这是一场关于三十岁的对话。 这期的嘉宾是电台DJ、《城市唱游》的主播邹茵茵。六月的一个夏夜，我们在佛山先行书店有了一次夜聊。她刚刚结束一天的工作，感叹马上要来的三十岁生日那天，却无法拥有假期；而我的30岁尝试了人生第一次自由职业，因为“自由”而“假期”的意义显得模糊起来。 这期节目，我和茵茵聊起了我们不太一样也不太符合社会主流标准的30岁。但相同的是，我们在三十岁在身体状态上都有着相似的目标——成为一名有气有力的女性。 shownotes: 00:55 一些新认知和新奇体验 02:53 你有没有问过别人，“三十岁会很不一样吗？” 05:06 林二汶关于三十岁的回答让我被鼓舞到了 06:33 逃到乐园里，暂时切断社会时钟的滴答滴 12:09 存够“F**k You Money”的理财概念，增加人生选择权 14:31 30岁身体的变化 19:0 我的长期主义：瑜伽和普拉提 22:59 重新审视身体：游泳、攀岩等运动中的自我觉察 24:07 让我们一起理性管理健康需求的实践 28:42 30岁的身体目标：成为“有气有力”的女性 30:08 运动中的呼吸节奏与身体觉察的重要性 36:20 稳定内核的意义：在随机世界中触及更多可能性 38:57 20岁与30岁对亲密关系的期待变化 43:10 20岁的恋爱，那个一同成长的美好的暑假 46:00 30岁的亲密关系：共同体验差异中的快乐 48:48 张敬轩演唱会，是我确认合适伴侣的关键时刻 54:05 30岁的矛盾与张力：冷与热、怕与爱的交替 56:05 30岁，还要有“至少做一件离谱的事” 的勇气 嘉宾：邹茵茵 《城市唱游》主播 主播：夏阿怪 封面图：广州夏日夕阳 BGM：HoliznaPATREON - Morning Dew Kiri T - 至少做一件离谱的事 【互动方式】 欢迎收听《回南天BackToSouth》，一档在南方漫游的播客节目，试图保持某种闯入者的身份，深入南方的肌理，通过对话的形式，呈现这里的故事。 回南天听友群&商务合作&嘉宾自荐：添加微信 hntbacktosouth 小红书：回南天BackToSouth 欢迎在评论区留言交流。如果喜欢我们，可以在喜马拉雅、小宇宙、网易云音乐、QQ音乐、荔枝FM、苹果播客、豆瓣播客等音频平台留下你的宝贵好评。感谢！

回南天来到顺德。 在今年第1号台风“蝴蝶”登陆的时候，给大家上线这期充满了南方雨水味道的节目。这期我邀请了播客《一人之境》的主播阿车来回南天玩，更准确地说，是我问阿车能不能带我去他的老家顺德玩。 阿车是顺德人，他说，他很喜欢自己顺德人的身份。 我就说，那我们录一期，你能不能带我去顺德玩一天。 就这样，在阿车忙得不得了的日子里，我还是霸占了他周末的一天，他开车带我去了他的老家顺德伦教镇，吃了顺德菜，看了城隍庙，在往返广州的车上，以及在他的“阿伯家”，我们完成了这期播客的录制。 从阿车的故事里，我看到了顺德的多样性，这里不仅仅有美食（当然，美食很重要），这里还有浓郁的延续至今的信仰，有许多许多的工厂，有一个个庞大又热闹的家族，还有一个金光闪闪的过去。我也看到了阿车的另一部分，他是一个新潮的大湾区Cityboy，也是一个在城隍庙郑重敲了三声鼓的小镇青年，我也明白了他为什么可以做出《一人之境》这样厉害的音乐类播客节目。 这期录制声音稍有瑕疵，也拜托朋友努力做过处理了，依然希望大家收听愉快～ 02:32 顺德之于佛山的微妙关系 03:55 “顺德制造，中国骄傲”：侨胞文化与制造业自豪 07:55 我的干爹是城隍爷的儿子 12:06 我很喜欢我的小岛，但那是一种复杂的喜欢 12:40 我的很多同学家里都有厂 19:14 在顺德，总有一个朋友或亲戚家里开饭店 22:05 拾记饭店 小清新的店面 性价比超高的菜单 捞鸡是捞鸡！！ bo bo bo bo bo~ 香香脆脆记得沾酱 23:09 卜卜贝为什么叫卜卜贝 24:03 顺德人的“午酒”文化 32:02 捞鸡的仪式感 37:52 广东一年四季吃什么鱼？ 41:23 伦教糕师傅的故事 51:56顺德人的家庭生意与街坊文化 54:54小镇做题家与大湾区CITYBOY 56:16 我爸爸的拉货车和她妈妈的豪车 65:01 《一人之境》的标题哲学：无序的性感与真话的勇气 77:44 听众的情感需求：大家真的不需要爱情吗？ 86:25 咀香甜糖水铺 92:29 和爸爸骑着摩托车去喝糖水 96:35 顺德人的老派约会 嘉宾：阿车 《一人之境》主播 主播：夏阿怪 封面图：钊记伦教糕和Spill咖啡 BGM：林家谦 - 特伦斯梦游仙境；林家谦 - 一人之境；黄凯芹 - 雨中的恋人们 哈喽，朋友们，现在是回南天的广告时间。 如果你是品牌方，回南天可以提供单期或者系列品牌定制内容、品牌投放、品牌播客、节目打包策划、主题论坛。 欢迎有以上需求的朋友们添加回南天小助手「huinantian666」找到我，恭候各位金主爸爸哟。 同时，回南天官方周边上线啦！点击链接即可购买～ 【回南天冰箱贴】 【指南鸡手机气囊支架】 【互动方式】 欢迎收听《回南天BackToSouth》，一档在南方漫游的播客节目，试图保持某种闯入者的身份，深入南方的肌理，通过对话的形式，呈现这里的故事。 回南天听友群&商务合作&嘉宾自荐：添加微信 hntbacktosouth 小红书：回南天BackToSouth 欢迎在评论区留言交流。如果喜欢我们，也请在喜马拉雅、小宇宙、网易云音乐、QQ音乐、荔枝FM、苹果播客、豆瓣播客等音频平台留下你的宝贵好评～感谢！

