学生在社交方面会有什么样的困难？ 20:33 “自信”是优势背景大学生的一种很强的心理优势 26:58 不同模式会如何对待“学业”？ 42:36 不同模式在不同“价值信念驱动力”维度下有什么不同？ 51:34 “转变者”是如何从“直觉依赖者”转变到“目标掌控者”？ 75:09 读后感：不同模式在进入社会后有什么不同？ 【本期主播】 Siyu，坐标香港，中环金融狗 烜赫，坐标北京，创业者，也是一个爸爸 好心，坐标美国，硅谷搬砖工程师 李彤，坐标深圳，转型跑路的前媒体人 【互动方式】 微信公众号：价值观不正常小组

【本期简介】 大学，对于大家或许是未来，是当下，或者是回忆。我们总能记得发生在大学里面的那些兴奋，新鲜，迷茫和转变。“名字先不急”的四位主播更是从大学就结下友谊，直到今天都在一起做些不挣钱不靠谱的事情。 我们带着好奇，我们读了《金榜题名之后：大学出路分化》这本书。在合上书本的一瞬间，万千的感慨就涌上心头：那些同学，老师，学长学姐，那些喜怒哀乐的瞬间，仿佛过电影一般重新演绎了出来。 这一期我们严肃聊聊《金榜题名之后：大学出路分化》，分享我们的解读，也分享我们的经历。我们觉得，不光是大学生，每一个还在向前走的社会人，可能都还能在这本书里找到自己的影子。希望大家喜欢。 片尾曲：祝你金榜题名——贾晓龙 封面图片：引用自网络，如有侵权请联系删除 【本期导航】 02:00 背景介绍 11:00 当我们走进“迷宫” 20:50 “文化资本”就像是给你的地图 35:00 “目标掌控模式” vs “直觉依赖模式” 50:00 分享我们各自的转变 1:04:00 不同模式背后的家庭 1:06:45 不同模式怎么选专业 1:11:15 不同模式对于大学的态度 1:17:00 总结一下上期 希望大家来听下期哟！ 【本期主播】 Siyu，坐标香港，中环金融狗 好心，坐标美国，硅谷搬砖工程师 李彤，坐标深圳，转型跑路的前媒体人 【互动方式】 微信公众号：价值观不正常小组

【本期简介】 秋分时节，是时候用一碗雪梨银耳羹替换冰西瓜了。 不知从什么时候开始，“养生”已经不再是大爷大妈的专场。据新华网《Z世代营养消费趋势报告》显示，18至35岁的年轻消费人群占健康养生消费人群的83.7%。 无处不在的空调、如影随形的压力、难以避免的环境污染、无法割舍的手机和电子产品，“现代病”似乎让养生成为每一个社会人的必需品。 每个人可能都有自己独创的养生大法。我们聊完以后发现，养生这门玄学，只要你坚持下去就会发现，嘿！还真不知道到底有没有用！ 片尾曲：有何不可——许嵩 封面图片：京都一家特色抹茶足浴店，by珊姐 【本期导航】 02:18 北方人来广东：质疑养生，理解养生，爱上养生 06:55 广东人现身说法：到底啥是热气和湿气？养生如何因地制宜？ 11:13 一个广东人从小养生的自我修养：一碗老火汤 15:01 从入门到玄学：一个唯物主义者如何开启自我养生之路 17:24 中医药这些年是如何进行量化研究的？足疗和推拿有科学理论支持吗？ 22:38 从20+岁不相信中医到30+岁相信中医，在我的身上发生了什么？ 27:45 艾灸和足浴，30+岁的我两大养生“法宝” 33:29 打工人的养生小妙招：多敲敲自己的胆经和肝经 35:51 随着年纪增长，我从“HITT”高强度运动转向了温和的跳操和八段锦 38:15 养生方式其实是多种多样：泡澡、打游戏、摸鱼都是养生 42:24 学习养生一年，养生已经贯穿了我生活中方方面面 48:23 想要养生不仅需要自律，也需要自洽 52:20 学会看舌苔，力所能及的自我身体监测 57:38 针对爱运动的朋友，推荐这几种养生方法 60:52 为了养生，她竟然付出这样的代价！ 68:12 听歌专用链接🔗 【本期主播】 Siyu，坐标香港，中环金融狗 李彤，坐标深圳，转型跑路的前媒体人 【本期特邀嘉宾】 珊姐，坐标深圳，互联网大厂打工人 【互动方式】微信公众号：价值观不正常小组

