这是一场关于三十岁的对话。 这期的嘉宾是电台DJ、《城市唱游》的主播邹茵茵。六月的一个夏夜，我们在佛山先行书店有了一次夜聊。她刚刚结束一天的工作，感叹马上要来的三十岁生日那天，却无法拥有假期；而我的30岁尝试了人生第一次自由职业，因为“自由”而“假期”的意义显得模糊起来。 这期节目，我和茵茵聊起了我们不太一样也不太符合社会主流标准的30岁。但相同的是，我们在三十岁在身体状态上都有着相似的目标——成为一名有气有力的女性。 shownotes: 00:55 一些新认知和新奇体验 02:53 你有没有问过别人，“三十岁会很不一样吗？” 05:06 林二汶关于三十岁的回答让我被鼓舞到了 06:33 逃到乐园里，暂时切断社会时钟的滴答滴 12:09 存够“F**k You Money”的理财概念，增加人生选择权 14:31 30岁身体的变化 19:0 我的长期主义：瑜伽和普拉提 22:59 重新审视身体：游泳、攀岩等运动中的自我觉察 24:07 让我们一起理性管理健康需求的实践 28:42 30岁的身体目标：成为“有气有力”的女性 30:08 运动中的呼吸节奏与身体觉察的重要性 36:20 稳定内核的意义：在随机世界中触及更多可能性 38:57 20岁与30岁对亲密关系的期待变化 43:10 20岁的恋爱，那个一同成长的美好的暑假 46:00 30岁的亲密关系：共同体验差异中的快乐 48:48 张敬轩演唱会，是我确认合适伴侣的关键时刻 54:05 30岁的矛盾与张力：冷与热、怕与爱的交替 56:05 30岁，还要有“至少做一件离谱的事” 的勇气 嘉宾：邹茵茵 《城市唱游》主播 主播：夏阿怪 封面图：广州夏日夕阳 BGM：HoliznaPATREON - Morning Dew Kiri T - 至少做一件离谱的事 【互动方式】 欢迎收听《回南天BackToSouth》，一档在南方漫游的播客节目，试图保持某种闯入者的身份，深入南方的肌理，通过对话的形式，呈现这里的故事。 回南天听友群&商务合作&嘉宾自荐：添加微信 hntbacktosouth 小红书：回南天BackToSouth 欢迎在评论区留言交流。如果喜欢我们，可以在喜马拉雅、小宇宙、网易云音乐、QQ音乐、荔枝FM、苹果播客、豆瓣播客等音频平台留下你的宝贵好评。感谢！

回南天来到顺德。 在今年第1号台风“蝴蝶”登陆的时候，给大家上线这期充满了南方雨水味道的节目。这期我邀请了播客《一人之境》的主播阿车来回南天玩，更准确地说，是我问阿车能不能带我去他的老家顺德玩。 阿车是顺德人，他说，他很喜欢自己顺德人的身份。 我就说，那我们录一期，你能不能带我去顺德玩一天。 就这样，在阿车忙得不得了的日子里，我还是霸占了他周末的一天，他开车带我去了他的老家顺德伦教镇，吃了顺德菜，看了城隍庙，在往返广州的车上，以及在他的“阿伯家”，我们完成了这期播客的录制。 从阿车的故事里，我看到了顺德的多样性，这里不仅仅有美食（当然，美食很重要），这里还有浓郁的延续至今的信仰，有许多许多的工厂，有一个个庞大又热闹的家族，还有一个金光闪闪的过去。我也看到了阿车的另一部分，他是一个新潮的大湾区Cityboy，也是一个在城隍庙郑重敲了三声鼓的小镇青年，我也明白了他为什么可以做出《一人之境》这样厉害的音乐类播客节目。 