嘉宾@贝西生活BESSLIFE 主播@宇宙少年张嘻嘻 贝西做客的第一期：哈佛医学院录取的全职博主：我不相信天道酬勤 从高敏感到高能量，是对人生和自我更有掌控感的一个最重要转变。 很多人问我是不是每天都元气满满能量充沛的。大家会觉得作为创业者，精力管理大概是我的必修课。但其实真正能保持好状态的原因，是心力和能量。是建立边界和不内耗。 这期跟我很好地朋友，也是被哈佛录取的全职博主那一期的返场嘉宾贝西，一起聊了很多关于我们如何从高敏感变成高能量，从心理暗示到行为实操，从职场关系到跟爱人相处，做好能量管理，生命和生活也就更肆意洒脱，游刃有余。 希望对你有帮助 :) 记得来一条@宫小膳 草本元气饮🌱 2:41 不再over-serve 3:59 边界清晰，才能保护能量 5:56 不是每个人都值得你的善意 7:35 四大的经历：每个人都渴望被温暖对待，哪怕那些伤害过你的人 15:42 强心力、强信念和利他心，是高能量的重要来源 17:58 共情也要看对象：远离消耗你的人 19:33 线上文字聊天，极大增加了情绪内耗；少打字，多语音/电话 20:56 永动机式的高能量生命状态是什么感受 22:23 problem solving mindset：本着解决问题的原则来面对一切事情 26:11 找到喜欢的事情，然后只对自己高要求，不对别人设预期；只对过程努力，不对结果预设。 28:50 打工人自救：就是不喜欢现在的状态怎么办 32:57 正向的“卷”自己：在每件事里复盘和成长 34:50 let them theory: 让花成花，让树成树；男朋友总是不把洗碗巾放回原位怎么办 37:11 now and forward theory：专注当下，关注未来。少翻旧账 41:25 去理解世界有多大，人有多不同；宽容度越高，纠结就越少 42:00 不要预期 43:15 旅行和流动，对于能量和心境的影响有多大 49:50 宏大叙事，和自我正念“洗脑” 50:43 拥有主业之外的爱好 + 拥有“同道中人”的圈子 + 积极能量的正反馈循环 55:45 跳出自我意识：如果你在经历的事，发生在你朋友身上，你还会如此苛刻吗 57:20 打工人自救：回消息自由会让效率更高；碎片时间给整块内容，整块时间给碎片内容 1:01:40 高效能时间分区法：time block 1:05:30 戒掉休息羞耻，专心摆烂 1:07:45 拥有能做自己家“安全缓冲”的爱人家人朋友 1:09:35 需要情感支持的时候，直接告诉对方 1:11:10 有效睡眠: 高能量的必备 1:13:47 听友提问： 1. 怎么把每天的能量状态从4小时提到八小时 2. 有人天生就高能量吗 3. 面对萧条更容易焦虑迷茫，如何能减少内耗焦虑，让自己积极应对，度过低谷。 🎵BGM： The First Few Waves - Marcus Warner 剪辑： Bluepig
这期是奇绩校友专题的第二期。 「奇绩创坛」前身YC中国。由前微软全球副总裁、前百度COO陆奇博士创办的创业加速器。 本期嘉宾Amanda曾在百度、字节任职，后离开大厂，加入隐私计算领域的领军创业公司，现在又回到了百度。 大厂和创业圈似乎一直在人才互换，大厂高管出来创业，创业累了的想回大厂；在确定性越来越低的环境下，怎么选择更适合自己的路径？创业和留大厂的利弊有哪些？toC创业目前的挑战有哪些？女性30岁，还能创业吗？ 还在创业的我，和回到大厂的Amanda，这期会聊一聊这些话题 记得来一条@宫小膳 元气饮🌱 3:49 火遍创投圈的「个人使用说明书」太有用了 7:53 怎么做自己的个人说明书 13:16 从大厂去创业，再回到大厂：每次决策选择背后的原因 18:37 什么样的人适合留大厂，什么样的适合创业 21:12 天生创业者的必备人格补充：高韧性、极强学习能力 22:42 毕业就创业？