本期嘉宾是健康饮食生活方式博主 🍠@贝西生活BESSLIFE 本期关键词：#人生选择 #健康 #心流 #营养学是伪命题吗 #最好的选择来自生命的自然流淌 贝西曾登过GQ、嘉人、悦游的纽约大学食品学硕士，采访过米兰达可儿、梅耶马斯克等女性先锋。 曾经的人生历程是典型精英路线：美高 - top school - 纽约四大 但在外界看来她正处在高光时刻的时候，急流勇退，辞掉很多人的dream offer工作、回到学校、进入从来不了解的营养学领域、成为国际认证营养师，并开始了博主事业。 做全职博主快三年的时候，跟自己重新校准了一下自己的理想，然后义无反顾申请了哈佛医学院的硕士项目，一击即中，顺利拿到offer。 之所以是vol 1 是因为后续还会跟贝西一起聊更多主题：做IP踩过的坑、关于创业女性的精力管理、如何平衡工作和个人生活等等 希望这期内容也可以让你感受到力量，获得新的灵感。 对热爱的追逐，可以不用那么用力；顺其自然，最佳选择就会在合适的时机，流淌出来。 你的心，比脑子智慧太多。去感受吧，而不是去思考 :) 🌱今天也记得来一条@宫小膳 草本元气饮 4:06 为什么选择再次回到学校且是哈佛 17:36 寓教于乐的模式更适合小孩子 21:10 考上哈佛跟成绩好无关 23:10 被录取的哈佛硕士项目：健康和新媒体 34:06 女性心理健康和eating disorder 39:04 粉丝带给我的研究课题灵感 39:59 16+8断食和一些流行的饮食方式并不能解决问题 43:46 营养学是伪命题吗 48:04 为什么离开四大并选择营养学 54:48 实体健康产品，是培养健康生活方式的锚点 57:19 做人生选择不靠思考，而靠感受 1:01:31 人在玩的时候效率最高 1:06:37 你的身体最知道什么选择对你最好 1:08:37 “心流”的来源 1:14:40 自我肯定，是成事必备技能 BGM: Don't Dream It's Over - Crowded House
本期嘉宾Lysa，Katlas Media，千原传媒CEO，Kellogg MBA 🍠 @Lysa新月 我们俩在还不认识的时候，前后脚只差一天的时间从芝加哥回国创业，是彼此落地上海之后见的第一个人 Lysa的公司千原传媒，在为国内像阿里之类的头部互联网公司、游戏公司、AI工具类创业公司做出海业务的推广，包括海外红人对接、海外账号运营等等 这次聊天过程大笑多到我要后期手动缩小音量哈哈哈哈哈 当然，快乐里也夹杂了很多干货 🌱今天也记得来一条@宫小膳 草本元气饮 3:24 再大的国内企业，到了海外也要从0开始 4:32 出海趋势近几年的变化 6:37 真正做的好的AI出海公司都不想让人知道 7:28 这些AI团队的主要业务是什么 8:59 技术团队的通病：拿着锤子找钉子 12:02 美国的DTC教父Agency：你有没有资格为我奉上20w美金 14:28 美国新中产“HENRY”：High Ernings Not Rich Yet 16:14 体验消费讨论：我不要包，我要头等舱 19:27 为什么接的消费品牌案例少了 24:47 AI做的内容没有人味儿，怎么破 27:50 好用的AIGC生图工具 31:03 视频图片之外的好用ai工具和可能性 35:16 中国的ai公司出海有哪些优势 37:33 出海ai工具的三大类 39:04 美国对Tiktok的制裁的影响 40:28 数字游民办公模式的优势和问题 43:52 招人标准 45:19 团队分工 47:08 美国的00后文化 BGM： Don't Dream It's Over - Crowded House
本期嘉宾朱博士，是一位做过北漂也做过沪漂的中科院博士。六年前他用了20分钟的时间做了个决定：离开上海，搬进杭州余杭区的一个村儿里。 一呆，就是六年。 青山村是一个什么样的地方？朱博士联合创办的自然学校又是做什么的？村子里的生活是什么样的？一个只有两千人的江浙乡村，怎么能不断吸引越来越多的年轻人留下来？国内的新乡村，都是什么样的模式？对于想来找寻自我的一线城市年轻人，山里真的有你要的答案吗？ 在一期比较chill的聊天里，听听看乡村生活，是不是你以为的样子。 🌱今天也记得来一条@宫小膳 草本元气饮 青山村 龙坞水库 - 水保护项目开始的地方 青山自然学校 融设计图书馆改造前后 *照片均由朱博士提供 2:41 青山村的现状 4:00 宜居的不只是环境，更是社区 5:33 青山村和自然学校的起源，始于水污染治理的公益项目 6:22 让项目可持续，商业化是唯一的解 7:15 自然学校真的是一所学校吗？ 10:48 山野里的明珠：「融」设计图书馆. 一个不是图书馆的图书馆 18:03 国内现在的两种主流新乡村社区模式 19:37 朱博士为什么会来村子里，做这个决定用了不到20分钟 21:22 在村子里的生活和工作状态，是天人合一 23:51 在村子里的文化冲突和全民参与的民主议事会 26:48 村子里常驻的年轻人都是做什么的 28:16 赚钱不多？肯定够用。 31:59 在村子里的六年给你带来了什么改变？ 34:46 远方找不到的答案，在这里也找不到 BGM: California Dreamin - The Mamas & The Papas