这期录制声音稍有瑕疵，也拜托朋友努力做过处理了，依然希望大家收听愉快～ 02:32 顺德之于佛山的微妙关系 03:55 “顺德制造，中国骄傲”：侨胞文化与制造业自豪 07:55 我的干爹是城隍爷的儿子 12:06 我很喜欢我的小岛，但那是一种复杂的喜欢 12:40 我的很多同学家里都有厂 19:14 在顺德，总有一个朋友或亲戚家里开饭店 22:05 拾记饭店 小清新的店面 性价比超高的菜单 捞鸡是捞鸡！！ bo bo bo bo bo~ 香香脆脆记得沾酱 23:09 卜卜贝为什么叫卜卜贝 24:03 顺德人的“午酒”文化 32:02 捞鸡的仪式感 37:52 广东一年四季吃什么鱼？ 41:23 伦教糕师傅的故事 51:56顺德人的家庭生意与街坊文化 54:54小镇做题家与大湾区CITYBOY 56:16 我爸爸的拉货车和她妈妈的豪车 65:01 《一人之境》的标题哲学：无序的性感与真话的勇气 77:44 听众的情感需求：大家真的不需要爱情吗？ 86:25 咀香甜糖水铺 92:29 和爸爸骑着摩托车去喝糖水 96:35 顺德人的老派约会 嘉宾：阿车 《一人之境》主播 主播：夏阿怪 封面图：钊记伦教糕和Spill咖啡 BGM：林家谦 - 特伦斯梦游仙境；林家谦 - 一人之境；黄凯芹 - 雨中的恋人们 哈喽，朋友们，现在是回南天的广告时间。 如果你是品牌方，回南天可以提供单期或者系列品牌定制内容、品牌投放、品牌播客、节目打包策划、主题论坛。 欢迎有以上需求的朋友们添加回南天小助手「huinantian666」找到我，恭候各位金主爸爸哟。 同时，回南天官方周边上线啦！点击链接即可购买～ 【回南天冰箱贴】 【指南鸡手机气囊支架】 【互动方式】 欢迎收听《回南天BackToSouth》，一档在南方漫游的播客节目，试图保持某种闯入者的身份，深入南方的肌理，通过对话的形式，呈现这里的故事。 回南天听友群&商务合作&嘉宾自荐：添加微信 hntbacktosouth 小红书：回南天BackToSouth 欢迎在评论区留言交流。如果喜欢我们，也请在喜马拉雅、小宇宙、网易云音乐、QQ音乐、荔枝FM、苹果播客、豆瓣播客等音频平台留下你的宝贵好评～感谢！

下午三点半，永丰准时地出现在我们约定的录制地点。 他手里提着一篮子杨梅和李子，是在南丹买的。杨梅酸甜，李子酸而不涩。永丰说，浙江的杨梅很好吃，台湾的李子比这个大。 上午，他在南丹文化馆做了一场分享，聊他的故乡台湾美浓的传统音乐、童谣还有客家方言。这样的音乐在南丹这座广西北部的县城的文化馆播放时，风吹起了窗帘。永丰问，像不像爵士乐。 老狼也出现在了分享会现场。八个小时后，生祥乐队和老狼在南丹体育馆先后上台演出。草地潮湿，汗水和花露水的味道混在一起。也就是在这个地方，前一晚崔健让乐迷蹲下，“见识一下地下摇滚”，那晚生祥乐队让全场用客家话唱出“菊花夜行军”，而最后的最后，我背过头去，看到一位中年大哥跟唱“爱你的每个瞬间像飞驰而过的地铁”，他满脸通红，好像要流下泪来。 在从广州驱车近800公里前往南丹的路上，我不停在想，和永丰处在不停地区、不同代际的我，要如何进行这场对话；不会客家方言、没有农村生活的我，到底被生祥乐队的什么所打动？ 那个下午，当永丰真的坐在我面前和我聊起他的故事，聊起他在美浓的那些身体经验，他的鼻子能分辨空气里那些农药的味道；他的耳朵接住了烟叶地里农妇的闲聊；他的舌头至今无法接受的凤梨木耳炒猪肺；时隔多年再说起那位在台风天里，要跳进河水里捞起木材的同学时，他的语调变高语速变快，“他对我说，永丰，我可能不拿（游泳比赛）冠军吗？