应届生先去大厂体验一下白月光的幻想吧 23:39 软性技能在未来是更可迁移的能力 24:40 成熟的BD，如何培养核心竞争力和可迁移能力 27:30 利他之心是很多人基因里自带的 28:15 大佬都很在意「细节」：细节是最该用好的杠杆 31:40 大厂的商务和创业公司的商务，哪个更苦 38:10 toC产品营销大变天：小而美的时代来了 43:41 创业对于女性的影响 47:23 为什么说最适合女性创业的时代来了：VUCA时代，女性的弱势，也可以是优势 50:24 听友提问：大厂小厂的员工区别？大厂只招高学历？高学历的人确实比低学历的人优秀吗？大厂的员工出来创业了的都过得怎么样？ 1:02:17 荐书环节： 《跨越鸿沟》杰弗里·摩尔——科技创新营销 《人生由我》梅耶·马斯克——女性成长 《最好的告别》阿图·葛文德——死亡和衰老，以及如何面对和接受生命的有限性 加餐 -- 商务相关书籍： 华为三部曲、金字塔原理、高效能人士的七个习惯、原则、思考，快与慢、系统之美、稀缺、刻意练习 欢迎加入听友群，对未来采访嘉宾和播客主题提问🙋 一起每日成长，心身同养，高效幸福 🎵BGM： Stay Alive - José González
串台换乘车站 聊聊三伏养生 🍠@换乘车站 记得来一条@宫小膳 草本元气饮🌱 “Hello各位朋友们大家好，欢迎来到换乘车站！这是一档聚焦于探索人生可能性、挖掘更多人生路径的播客栏目。我们关注成长，更注重陪伴。 本期节目是换乘车站全新策划的「翻阅人生」系列第四期，我们将站在25+的视角，对话30/40/50/60不同年龄阶段的朋友，每期聚焦一个议题，结合嘉宾的人生故事予以展开探讨。通过翻阅不同年龄阶段的人生，帮助大家，翻越当下的人生卡点。 现在刚好是三伏天，据说三伏天是减肥、驱寒祛湿、冬病夏治的最好时机，错过等一年～～因此，我们特别邀请了新中式养生品牌宫小膳的创始人CeCe，来给大家分享一些养生小技巧，帮助大家养好气色，去除班味，重回十八岁！ 一起来听听吧！” 特邀嘉宾：CeCe，新中式养生品牌「宫小膳」创始人 播客栏目：@当心有料Mind The Gap 小红书账号：@CeceZ高能版 本期话题 PART ONE三伏天，请好好养自己 02:17 三伏天有哪些养生小技巧？ 04:12 什么样的人适合晒背？ 07:18 当代年轻人都有哪些亚健康症状？ 09:43 可以采取哪些措施去减弱亚健康症状？ 11:11 如何养好气色，祛除班味？ 21:41 如何识别大健康圈套，鉴别传销产品？ 26:21 如何识别互联网上的养生大法是否适合自己？ 29:17 新中式养生品牌——宫小膳 PART TWO大健康赛道创业之路 34:34 如何踏入大健康赛道的？ 37:03 为什么选择去做新中式养生品牌？ 41:02 启动资金是怎么来的？ 42:19 供应链是如何跑通的？ 45:37 目前取得了怎样的成果？ 49:24 对于未来有什么规划？ 52:18 如果不去创业的话，你会选择去做什么？ 56:47 当下有许多品牌创始人都是女性，你如何看待这一趋势？ PART THREE 对当下与未来的期冀 59:01 站在30+的人生时间轴，有什么特别的感悟吗？ 1:01:07 对20+年轻人的建议 1:01:31 对40+的人最好奇的问题 欢迎加入听友群