这期嘉宾美吉姐 @张美吉 做了20年中国市场最前端的非典型人才顾问 她是精气神完胜90后的70后 也是从初中开始就100%掌控自己人生的果敢女孩 她04年开始做了10年的中国顶尖高管猎头 14年开始，放弃了做50w佣金一个case的猎头，转而去接2w一个的创业公司case， 用她的专业，陪伴那些她认为值得的创业公司从0做到上市 而她也在无规则变化的市场环境下，继续链接顶级人才 并不断创新，提出了创业公司「外挂CHO」体系， 创立了精品创始人社群「九十里」 🌱今天也记得来一条@宫小膳 草本元气饮 2:02 你觉得在中国什么样的人算顶级人才 6:02 中国顶级的人才都去考公了？ 12:52 最适合创业公司的组织结构是体内体外双轮驱动 13:33 未来人才是怎么定价的 14:43 为什么公司喜欢找外部顾问 22:26 未来人才难流通因为接盘的越来越少 27:48 职场人终其一生在寻找的不可替代性到底是什么 32:26 值得学习一下的德云社人才体系 35:31 超级个体的商业模式 38:43 未来的公司老板不再是老板了，谁有能力听谁的 48:37 你筛选人才的标准是什么 52:57 95后的创始人有什么不一样 57:27 足够清楚你是谁，做事才能更有底气 1:00:27 大厂裁下来的人都去哪了；他们有什么出路 1:05:38 在当下环境下，给打工人和创业者的建议们 1:07:50 人身上的标签越少越轻松 1:11:14 一个学历上的学渣、做自己的学霸的北京姑娘的10年经历 1:17:36 根本没有所谓的向上社交，只有向下兼容；你有的恰好是大佬需要的 BGM: California Dreamin - The Mamas & The Papas
本期嘉宾是可穿戴艺术玩具@KataWorld的创始人卓然。 他是被合伙人吐槽的钢铁直男，也是被路人潮男搭讪的时尚主播 他是名校海归硕士，也是从发传单开启创业旅程的创业老炮 他创办过年销10亿的平台，也创办了国内第一家独立办秀的潮流配饰品牌 他是表面高冷的霸总，也是宠妻狂魔，更是每日哄睡女儿的女儿奴 我俩都是抱着一腔品牌梦的跨界创业者，从0到1做一个品牌能踩的坑我们全踩了。从组团队到供应链，从找投资到销售卡壳。 为什么还在坚持？ 因为痛苦再大，也只是副作用。品牌创业的过程本身，其实是创始人不断认清自己然后外化自己的过程；这个过程本身，就是一份给生命最好的献礼。 🌱今天也记得来一条@宫小膳 草本元气饮 4:06 明星的配饰是怎么选品的 5:17 为什么会跨行做了这个品牌 09:48 做品牌跟做互联网最不一样的地方 12:29 Kata是怎么找到初始用户的 16:32 做一个品牌分几步 16:36 品牌是一个人人格的外显 18:32 品牌最大的价值不是品牌溢价 19:54 销售圣经：你能否让你的客人跟你成交之后对自己感到满意 20:02 销售人员离市场最近，是最懂用户的人 22:01 用why how what做品牌 23:56 创业怎么找合伙人 27:00 能否共事的人选评判标准：你是不是愿意跟这个人被延误在机场然后相处四个小时 29:52 创业初期一定要外包不要in house的岗位们！ 32:01 创始人先是产品经理，其次是营销官，最后才是负责管公司的CEO 32:43 花太多功夫在营销上，是品牌的大忌 33:46 所有的品牌和用户之间的关系都是大家一起“合谋”。马斯克在这事儿上就太会了 36:15 未来品牌的销售部、品牌部和市场部的关系 38:55 创始人IP去掉了品牌和消费者之间的传话人 39:18 博主做品牌的难点 43:29 IP是一个人的影响力银行，是你拓展人生更多可能性的杠杆 46:43 品牌创立初期的启动资金从哪来 48:25 资本是最聪明的，钱是流动性最强的生产资料；如果资本没有选择你，想想自身的原因 51:32 被供应链坑死的那些时刻 59:22 产品开发逻辑 1:00:25 审美背后是大众思维的转变 1:02:42 消费Kata的人到底在消费什么 1:03:25 在现在的市场环境下再做一次创业，会做出什么调整？ 1:05:01 荐书：《一分钟经理人》 BGM: California Dreamin - The Mamas & The Papas
