🌀 这期的对话始于我们失控的日常瞬间—— 空调师傅踩到我的床上、山顶丢失的手机、找不到适合的音乐就没法洗漱...... 「如果秩序总被意外打断，我们还能回到原点吗？」 这一期我们会分享 * 如何给自己营造一个更舒适的心理/生活空间 * 发现那些看似失控却让生活更真实的瞬间 * 极简掉无用思考，拒绝内耗 * 保持日常生活秩序稳定的小习惯 【本期推荐】 【papi酱推荐！无水护肤精简高效】养生堂冬孕精华Pro 你是不是也有这样的烦恼？晒后泛红、熬夜脸暗沉，瓶瓶罐罐又懒得一层层涂？一管搞定的冬孕精华Pro，用桦树汁替代一滴水，修护+抗老一步完成，每次用前轻轻摇一摇，懒人也能养出稳定健康肌。 ��三款精准选择： • 黑色Pro：1.2倍浓缩桦树汁，高效抗老 • 绿色Pro：敏感肌安心修护 • 蓝色Pro：控油抗老，夏天最爱 黑色359元 / 绿色299元 / 蓝色229元，买21ml到手43.5ml，限时至8月14日抢购中! ��点我下单 【比价淘宝！夏日续命气泡水】柠檬共和国荔枝山野杨梅三柠迷你气泡水 满头大汗想找一口冰饮降温，结果一开瓶不是齁甜就是高热量，喝完更渴还长肉�� ��冰箱里囤满柠檬共和国的小罐果汁气泡水的救赎感谁懂……解渴+果香超浓郁！ ��真果汁复配，果汁含量 ≥ 15%，低糖低卡，一罐只有 37 千卡（半个苹果的热量） 隐藏喝法 ��果汁气泡水 + 小罐伏特加 = 居家版水果气泡小甜酒！组合装12罐只要62元，比淘宝秒杀价还便宜～！��点我下单 【找到我们】 听友群：添加微信“btkdkkxx”拉你进群 小红书：@momoko是一一 合作邮箱：[email protected] 剪辑：Olina

【本期介绍】 如何在异国他乡遇见灵魂伴侣？分享我们从相识到相恋的故事。从狼人杀到鱼香肉丝料理包，从社交恐怖分子到相亲市场黑幕，这期播客不仅是一段甜蜜回忆，更是给所有单身人士的实用指南——爱情或许就藏在你的愿望清单里！ 🌊 漂流者的生活与爱情 00:18 临时主题or深思熟虑？主播的默契对话，开局即高能！ 02:30 北漂人的爱情故事？不，是漂流者的生活实录！ 04:07 理想型自己都不知道？室友却门儿清，神奇吧！ 06:08 18条理想伴侣清单，纸笔吸引真命天子，玄学or科学？ 💘 现代社交图鉴 14:50 社交恐怖分子：长椅上随机开聊，技能点拉满！"有时候最简单的开场白反而最有效" 20:53 相亲新时代：99元买微信，媒婆精准匹配,这钱花得值！ 26:36 北京相亲市场盲盒：3万起步，10万无忧陪护，壕气冲天！ 30:21 警惕相亲机构杀猪盘！条件太好的可能是托哦～ 高价不代表高质，真诚才是稀缺资源" ☀️ 生活中的小确幸 33:04 公交车上蹦跳去公园，阳光和快乐都是免费的！ 37:33 听老爷爷弹钢琴+鸽子飞过，上帝视角的治愈时刻～ 日常生活中那些不经意却让人心动的小瞬间 【找到我们】 小红书：@momoko是一一 @甜美可口耙耙柑 合作邮箱：[email protected] 听友群：添加微信"btkdkkxx"拉你进群 小宇宙丨网易云音乐丨荔枝FM丨喜马拉雅丨四川观察APP：半天空档