这是目前我最期待评论区讨论的一期播客，作为老养生人，在跟嘉宾的交流中也出现了几次友好的争论。 “现在的常见病都是源自两个问题：直立行走和过度保暖，人就不该穿衣服” “泡脚和艾灸会让人体寒” “运动会让身体变弱” “如果你宫寒体寒，就该在腹部压一块冰” “掉在地上的东西，完全可以吃” 这些别具一格的观点，都出自浙江省道教协会会长高信一道长的传承弟子 - 刘老师 「道医」并非单指修道的中医，而是不“以人为本”，遵循以天为本，顺天而行，天人合一的中华传统医学。它把风、寒、暑、湿、燥、火，六种自然的气候条件，称为六气，人类必须与之适应。 运动医学出身的刘老师在临床上已经用自己独创的寒热能量灸帮上千人改善了糖尿病、高血压、痛风、痛经、等问题；也通过他传承的道家炁道正骨解决了许多人的头痛、肩颈腰膝的问题。刘老师独树一帜地提出了“寒乃健康友”的观念，他认为直立和保暖是人类生病的两大根源，所以现代人类最缺的营养就是寒冷。其实我们每个人本自具足，人为的帮助太多，本能反而被抑制了，因此他倡导大家适应自然，恢复本能，增加代谢，提高体温，增强免疫 在跟刘老师讨论甚至有些争论的过程中，从争议很大的观点到科学的解释，再到人类进化给身体和精神带来的影响，都有涵盖。聊得很畅快。 希望大家也听得畅快，三伏调养，日日安康 记得来一条@宫小膳 草本元气饮🌱 2:07 正片开始。细说「道医」：下医 - 局部平衡；中医 - 动态平衡；上医 - 天人合一 7:05 “寒可生能”：寒冷能提高免疫 9:50 运动散热不产热：体表热，体内寒 13:04 “冬藏”，是身体在造多能干细胞？ 14:17 喝凉水、吹空调、洗冷水澡，是有利的“寒”吗 16:58 「湿气」是藏在脂肪里的气态水，而不是常规说的排水的液态水 19:50 「湿」克「寒」 23:41 体寒的女生如何能用自己体内的「湿气」来「祛寒」 25:11 人类的体温是哺乳动物中几乎体温最低的动物；体温越低，免疫越差 27:04 泡脚会让人体更寒 34:09 现代人不适合艾灸 36:08 三伏养生建议 : 三伏养生晒背，也是在耗气 44:21 帮粉丝们问问题：如何筛选靠谱的医生；长期偏头痛怎么办；痛经失眠姨妈不调；关于身体的结构问题和能量问题 50:28 人类穿内裤是为了伪装 54:42 讲卫生是人类很不好的习惯 欢迎加入听友群 bgm：清平乐 - 关大洲 剪辑：Bluepig
“xx直播战报，单场销售额破亿” 大概是电商从业者再熟悉不过的海报标题了 从抖音快手兴起的直播卖货，疯狂席卷了消费品牌两三年的时间；随着大促成交额不断突破历史新低，直播的风也凉了很多。现在的直播，还是卖的性价比吗？接下来的直播，还是以卖货为目的吗？从0-1的品牌该关注哪些平台？抖音小红书视频号不同平台适合哪种电商模式？风头正盛的视频号，面向的到底是哪类人群？ 这期跟我们讨论以上内容的嘉宾Hank，曾就职于绫致集团。也许「绫致」的名字大家不熟悉，但「杰克琼斯JACK&JONES、ONLY、Vero Moda、SELECTED」大概是陪伴很多小伙伴长大的品牌，这些品牌都属于同一个公司 - 绫致集团。曾经坊间一直流传“无绫致，不商场”。而这家最早进入中国的海外时装集团能成功线上化，跟它的电商转型不无关系。Hank则负责过其抖音直播团队从0-1的搭建，离开绫致后，Hank仍然在帮助很多国际一线服饰品牌布局他们的中国电商转型。 希望这期能给做品牌、电商的伙伴们一些灵感；也欢迎留言告诉我们有哪些你想听的内容 今天也记得来一条宫小膳元气饮🌱 1:53 非典型美国商科毕业生就业路 7:49 💡从0-1搭建直播团队的踩坑血泪史 11:34 被退回的不能二次售卖的服饰，会怎么处理？ 13:28 💡直播电商的1.0-2.0-3.0时代：从达人叫卖，到价值观传达 15:59 💡精准人群 = 高效转化 17:11 💡感性内容+理性功能，才更能促进转化 19:20 一线国际大牌们在中国不同平台的销售额占比 21:40 💡直播：风口已过，模式长存 23:29 什么样的品牌，直播营收占比较大 25:21 品牌初期不盲从，潜心吸引到最精准的用户 26:15 💡💡💡不同平台适合的不同电商模式拆解：抖音 小红书 视频号 30:40 💡💡💡视频号的核心人群画像：跟天猫一样吗？ 34:50 线下见面的功能性目的性会越来越弱；当代年轻人线下聚会现状 40:05 消费产品供给过剩；做品牌，慢慢来 41:55 电商人，不从线上买东西？纸巾都从线下买 44:12 为什么不再有人能从「大促」中“捡到便宜” 47:47 给想做服饰品牌的小伙伴的建议 欢迎加入听友群 BGM：California Dreamin - The Mamas & The Papas 剪辑：Bluepig