下午三点半，永丰准时地出现在我们约定的录制地点。 他手里提着一篮子杨梅和李子，是在南丹买的。杨梅酸甜，李子酸而不涩。永丰说，浙江的杨梅很好吃，台湾的李子比这个大。 上午，他在南丹文化馆做了一场分享，聊他的故乡台湾美浓的传统音乐、童谣还有客家方言。这样的音乐在南丹这座广西北部的县城的文化馆播放时，风吹起了窗帘。永丰问，像不像爵士乐。 老狼也出现在了分享会现场。八个小时后，生祥乐队和老狼在南丹体育馆先后上台演出。草地潮湿，汗水和花露水的味道混在一起。也就是在这个地方，前一晚崔健让乐迷蹲下，“见识一下地下摇滚”，那晚生祥乐队让全场用客家话唱出“菊花夜行军”，而最后的最后，我背过头去，看到一位中年大哥跟唱“爱你的每个瞬间像飞驰而过的地铁”，他满脸通红，好像要流下泪来。 在从广州驱车近800公里前往南丹的路上，我不停在想，和永丰处在不停地区、不同代际的我，要如何进行这场对话；不会客家方言、没有农村生活的我，到底被生祥乐队的什么所打动？ 那个下午，当永丰真的坐在我面前和我聊起他的故事，聊起他在美浓的那些身体经验，他的鼻子能分辨空气里那些农药的味道；他的耳朵接住了烟叶地里农妇的闲聊；他的舌头至今无法接受的凤梨木耳炒猪肺；时隔多年再说起那位在台风天里，要跳进河水里捞起木材的同学时，他的语调变高语速变快，“他对我说，永丰，我可能不拿（游泳比赛）冠军吗？我们不拼命会被淹死啊！” 跟着永丰往回望的这个下午，时空变得迷离混乱。我看到了他写下的词写下的文背后的无数时刻，闻见了一个遥远的台湾村庄的复杂味道。这场对话更像是跟随着永丰的一场回望之旅，而我们究竟被生祥乐队被永丰文字里的什么打动？可能就像南丹和美浓不一样，这些天的不同时刻体育馆响起的音乐也不一样，我们每个人来到此地目的不一样。 可是大地轰鸣，我们都是为了那些我之为我的时刻而做出选择、采取行动。 02:28 中国大多数县城主街道上的店面，几乎一半以上的招牌都和建材有关 05:17 我们一定得通过否定的否定，才能够重新认识我们的过去吗？ 08:20 我羡慕你们有一个完整的疏离，不用认同任何一个地方，当世界的公民 13:32 时间有两种，一种是天体论时间，一种是墙上的表所定义的时间。它们会打架，就像爵士乐和古典乐的关系 18:32 现在这个时代，已经不可能没有漂泊感了 20:46 钟永丰聊《菊花夜行军》中的“点主”，“捱像冇点主介鬼”没有点主的鬼，客家的丧葬， 棺材封棺后，长子背着主公牌位，排位上的主字少写一点。族里的长辈讲一番话后，用毛笔沾红墨水，踏一步，点王上面的一点。后来看资料，也有说是点主者用针刺破孝子中指尖, 滴一滴血于主字之上, 代替主字上所缺之一点。故称“点主”。 点主这个行为，说这个魂是有主的。所以在写这个年轻人在工作里失意的状态，他就用了没有点主的鬼来形容。 22:16 长子长孙的责任 vs. 女性“无社会位置”的某种自由 35:24 农药与农民身体 48:40 农民也不种花，土地怎么可能是香的？ 48:40 农村的美“属于外地人”，本地人被劳动与恩怨束缚。 52:41 采收烟叶时农村妇女的生猛聊天，还有换工时的食物记忆 55:36 台风天激流中捞木材的农村少年，“不拼命游怎么活？” 61:54 艺术家王亮谈《野生》专辑封面版画创作：从“乱扯扯”的心境到接受野生的状态 65:44 永丰的“南方意识” 提及作品 音乐 交工乐队 - 菊花夜行军 专辑《菊花夜行军》 林生祥 - 化胎 专辑《我庄》 林生祥 - 南方 专辑《野生》 林生祥 - 木棉花 专辑《野生》 生祥与瓦窑坑3 - 大水樵 专辑《临暗》 书籍 钟永丰《我等就来唱山歌》 钟永丰《菊花如何夜行軍》 - 主播：夏阿怪 嘉宾：钟永丰，台湾诗人、作词人、音乐专辑制作人、文化工作者，高雄美浓客家人 封面图：《野生》旧版专辑封面木刻原板，王亮提供 BGM：《菊花夜行军》《南方》 特别鸣谢：王亮 拉家渡 哈喽，朋友们，现在是回南天的广告时间。 如果你是品牌方，回南天可以提供单期或者系列品牌定制内容、品牌投放、品牌播客、节目打包策划、主题论坛。 欢迎有以上需求的朋友们添加回南天小助手「huinantian666」找到我，恭候各位金主爸爸哟。 同时，回南天官方周边上线啦！点击链接即可购买～ 【回南天冰箱贴】 【指南鸡手机气囊支架】 【互动方式】 欢迎收听《回南天BackToSouth》，一档在南方漫游的播客节目，试图保持某种闯入者的身份，深入南方的肌理，通过对话的形式，呈现这里的故事。 回南天听友群：添加微信 hntbacktosouth 商务合作&嘉宾自荐：添加微信 huinantian666 小红书：回南天BackToSouth 欢迎在评论区留言交流。如果喜欢我们，也恳请能在喜马拉雅、小宇宙、网易云音乐、QQ音乐、荔枝FM、苹果播客、豆瓣播客等音频平台留下你的宝贵好评。感谢！