【本期简介】 双减政策落地两年了。家里有学龄儿童的爸妈们恐怕并没有因为双减而变得更轻松。 “清华保姆”、“公海补课”的段子作为茶余饭后的笑料之余，我们也在思考，寒门还能出贵子吗？高考还能成为小镇做题家们改变命运的方式吗？为什么双减政策落地后，我们对未来感到更加绝望？ 又是一年开学季，你的孩子报名了几个课外班？你也在为孩子的香港身份而努力吗？本期节目中，教育行业奶爸和三位已婚无娃但已经开始关注教育问题的育龄人士，一起提前聊鸡娃。 片尾音乐：上学歌 封面图片：引用自网络，如有侵权请联系删除 【本期导航】 02:14 “双减”政策真的是出台得又急又快吗？ 05:28 关于“双减”政策其实最应该关注的是这两条！ 07:59 “双减”政策的出台是因为看到了韩国的现状吗？ 12:39 学而思之类的教培机构今天反而在香港受到了广大的家长欢迎 15:03 香港式“鸡娃”的不同选择：卷校网和龙校都得让小孩“赢在子宫里”？ 25:34 在美国，至少在湾区，是否选择“鸡娃”完全取决于人种 31:05 一个“暴论”：中国的考试评价体系才是最明确的评价体系 38:12 另一个视角：“努力就会成功”不是放之四海皆准的 42:03 在中国引入多元评价体系可能会导致更多的社会混乱 45:11 卷文化，到底是我们的财富，还是负担？ 52:33 为什么中国人非常擅长追赶和复刻，而没那么擅长创造一个从未见过的事情 55:40 为什么我们对未来感到绝望 【本期主播】 Siyu，坐标香港，中环金融狗 烜赫，坐标北京，创业者，也是一个爸爸 好心，坐标美国，硅谷搬砖工程师 李彤，坐标深圳，转型跑路的前媒体人 【互动方式】 微信公众号：价值观不正常小组

【本期简介】 六小时内极限DIY一场没有份子钱、没有父母在场、没有舞台和婚宴仪式、没有化妆师摄影师等四大金刚的飞书直播的线上脱口秀婚礼，究竟是一种怎样的体验？ 本期节目中，新婚的主播李彤夫妇将和大家分享，精心策划的海边教堂婚礼状况频出，又意外因为遇上16级超强台风而泡汤，为什么还可以拥有令人难忘的欢乐回忆。 你觉得婚礼中最重要的是什么？你有参加过或听说过特别有趣或令人难忘的婚礼吗？欢迎在评论区分享～ 片头音乐：今天你要嫁给我-陶喆 / 蔡依林 片尾音乐：表白白—陆虎 彩蛋音乐：Fish In The Pool-ヘクとパスカル 封面图片：婚礼现场手绘背景板，by小梦&龙哥 【本期导航】 03:05 选择冲绳，单纯是因为近和便宜💰 05:57 从26人到3人，我们的婚礼💒嘉宾名单是如何一轮一轮“淘汰”的 09:00 突如其来的飞书和剪映产品硬广🪧，但并没有赞助 11:20 卡努，一个神奇的台风🌀，我记它一辈子😭 17:22 遭遇台风就推迟婚礼？对珊姐来说这些都是小场面！ 18:46 6小时DIY线上婚礼执行复盘 23:04 隆重感谢现场帮助我们的三位朋友：May姐、龙哥和小梦 24:14 李彤：没有一个我的朋友能来的婚礼，反而让我想明白了婚礼的本质 30:57 珊姐：我的心态会更开放，所有的考验都是为了验证我们两个在一起才是“不可抗力” 34:21 相较于教堂⛪️婚礼的仪式感，我们更在意朋友们的分享和祝福，所以我们对这场“会议室婚礼”心满意足 42:24 我们的父母最大程度的尊重了我们的选择，无论是选择在冲绳教堂，还是在酒店会议室 47:54 Siyu：时隔五年后，我对于不同的婚礼形式有了新的认知 50:38 好心：婚礼的本质应该是有那么一瞬间，你们两个就是世界的中心 53:37 烜赫：婚礼仪式本身不重要，重要的是你们两个人摆正自己的位置 56:12 经历过这次“会议室婚礼”之后，我最感动的是这两个瞬间 63:49 三位主播在线送祝福～ 69:49 彩蛋：我们有趣的朋友们送上的祝福精选 【本期主播】 Siyu，坐标香港，中环金融狗 烜赫，坐标北京，创业者，也是一个爸爸 好心，坐标美国，硅谷搬砖工程师 李彤，坐标深圳，转型跑路的前媒体人 【本期特邀嘉宾】 珊姐，坐标深圳，互联网大厂打工人 【互动方式】 微信公众号：价值观不正常小组