“再伟大的男人也是女人生的” 这句话是我去年五一在云南的泸沽湖边摩梭人社区里生活的时候，一位摩梭老舅喝苏里马酒喝多了，高声讲出来的一句话。听到这句话的时候，我很感动；因为在老舅坚定和尊敬的眼神里，感受到了摩挲人对于母性孕育生命的敬畏和尊重，他们像敬畏和爱护大自然一样，敬畏母亲、爱人、姐妹和一切有孕育创造新生命的能力的母性。 也是在这儿，我遇到了Jason小葳，一个曾经在台湾做艺人经济的 00 后的台湾男孩子。因为被摩梭的家庭文化观念打动而毅然从台湾搬到泸沽湖，并且扛起了摩梭人博物馆主理人的重任。 这一期我们跟 Jason 聊了聊摩梭文化、为什么他会选择从台湾搬到云南来帮助两位老馆长一起打理这个博物馆、以及在这传播文化的路上遇到了什么样的挑战、对于想做传统文化或者少数民族文化传播的小伙伴又有哪些建议？ 随着越来越多人走上文化传播这条路，泥泞的道路一定会变得好走一些🌱 今天也记得来一条元气饮@宫小膳 博物馆正门 尔清馆长（左）和多吉馆长（右） Jason为来宾讲解摩梭文化 老舅在「母屋」为来宾讲解 泸沽湖艺术生活节 3:37 外界对“摩梭族”和母系社会的几个误解：男性没有家庭地位？走婚 = 一夜情？ 7:07 不爱了就分开的自由婚姻关系 7:55 从Youtube/百大女DJ的艺人经纪，到摩梭博物馆主理人：为什么留在了泸沽湖 12:17 童年的玩伴，一起负债创立了这个博物馆：两位摩梭馆长的故事 15:31 在泸沽湖旅行一周，就变成了博物馆的家庭成员 17:57 母系社会文明的博物馆，主理人为什么都是男生 20:34 摩梭家庭里男女分工的变化 22:05 子不教，舅之过：舅舅比爸爸亲 27:01 家庭集体主义下，个人的自我认知更清晰 30:39 摩梭文化和女权运动 32:58 “博物馆主理人”的日常 & 可持续的文化保护 38:34 亏了15w做生活节，但找到了最合适的合作伙伴 42:48 在交通闭塞的云南村子里，交到了世界各地的朋友 44:49 作为博物馆主理人，你的生命发生了什么改变 51:51 文化传播的路难走，但走的人多了，路就会好走一些 54:16 别想「你到底想做什么」，先去做了再说 1:1:41 一些解压方法 对摩梭文化感兴趣的小伙伴可以联系Jason：15000507104（微信同号） 欢迎加入听友群 BGM：Stay Alive - José González 剪辑：Bluepig
「希望这是每当你觉得疲惫，都可以来闭上眼睛反复听的一期；如果听完了，欢迎留下你的感受🌱」 也许你听过一个观点，也是学术界普遍认可的理论： 智人进化成现代人类，纯属偶然。 某次偶然的基因突变，改变了智人大脑的内部链接方式，让他们用前所未有的方式来思考，用完全新式的语言来沟通。这种突变，为什么只发生在智人的基因里，而没有发生在尼安德特人或者丹尼索瓦人的基因里？我们现在只能说，这是纯粹的偶然。 也就是说，人类的出现，是个意外。 如果人类是个意外，那我们每个生命个体，昙花一现的几十年，又有什么意义呢 走在250年之后就会完全消失的阿拉斯加的冰川上，突然听到那些融化的冰川溪流在跟我说，旅行的意义，就是生命的意义。 工业革命对交通工具的创新和能源的善用，让我们得以去往世界上任何想去的角落；全球化的进程让跨文化沟通无比便利。 