00:09 《烈日灼心》《狗十三》之后，作为灼心三部曲的最后一部，《涉过愤怒的海》延续的主题和创新的地方 01:48 记忆梗概：一个满盘皆输的故事 03:11 三个时空，三种视角，国产电影里少有的弑父主题 06:13 娜娜是边缘型人格，苗苗是反社会型人格，这样的人不在少数，变为电影的主要表现对象，有这样的一些人和事情在我们的平行时空发生，有点像魔方一样 08:00 用老金的角度开始这部电影：常见的类型片套路 09:30 一个中年男人的爱女儿，他更爱的是他的面子，控制欲与被需要的满足感构成了他的面子 14:47 以往的电影最后会讲回归家庭，但是创伤的应激反应积攒的压力、伤害和震撼无法让人心平气和地度过余生 16:12 《拯救大兵瑞恩》没讲回归家庭之后发生了什么 《比利林恩》作为一个英雄回来，结果发现家里面一团糟 《美国狙击手》美国最优秀的狙击手丧失掉了和家人相处的能力 《万箭穿心》总有一些这样的人，他觉得自己是家长，一切都应该按照他的预期和设计来运行，一旦不合他意，就会变得抓狂，产生更大的伤害 18:58 一家之主，当别人挑衅他的观点或者决定，讲道理讲不过，拿伦理来压人算是什么事情？ 19:56 《教父》老教父对家庭有统治能力，家庭也认可和尊重老教父，一旦老教父去世，整个家庭分崩离析 20:45 与其说是一种伦理，或者说是威权的压制，更多时候只是一个时间后延的真相，血缘关系之外，大家完全不认同，一旦有一个口子，有一个缝，很快就分散了 21:13 两个家庭没有任何一个时刻是真的完整在一块的 父亲、母亲、子女，没在一个空间里共存，没有互相去观察对方的生活的经验，或者只是看到了，但是没有留心去想，会造成问题。老金没有办法站在女儿的视角上来看待问题 23:10 毛骨悚然的酷刑 23:42 老金只是想解决问题，但是他好像忘了说要给女儿一个体面 26:54 对 cosplay 爱好者和对整个二次元爱好者的冒犯，借由李苗苗表达出来 28:23 一个天生的恶童 32:07 我们这一代小孩玩二次元，搞动漫，搞同人，搞cos，更多的是因为喜欢，从而建立了长期的友情 33:25 父母的爱也是一场cosplay，拼凑出来一个新的家庭的轮廓，父母演的更入戏 36:31 日本的警察，太过于尽职尽责了，像是导演做的自我认定 37:08 当事人的苦楚和不为人知的真相，最后通过记者、警察、律师来讲述，这个设计带着一些理想的笔触 38:39 景岚和老金挑逗加调情的感觉——她其实是有点被一个男性的力量给震慑住的 41:48 娜娜作为一个边缘型人格，带着强烈的依附感，她的追求过于极致，最后带来的是一种毁灭 45:00 在曹保平的电影里面，警察最后对于案件的侦破毫无作用 46:29 《被光抓走的人》：中年男性已经给不到女性任何满足 《十三邀》：李景亮和许志远，在李景亮的面前，许知远被征服 47:38 一种力量感包括着真实的力量，同时还包括着智慧和认知上面的高阶，综合起来形成了一种性感 48:33 谁也不是强者，大家都是生活的弱者，也是命运面前的弱者 中年人身体机能、欲望或者 passion 都在下降的时候，生命力和力量感从哪里来 一个人的成长是伴随一生的必修课 ———————— 🌐 折叠人生的公告牌 在我们看来，或早或晚，每个人都会面临一些具体的困境，身体、收入、关系这三个幸福的基本要素，都有可能遇到大大小小的问题。 人会逐渐感知到一些世界运转的真相，也察觉到了自我意识的惯性与觉醒，令人沮丧的是，有想法，没办法，往往是人生常态。 当一个人想要解决问题实现突破，就会有意识地去寻找可以模仿和借鉴的对象，这是一种遥远的相似性，我们会发现，我们遇到的问题，前人大概率也有过相似的遭遇，总有人找到了更多更大的可能性，他们有想法，也有办法，我们可以从他们的故事里获得启发和激励。 