前段时间，我在广州看了生祥乐队的演出.这是我第三次看生祥的现场，也再次唤醒了我对于客家文化的探索欲。不时有身边的朋友说起，“我是客家人”，像是某种身份主体的彰显，但接收到这样信息的我，总觉得模糊，什么是客家人？为什么这种身份的表露，大多数时候并不会发生在第一次见面的自我介绍里？当一个人在说自己是客家人的时候，TA究竟在表达什么？ 这期播客，我邀请到广东外语外贸大学教授，福建闽西客家人，同时也是著名方言研究专家严修鸿，结合他的研究经验和生活经验来聊聊客家人、客家话以及方言发展同地方权力、地理空间以及经济文化的关系。我们也聊起我们都很喜欢的生祥乐队，他们是如何影响身处不同世代、不同身份的我们。而热爱方言、对方言研究始终保持热情的严老师，和不懂方言甚至有点抗拒说方言的我，各自又是如何被方言被家庭所影响。 也欢迎你在评论区分享你的方言故事。 01:29 什么是客家人？ 02:57 客家人的迁徙与身份认同 05:09 台湾客家电视台细分五种方言（“四海大平安”：四县腔、海陆腔、大埔腔、饶平腔、诏安腔） 16:42 连州“百米不同音”的客家话，连城同一姓氏不同房派的口音也有差异 20:14 连城女性嫁入夫家需学夫家方言，回娘家仍用娘家口音 26:29 研究显示女性更倾向向共同语（如普通话）靠拢，男性更坚持乡音 30:11 以生祥乐队的创作为例，一些客家词汇 “傍晚”或“黄昏”涵盖日落前后至夜晚将抵的这段时间，客家人将之细分成三段：太阳即将接地至落日后余烬染天，称为“临暗”；晖灭后天空呈现白茫的弥留状态，称为“暮麻”；最后微光消失，称为“断暗” 40:29 客家人心里的那股“气” 44:55 客家饮食与礼仪：酒头茶尾饭心 49:02 “盐上米下”：历史贸易路线，广东盐北上，江西米南下，靠客家挑夫运输。 53:07 “母亲成为了我的发音老师” 62:01 如果无法在方言里找到某种认同，我们能否构建一种“新方言” 2008年，严修鸿（左）和林生祥（右）在广州 「相关推荐」 音乐：林生祥《菊花夜行军》、九连真人《莫欺少年穷》 书籍：罗香林《客家研究导论》 一席｜严修鸿：百米不同音 嘉宾：严修鸿 · 广东外语外贸大学教授，福建闽西客家人，方言研究专家 主播：夏阿怪 场地：Disc Joker 唱片店小房间 封面图：生祥乐队2025年《种树与野生》巡演海报，（木刻：王亮） BGM：林生祥 《面会菜》 哈喽，朋友们，现在是回南天的广告时间。 如果你是品牌方，回南天可以提供单期或者系列品牌定制内容、品牌投放、品牌播客、节目打包策划、主题论坛。 欢迎有以上需求的朋友们添加回南天小助手「huinantian666」找到我，恭候各位金主爸爸哟。 同时，回南天官方周边上线啦！点击链接即可购买～ 【回南天冰箱贴】 【指南鸡手机气囊支架】 「互动方式」 欢迎收听《回南天BackToSouth》，一档在南方漫游的播客节目，试图保持某种闯入者的身份，深入南方的肌理，通过对话的形式，呈现这里的故事。 回南天听友群：添加微信 hntbacktosouth 商务合作&嘉宾自荐：添加微信 huinantian666 小红书：回南天BackToSouth 欢迎在评论区留言交流。如果喜欢我们，也恳请能在喜马拉雅、小宇宙、网易云音乐、QQ音乐、荔枝FM、苹果播客、豆瓣播客等音频平台留下你的宝贵好评。感谢！

4月底，回南天去了中山，吃乳鸽！！！ 认真说，就是和美食播客《七分饱》的主播思遥去了中山调研（吃吃喝喝逛逛）。我一边观察美食主播怎么找店怎么筛选，一边跟着思遥集中吃了好几家馆子，从乳鸽到吊水鲩，从神湾菠萝到菊花水榄，从人均5元的糖水铺到500元私房菜。对我来说，这就像是一场美食拉练，每一顿都有着不同层次的高光和故事，每一顿我的味蕾都有了一场更新升级。 这是一趟很美好的美食体验，食物好，有超乎预期的好和超乎意料味道搭配；人也好，有和南方初夏随机飘落的雨一样，随机降临的聊天；最最重要的是，每一顿用餐，无需排队，也没有拥挤的人流，这也构成了我们对于中山这座城市的初印象：平均的美食水平挺高，同时，有着让人能自在、舒服地享受美食的环境。 shownotes 01:51 为什么去中山?乳鸽 vs 菠萝 04:00 中山的“近而陌生”：离广州半小时高铁，却常被忽略。 05:51 “美食高地不一定值得排队三小时” 08:55 美食博主如何在旅行前找到要吃的店？ 14:10 中山第一顿，为什么选择了歧香村？ 16:16 这顿吃了啥：生炸妙龄鸽、卤水鸽、香煎禾虫饼、冰淇淋鹅肝、紫米露糖水 28:11 居民楼下的街坊店，但老板说“来的都是外地人” 29:14 乳鸽的顶极体验：洲哥私房菜 33:39 这顿吃了啥：红烧乳鸽、私房炒蟹1只、辣椒饼紫苏蒸狮头鱼、咸柠檬蒸扇贝、生菜梗炒象拔蚌仔、红豆沙 51:59 雨夜的进食雨后的聊天，家庭私房菜最好的样子 61:55 跳过脆肉鲩，为什么选了吊水鲩？ 64:00 马突食店，厨房“百无禁忌”，老板生生猛猛 68:30 这顿吃了啥：鲩鱼片、鱼皮、炸鱼骨、牛肉和奇妙葱姜水 74:34 来了小榄，还是得吃碗菊花水榄（甜苑冰室） 77:00 为什么去神湾吃菠萝看菠萝？ 79:20 绿菠萝比黄菠萝更甜？ 86:43 二刷歧香村，成了老熟客 89:01 这顿吃了啥：生炸妙龄鸽、话梅猪手、炒生蚝、例汤、鸽子蛋、九吐鱼羹 93:27 整体体验不输美食高地顺德、潮汕的中山，甚至让人更加放松 歧香村 生炸妙龄鸽 卤水鸽 香煎禾虫饼 九肚鱼羹 话梅猪手 炒（不会缩的）生蚝 洲哥私房菜 看到里面的汤水没！ 私房炒蟹 辣椒饼紫苏蒸狮头鱼 咸柠檬蒸扇贝 生菜梗炒象拔蚌仔 红豆沙 马突食店 吊水鲩 牛肉 我好饿 神湾菠萝 菊花水榄 延伸推荐 * 七分饱播客：Vol 08 城市青年外出觅食不完全指北 * 书籍：《燕食记》葛亮 * 植南门市部：植南行脚01 | 旅行也是田野调查：湛江徐闻，在大陆最南端找菠萝 嘉宾：思遥 播客《七分饱》主播 主播：夏阿怪 封面图：歧香村 生炸妙龄鸽 BGM：deca joins - 春天游泳 哈喽，朋友们，现在是回南天的广告时间。 如果你是品牌方，回南天可以提供单期或者系列品牌定制内容、品牌投放、品牌播客、节目打包策划、主题论坛。 欢迎有以上需求的朋友们添加回南天小助手「huinantian666」找到我，恭候各位金主爸爸哟。 同时，回南天官方周边上线啦！点击链接即可购买～ 【回南天冰箱贴】 【指南鸡手机气囊支架】 【互动方式】 欢迎收听《回南天BackToSouth》，一档在南方漫游的播客节目，试图保持某种闯入者的身份，深入南方的肌理，通过对话的形式，呈现这里的故事。 回南天听友群：添加微信 hntbacktosouth 商务合作&嘉宾自荐：添加微信 huinantian666 小红书：回南天BackToSouth 欢迎在评论区留言交流。如果喜欢我们，也恳请能在喜马拉雅、小宇宙、网易云音乐、QQ音乐、荔枝FM、苹果播客、豆瓣播客等音频平台留下你的宝贵好评。感谢！

