播客: 为什么是你 - EarsOnMe | 发现和收听来自小宇宙的热门播客

播客简介...

【为什么是你】是一档关注个体成长的对谈性播客节目，由优势星球&Momself创始人崔璀发起。节目以“关注真实而非正确，多元而非标准”为主旨，探索个体成长路径，希望通过对话，看到人生各面，不同的解法。让我们保持开放，聆听别人，也回到内心，询问自己。第一季我们主要聚焦在职场，后续我们也将开启不同方向的对话。欢迎点击订阅。

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崔璀CC

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Vol.47 “真正的力量是，允许一切如其所是” 对话正念减压导师贾坤

今天要跟大家聊的这个话题，是我私藏已久的小小私货。老朋友都知道，我去年系统学习了正念，对我从身体到心理的帮助都很大。很多人问我，为什么在事业最忙的时候按下暂停键去学正念？是因为我越来越发现，身体开始用失眠报警，灵气一点点被焦虑蚕食，我是这个时候忽然意识到：我们总在忙着改变世界，却忘了先安顿好自己。今天就想细细跟大家聊，我跟正念之间的相遇，误解，重逢的种种经历。从去年十一到现在，半年时间，我都有持续在体验，从最初5分钟都坐不住，到现在能在跨年演讲后台做翻掌练习，我可以认真说一句，朋友们，值得拥有。今天请到的嘉宾，是带我入门的宝藏老师，贾坤老师。我们认识七年，他见证了我从「道理都懂」到「身体真会」的全过程。从焦躁的现代生活到身心的深度松绑，正念不仅是静坐与呼吸，更是动态的觉知与流动。这一期播客，我和贾坤老师会围绕正念的实践与生命状态的转化展开对话，探讨如何在忙碌中找回灵气、在烦躁中安住当下，以及如何通过「松」与「觉」抵达生命的轻盈。那些禅院里的眼泪、凌晨四点的顿悟，今天完整讲给你们听。【内容时间轴】 01:58 练习正念的第二天，逃跑未遂，给我带来了什么悟？ 07:09 你碰到的问题都不是来挡路的，是来指路的 08:55 动观正念和普通冥想的区别是什么？ 18:00 “在他那里，他是对的” 这一句话对我犹如当头棒喝 23:06 睡不好背后的心理因素应该如何消解？ 29:10 “允许一切发生”跟“佛系”有什么不一样？ 32:37 练习不是为了好，而是为了明了 36:11 职场人如何做到「松而不懒」？关键在于收回能量 37:41 另一个意外收获：我的灵气回来了 45:24 觉知为何让人松脱？「心本是天空，念头只是路过的云」 46:37 为什么越用力抓住现在，反而越被未来捆绑？ 52:50 放下手机，就是放回被偷走的心神 56:42 如何从「分心模式」到达「觉知模式」？孟子：求其放心而已 01:17:35 如何找回内心的觉性？ 01:18:37 在流量为先、效率为上的时代，怎么拥有“足够的生活”？ 01:21:34 当肩颈开始报警，其实是身体在催你多去觉知 01:29:14 人生主线不是目标，而是找到「足够」的锚点【主播】崔璀（优势星球品牌创始人、优势管理研究者、职场类目头部博主）【嘉宾】贾坤（正念减压导师、正念动观创始人、14年正念教学经验）【如何参与正念课程？】如果对贾老师的线下正念营感兴趣，可以关注公众号「崔璀优势星球」回复「正念」或者直接点击链接👉🏻 mp.weixin.qq.com 凡是下单的优势星球用户，都有机会获得我们专门准备的小福利惊喜——优势星球的定制香薰一个【找到我的方式】我在各个平台都有账号，可以搜索找到我文字的话，请搜索个人公众号：“崔璀的第25个小时” 视频的话，请在各视频平台搜索“崔璀”或者“崔璀CC”，都是我【了解天赋优势】关注公众号“崔璀优势星球”，对话框输入“天赋优势”，从认识自己开始，破除职场迷茫【创作团队】主播：崔璀策划：周志龙监制：周志龙设计：姚芩琰、郑立扬

