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简介...
【本期简介】
随机问现代都市打工人，十个里面有九个会说自己压力大。这种感受在后疫情时代似乎又更强烈了一些。
加菲猫说过：“如果不能击败你的敌人，那么就加入他们！” 既然压力无法摆脱，那么要如何面对压力，拆解压力，释放压力，本期节目里，我们会给大家分享一些主播亲测好用的方法。
你有什么解压的妙招？欢迎在评论区和我们分享哦~
片尾音乐：深呼吸—羽泉
本期封面：由Siyu通过Midjourney绘制
【本期导航】
00:43 订阅破千感言
04:02 香港和内地的金融行业这两年感受到的压力是非常非常明显的：降薪和裁员
06:55 卷考勤已经变成了各大公司的一个常见现象
08:49 北美的华人工程师面临情况更糟，因为裁员就意味着丢失身份，要很快离开美国
13:29 有一个很简单缓解压力的方式可以尝试：下班后先马上洗一个热水澡
14:12 在人生最心里内耗的时候，尝试过有效的解压方式推荐
16:17 Siyu强烈推荐的解压方式：正念冥想
28:22 面对复杂的工作和生活，把要做的事情都先写下来可以极大缓解焦虑
31:43 好心强烈推荐的解压方式：露营（但和小红书里面那种完全不一样）
49:15 把自己的生活规律化，该吃饭吃饭、该睡觉睡觉，压力就会小很多
51:12 分散注意力其实是一种潜在的浪费时间焦虑，但人其实不擅长多任务处理能力
57:27 降低对于电子产品和社交网络的依赖、减少对于负面信息的暴露，也会帮助减轻压力
59:41 在面对汹涌而来网络信息的时候需要适度抽离，更多的关注于当下自己的生活
67:06 早C晚A、夜场蹦迪、购物解压，这些解压方式你能理解吗？
【本期主播】
Siyu，坐标香港，中环金融狗
好心，坐标美国，硅谷搬砖工程师
李彤，坐标深圳，转型跑路的前媒体人
【互动方式】
微信公众号：价值观不正常小组
主播...
李彤不是李大爷
好心
cccccccc鱼
刘烜赫塑说教育
评价...
空空如也
小宇宙热门评论...
Tristahaha
1年前
上海
0
1:06:32 喜欢看狗狗吃播+1，喜欢看它们吃完舔盆子😂，真的特别解压~
Janina嘉丽
1年前
北京
0
21:33 天呐 第一次知道原来可以这么解读西游记 那么八戒沙僧唐僧代表什么？
Janina嘉丽
1年前
北京
0
28:38 我也是写下来……无数的todo 看着有时候也蛮焦虑的
可乐_Ci8W
1年前
上海
0
我也喜欢去商场逛逛，买一杯喝的，就看看
Janina嘉丽
1年前
北京
0
1:13:08 我也是！我喜欢线下买 名创优品自由
yuheng1991
3周前
上海
1
这期真的很好
毛毛土豆
1年前
山东
1
28:08 天哪，原来真的有和我一样的人真好
馒头慧慧
1年前
北京
1
40:00 不要笑呀，这段说多好呀，我经常这么感觉，露营完回家觉得好舒服啊，在外面睡眠也特好，吃啥都特香
wanghom
1年前
河北
1
31:03 我也是干掉一条划掉一条😂
熊小灵
1年前
广东
1
15:21 抱抱c鱼，看来社会的毒打必修课
馒头慧慧
1年前
北京
1
08:04 无意间戳中了正在盯盘摸鱼听播客的我😅
CYMM94
1年前
新加坡
1
从姥姥那儿曾经听过一句土话——眼是孬种，手是好汉，有畏难情绪的时候会拿出来鼓励鼓励自己。
阿尔伯特李
1年前
四川
2
顺其自然，为所当为。
Janina嘉丽
1年前
北京
2
35:25 哈哈哈哈哈 和祖先共情 笑死
Evan_LIKm
1年前
上海
3
好心的声音很好听。。各位主播感觉都很优秀，在各地发光发热！
CYMM94
1年前
新加坡
3
35:34 30:39 工作中用纸质笔记本很多年，可以说📙📙📙等身了，直到去年被OneNote替代，会议中方便截屏，事后方便整理、传播（比如贴在会议纪要里），有标签页、待办事项等等等等功能，和云端同步，随时保存随地访问。分享一下。
CYMM94
1年前
新加坡
3
暂停实验室的学员，握手！
闪电贝
1年前
北京
4
竟然木有几个人留言😳这期很好听呀