谈论广州的城中村，很难。 建筑、历史、宗族、金钱、暴力，以及这些年来来往往的人……似一杯杯烈酒，混在一起，在南方明亮潮湿的空气里味道迟迟挥发不去，然后渗入到体内。我就是从自己的身上闻到了这种味道。 这期嘉宾，是建筑师、艺术家和教育工作者，跨界组织Mapping工作坊创始人何志森。从他的博士论文开始——用4年的时间观察一个外卖小哥——他就持续关注“在边缘地带晃动的人”，菜市场是，城中村是。在广州的这些年，恰恰好，他的研究对象城中村，反过来也帮助他从墨尔本回国后过渡到广州的生活。 这期节目，我们结合着各自对于城中村的观察和经验，聊起了城中村里不同的人，聊起城中村作为某种“安全的港湾”的同时，散发出让人不安全的凝视，聊起一个学者在城中村做田野时，周旋在人群中，如何带着温情的底色保持“冷血”的专业。 聊起这些种种，我们总是绕不过广州，城中村毋庸置疑时广州的重要切面。我们都不忍心用美丑、好坏去描述，只能举起这杯烈酒，举杯而尽。欲望、情绪、疼痛都在其中，但正是这些让人感觉活着。 01:02 第一次进到城中村的感受 12:01 深圳客家城中村的改造争议，原住民因期待拆迁而抗议“保护方案” 19:10 打工人、原住民、研究者……多元视角下的城中村 29:51 为什么广州的城中村如此突出？ 33:05 不需要阳光、菜市场和厨房，城中村只是“睡觉的地方” 35:03 城中村里的“熟人社会”和社区 48:47 城中村带给人的安全感和不安全感 51:30 在广州，你能感觉自己是有情绪的个体 57:30 我对在边缘地带晃动的人感兴趣 58:33 长沙的城中村竟然放狗咬人？ 60:28 在广州的城中村，人们很少穿拖鞋 63:00 广州的城中村是一个巨大的缓冲区 63:58 如何进入城中村？ 75:00 如何同“吐痰”共处？ 80:35 广州的城中村作为“深度感知”的场所，是抵抗城市同质化的关键 85:50 关于“回南天”的彩蛋 嘉宾：何志森，建筑师、策展人、Mapping工作坊创始人，任教于华南理工大学建筑学院 主播：夏阿怪 场地：Disc Joker 唱片店小房间 封面图：广州康乐村 摄影/佑冬 BGM：五条人《石牌桥》 参考链接： 《城市跟踪者》何志森一席演讲 赵益民：拆旧建新之外，城市和城中村想象的其他可能 《美国大城市的生与死》 《重新发现市中心》 哈喽，朋友们，现在是回南天的广告时间。 如果你是品牌方，回南天可以提供单期或者系列品牌定制内容、品牌投放、品牌播客、节目打包策划、主题论坛。 欢迎有以上需求的朋友们添加回南天小助手「huinantian666」找到我，恭候各位金主爸爸哟。 同时，回南天官方周边上线啦！点击链接即可购买～ 【回南天冰箱贴】 【指南鸡手机气囊支架】 【互动方式】 欢迎收听《回南天BackToSouth》，一档在南方漫游的播客节目，试图保持某种闯入者的身份，深入南方的肌理，通过对话的形式，呈现这里的故事。 回南天听友群：添加微信 hntbacktosouth 商务合作&嘉宾自荐：添加微信 huinantian666 小红书：回南天BackToSouth 欢迎在评论区留言交流。如果喜欢我们，也恳请能在喜马拉雅、小宇宙、网易云音乐、QQ音乐、荔枝FM、苹果播客、豆瓣播客等音频平台留下你的宝贵好评。感谢！

三月底，回南天去到了武夷山。 这是一趟很特别很沉浸的旅行，正好接下来有清明和五一的假期，所以想将这趟旅程做成一期节目，分享给大家，或许能给到你们接下来小长假的一些参考建议。 这期节目会有两部分，第一部分是我和资深茶人邱月芳的聊天，我们都叫她二姐，二姐是武夷山人，她在武夷山经营了一家集茶室、书店和民宿于一体的美学空间不知春斋，我们聊了聊在山里喝茶的体验、武夷岩茶的简单科普以及武夷山的本地人玩法。第二部分是我的一段solo，和大家分享这次武夷山之行的一些观察和体验，包括一些简单的背景介绍。 这趟武夷山行程，好像是一场我的喝茶启蒙，让我喝到了“人生第一杯茶”。 春光正好，朋友，一起进山喝茶吧。 福利！！！本期优质留言送武夷山路书噢！！ 对话茶人邱月芳 02:32 春分那天早上六点，打了永生泉的山泉水，和二姐进山喝茶 12:25 为什么茶人要费力去接山泉水泡茶？ 17:20 人生的第一杯茶 21:10 偶尔需要一场停电，才能听到风声鸟鸣 24:29 武夷岩茶、肉桂、水仙和大红袍 32:56 如何帮客人找到“我杯茶” 38:59 武夷山的四季限定 49:00 武夷山的茶如何影响武夷山的人？ 52:50 武夷山人只要家里有茶，就不用上班了吗？ 56:20 喝过最贵的茶 solo 64:03 我在武夷山的六场茶 喝茶、体验、住宿地推荐：不知春斋、描金天目艺术馆、福莲茶庄园 87:50 推荐四条武夷山溜达路线 a.岩骨花香漫游道 b.白云禅寺看日出后，去到并莲峰，中午前返回白云禅寺吃斋饭 c.星村镇出发，途径滨水茶香小径，最后抵达月亮湾 d.