这期请到了同在大健康行业的朋友@灵橄姐姐Tina 一起聊聊在国内做健康创业的痛并快乐着的经历。 Tina是中国第一批健康轻食创业者，也是10w+粉丝的健康博主。近10年前就做了定位魔都高品质健康轻食品牌，上海两家门店，曾合作lululemon, wework, 腾讯，英领馆等300+国际知名企业和各国领事馆，引领千万名白领开启健康饮食 现创立灵橄健康，一站式健康管理平台，提供科学系统的健康解决方案。Tina自己也是国际健康教练，综合营养师，女性ceo精力教练。希望用自己的力量去影响更多人开启健康生活🌱 不知道什么时候开始，“大健康”成了妇孺皆知的行业赛道。但到底什么算大健康？这一期我们一起聊聊在健康行业痛并快乐着的摸爬滚打。 🌱今天也记得来一条@宫小膳 草本元气饮 14:48 经历人生低谷是做健康管理的开端 21:13 💡做健康赛道踩过的坑 25:34 想做品牌的人都有一个DTC之梦 30:04 中国人的长期价值感沉淀出了中国自己的品牌 31:00 💡现在的大健康环境如何，有何变化 35:09 有了真的好需求，才能刺激供应方有更好的服务产生 36:14 💡大健康创业中的被骗的经历？ 38:26 怎么从0到1搭建一个餐厅 39:37 想创业但在本赛道没有人脉的时候可以从身边的人挖掘起 42:21 💡大健康行业的迷思Myths 42:33 黑五类污名化了大健康 50:33 每个人都应该有一个关于「身心健康管理」的工具箱 50:49 💡大健康行业是富人专属吗 53:15 💡什么样的人适合入局大健康 58:13 近期的读书分享📚 BGM： California Dreamin - The Mamas & the papas
嘉宾Supa： 可持续环保品牌【好瓶HowBottle】主理人 国内第一批ESG/可持续理念的商业践行先锋 主播Cece： 连续创业者 & 品牌创始人 社会心理学者 & 人间观察员 第一期节目的嘉宾是我很好的朋友。属于见面数量不多，质量极高，见一次顶五次的那种好朋友。我的徒步搭子，品牌讨论搭子。 Supa是一个莫名其妙和“世界对着干”的浪子。在大部分人都还在思考非洲是什么的时候，偏是要跑去肯尼亚小村庄和当地人同吃同住同乐； 在印度频繁被写入段子的时候，竟跳槽到印度互联网公司和印度同事谈天说地；当世界都在控诉塑料垃圾和买买买的消费行为给生态带来的灾难，加入好瓶HowBottle，一家将原本被抛弃的塑料变成时尚有趣的再生产品的共益企业，妄图让塑料制品和消费行为不再是保护地球的对立面。 也许做这一切，只是想身体力行，让周围的人，少一些偏见与抱怨，多一些包容与行动。 好瓶HowBottle作为中国最早一批可持续品牌，是屈指可数的几个活到了今天的品牌，且活的很好。从跟可口可乐中国的第一个案例开始，Supa在7年的时间里，不改初心，也尊重市场的情况下，探寻出了一些可持续行业的商业化路径。 🌱今天也记得来一条@宫小膳 草本元气饮 01:42 好瓶 HowBottle 的产品是什么？ 03:53 与可口可乐（中国）的合作 aka 第一个商业案例 08:26 「好瓶」名字的由来 14:05 💡做环保品牌真的赚钱吗？其中的赚钱逻辑是什么？以Freitag举例 19:37 环保材料回收行业现状：物理回收和化学回收的区别 20:28 💡环保品牌还有什么机会吗 23:52 想加入一个有前景的环保相关行业，需要有什么样的背景 28:41 💡目前还未被大家看到的环保行业的痛点 29:35 体验服务可能会长出新的商业模式 36:19 什么样的人适合入局环保行业 39:49 通过创业/商业来平衡理想主义和现实，是一种很好的反向自我成长方式 40:25 大学的Advisor教我的人生原则：无关做什么事，而是想成为什么人 41:32 大众对环保品牌的认知迷思 48:56 💡做环保行业的避坑 57:04 想进环保行业的人，可以从哪里着手 59:37 目前为止，最有成就感又符合初心的事 01:05:05 低物欲是门槛最低的环保习惯 BGM： California Dreamin - The Mamas & the papas
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