【本期介绍】 当恋爱变成「连体婴」，如何找回自己的空间？主播揭秘：分房睡更甜蜜、独自旅行不是背叛、控制欲「放养」反而更亲密。这些反常识操作，是我们感情长久的隐藏法则。 【时间轴】 02:33 朋友恋爱后疏远我了？ 09:12 情侣不必一起做的事 14:28 南方人的食物前缀学：茉莉豆浆、西红柿鸡蛋包，桂花年糕 21:55 日本御守神秘消失 26:42 建立多元化的生活支点，避免将全部情感寄托在伴侣身上 34:23 情侣间的小暗号如何既增进默契又保持独立空间 【本期推荐】 ��感谢便携按摩仪销量TOP1的上市企业倍轻松给半天空档听友们的专属福利 ��置顶评论晒单倍轻松按摩梳的听友，抽一位赠99元线下按摩次卡（咨询商城客服领取） 1、【全国联保】倍轻松头皮按摩梳二代鎏金礼盒 发缝宽，发际线高，头发贴头皮？脸垮下垂，班味重，发际线处总有痘痘闭口小脓包？你缺一把头皮按摩梳拯救你的发际线！ 24颗655纳米红光唤活毛囊，科学检测CTI报告使用56天脱发数量减少33.33%，28天头屑数量减少11.76%，科学解决固发防脱问题！中国头皮按摩梳销量TOP1，天猫生发仪类目销量第一，官方直发，假一赔四��限时至7月20日，点我下单 2、【囤货装3盒36片】MINISO故宫宫廷系列蒸汽眼罩（白茶兰花） �� 25+姐妹的眼部救星， “人老先老眼”，除了贵价眼霜，其实更有效的是——持续热敷+高湿蒸汽，缓解干涩、酸胀、用眼过度的疲劳感，实在太顶！恒温 42℃ × 持续热敷 30 分钟，真正做到科学湿敷。联名图案灵感来自故宫藏品，是甄嬛娘娘的同款，华丽不土，九族甄选！ 三盒只要 81元（线下三盒卖 ¥89.7，淘宝也要 ¥81.7）�� 还额外送你6片，共计36片装，每片仅2块出头！官方正品直发，假一赔四保障！��限时至7月20日，点我下单 【花絮】 彦祖的长寿御守 【找到我们】 听友群：添加微信“btkdkkxx”拉你进群 小红书：@momoko是一一 合作邮箱：[email protected] 剪辑：Olina

【本期介绍】 成年人的夏天不是夏天，是写在报表里的第三季度。 开始想念夏天了，我想喝着冰可乐和朋友在河边聊天散步，我想躲在空调房里吃冰西瓜.....不用想那么多，只需要感受当下的季节，感受清风明月还有好心情 【时间轴】 04:19 阳台酿酒实录：脚盆洗葡萄→手捏爆浆→玻璃罐封存 09:55 茉莉薏米水：夏日祛湿救命水👉点击下单 11:34 姥姥的绿豆汤玄学：汤如红酒，绿豆似QQ糖 20:40 吊带自由讨论：从意大利街头到美丽羞耻症 26:24 夏日气味图鉴：黄瓜味香水 | 柴油味情结 | 雨后泥土味 41:00 治愈猫爪按摩 38:43 正念冥想：对抗燥郁的夏日冷兵器 【好物清单】 🥤 好望水 · 茉莉薏米水— 轻养生主义的日常谷物水 💰 拼团价：61.9元 / 箱（15瓶装）听友限时优惠价7月6日截止！👉点我下单 🐱倍轻松 P2 猫爪按摩枕 — 颈椎肩颈多功能按摩器 🫧四颗揉捏按摩头，自动调节角度，从颈部一路按到腰背 💰 拼团价：299元（淘宝官方369元）限时优惠价7月7日-7月13日！👉点我下单 👇扫码下单👇 【找到我们】 听友群：添加微信“btkdkkxx”拉你进群 小红书：@momoko是一一 合作邮箱：[email protected] 剪辑：Olina 【听友福利】 本期节目我们会在参与留言的听友中，选出留言点赞数最多的前3位听友，送出《一心只做一事》这本书中的随机一本。（由机械工业出版社提供赠书）