市区崇阳溪沿线散步、骑行 90:25 偶遇的很喜欢的景点：天上宫 91:50 在武夷山吃了啥 紫溪粉推荐：老陈紫溪粉（海洋公园店） 小光饼推荐：三姑街56-2号的武夷旧街小光饼 其他值得尝试的特色菜：熏鹅、咸蛋芋丝、清明粿、猫爪菇、红眼鱼 相关茶人及视频博主小红书指引： 武夷山茶人：二姐；鹿林；世安；了琹 有趣的小红书博主：张宝盒；星月慢慢；白嵩；陆马克；在湖与山间 嘉宾：不知春斋-二姐 主播：夏阿怪 封面图：春分在武夷山里喝的茶 BGM：坂本龙一 Ryuichi Sakamoto | Opus 哈喽，朋友们，现在是回南天的广告时间。 如果你是品牌方，回南天可以提供单期或者系列品牌定制内容、品牌投放、品牌播客、节目打包策划、主题论坛。 欢迎有以上需求的朋友们添加回南天小助手「huinantian666」找到我，恭候各位金主爸爸哟。 同时，回南天官方周边上线啦！点击链接即可购买～ 【回南天冰箱贴】 【指南鸡手机气囊支架】 【互动方式】 欢迎收听《回南天BackToSouth》，一档在南方漫游的播客节目，试图保持某种闯入者的身份，深入南方的肌理，通过对话的形式，呈现这里的故事。 回南天听友群：添加微信 hntbacktosouth 商务合作&嘉宾自荐：添加微信 huinantian666 小红书：回南天BackToSouth 欢迎在评论区留言交流。如果喜欢我们，也恳请能在喜马拉雅、小宇宙、网易云音乐、QQ音乐、荔枝FM、苹果播客、豆瓣播客等音频平台留下你的宝贵好评。感谢！

最早的跨境学童，出现于1990年代，主要是父母中一方为香港人的“单非”儿童。 据财新网的报道，2003年，香港开放中国内地游客自由行之后，“双非”儿童的数量大增，2011年达到顶峰，一年之内有35736名“双非”婴儿出生，占香港全年新生儿总数近四成。截至2012年，香港已有累计超过20万名“双非”儿童，而随之而来的抢奶粉、抢学位等事件也引发较为激烈的社会矛盾。2013年1月1日起，香港特区政府“零双非”政策开始实施，不再容许医院接收“双非”产妇的生产预约，同时严格限制怀孕28周以上的孕妇来港旅行。“双非”儿童的数量从此锐减，疫情期间出生的“双非”婴儿甚至每年只有个位数。 2025年，当年的一些跨境学童已经长大。这期的嘉宾阿佑曾经是一位“单非”跨境学童，他分享了过去在香港上学的经历，以及他对于香港复杂的情感。阿佑也曾经历过身份认同的挣扎，“我是香港人吗？好像不是。我是深圳人吗？这么说也很奇怪。”他熟练地在香港、深圳和广州三城之间游走，但对于香港的吃喝玩乐，还是像一个游客一样要从小红书上获取；他讲粤语，但不是广州口音，也不是香港口音，是哪里的呢？他自己也不清楚。 但如今，这些好像都不重要了。像许许多多的人一样，在这些年数不清的跨境、换乘、出发又回来后，阿佑走到了自己选择的那条路上。 00:32 我在深圳长大，在香港读书 07:28 一个跨境学童的上学流程 13:05 跨境学童的ootd，15度以下才能穿长裤 17:30 从深圳给香港的同学带早餐，除了肠粉还有酱香饼 19:32 在学校，讲粤语还是普通话？写繁体字还是简体字？ 22:57 有时候抄作业抄多了，就学会了简体字 31:01 那些感受到不太友善的眼神的时刻 32:04 不到三十平大通间的居住体验，让我不想留在香港生活 39:00 来自香港的烙印：对金钱的敏感 41:30 过春天之代购奶粉 44:43 “香港没什么好吃的” 50:00 跨境学童和跨境学童也是不同的 55:09 我也不知道我讲的是哪里的粤语 59:00 如果你未来有孩子，你会为TA做出相似的选择吗？ 60:48 从广州到香港性价比最高的方式 68:04 你终会会自己选到自己所去的终点 嘉宾：阿佑 主播：夏阿怪 封面图：阿佑拍摄于2017年。在香港落马洲港铁站望去，对面就是深圳。 BGM：椅子乐团 The Chairs - The Great Escape Of Our Time 哈喽，朋友们，现在是回南天的广告时间。 如果你是品牌方，回南天可以提供单期或者系列品牌定制内容、品牌投放、品牌播客、节目打包策划、主题论坛。 欢迎有以上需求的朋友们添加回南天小助手「huinantian666」找到我，恭候各位金主爸爸哟。 同时，回南天官方周边上线啦！点击链接即可购买～ 【回南天冰箱贴】 【指南鸡手机气囊支架】 【互动方式】 欢迎收听《回南天BackToSouth》，一档在南方漫游的播客节目，试图保持某种闯入者的身份，深入南方的肌理，通过对话的形式，呈现这里的故事。 回南天听友群：添加微信 hntbacktosouth 商务合作&嘉宾自荐：添加微信 huinantian666 小红书：回南天BackToSouth 欢迎在评论区留言交流。如果喜欢我们，也恳请能在喜马拉雅、小宇宙、网易云音乐、QQ音乐、荔枝FM、苹果播客、豆瓣播客等音频平台留下你的宝贵好评。感谢！