我们不拼命会被淹死啊！” 跟着永丰往回望的这个下午，时空变得迷离混乱。我看到了他写下的词写下的文背后的无数时刻，闻见了一个遥远的台湾村庄的复杂味道。这场对话更像是跟随着永丰的一场回望之旅，而我们究竟被生祥乐队被永丰文字里的什么打动？可能就像南丹和美浓不一样，这些天的不同时刻体育馆响起的音乐也不一样，我们每个人来到此地目的不一样。 可是大地轰鸣，我们都是为了那些我之为我的时刻而做出选择、采取行动。 02:28 中国大多数县城主街道上的店面，几乎一半以上的招牌都和建材有关 05:17 我们一定得通过否定的否定，才能够重新认识我们的过去吗？ 08:20 我羡慕你们有一个完整的疏离，不用认同任何一个地方，当世界的公民 13:32 时间有两种，一种是天体论时间，一种是墙上的表所定义的时间。它们会打架，就像爵士乐和古典乐的关系 18:32 现在这个时代，已经不可能没有漂泊感了 20:46 钟永丰聊《菊花夜行军》中的“点主”，“捱像冇点主介鬼”没有点主的鬼，客家的丧葬， 棺材封棺后，长子背着主公牌位，排位上的主字少写一点。族里的长辈讲一番话后，用毛笔沾红墨水，踏一步，点王上面的一点。后来看资料，也有说是点主者用针刺破孝子中指尖, 滴一滴血于主字之上, 代替主字上所缺之一点。故称“点主”。 点主这个行为，说这个魂是有主的。所以在写这个年轻人在工作里失意的状态，他就用了没有点主的鬼来形容。 22:16 长子长孙的责任 vs. 女性“无社会位置”的某种自由 35:24 农药与农民身体 48:40 农民也不种花，土地怎么可能是香的？ 48:40 农村的美“属于外地人”，本地人被劳动与恩怨束缚。 52:41 采收烟叶时农村妇女的生猛聊天，还有换工时的食物记忆 55:36 台风天激流中捞木材的农村少年，“不拼命游怎么活？” 61:54 艺术家王亮谈《野生》专辑封面版画创作：从“乱扯扯”的心境到接受野生的状态 65:44 永丰的“南方意识” 提及作品 音乐 交工乐队 - 菊花夜行军 专辑《菊花夜行军》 林生祥 - 化胎 专辑《我庄》 林生祥 - 南方 专辑《野生》 林生祥 - 木棉花 专辑《野生》 生祥与瓦窑坑3 - 大水樵 专辑《临暗》 书籍 钟永丰《我等就来唱山歌》 钟永丰《菊花如何夜行軍》 - 主播：夏阿怪 嘉宾：钟永丰，台湾诗人、作词人、音乐专辑制作人、文化工作者，高雄美浓客家人 封面图：《野生》旧版专辑封面木刻原板，王亮提供 BGM：《菊花夜行军》《南方》 特别鸣谢：王亮 拉家渡 哈喽，朋友们，现在是回南天的广告时间。 如果你是品牌方，回南天可以提供单期或者系列品牌定制内容、品牌投放、品牌播客、节目打包策划、主题论坛。 欢迎有以上需求的朋友们添加回南天小助手「huinantian666」找到我，恭候各位金主爸爸哟。 同时，回南天官方周边上线啦！点击链接即可购买～ 【回南天冰箱贴】 【指南鸡手机气囊支架】 【互动方式】 欢迎收听《回南天BackToSouth》，一档在南方漫游的播客节目，试图保持某种闯入者的身份，深入南方的肌理，通过对话的形式，呈现这里的故事。 回南天听友群：添加微信 hntbacktosouth 商务合作&嘉宾自荐：添加微信 huinantian666 小红书：回南天BackToSouth 欢迎在评论区留言交流。如果喜欢我们，也恳请能在喜马拉雅、小宇宙、网易云音乐、QQ音乐、荔枝FM、苹果播客、豆瓣播客等音频平台留下你的宝贵好评。感谢！