【本期简介】 据说，目前一句话概括最让年轻人向往的理想生活： 年纪轻轻，猫狗双全。 你是否也曾考虑过在快节奏的生活中为自己找个小伙伴？ Hold on～Hold on～ 在你被想象中的猫猫🐱狗狗🐶相亲相爱、温馨可人的场面打动之前， 请先听听本期节目中来自“宠物世家”主播的看法， 在养宠物之前要做好哪些软硬件和心理准备？ 宠物医疗行业能“玩”得有多花？ 哪些网红宠物产品是“资本的心头好、消费者的智商税”？ …… 你和“毛孩子”相处的过程中有什么特别体验？ 欢迎在留言区和我们分享～ 片尾音乐：陪你度过漫长岁月—陈奕迅 封面图片：Siyu的宠物李达达 【本期导航】 00:29 😮震惊！主播烜赫隐藏身份大揭秘！ 03:05 做一个非主流宠物饲养者能省多少钱💰 07:24 打小就养遍各种纯种名贵犬🐕 🐩 🦮 🐕‍🦺 是怎样一种体验 14:45 为什么仓鼠🐹是最适合都市打工人养的宠物 19:59 如何“白嫖”到小区里所有的狗🐶 25:44 宠物行业😺和母婴行业👶的内在逻辑是几乎一致的 29:56 重要的冷知识：狗🐾吃三勺糖就没基本救了 34:48 野路子养宠物经验分享：用真心❤️换真心❤️ 37:24 小时候养不活小黄鸡🐤和小黄鸭🦆？太正常了 44:56 宠物殡葬行业⚰️“玩”的能有多花，你绝对难以想象 48:20 面对自己宠物的死亡☠️其实是很多小朋友的最早生命教育 53:05 养宠物是一种可以很好磨合夫妻/情侣👫的养育观的方式 57:46 宠物行业的先驱👨‍⚕️👩‍⚕️会怎么看这些年行业的发展 65:22 我们的倡议🙋‍♂️🙋‍♂️🙋‍♀️：请大家养宠物一定要慎重，至少要像买房那么慎重 68:37 听歌🎧专用跳转链接 【本期主播】 Siyu，坐标香港，中环金融狗 烜赫，坐标北京，创业者，也是一个爸爸 李彤，坐标深圳，转型跑路的前媒体人 【互动方式】 微信公众号：价值观不正常小组

【本期简介】 房子，可能是绝大多数人一辈子最大的单笔开支。 本期的三位主播虽然身处北京、香港和湾区，但都恰巧分别在买房的过程中。本期播客，我们来认真聊聊，三地买房到底有哪些相似点和不同点。 节目将分为上下两期。在上期中，我们会讨论到各个城市的买房门槛资格、新盘和二手盘如何选择、房屋中介的参与方式以及各地选房的特殊偏好；在下期中，我们会分享自己如何判断房屋的投资价值、入场时点，办理银行按揭的猫腻和经验，以及国内外不同的房屋税费和持有成本等问题。 在你所在的城市，买房有什么特别的政策吗？欢迎你参与我们的讨论 【本期主播】 Siyu，坐标香港，中环金融狗 好心，坐标美国，硅谷搬砖工程师 烜赫，坐标北京，创业者，也是一个爸爸 【互动方式】 微信公众号：价值观不正常小组

Facebook前COO桑德伯格写了一本《Lean In》，激励了无数女性“向前一步”。但是黄阿丽则在脱口秀段子里说：“I don’t wanna lean in, I want to lie down.” 这段调侃也同样让很多被《Lean In》激励过的女性都发出会心的笑声。 性别议题可能是近几年来最热的话题之一。“女性主义”或者“女权主义”承载了很多力量的同时，也难以避免地承受了同样多的骂名。无论支持或反对，对一个概念进行价值判断前的第一步或许应该是先了解这个概念本身。这就是为什么我们作为一个普通的读者也很希望能和你一起分享《Think Like A Feminist》这本书。本期读书分享是我们顶着掉粉的压力进行的一次全新尝试。 录制时长超过了我们的预期，为了方便大家收听，我们将节目做成了上/下两期: * 在上期节目中，主要讨论到底什么是女性主义，如何通过四个比喻理解性别不平等，女性主义的目标又是什么； * 在下期节目中，主要会介绍女性主义的简单历史，性别的社会构建，性别暴力和色情作品对性别权力关系的塑造，以及一些我们可以采取的行动。 最后，特别感谢NYU的磊哥为我们推荐的这本好书。你最近有读到什么好书？欢迎与我们分享哦！ 00:40 女性主义的历史 07:20 诉求从简单直接，到原子化的转变 11:33 两类不是女性主义的代表：Angery Women 18:20 两类不是女性主义的代表：Girl Power Feminism 27:55 “你的性别是社会建构出来的”？ 34:35 渐性人？ 37:00 典型的女性形象：陪伴者，或母亲 38:15 性别暴力本质是权力关系，或是动物性？ 43:35 女性主义该从哪里做起？ 49:00 榜样的力量，同情心，和双重枷锁 55:00 总结 片尾曲：她和她和她 — 于贞