王逅逅来广州两年了，或许是因为她过去在许多城市生活过，积累了不少经验，她习得广州的生存之道、生活之道尤其快。 她在小红书有近15万粉丝，简介清晰明快：王逅逅是真名•高中起做博主14年；美本英语文学系毕业•中文写作者；18岁起出版3本书；北京人在广州。事实上她的故事远比这短短几行字丰富太多，比如资助云南女孩的故事，比如在上海的女装创业，又比如她和法国男友的爱情故事……她的经历、思考和表达，时常让我感叹，还好王逅逅做了博主，在不同的时间段、不同的平台分享她自己的当下，让我们窥见一种真实又特别的视角，以及顺着这个视角顺流而下的生活本身。 她来到广州，直接猛烈地一头扎进这里的生活，并将这些分享在她的小红书上。她骑着小电动到处溜达，开很久的车去山里吃鸡，跑去佛山买家装材料，去陈扬推荐的眼镜店配眼镜……她的语言体系——无论是口头表达还是文字——都生动极了，比如她形容第一次喝凉茶：“就是那种小时候被爸妈冤枉的感觉，一口下去心里升起一股委屈。是委屈，不知道为什么自己要花20块喝这个还在得在路边伸舌头给老板看。”精准又可爱。 所以这期节目，是我和王逅逅的一期关于广州生活的漫谈，我们聊起这座城市糟糕的交通和奇妙的食物，三月变黄的树叶和祠堂里的烟花，逅逅还分享了她在广州做博主的经验，而至于广府爱情故事究竟长什么样？，我俩谁也不知道。 01:57 环游世界一圈后，归来为何定居广州？ 05:13 来广州后的第一件事：买电动车 12:45 我觉得广州很年轻 16:20 在广州，对未来的猜测比较少，想到什么就做了 20:00 广府爱情故事究竟长什么样？ 22:52 刚来广州，我看不懂菜单 27:39 广东的宗族习俗和城市规则有一种错位 31:36 为什么树叶在二三月会变黄？ 32:38 在广州，小红书博主到底要怎么拍照？ 45:50 保持生命力的方法 54:33 我特别在乎自己的时间是不是自己的 56:50 每次去巴黎，都有一种好像在体制内工作的感觉 66:57 如果我一日三餐能吃到广州这个level的健康食物，我觉得人生真会很开心 嘉宾：王逅逅 主播：夏阿怪 BGM：古巨基 - 花洒 哈喽，朋友们，现在是回南天的广告时间。 如果你是品牌方，回南天可以提供单期或者系列品牌定制内容、品牌投放、品牌播客、节目打包策划、主题论坛。 欢迎有以上需求的朋友们添加回南天小助手「huinantian666」找到我，恭候各位金主爸爸哟。 同时，回南天官方周边上线啦！点击链接即可购买～ 【回南天冰箱贴】 【指南鸡手机气囊支架】 【互动方式】 欢迎收听《回南天BackToSouth》，一档在南方漫游的播客节目，试图保持某种闯入者的身份，深入南方的肌理，通过对话的形式，呈现这里的故事。 回南天听友群：添加微信 hntbacktosouth 商务合作&嘉宾自荐：添加微信 huinantian666 小红书：回南天BackToSouth 欢迎在评论区留言交流。如果喜欢我们，也恳请能在喜马拉雅、小宇宙、网易云音乐、QQ音乐、荔枝FM、苹果播客、豆瓣播客等音频平台留下你的宝贵好评。感谢！

在广州也好些年了，聊美食聊生活聊历史街区，但回过头来，对于广州“千年商都”这个磅礴气势的名头，我好像还没有认真了解过思考过，它轻飘飘地，出现在我们聊起广州话题的评论里，出现在我向朋友介绍广州的句子里。 直到我偶然读到中山大学岭南学院教授鲁晓东和他的学生共同创作的一本书《天鹅学报——更好读的经济学》，其中有一章《千年商都养成记》，鲁老师梳理了魏晋以来广州港的变迁和广州的外贸基因，他的学生从十三行的制度、浩官伍秉鉴、番鬼亨特等角度重现了当时的广州商贸和生活……这些生动的文字让我意识到，如果不理解广州的外贸、不理解广州为何被称为千年商都，我就无法真正理解广州。 这期回南天邀请到鲁晓东教授从我们熟悉的两个地标——十三行和广交会着手，探讨广州特殊的地理位置下，这里的商贸是如何发展起来？对广州后来的城市气质有什么影响？广东商人又有着什么样特点？期间，还穿插了鲁老师在广州工作生活的分享，我们可以看到一位经济学家是如何理解城市，还可以看到一位大学教授对当下年轻人的观察和体恤。 就像鲁老师所说的，商贸是广州城的初音，也是它未来。我想也是我们认识广州重要的方法。 PS：谢谢场地录制支持Disc Joker 唱片店小房间 01:02《天鹅学报——更好读的经济学》，一本经济学教授鲁晓东和学生联合创作的不那么“经济学”的经济学作品。 08:50 在全世界都很难找到像广州这样历史悠久的商贸城市 10:28 广州的实用主义和这里的批发市场 12:20 大名鼎鼎的十三行究竟是什么？ 13:48 从四口通商到一口通商，广州为什么能成为那个幸运儿？ 19:46 十三行半商半官的性质，“自由度”有多大？对广州之后的商贸气质有什么影响？ 27:55 广州到底是不是一个沿海城市？ 34:32 和徽商晋商浙商相比，广东商人有着自己的特点 41:20 十三行的那场大火，向世人展露了十三行的财富 47:20 广交会的出现和影响力 55:00 粤语里有广东商贸历史的痕迹 60:17 今天的广州落寞了吗？ 70:50 一个经济学家理解城市的方法 77:34 “现在经济大环境不好”“2025年会更加糟糕”，在这样的讨论环境下，年轻人该怎么办？ 嘉宾：鲁晓东 中山大学岭南学院教授、博士生导师 主播：夏阿怪 场地：Disc Joker 唱片店小房间 封面图：1780年油画描绘的广州十三行 BGM：相信自己-郑秀文 哈喽，朋友们，现在是回南天的广告时间。 如果你是品牌方，回南天可以提供单期或者系列品牌定制内容、品牌投放、品牌播客、节目打包策划、主题论坛。 欢迎有以上需求的朋友们添加回南天小助手「huinantian666」找到我，恭候各位金主爸爸哟。 同时，回南天官方周边上线啦！点击链接即可购买～ 【回南天冰箱贴】 【指南鸡手机气囊支架】 【互动方式】 欢迎收听《回南天BackToSouth》，一档在南方漫游的播客节目，试图保持某种闯入者的身份，深入南方的肌理，通过对话的形式，呈现这里的故事。 回南天听友群：添加微信 hntbacktosouth 商务合作&嘉宾自荐：添加微信 huinantian666 小红书：回南天BackToSouth 欢迎在评论区留言交流。如果喜欢我们，也恳请能在喜马拉雅、小宇宙、网易云音乐、QQ音乐、荔枝FM、苹果播客、豆瓣播客等音频平台留下你的宝贵好评。感谢！