103分钟

2k+

2天前

Vol.46 “爱自己的第一课：允许别人对你失望” 对话十点读书林少

【主播】崔璀【嘉宾】林少（十点读书创始人）你觉得我变冷漠了吗？这是我一个共情力强的老好人，认真练习了几年划清边界，学会拒绝，课题分离之后，心里面偶尔会疑问的地方。这个问题特别适合问老朋友，最好是十年陈的那个老朋友，他见证了你的前后对比，他最有发言权。于是在这期播客里，我终于问了林少这个问题。林少是我认识了 10 年的朋友，他是文化阅读品牌十点读书的创始人，十点读书一直在倡导用阅读点亮生活，这些年一点一点积累，覆盖了近1亿的用户。这一次去厦门，他约我聊一聊，是我们认识了近十年第一次深入交谈。也是在这次谈话中，我们聊到了 40 岁的白头发，也聊到了创业过程中跌落谷底时收获的意外之喜，聊到了每个人心中的那个坑洞和如何穿越那个坑洞。如果有缘你也听完这期播客，欢迎在留言处也聊聊你的故事。【内容时间轴】 01:50 40岁是人生抛物线的顶点，还是新起点？ 09:12 每个职场人都应该拥有一个职场教练 13:40 困难不是阻拦，而是一次确认 17:50 你的白发，是你奋斗路上的鲜花 23:40 治愈自己的前提，是学会看见自己 34:15 拒绝的背后不是「冷漠」，而是对自己的「清晰」 43:49 原生家庭的坑洞，如何才能被填满？ 01:01:51 你的本心，就是你的优势 01:18:24 太过强势的人，容易众叛亲离【One More Thing】做优势星球以来，我看到无数个在关系中挣扎的人：在工作中跟同事有矛盾、每天上班都很难熬；不想卑躬屈膝讨好领导，但不搞关系又等不到升职机会；在家里与亲人有隔阂、与另一半相处模式出现问题等等；有人感到为难，有人觉得委屈，有人受到伤害，有人被误解批判… 所以在视频和播客里不断寻找那个能解决问题的答案。我仔细思考了一下自己能时刻听从自己内心的需求，不讨好别人，又处理好关系的方法。一并整理到了我的新课「不懂人情世故也能学会的关系变通课」中，希望它能带你逃离关系陷阱，让你不再内耗于关系问题，不再妥协于以别人需求为先的错误关系理念，找到那个真正能让你舒服又不委屈的关系变通之术。 🛒 点击购买：「不懂人情世故也能学会的关系变通课」【找到我的方式】文字：搜索公众号「崔璀的第25个小时」视频：各平台搜索「崔璀」或「崔璀CC」【了解天赋优势】关注公众号「崔璀优势星球」，回复关键词「天赋优势」，从认识自己开始，破除职场迷茫【创作团队】主播：崔璀策划：周志龙监制：周志龙设计：姚芩琰、郑立扬

