为什么是你 - Vol.47 “真正的力量是，允许一切如其所是” 对话正念减压导师贾坤 - EarsOnMe

优势星球小助手

2个月前浙江

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这次播客的摩擦声是衣服摩擦到麦克风的声音，我们还在持续优化录制环境和标准，努力带来更好的节目！

宇宙de裁缝

2个月前广东

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45:07 嘻嘻😁好可爱的分享，精进就是对开展觉性上瘾，嗯嗯真好，我曾经好多年也在这种“放松并警觉”的行动中觉知😘很难忘的体验

Jessie零

2个月前上海

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看见焦虑，你就不是一个焦虑的人。看见恐惧，你就不是一个恐惧的人。今天看到狗对我叫，我没有选择逃跑后退，而是站在原地盯着他看，他过了一会儿自己也就走掉了。害怕的情绪还在，心也在狂跳，但是是带有觉知的害怕，就一下子觉得没有那么可怕了，而且内心还有一个想法，我倒要看看你到底会不会来咬我。

紫了葡萄_Sy0z

2个月前河南

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1:01:11 少耗念，觉知

哆啦A梦_QfJo

2个月前广西

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什么髋关节的练习？求推荐！！

Whitette

2个月前上海

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肩颈疼痛多年听到此处不得不赶紧问一句什么样的动作？有视频的关键字吗我去搜一下万分感谢🥹

事缓则圆_gDQF

2个月前河南

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真好我要学习

紫了葡萄_Sy0z

2个月前河南

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51:46 着相了

紫了葡萄_Sy0z

2个月前河南

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55:50 了知

紫了葡萄_Sy0z

2个月前河南

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练习是为了明了，不是为了好

紫了葡萄_Sy0z

2个月前河南

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1:00:47 你看到你的念了吗

M_txDn

2个月前河南

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璀璀老师，求髋关节训练视频

椰子Yera

2个月前北京

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在这里遇到了贾坤老师~

舍得_G3Kl

2个月前江苏

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您好，请问要如何了解，想参加

HD423585u

2个月前四川

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42:15 我自己负债，没有钱去学这些，但是平时我通过看书，还有接触过5次的心理咨询，我发觉有时候我自己就是这样的，很紧张，恐惧，焦虑，但是我告诉自己要看到，都可以，就会好一些。但是练的不多，不能时时觉察。所以现状始终不能突破，就是我的工作经常换，以前不这样的，总是因为各种自己不能接受的原因而离开，或者不喜欢，但是我也知道我的能力是有的。可以告知一下，如何突破这样的一个轮回，我往上走呢