播客: 半天空档 - EarsOnMe | 发现和收听来自小宇宙的热门播客

播客简介...

节目每周日早8点更新，欢迎加入我们的听友群，添加微信“Ksomegogetit”拉你进群～忙有价值，闲有滋味生活不倦，温暖无限持续分享成长感悟/思维认知/情感社交宇宙明亮，欢迎光临《半天空档》

半天空档的创作者...

momoko是一一

被占名字的咚咚

半天空档的音频...

讨价还价不是穷酸，是对世界的温柔反抗

【致谢】感谢与每一位听友的相遇，你们的看见是我们最大的更新动力。感谢听友群大伙的支持，情绪价值拉满。感谢我们的剪辑师Olina，真诚又靠谱。【本期介绍】 🎙️ 讨价还价：边界的艺术，从社恐到“厚脸皮”进化论职场里被领导压榨到崩溃？朋友借钱借到想拉黑？消费被坑只能默默认栽？ “讨价还价”该是我们的生存必修课 💡 为什么听这期？ * 职场社畜：学会用“反向甩锅”让领导知难而退 * 生活小白：被坑钱别怂！学QQ“复读机式维权” * 人际困难户：朋友借钱？一句“推荐高利贷”幽默化解尴尬 “你的感受值得被认真对待”——从崩溃到反击，这期全是真实血泪经验！【时间线】 ⏱️ 04:30 职场压榨：时间都去哪儿了？ 💡 “时间压榨本质是权力游戏，学会讨价还价才能破局” * 上司“甩锅神操作”：“邮件倒查发现任务被转了四层，每层都在砍时间！” * 职场层级隐形剥削。“职场剥洋葱，剥到你只剩眼泪！” ⏱️ 08:15 社恐的第一次反击 💡 “合理拖延≠不负责，留余地才能高效产出” * 讨价还价成功争取缓冲时间。 * “从洗碗狂魔到心如止水，咚咚进步了？” ⏱️ 13:50 生活战神QQ：砍价界灭霸 💡 “QQ：自己的权益0.1%受损，也要200%火力输出” * QQ封神操作：“房租1万砍到6k，中介瞳孔地震” ⏱️ 19:20 消费陷阱：脸皮薄？理直气壮就行！ 💡 “你的钱≠商家的钱，别被‘氛围压力’PUA” * 海底捞打包水果教学：“付了钱，带走是权利” * 酒店薅羊毛哲学：“洗护用品不拿？房费白交” ⏱️ 24:40 人际边界：幽默反击术 💡 “反向提需求，让对方知难而退” * 拒借钱小妙招：“推荐高利贷，朋友秒删我！高效筛选真朋友~” * 同事甩活必杀技：“反向抛需求：‘您看我先做哪个项目合适？’” ⏱️ 36:10 听众互动：征集你的讨价还价爽文，大家一起缓解焦虑 “订阅+评论，咚咚和11的双倍情绪价值等你来拿” 【找到我们】小红书：momoko是一一甜美可口耙耙柑合作邮箱：[email protected] 听友群：添加微信“Ksomegogetit”拉你进群 /// 或扫描下方二维码小宇宙丨网易云音乐丨荔枝FM丨喜马拉雅丨四川观察APP：半天空档

41分钟

9k+

1天前

E27.当我们说“害怕”时，究竟在害怕什么？｜从蟑螂到人生，恐惧自救指南

本期主题：恐惧大杂烩，聊聊那些让人担心的事物背后的操盘手揭秘“害怕”主题，从食物恐惧到人生焦虑 1. 01:14 👟 床边拖鞋灵异事件酒后惊魂记：拖鞋整齐朝外？半夜背后发凉警告⚠️ 2. 05:54 🪳 蟑螂の蔑视眼神童年阴影：梦中蟑螂飞过还回头瞪人？代入感太强已经开始抖了！ 3. 09:13 🏠 诡异装修恐惧症民宿书房惊魂夜：民国画像+绿台灯=当场锁门逃跑🏃💨 4. 14:05 🌀 悬而未决的焦虑自曝GAP期崩溃：脑补失业、空白简历…处女座の秩序感暴击！ 5. 27:28 📋 失序恐惧与流程控 “清单人生”：撸猫5分钟也要排流程？J人强迫症实锤！ 6. 33:30 👗 潮人恐惧VS美的羞耻穿搭焦虑大讨论：精致有罪？潮人堆里当“朴素怪”是什么体验？ 7. 新的一年我们会努力保持更新频率，冲击万粉，大家记得支持我们！【找到我们】小红书：@momoko是一一 @甜美可口耙耙柑合作邮箱：[email protected] 听友群：添加微信“Ksomegogetit”拉你进群 /// 或扫描下方二维码小宇宙|网易云音乐|荔枝FM|喜马拉雅：半天空档