于是， 当在川藏地区蜿蜒的山路上自驾，看到这一段路还乌云蔽日，下个转弯可能就晴空万里，我们知道了也许当前的烦心事儿，会随着事情的进展而柳暗花明； 当攀登过西藏的雪山也晒过海南的太阳，我们理解了课本上的“幅员辽阔”和“地大物博”，也理解了身边来自不同地区的人们，为什么会有不同的脾气性格、和生活习惯，于是跟他们的相处，多了些包容； 当行驶在阿甘跑过步的纪念碑谷，看到几百万年的风化沉积岩巨石堆，我们知道了人类的昙花一现有多么短暂而渺小，既然如此，不如让这一生豁然尽兴； 当徒步在极圈附近的山谷里，看到冬天是白色皮毛、夏天是棕色皮毛的变色白靴兔，我们知道了万事无绝对，事物会随环境而变化，而且很多变化没有所谓主观的好或者坏，只是更适应当时环境的最佳选择而已； 当去过了热带的南美，跳起他们热情洋溢的桑巴，我们感叹，也许充足的光照真的会让人分泌更多快乐激素，所以不快乐的时候，就去晒晒太阳吧； 当在珍藏了大量人类文明精粹的卢浮宫里游览，看到公元前的欧洲人所制造的食盒、酒杯，跟浙江良渚出土的5000年前的餐具也身形相似，我们感慨，不同民族国家之间的差异，也许并没有人们以为的那么大； 当在印第安人常去的超市里闲逛，看到这片跟亚洲隔了整整一个太平洋的土地上的原住民竟然长相跟我们那么相似，那一刻，板块漂移、族群迁徙似乎就在我们面前上演； 当触摸到因为全球变暖而不断融化的冰川，看到十年前同一个位置还曾经满是蓝色冰层的照片，我们为人类的贪婪而自惭形秽。 小时候，长辈跟我们说，读万卷书，行万里路； 长大后我们对自己说，身体和灵魂，总要有一个在路上。 读书和旅行，就是能助你过好这一生的唯二队友。 在读书的思考中，在旅行的感受中， 跳脱出日常生活的琐碎和苟且， 让我们感受自然的伟大和自己的渺小，宇宙的无穷和生命的有限， 让我们敬畏一切可能，接受一切结果， 让我们， 只是去闻闻青草香，去理解天空为什么是蓝的，去尝尝瓜果蔬菜，去善待每一个人。 去爱，去感受，去让万物穿过自己，去跟世界合二为一。去为人类这个已经发生的意外，贡献一份让它变好的力量。 也许，这就是生命的意义 :) ---------------------------------- (位于阿拉斯加的北美最高峰 Mt Denali) 做播客快3个月，收获了很多听众伙伴。 很感谢每一位伙伴的关注，本来希望这次阿拉斯加的旅行也不要耽误播客的更新，所以提前录制了三期嘉宾的采访做储备，但是当我真的站在那片靠近北极圈的土地上的时候，我真的很希望能把那份感受通过声音带给你们。所以，在冰川上的时候录制了这期节目里穿插的声音，有冰川融化的溪流声，有北极专线的列车鸣笛声，有海鸟吵架的声音，也有冰爪踩在冰川上的脚步声。回家调好时差后，找了一个下午，一气呵成，写下了这一期的文字。写这些文字的时候，很自然的进入了心流状态。这些文字不是我思考之后的结果，而只是从我的身体里面流淌了出来。 其实在最初做这个播客的时候完全出于兴趣爱好，因为我从小就很喜欢声音的表达，喜欢朗诵，做过学校里各种节目的主持人，也在初中的时候就去电台做过节目嘉宾，大学的时候就在当时比较火的几个音频平台上面做过自己的节目，有的是读书，有的是自己的日常分享，但都没有一个让我有动力坚持做下去的核心主题。直到这次回国创业认识了很多把理想活成了他们的生命的勇敢的创业者们，于是我发现也许自己一直在找的，是一种理想和现实的平衡。 我总是比较固执的相信，接下来的世界对于那些带着善良的发心去追求自己热爱的人会变得更友好的。我不知道。也许会也许不会，但我觉得总还是要试一试的，毕竟连人类都是个意外，那我们这意外的一生，不如就用自己想要的方式去过吧。 这一期特辑不长，但每一个字都是我想说的，也希望这段音频，可以像一捧阿拉斯加清冽的冰川水，带给你清透的甘甜，和纯粹的豁达。 我是Cece，这里是，当心有料 🌱 （阿拉斯加Seward的Holgate冰川） 欢迎加入听友群 🎵本期BGM：「The First Few Waves」by Marcus Warner Marcus Warner是一位生于1996年的英国新秀作曲家、配器大师和制作人。他的很多作品我都很喜欢，宏大但清冽，有种已识乾坤大，犹怜草木青的赤子气和浩然感。