Facebook前COO桑德伯格写了一本《Lean In》，激励了无数女性“向前一步”。但是黄阿丽则在脱口秀段子里说：“I don’t wanna lean in, I want to lie down.” 这段调侃也同样让很多被《Lean In》激励过的女性都发出会心的笑声。 性别议题可能是近几年来最热的话题之一。“女性主义”或者“女权主义”承载了很多力量的同时，也难以避免地承受了同样多的骂名。无论支持或反对，对一个概念进行价值判断前的第一步或许应该是先了解这个概念本身。这就是为什么我们作为一个普通的读者也很希望能和你一起分享《Think Like A Feminist》这本书。 本期读书分享是我们顶着掉粉的压力进行的一次全新尝试。录制时长超过了我们的预期，为了方便大家收听，我们将节目做成了上/下两期: * 在上期节目中，主要讨论到底什么是女性主义，如何通过四个比喻理解性别不平等，女性主义的目标又是什么； * 在下期节目中，主要会介绍女性主义的简单历史，性别的社会构建，性别暴力和色情作品对性别权力关系的塑造，以及一些我们可以采取的行动。 最后，特别感谢NYU的磊哥为我们推荐的这本好书。你最近有读到什么好书？欢迎与我们分享哦！ 豆瓣《Think Like A Feminist》：https://book.douban.com/subject/35254120/ 6:00 到底什么是女性主义？ 11:20 女性主义不是在反对男性？ 15:30 怎么去理解不平等？“鸟笼”比喻与“压迫” 20:20 生产力发展和社会体系发展与不平等的探讨 25:30 “看不见的背包”理论 30:00 “圆形监狱”理论 35:00 对于男孩子和对女孩子的社会规训 37:00 利用刻板印象给自己“谋利”呢？ 39:30 “十字路口”理论 44:10 好心：只有继续发展，足够发达，才能平等 50:35 女性主义的目标

【本期简介】 毕业季，找工季，也是无数年轻朋友们异乡生活的开始。 本期节目是三位已经在异乡扎根的主播们的“回忆杀”。 选择异乡，有更广的天地，有更多的机遇，也有很多不解、困惑和迷茫； 初到异乡，有奇遇经历，有文化碰撞，同时也有蚂蚁、老鼠和大蟑螂（友情提示：请勿在吃饭时收听本期节目）。 你也在异乡工作吗？有什么有趣的故事吗？欢迎给我们留言哦~ 片尾音乐：岁月如歌—陈奕迅 【本期导航】 00:56 当你毕业的时候，是否准备好去一个不一样的城市？ 02:00 在广州，“你知唔知道我喺讲乜嘢呀？” 03:30 在🇭🇰，“我和你有完全一样嘅感受” 13:30 在🇭🇰，“说普通话+英文，你就可以在中环横着走” 15:00 在🇦🇺，我是这么回答how are you的 :) 19:00 在深圳，我和社会大哥租房 21:00 在🇺🇸，我拿着百元大钞买汉堡 23:30 在🇺🇸，我干了这辈子可能是最危险的一次city walk 25:00 在🇭🇰，打车怎么会这么难？ 28:15 在广州，我和小动物们打成一片~ 29:40 在深圳，小动物🐭和我打成一片~ 32:40 还记得那年房子里的🪳么 34:30 在🇸🇬，我看到一条🐜河 37:10 在广东+🇭🇰+🇺🇸+🇸🇬，你们是否融入当地人的圈子呢？ 49:00 那些工作中遇到的“不友好” 53:30 在“同乡会”、“同学会”里的那些啼笑皆非的往事 1:00:45 价值观相同似乎比固有属性相同更重要（from 价值观不正常小组） 1:03:30 <-- 听歌专用跳转链接 【本期主播】 Siyu，坐标香港，中环金融狗 好心，坐标美国，硅谷搬砖工程师 李彤，坐标深圳，转型跑路的前媒体人 【互动方式】 微信公众号：价值观不正常小组