前段时间，我在广州看了生祥乐队的演出.这是我第三次看生祥的现场，也再次唤醒了我对于客家文化的探索欲。不时有身边的朋友说起，“我是客家人”，像是某种身份主体的彰显，但接收到这样信息的我，总觉得模糊，什么是客家人？为什么这种身份的表露，大多数时候并不会发生在第一次见面的自我介绍里？当一个人在说自己是客家人的时候，TA究竟在表达什么？ 这期播客，我邀请到广东外语外贸大学教授，福建闽西客家人，同时也是著名方言研究专家严修鸿，结合他的研究经验和生活经验来聊聊客家人、客家话以及方言发展同地方权力、地理空间以及经济文化的关系。我们也聊起我们都很喜欢的生祥乐队，他们是如何影响身处不同世代、不同身份的我们。而热爱方言、对方言研究始终保持热情的严老师，和不懂方言甚至有点抗拒说方言的我，各自又是如何被方言被家庭所影响。 也欢迎你在评论区分享你的方言故事。 01:29 什么是客家人？ 02:57 客家人的迁徙与身份认同 05:09 台湾客家电视台细分五种方言（“四海大平安”：四县腔、海陆腔、大埔腔、饶平腔、诏安腔） 16:42 连州“百米不同音”的客家话，连城同一姓氏不同房派的口音也有差异 20:14 连城女性嫁入夫家需学夫家方言，回娘家仍用娘家口音 26:29 研究显示女性更倾向向共同语（如普通话）靠拢，男性更坚持乡音 30:11 以生祥乐队的创作为例，一些客家词汇 “傍晚”或“黄昏”涵盖日落前后至夜晚将抵的这段时间，客家人将之细分成三段：太阳即将接地至落日后余烬染天，称为“临暗”；晖灭后天空呈现白茫的弥留状态，称为“暮麻”；最后微光消失，称为“断暗” 40:29 客家人心里的那股“气” 44:55 客家饮食与礼仪：酒头茶尾饭心 49:02 “盐上米下”：历史贸易路线，广东盐北上，江西米南下，靠客家挑夫运输。 53:07 “母亲成为了我的发音老师” 62:01 如果无法在方言里找到某种认同，我们能否构建一种“新方言” 2008年，严修鸿（左）和林生祥（右）在广州 「相关推荐」 音乐：林生祥《菊花夜行军》、九连真人《莫欺少年穷》 书籍：罗香林《客家研究导论》 一席｜严修鸿：百米不同音 嘉宾：严修鸿 · 广东外语外贸大学教授，福建闽西客家人，方言研究专家 主播：夏阿怪 场地：Disc Joker 唱片店小房间 封面图：生祥乐队2025年《种树与野生》巡演海报，（木刻：王亮） BGM：林生祥 《面会菜》 哈喽，朋友们，现在是回南天的广告时间。 如果你是品牌方，回南天可以提供单期或者系列品牌定制内容、品牌投放、品牌播客、节目打包策划、主题论坛。 欢迎有以上需求的朋友们添加回南天小助手「huinantian666」找到我，恭候各位金主爸爸哟。 同时，回南天官方周边上线啦！点击链接即可购买～ 【回南天冰箱贴】 【指南鸡手机气囊支架】 「互动方式」 欢迎收听《回南天BackToSouth》，一档在南方漫游的播客节目，试图保持某种闯入者的身份，深入南方的肌理，通过对话的形式，呈现这里的故事。 回南天听友群：添加微信 hntbacktosouth 商务合作&嘉宾自荐：添加微信 huinantian666 小红书：回南天BackToSouth 欢迎在评论区留言交流。如果喜欢我们，也恳请能在喜马拉雅、小宇宙、网易云音乐、QQ音乐、荔枝FM、苹果播客、豆瓣播客等音频平台留下你的宝贵好评。感谢！