93分钟

10k+

2个月前

Vol.45 崔璀：找到你的人生主线（下）｜绽放：看见自己的光

大家好，我是崔璀。 2024的年末，我们的年度演讲如约而至，《优势2025，找到你的人生主线》。过去的一年，如果用一个词来给这一年取个名，你会怎么总结它呢？我们这些年累计深度服务了5万名学员，陪着各位明自我，促行动，找路径，拿结果。肉眼可见一个人从不确定，到找到自己喜欢且擅长的事，用自己喜欢且擅长的方式做成了事儿，陪着一个人从不坚定到坚定。年轻的同事说，总结成一句话，其实我们就是在陪着一个人找到人生主线。人生主线=“我是谁？”+ “我要去向哪里？” 我此生想要走向哪里，那是最适合我的方向吗？我能走得过去吗？我怎么走过去？在这些答案里，人生主线逐渐清晰。（本次演讲，分为「上」「中」「下」三期）【2025 新品发布】我的2025开年线下课「找到你的人生主线」发布了。如果你在职场迷茫焦虑、自我认知模糊、社交难以迈步…… 我想邀请你加入我们，用2天线下课时间帮助你找到2025 年的主线目标。在这2天里你会在一个真实场域里，和我一起，打开所有感观，收获一个完整且深刻的人生体验。城市&时间安排：第一场杭州(报名已截止) 第二场深圳 2.22-2.23 第三场杭州 3.8-3.9 购买传送门：点这里📖 或小红书/抖音搜索【崔璀优势星球】，私信小助手【线下课-小宇亩】获取邀请函，应邀这次来自春天的约会。【内容时间轴】 1. 04:21 是学员用自己的生命体验，成就了教练的人生主线 2. 05:28 学员与教练之间的互相支持，相逢的意义就在于照亮彼此 06:22 做自己是一个肯定句，不是一个证明题 3. 07:04 教练奕宣：优秀不是被爱的原因，而是被爱的结果 4. 18:08 能够托举住学员的教练，一定是经过了人生的高低起伏 5. 22:18 教练飞飞：工作让我成为我想要成为的自己 6. 23:22 工作不应该只是劳作，工作是我们的社会身份的集中体现 7. 27:01 把自己活得好，滋养自己是我们能为爱着的人做的最棒的事 8. 30:04 喜欢自己、爱自己，是从看见自己开始的 35:34 优势总研发封老师：这个时代，不再需要有人告诉你，你有多不好【找到我的方式】我在各个平台都有账号，可以搜索找到我文字的话，请搜索个人公众号：“崔璀的第25个小时” 视频的话，请在各视频平台搜索“崔璀”或者“崔璀CC”，都是我【了解天赋优势】关注公众号“崔璀优势星球”，对话框输入“天赋优势”，从认识自己开始，破除职场迷茫【创作团队】主播：崔璀策划：周志龙监制：周志龙设计：姚芩琰、郑立扬

49分钟

3k+

3个月前

Vol.44 崔璀：找到你的人生主线（中）｜进化：找到最舒服的成长模式

大家好，我是崔璀。 2024的年末，我们的年度演讲如约而至，《优势2025，找到你的人生主线》。过去的一年，如果用一个词来给这一年取个名，你会怎么总结它呢？我们这些年累计深度服务了5万名学员，陪着各位明自我，促行动，找路径，拿结果。肉眼可见一个人从不确定，到找到自己喜欢且擅长的事，用自己喜欢且擅长的方式做成了事儿，陪着一个人从不坚定到坚定。年轻的同事说，总结成一句话，其实我们就是在陪着一个人找到人生主线。人生主线=“我是谁？”+ “我要去向哪里？” 我此生想要走向哪里，那是最适合我的方向吗？我能走得过去吗？我怎么走过去？在这些答案里，人生主线逐渐清晰。（本次演讲，分为「上」「中」「下」三期）【2025 新品发布】我的2025开年线下课「找到你的人生主线」发布了。如果你在职场迷茫焦虑、自我认知模糊、社交难以迈步…… 我想邀请你加入我们，用2天线下课时间帮助你找到2025 年的主线目标。在这2天里你会在一个真实场域里，和我一起，打开所有感观，收获一个完整且深刻的人生体验。城市&时间安排：第一场杭州(报名已截止) 第二场深圳 2.22-2.23 第三场杭州 3.8-3.9 购买传送门：点这里📖 或小红书/抖音搜索【崔璀优势星球】，私信小助手【线下课-小宇亩】获取邀请函，应邀这次来自春天的约会。【内容时间轴】 1. 03:33 “你的任务不再是被队员喜欢，而是要带球队赢” 2. 07:16 小鹿因“利益羞耻”而不敢争取加薪 3. 11:14 先看到关系共谋，再破除黑色想象 4. 14:20 谈利益不会伤感情，不会好好谈利益才会伤感情 5. 24:10 做好人最大的代价是你失去了决策的理性 6. 33:04 权威恐惧不是害怕权威的强，而是害怕自己的弱 7. 44:15 痛苦不是重点，痛苦是走向真相的途径 8. 54:33 Alice从“重事轻人”到学会“看人、识人、用人” 9. 01:04:01 看见一个人的需求，理解他的需求，你就能推动人【找到我的方式】我在各个平台都有账号，可以搜索找到我文字的话，请搜索个人公众号：“崔璀的第25个小时” 视频的话，请在各视频平台搜索“崔璀”或者“崔璀CC”，都是我【了解天赋优势】关注公众号“崔璀优势星球”，对话框输入“天赋优势”，从认识自己开始，破除职场迷茫【创作团队】主播：崔璀策划：周志龙监制：周志龙设计：姚芩琰、郑立扬

69分钟

4k+

3个月前

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