【本期简介】 随机问现代都市打工人，十个里面有九个会说自己压力大。这种感受在后疫情时代似乎又更强烈了一些。 加菲猫说过：“如果不能击败你的敌人，那么就加入他们！” 既然压力无法摆脱，那么要如何面对压力，拆解压力，释放压力，本期节目里，我们会给大家分享一些主播亲测好用的方法。 你有什么解压的妙招？欢迎在评论区和我们分享哦~ 片尾音乐：深呼吸—羽泉 本期封面：由Siyu通过Midjourney绘制 【本期导航】 00:43 订阅破千感言 04:02 香港和内地的金融行业这两年感受到的压力是非常非常明显的：降薪和裁员 06:55 卷考勤已经变成了各大公司的一个常见现象 08:49 北美的华人工程师面临情况更糟，因为裁员就意味着丢失身份，要很快离开美国 13:29 有一个很简单缓解压力的方式可以尝试：下班后先马上洗一个热水澡 14:12 在人生最心里内耗的时候，尝试过有效的解压方式推荐 16:17 Siyu强烈推荐的解压方式：正念冥想 28:22 面对复杂的工作和生活，把要做的事情都先写下来可以极大缓解焦虑 31:43 好心强烈推荐的解压方式：露营（但和小红书里面那种完全不一样） 49:15 把自己的生活规律化，该吃饭吃饭、该睡觉睡觉，压力就会小很多 51:12 分散注意力其实是一种潜在的浪费时间焦虑，但人其实不擅长多任务处理能力 57:27 降低对于电子产品和社交网络的依赖、减少对于负面信息的暴露，也会帮助减轻压力 59:41 在面对汹涌而来网络信息的时候需要适度抽离，更多的关注于当下自己的生活 67:06 早C晚A、夜场蹦迪、购物解压，这些解压方式你能理解吗？ 【本期主播】 Siyu，坐标香港，中环金融狗 好心，坐标美国，硅谷搬砖工程师 李彤，坐标深圳，转型跑路的前媒体人 【互动方式】 微信公众号：价值观不正常小组

【本期简介】 中年男人，传说中消费链的底端物种。 与其说是因为他们需求低，倒不如说是因为在一个消费主义社会里，他们提供的毛利率相对而言太低了。 而如果这些中年男人爱上研究薅羊毛，只能说…消费复苏经济发展确实不能指望这些人了！ 这是一期能换铜板的节目，三位中年男性倾情分享他们的省钱妙招，教你如何在不降低生活品质前提下更省钱，其中一定有你用得上的。 你有什么省钱妙招？欢迎给我们留言哦！ 片尾音乐：碌卡—陈奕迅 本期封面：由Siyu通过Midjourney绘制 【本期导航】 03:55 用好APP能有多省？擅用电商平台一个功能，我薅了平台近4000块的羊毛 07:25 反制大数据杀熟，我们就要这样干！ 10:58 我是如何做到永远喝到半价咖啡的？很简单～ 15:12 5.8美元的一杯咖啡，叫外卖送到家能贵到多少？ 20:10 美国式省钱小妙招：主打一个简单粗暴 24:03 试着在美版拼多多（temu）上买了10件商品，收到后直接退了8件 25:54 在美国，你正常用信用卡就能轻松刷出来免费的机票和酒店 30:38 不要吝啬跟商家砍价，你可能收获意想不到的折扣 34:10 判断错国际局势，我亏了一大波儿油费 37:15 买机票贪便宜，还是要小心再小心 42:15 省钱就像是做投资，用更低的风险获取更高的收益 52:07 如果省了钱会带来特别的风险，我就不会省这个钱 54:54 一个东西要不要买最好的，我会看这个东西跟我伴随的时间有多长 56:27 深圳人独属的省钱小妙招：去各种商品集散地 58:58 绝对不参与的省钱：各种平台的“帮你砍一刀”活动 60:17 赌交警抓不到你？这种钱绝对不要省 63:34 你的另一半有过什么浪费的行为吗？ 【本期主播】 好心，坐标美国，硅谷搬砖工程师 李彤，坐标深圳，转型跑路的前媒体人 【本期特邀嘉宾】 方总：坐标香港，金融从业者，资深薅羊毛大师 【互动方式】 微信公众号：价值观不正常小组