大年初四的晚上，我在汕头达濠东湖村，和近200人一起“吃大席”，端上来的第一个菜是东京丸煮皮蛋，我不太懂，这种不太让人懂的菜还有哈密瓜炒虾——装这道菜的就是一半完整的哈密瓜皮。吃大席的时候，我的舌头和和我的脑子好像都在空中飘：哎，我怎么好像跑来别人家里过年了？但筷子也没停下，夹着Q弹的鱼丸往嘴里塞。 有点像参加村里婚礼——那种，不是所有来婚礼的亲戚朋友都认识，但是大家都笑呵呵送祝福的感觉。 我又跑来这，是因为“观潮”十周年的活动。观潮是汕头一个扎根潮汕的非营利文化组织，主要以电影为媒介，通过衍生多元文化活动连结全球华人社区（去年回南天和观潮陈功铭录制了一期）。今年，他们的主题是“为家”，在《为家：观潮10年｜新春观潮 2025全预告》里，观潮策展人陈柏麒写下这样一段话：身心的错置、文化的游离、关系的消散绝非是潮汕独有的处境，但或许潮汕作为一个幸存的样本提供了观看的角度和实践的方法。⋯⋯ 我们年复一年地以潮汕电影为借口，牵引着区域内外的朋友去游历、观察、记录、提问、创造和分享，是因为我们自己想过了抛入了晓得了——要为了“家”，才能成为“家”。 去年我像游客一样，在达濠古城看英歌舞，跟着当地的朋友去吃牛肉火锅，半夜骑着小电动去海边放烟花，羡慕着本地文艺青年能有自己的春晚和春节档。而今年，那些感动我触动我的时刻，竟然变得私人起来，竟然真的有某种“家”的感觉。 是哪些呢，是吃大席的时候，红色塑料桌布照着每个人的脸也红彤彤的，大家陆续站起来，祝贺观潮十年；是晚上站在广场上，和朋友聊天，和村民一起看露天电影，小孩在广场上跑来跑去，烟花在地面响起在空中炸开，小吃摊旁凑满了人，祠堂的门关着，鲜艳的门神在夜色里也保持威严；是早上九点来到东湖海员俱乐部一楼，和爷爷奶奶一起看电视里的潮剧，偷偷瞟左边桌的大爷下棋，右边桌的大爷用力踩瘪的易拉罐咻地一下飞到了我的脚边；还有坐上大巴车和其他观潮的朋友们一起，在陈柏麒的带队下，以海员为脉络，去看英国驻汕头领事馆旧址，沿着很陡的小礐石路去看礐石堂，听柏麒说葛洲村里那些门窗的细节、潮汕宗教信仰里的世俗部分，一路上，和大家分享新鲜的橘子、红豆饼、风吹饼、草粿……好似一场全家人的春游。 乡里闹热户外欣赏会©️观潮KwanTeo 观潮考察团2025走访葛洲海员俱乐部©️观潮KwanTeo 观潮十年乡村音乐会03 摄影：飞行映画小灼 ©️观潮kwanteo 观潮考察团2025走访葛洲海员俱乐部©️观潮KwanTeo 胡茂帆：为家回响展览现场©️观潮KwanTeo02 礁石书店在东湖村“好望角”©️观潮KwanTeo05 观潮成为的那个“家”，竟然如此神奇地，将我这个外地人，将五湖四海的朋友都拉了进来。观潮不再仅仅只是本地文艺青年的春晚春节档春游，她真的成为了“家”，一个温柔又充满力量的、松散但又尤为凝聚的，一个每年在盛夏和新春会回到的家，是未来无数个我们还会相聚的时刻。 见缝插针地，我约上那几天忙得不得了的柏麒录制了这期播客，话题回到了观潮和柏麒本身。观潮走过十年，柏麒如何参与其中，他所期待的观潮未来又会是什么样？如果可以不逃离家，我们又能如何重返家？以及当我们有着和潮汕相似的处境，岸上的人面对不知何时降临的台风地震，船上的人所经历的无聊漫长的垃圾时间，我们能否从潮汕这里找到某种解法？ 06:27 观潮是什么？ 10:20 很多人说自己是精神潮汕人，而很多潮汕人其实是精神北方人 17:42 潮汕有很多习俗，但往往打动大家的不是“玄”的那一面 19:11 生活中的危机所带来的恐惧，往往转换成一种必须及时行乐的生命力 23:06 我的五叔父是海员 25:51 我头脑里的世界，海是在上面的 26:44 16岁的时候，算命先生说我一定会漂洋过海 30:48 我们日常很少能感知到海员这个群体，但他们带上岸的东西深刻地影响了汕头 43:37 作为一名潮汕男性，会有被“潮汕”困住的感受吗？ 45:23 如果与生俱来的家是满目疮痍，那么我们一起将她重建 58:18 观潮未来会怎样？ 新年快乐！元宵节快乐！ 嘉宾：陈柏麒 主播：夏阿怪 封面图：飞行映画小灼@观潮kwanteo BGM：野草寮 - 过暹罗（Go to Siam） 哈喽，朋友们，现在是回南天的广告时间。 如果你是品牌方，回南天可以提供单期或者系列品牌定制内容、品牌投放、品牌播客、节目打包策划、主题论坛。 欢迎有以上需求的朋友们添加回南天小助手「huinantian666」找到我，恭候各位金主爸爸哟。 同时，回南天官方周边上线啦！点击链接即可购买～ 【回南天冰箱贴】 【指南鸡手机气囊支架】 【互动方式】 欢迎收听《回南天BackToSouth》，一档在南方漫游的播客节目，试图保持某种闯入者的身份，深入南方的肌理，通过对话的形式，呈现这里的故事。 回南天听友群：添加微信 hntbacktosouth 商务合作&嘉宾自荐：添加微信 huinantian666 小红书：回南天BackToSouth 欢迎在评论区留言交流。如果喜欢我们，也恳请能在喜马拉雅、小宇宙、网易云音乐、QQ音乐、荔枝FM、苹果播客、豆瓣播客等音频平台留下你的宝贵好评。感谢！