40分钟

1k+

1个月前

E26.我发现取悦自己可以不必羞耻

【节目介绍】主播回归嘿嘿嘿！这期我们来讨论“为什么取悦自己会有羞耻感？”“为什么我会有不配得感？” 探讨如何在职场与生活中建立「拒绝力」，打破代际传递的羞耻感，并通过经济独立、心理学方法重塑自我内核。节目中分享了职场「三段式拒绝」实战、童年物质匮乏对成年消费观的影响，以及亲密关系中如何平衡需求与边界，带你直面内心，学会「取悦自己」的进阶法则。【时间线】 00:01 取悦自己与羞耻心的博弈。 00:38 面对同事强行索要绿植，如何体面且坚定说“不”。 04:15 如何应对职场“白嫖”加班，守住个人时间边界。 05:40 羞耻感的代际烙印 * 物质匮乏的童年阴影：姥姥的“不新鲜优先”习惯与偷钱挨揍事件。 * 标签化的童年：“懂事”如何成为自我压抑的枷锁。 11:30 女性的“野心”羞耻 18:00 取悦自己的第一步，是承认那个‘想要’的小孩一直住在心里 * 从守财奴到合理消费：经济自由如何治愈“不配得感”。 * 戴森吹风机与内衣洗衣机：高溢价消费背后的自我补偿逻辑。 24:30 心理学疗愈方法论 * 圣多纳释放法：回溯创伤场景，接纳并释放负面情绪。 * 感恩日记与吸引力法则：高频情绪如何吸引正向生活。 30:00 「三段式拒绝」实战场景：随份子、加班 49:55 亲密关系：如何在亲密关系中做到既满足自我需求，又尊重对方感受 * “交替满足”策略：旅行计划冲突、作息差异中的平衡之道。 * 关系里的退让，不是牺牲，而是留出空间让彼此都能呼吸【找到我们】小红书：@momoko是一一 @甜美可口耙耙柑合作邮箱：[email protected] 听友群：添加微信“Ksomegogetit”拉你进群 /// 或扫描下方二维码小宇宙|网易云音乐|荔枝FM|喜马拉雅：半天空档

58分钟

1k+

1个月前

E25.适合春节囤的超绝零食指南｜零食配春晚，越吃越有钱

🧧春节假期将近，宅家追剧、看春晚、打麻将、招待亲朋好友总不能少了零食！总吃那些太腻了？不好吃？太贵了？本期我们将自己60年来探索的好吃零食全部分享给大家，甜的辣的脆的软的，统统都有！大家一起实现零食自由！ 💜时间轴【咸口辣口类零食】 03:44 太丰牛肉干（推荐辣味） 07:00 登荣灯影牛肉丝 08:00 周黑鸭锁鲜鸭舌头（一定要盒装鲜的） 10:40 茶颜悦色海盐面包脆 12:33 多力多滋玉米片/品客乳酪洋葱薯片 14:04 匠酱好醇香川式老卤料 15:22 辣条-唐僧肉、火爆鸡筋 17:37 南京大板鸭【奶制品类】 19:23 山姆伯爵茶风味发酵乳 21:05 圣祥双皮酪 22:26 盒马生牛乳米布丁 25:45 盒马香芋味牛奶 26:34 三元牛奶【甜口类点心】 27:07 好利来葡萄奶酥 28:10 凤梨酥-台湾佳德凤梨酥 30:03 山姆冻干芒果腰果仁 32:04 山姆黑松露火腿苏打饼干 34:25 椰果派对水果罐头【童年回忆零食】 36:27 星球杯麦丽素 38:01 乡巴佬卤鸡蛋 39:17 蛋黄酥-TB甜心格格烘焙铺 40:48 月饼-美心月饼 43:06 小浣熊干脆面【找到我们】小红书：@momoko是一一 @甜美可口耙耙柑合作邮箱：[email protected] 听友群：添加微信“Ksomegogetit”拉你进群 /// 或扫描下方二维码小宇宙|网易云音乐|荔枝FM|喜马拉雅：半天空档

46分钟

99+

3个月前

> 全部音频

喜欢听半天空档的人也喜欢的播客...