本期是奇绩创坛校友专题第一期 奇绩创坛，前身YC中国。由前微软全球副总裁、前百度COO陆奇博士创办的创业加速器 本期嘉宾是「南方健康」联合创始人龙珑，95后武汉大学的医学硕士，在22岁的年纪弃医从文，联合创办了全网最大医生MCN，旗下医生IP拥有全网超900亿次的曝光。 从小就是别人家孩子的“小镇做题家”龙珑，并不是常规定义里不惧风险和挑战、拥抱不确定性的“创业者人格”。这个武大医学院第一名、拿了多次国家奖学金的女孩，本该成为医生、或进入安稳体制内，却“莫名其妙”听从内心的召唤，走上了用接地气的方式传播专业难懂的医学知识的路。“你们疯了吧？一群武大医学院的高知去做初中生才玩的短视频？”这是创业初期身边人对他们的评价。 而医生IP一直是颇有争议的账号类型。从消费者的角度如何筛选靠谱的医生账号？如何辨别是谣言还是可信的科学事实？各大社交媒体上越来越多的“营养师”可信吗？医生能直接带货吗？这些问题也都有在本期讨论。 跟龙珑的聊天中，最让我印象深刻的是龙珑关于从学霸状态，转向创业者状态后自己的改变：曾经她是别人嘴里的学霸、是世界认定的"好孩子"，外界的正反馈是她评估自己价值体系的重要标准；但在创业之后，她发现，原来真诚、勇敢、积极、好学，那些本就在她骨子里、不需要世界给予确认的很棒的特质，是她一直就有的。而这份“本自具足”的底气，让她更铮铮昂扬的绽放在自己的生命里，也用这份绽放影响着更多人。 🌱今天也记得来一条@宫小膳 草本元气饮哦~ 本期关键词#奇绩创坛 #医生MCN #95后小镇做题家 #生命状态 #女性创业者 02:59 一路第一的小镇做题家弃医从文的经历 08:43 踩中风口，成为全网第一个医疗健康MCN机构 11:36 作为消费者，如何筛选靠谱的医生账号？ 17:41 营养师账号如何筛选？ 22:38 医生垂类MCN跟其他MCN有何不同 26:42 一些敏感问题：医生IP的盈利模式 30:44 药物销售也在逐渐直面C端消费者 39:51 什么样的医生更适合做IP账号？ 46:41 关于医生ip内容直接转入私域 49:50 医生mcn创业的有趣经历 55:02 做医生MCN创业这件事，对你个人最大的改变是什么 59:16 创业是一种生命状态，也是最快修心修性的方式 1:00:19 从活在“社会评价标准里的学霸”到“本自具足的勇敢创业者”，她让生命，更热烈的绽放 嘉宾：@龙珑 主播：@CeceZ 🎵BGM Stay Alive - José González
一个温柔的哲学系男人@搞钱女孩小辉，做了一档全网60w+订阅的播客@搞钱女孩 最初出于爱好做了播客，结果不到一年， 搞钱女孩就荣登苹果播客2023年度热门新节目 以及小宇宙2023年的年度趋势播客。于是副业变主业，小辉找到了自己的本命赛道。本期的后半段也聊到了搞钱女孩是如何走到现在的、初期流量如何获取、嘉宾怎么找等等。 但细聊发现，不止播客的成功是始于爱好的，他大学后的每一份工作，都是“随心所选”的结果。既是自己热爱的，也是自己适合的。每段成长看似无心插柳，却都离他的本命赛道一步步靠近。 人生没有“最优选择”，你能保证的，是让每个选择都离你想去的地方越来越近，而且最好是以你喜欢的方式到达。 一个人30岁之前最大的财富不是赚了多少钱，而是做了多少探索。撞多了南墙，才会对不适合你的东西放弃幻想，不管那些东西被别人吹捧成什么样子。在所有人在过度闭坑的时候，大胆去踩坑，在这些经历中确认自己的“不喜欢”和“不适合”，然后长出在任何坑里都能最快爬出来走下去的可迁移能力。 去做去感受， 别怕别纠结。 