先祝大家南方小年快乐！！ 2024年最后那几天，我突然想做一个年度企划 ，我向2024年「回南天BackToSouth」的嘉宾和群里的听众发出了录制邀约，给大家提了三个问题： 1、过去一年你印象最深刻or感到被治愈的一段声音（自然声音/旋律/某个人说的一句话……） 2、你心里的南方是哪里？ 3、读一首你喜欢的诗吧！ 为什么是这三个问题？可能这三个问题是在界定回南天是什么，我希望回南天能长成什么样。所以跨年播客变成了新春播客，也就有了这期节目。我好像也有了答案。 另外也和大家分享一个好消息！「回南天BackToSouth」上综艺啦！在腾讯综艺《太阳市集》，我和谢娜、杨迪、刘宇宁体验了一把综艺市集上的播客录制。我当时真的挺紧张的。这部分的内容分享也放在了这期节目最后。总之这是一次很奇妙的冒险！ 最后，再次感谢帮助过回南天的朋友们，谢谢你们赋予回南天崭新的意义。 希望新的一年，我们能保持善意、真诚和开放的心态与他者发生链接，虽然这个世界上有很多谎言和假象，但依然还有很多真实的事物，值得我们去看见去相信。 shownotes 9:08 陈功铭 汕头本地文化组织“观潮Kwanteo”策划 《玄奥》 作者：饮 江 咸鱼在咸鱼的气味里游泳 虾米在虾米堆上跳 跳呀跳大海跳飞机 儿时，你背过脸偷放进口里 那块冰糖呢 那块冰糖 至今仍还未溶化。 你随便捧起一把米 在随便一间杂货铺吧 那把米一粒一粒漏下 在你幼嫩的指缝间 噢，你苍老了的指缝间 有句话你说玄奥不玄奥 那天你踏进屋里 母亲挨在厨房里哀叹： “唉，叫你买斤油， 你呀，足足去了成世（一辈子）！” 选自 / 《我偏爱读诗的荒谬：现代诗的三十堂课》，一页folio出品 15:46 哈哈 精神股东 白云之歌 - 罗思容与孤毛头乐团 词：罗浪 曲：罗思容 白云是天生的流浪者 轻轻地 轻轻地 飞过田野 飞过河坝 飞过清秀的山岗 飞过孩子们长大的故乡 漂泊的云啊 请你告诉我 看到什么 看到什么 是不是看到一群后生人 在等候黎明 沉思的云啊 请你告诉我 听到什么 听到什么 是不是听到一群后生人 在为自由歌唱 17:24 陈昊Jerry 青年建筑学者 生者的地狱是不会出现的；如果真有，那就是这里已经有的，是我们天天生活在其中的，是我们在一起集结而形成的。免遭痛苦的办法有两种，对于许多人，第一种很容易：接受地狱，成为它的一部分，直至感觉不到它的存在；第二种有风险，要求持久的警惕和学习：在地狱里寻找非地狱的人和物，学会辨别他们，使他们存在下去，赋予他们空间。 《看不见的城市》——卡尔维诺 18:38 坚硬 艺术家，玩具回春堂艺术小组成员 23:01 曹雨 大学教师，著有《中国食辣史》《一嚼两千年》 26:34 胡安焉 作家，著有《我在北京送快递》《生活在低处》 27:35 木南 出版编辑 提及：胡续冬的诗 《临别》 33:06 蓝一 艺术家 44:00 UncleJosh左薯叔 【城事边记EdgeStory】 【无人驾驶AutoPod】 主播 47:16 Jason 【发条咸鱼】主播 50:34 远子 作家，著有《白日漫游》《光从哪里来》 提及：雅克·朗西埃《无知的教师》 林小英《县中的孩子》 54:39 拉家渡 声音共和Livehouse主理人 提及：茨维格《昨日的世界》 56:31 胡茂帆 海丰音乐人 提及：尼卡诺尔·帕拉的诗《大海》 59:53 一木 艺术家，玩具回春堂艺术小组成员 提及：海桑《和一棵树站在一起》 1:00:50 项斯微 作家 玛丽·奥利弗的诗《北俄亥俄州最大的购物中心所在之处曾是一个池塘》 1:02:05 西南 衡春食堂主理人 提及：奥地利·彼得·汉德克《自我控诉》 1:05:10 普照 出版编辑、文学译者 提及：梁秉钧的诗《白上加白》 1:06:37 天空睡了 精神股东 提及：《我居于可能之中》 1:07:26 Trace 【小房间（粤语）】主播 汪晨蕊 《笼林下》 1:10:14 Zenbi 【小房间（粤语）】主播 1:11:12 沙爽 艺术家 1:12:30 桃夏夏 【下一站小城】主播 1:13:47 志伟 精神股东 提及：艾米丽·帕尔·金斯利的散文《欢迎来到荷兰》 1:16:46 Joe 乔尔事务所主理人 提及：瓦尔泽《散步》 1:17:55 匿名者 精神股东 提及：《我最后一次看见的泪眼》 1:18:39 索耳 作家著有《伐木之夜》《非亲非故》 提及：Beatrice Harrison and the nightingales (1920s) 1:22:36 夏天 精神股东 提及：《好东西》济慈《希望》 1:23:55 巴巴 精神股东 提及：《预感是草地上长长的阴影》 1:24:10 kin 咖啡爱好者 1:25:28 佑冬 精神股东 1:25:54 小苏 精神股东 1:29:04 木一 词曲作者、乐评人 提及：魏如萱《 纸黏土》 1:30:09 魏皓严 城市设计师、重庆大学建筑城规学院教授 1:34:13 《太阳市集》综艺，和谢娜、杨迪、刘宇宁聊天 相关链接： 为家：观潮10年｜新春观潮 2025全预告 哈喽，朋友们，现在是回南天的广告时间。 如果你是品牌方，回南天可以提供单期或者系列品牌定制内容、品牌投放、品牌播客、节目打包策划、主题论坛。 欢迎有以上需求的朋友们添加回南天小助手「huinantian666」找到我，恭候各位金主爸爸哟。 同时，回南天官方周边上线啦！点击链接即可购买～ 【回南天冰箱贴】 【指南鸡手机气囊支架】 互动方式】 欢迎收听《回南天BackToSouth》，一档在南方漫游的播客节目，试图保持某种闯入者的身份，深入南方的肌理，通过对话的形式，呈现这里的故事。 回南天听友群：添加微信 hntbacktosouth 商务合作&嘉宾自荐：添加微信 huinantian666 小红书：回南天BackToSouth 欢迎在评论区留言交流。如果喜欢我们，也恳请能在喜马拉雅、小宇宙、网易云音乐、QQ音乐、荔枝FM、苹果播客、豆瓣播客等音频平台留下你的宝贵好评。感谢！