今天也别忘记，来一条宫小膳草本元气饮🌱补气醒脑，祛湿健脾。身体清爽，心更明朗。 本期关键词#人生选择 #职业选择 # 3:29 毕业第一份工作是用爱发电的慈善机构 7:31 用慈善帮助弱者，治标不治本 11:20 第二份工作：开始在商业环境中，借假修真 17:11 练就了可迁移的核心能力：商业洞察和捕捉 & 有效链接人 23:44 工作都不是靠投简历找的 29:49 对那些被世界吹捧的选择，比如大厂高薪，要去试过、撞了南墙，才会放弃幻想。 32:43 别顾虑，试错要快。一个人 30 岁之前最大的财富不是他赚了多少钱，而他做了多少探索 34:40 人生就三件事儿：别人的事，自己的事，老天爷的事。你可控的，只有自己的事。 39:25 人在迷茫的时候，会被主流所谓的“好东西”蒙蔽 44:59 年轻的最大资本是「试错成本低」 46:58 感性的判断反而更正确：你的身体会帮你做最正确的选择 51:18 如何梳理自己的人生脉络 54:07 离开B站，选择了初创疗愈公司 55:07 在两个offer选择中纠结的时候，怎么选 1:03:28 毕业十年里做的对后续影响最深的三个选择 1:05:46 搞钱女孩的开始：为什么是“搞钱女孩” 1:08:23 冷启动和冷启动后的增速拐点 1:14:41 嘉宾们都从哪里找 1:17:14 给现在想做播客的小伙伴的建议 1:20:12 播客的商业模式 & 内容的多平台分发 1:24:56 做搞钱女孩之后，对商业祛魅了 1:27:13 采访过最有意思的人：63岁的小红书博主萍宝，是令人憧憬的生命状态 1:29:05 对60岁自己的期待 1:31:14 想采访小镇贵妇 嘉宾：@搞钱女孩小辉 主播：@CeceZ 【特别鸣谢】 CPA中文播客社区的录音支持 🎵BGM： Stay Alive - José González
接上期 嘉宾依然是健康饮食生活方式博主 🍠@贝西生活BESSLIFE 贝西曾登过GQ、嘉人、悦游的纽约大学食品学硕士，采访过米兰达可儿、梅耶马斯克等女性先锋。 曾经的人生历程是典型精英路线：美高 - top school - 纽约四大 但在外界看来她正处在高光时刻的时候，急流勇退，辞掉很多人的dream offer工作、回到学校、进入从来不了解的营养学领域、成为国际认证营养师，并开始了博主事业。 做全职博主快三年的时候，跟自己重新校准了一下自己的理想，然后义无反顾申请了哈佛医学院的硕士项目，一击即中，顺利拿到offer。 00:59 做博主遇到过的瓶颈 04:53 别被数据绑架：数据波动不是因为你的内容不好 09:04 大家认为的博主生活和实际的博主生活之间的gap 10:49 博主收入来源除了广告还有什么 13:50 “哈佛的学生就做出来个这玩意儿？” 16:17 名校毕业做博主，很羞耻吗？“你并不需要用传统意义上的方式去改变世界，你可以用完全你自己新的方式去改变。”为那些名校毕业做博主的IP门举大旗 20:14 什么样的人适合做博主/IP 23:30 怎么找到自己擅长的事情/界定自己的性格特征 31:20 所有的问题都来自于对某件事的清晰度不够 32:00 每个人都该开始做内容做IP吗 34:47 内容就是你的名片 35:03 不要全职做博主 播客里提到的贝西正在筹备的小程序 欢迎体验 也可以加小助手👉🏻进听友群 🎵BGM： Don't Dream It's Over - Crowded House
接上集 哈佛医学院录取的全职博主 vol 1 | 别思考，去感受. 最好的选择来自生命的自然流淌 这个系列的vol 1 上榜小宇宙新星榜，很开心给很多小伙伴带来了灵感和温暖。希望这一期依然如此，能让你感受到生命的流淌🌱 嘉宾依然是健康饮食生活方式博主 🍠@贝西生活BESSLIFE 本期关键词：#拒绝方法论 #不要全职做博主 #纯净饮食 #一个618博主能赚那么多钱 #果断拒绝了帕梅拉邀请的清醒女孩 #关于签MCN的要与不要 01:17 因为申请哈佛而拒绝了帕梅拉的邀请：看一个人不做什么选择，更能感受到他是什么样的人 03:48 可以学习的方法论和框架体系，是隐形牢笼和绑住创造力的镣铐 06:48 做内容，要从“心”出发 09:26 不要全职做博主 10:53 贝西的账号是如何起号的/怎么选择从健康饮食的内容开始后做博主的 15:20 感受到自己做的内容能切实影响到很多人的生活和生命 18:42 很多被挂上“幸运”标签的人，只是因为有超前的眼界和坚定的毅力 21:50 如果不向善，人类就是会灭绝的 22:59 在国内首次提出“纯净饮食”的第一人 & 如何定义纯净饮食 28:18 中国祖先的生活方式，就是纯净、可持续的 30:32 第一个商单，没赚钱反而花了钱 34:39 小红书博主618期间可以赚多少钱 38:07 跟品牌方的一些撕B：别为没道德的品牌消耗你的credit 40:47 MCN反而会增加沟通成本 42:21 建议签MCN吗？什么阶段适合签MCN & 筛选MCN的标准 主播：@CeceZ 心身同养品牌创始人，放弃日进斗金的量化交易 嘉宾：@贝西生活BESSLIFE 贝西曾登过GQ、嘉人、悦游的纽约大学食品学硕士，采访过米兰达可儿、梅耶马斯克等女性先锋；是国内“纯净饮食”概念提出者 曾经的人生历程是典型精英路线：美高 - top school - 纽约四大 但在外界看来她正处在高光时刻的时候，急流勇退，辞掉很多人的dream offer工作、回到学校、进入从来不了解的营养学领域、成为国际认证营养师，并开始了博主事业。 做全职博主快三年的时候，跟自己重新校准了一下自己的理想，然后义无反顾申请了哈佛医学院的硕士项目，一击即中，顺利拿到offer。 BGM: Don't Dream It's Over - Crowded House
本期嘉宾全网粉丝500W+的牛文 @凯瑟琳大王 / @牛文 微博2020十大影响力职场博主，野新派创始人，福布斯U30，ATHENA最年轻女性领导力奖项得主 初识只觉得是个精致飒爽且快言快语的90后姐姐，后来发现在给企业家们做IP后格外好奇：面向传统行业且比自己年长的前辈们，这个生意模式是如何开始的，路上又在因缘际会中看到了什么不一样的风景？ （结尾有彩蛋） 🌱今天也记得来一条@宫小膳 草本元气饮 1:35 怎么开始做给企业家做IP这件事的 3:11 2020年是有实际内容的短视频的元年 6:11 怎么判断哪个企业家能做成IP 6:53 做IP是在给你的信用银行存钱 9:31 2024年，正规军进入IP领域 10:10 给企业家做IP这件事给你个人带来的最大收获 12:01 闺蜜和家人是你的信息茧房 14:15 普通人的人生90%的时间都在吃💩，人一辈子最重要是学会在玻璃渣里找糖吃的能力 17:07 给人做IP像是当了一个演员，穿梭到了不同人的人生 19:36 女人很难赚到男人的钱？ 20:36 这两年企业家想做IP的诉求是什么 22:11 给企业家做IP的赚钱模式 23:30 大佬的军师说今天八字不合不适合拍视频该如何应对 24:43 做这个生意，需要有传统企业的管理经历和年轻人的流量网感 27:04 好生意的定义 28:50 这个赛道算好生意吗 30:17 遇到了什么瓶颈以及怎么克服的 32:12 中国人很不好意思开口 32:18 什么样的人适合做这行 33:12 真大佬不喜欢被跪舔 34:12 跟服务过的IP有衍生的合作吗 BGM: California Dreamin - The Mamas & The Papas
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