「折叠人生」要做的，就是找到更多前人的好方法，萃取其中的智慧和能量，帮助更多人穿越不同的困难，拥有健康、富足和良好的关系，度过自己的一生。 我们希望建设一个「互相点燃的，聚焦成长可能性的，人生同路人学习型组织」。 折叠人生的横向逻辑有三个，以此获得辽阔的人生图景和认知启发：从书中学、在事上练、与高人聊。 纵向逻辑更为具体，健康、富足和良好的关系是我们持续关注的方向，它们被拆解为13个主题，以此解决具体的困惑和眼前的难题： 健康：生活里的医学常识 饮食：你是你吃出来的 运动：每天锻炼半小时 睡眠：睡个好觉是奢侈品 心理、脑与认知：心智奥秘 商业认知：理解生意学会赚钱 投资理财：用利息生活 职场攀登：跃上高阶 与自己：我与另一个我 与家庭：有限责任 与爱人：祝我们冒险成功 与社区：重建附近 与陌生人：你好 我们的根据地是一个持续更新的知识库，已放入13大主题、30+人物，50+好书笔记、300+篇高质量内容共计百万字优质信息。 欢迎订阅【折叠计划知识库会员】：vpjfc.xetsl.com 折叠人生在小宇宙、网易云音乐、苹果播客、豆瓣、Spotify等泛用型播客客户端同步和更新，全平台同名。 【进群】：VX：laoyanzsk 报暗号「123」即可入群。

00:46 从教育系统踏入到社会系统之后，忽略掉了很多现实情况 * 自己的能力其实没有那么高，可能给到的机遇比较好，可能会获得一些或大或小的成果 * 人会产生认知上面的傲慢，最后有一天一定会被打回原形 * 认知和现实的世界发生冲撞，人没有办法改变世界，就会倒过来校准认知 * 做一个读书会，很多朋友一起去做一次去系统的、完整的认知梳理 02:11 90年左右出生的人，现在大概率到了一个新的人生阶段 * 大家都出现了一定的精神危机，自己所拥有的东西不足以抵抗目前这个世界的不确定性 03:38 从书中学，在事上练，和高人聊的三板斧 * 当你沉浸在读书这件事情里面，一定意义上来讲也是在玩物丧志 * 过度地享受了知识的一种迷醉感，忽略掉了这些知识是不是可以去应用一下 05:34一个图景 * 第一块是实用知识——怎么创业，怎么工作，让自己成为一个更优秀的人，在职场里面去得到晋升……这是认知的刚需部分 * 第二部分是对于世界的理解——运气、概率、是非价值观、金钱、财富、时间这些问题 * 第三个回归到自我——你理解不理解你自己的情绪，自己的性格，在什么时候是理性的，什么时候是感性的，由此你会对自己的大脑、基因、品性、心理活动有更多的反身性的关注 07:15 选书的逻辑 * 第一个主题是读懂中国——既然身处在这片土地上面，势必要对这个国家的来路和去向要有很多的认知 * 第二个主题是超级 CEO——这片土地上面有过非常多非常厉害的人，他们有不一样的生长方式 * 第三个主题是小公司的崛起之路——作为一个商业单元里面相对小的单位值得去关注和研究 * 第四个主题是顶级高手的职业自述——这些人物身上共通的特点是不仅专业而且敬业，对自己选择职业道路的一些思考和判断 * 第五个主题是困境中的伟大反转——每个人都有过自己至暗时刻，最终又找到了一条路 * 第六个主题是营销之道——每个人所呈现出来的社会化的角色，对别人意味着什么，以及如何让别人对你更有好感 * 第七个主题是现实世界——对概率、对周期，以及对社会的一些观察和思考 * 第八个主题是向内探索——你对自己是不是也能够做到诚实？ * 第九个是个人突围——刻意练习、清醒思考以及精力管理 * 第十个是向外探索——人处在一个社会网络之中，如何高效沟通，如何向一个很有智慧同时很有见解的人去提出一个非常好的问题，如何通过一些细节去给别人留下深刻的印象 * 第十一个主题是能力提升——演讲、写作等 * 最后一个板块是风险认知——大家对于风险的偏好出现了反转，对风险的认知和评估非常重要 19:42 搭一个便于携带的知识库 * 图书馆里经济学、社会学、人类学、文学的分类逻辑，已经不适合目前的需求 * 当你遇到一些具体的问题，或者真实的问题，你是很难直接通过一次分类去得到解答 22:00 我的尝试 * 第一个叫实录，第一人称去讲述如何做成一件事 * 第二个是对谈，我把它定义为叫聪明头脑的交锋 * 第三个是演讲，演讲是一种公开表达的有效的形式，内容是精心准备的，质量相对会高很多 * 三个不甚成功的分类：一个是放空，第二个是关于赚钱，第三个是 35 岁之前需要知道的 24:44 思考增加一个模块叫分享 * 比如说如何开一场会，如何做一个非常好的一个报告 25:18 资料库 * 放入研报、白皮书、课程和优质的演讲 26:29 推荐算法的弊端 * 推荐算法机制有一个非常大的弊端，它不会给你推三年、五年甚至更多年前的非常优质的内容 * 人工编辑没有办法解决内容分发的效率问题，但是人工编辑的审美、品位以及判断，在很多时候是可以帮助很多真实的人去找到一些非常优质的内容的 * 这种打捞式、筛选式的、推荐式的方式，以后可能会越来越变成一个小趋势 28:12 收藏夹里沮丧的事实 * 在微信收藏夹里面收藏了大概有几百篇文章，百分之七八十根本没看过，只是因为标题点了收藏 * 重新打开文章，发现乏善可陈，之后我对于收藏这件事情就格外小心 * 如果我只是点了一下收藏，就以为自己读过，就是自己骗自己，是对自己不诚实 29:21 发现张云帆和项飙 * 选文一方面是在消耗以往的存储，一方面也在扩大自己的视野 * 张云帆是一个非常意外的收获 * 项飙老师有非常多的温暖又精确的表达 33:36 每周一篇的读书笔记的输出 * 一本书应该有无数多个阅读的视角，用我的视角去给这本书增加一个观察的维度你应该分享的是对别人有价值的，而不是你自己感觉良好的东西 35:05 线上读书会 * 金钱心理学：畅销书的抢先读 * 一生的旅程：一次氛围良好交流质量高效果超级好的回忆 * 十年一觉电影梦：冷清的回应暴露出来了选题的弊端 38:24 深度阅读 * 我们不由自主地失去了持久的耐心，这种耐心得通过深度阅读去重塑和重建 * 你的深度阅读是究竟是一个自以为是的深度阅读，还是一个体系化的深度阅读，这必然涉及到知识库的建设 * 每个人有必要自己搭一个知识库，在不同的年龄段，你所面对的风险和要求，都会呼应着很多人生的主题，这些人生的课题就是你的知识库的第一级的类目，在第二级的类目里面就包括认知，行为，对于一个风险的判断，以及自己有没有一个兜底的措施 41:57 参与感 * 一个人的思考其实注定是孤单的，或者片面的，这种时候交流和互动就显得格外重要，但是这种交流和互动又不能变成一种热闹的喧哗 * 一旦出现一些可能没有价值含量，或者说没有什么信息类增量的讨论的时候，需要有意识地去引导 * 对很多人的判断和思考要置于运营之前，你知道这群人究竟是怎么来的，他们处在一个什么样的阶段，他们对于很多问题是不是有一些既定的认知，可以帮助你有一个基本的判断 * 很多认知不能只停留在自我感动和自我陶醉之中，而是要去考虑看后面有没有一些合适的机会去一起做点事情，参与感最终的目的指向了做事 44:14 读书会有没有扩大的可能性 * 封闭和开放的不可兼得 * 一个平台性的东西，那么一定要想办法去搭一个双边市场，让很多用户产生内容 * 如果用户产生的内容质量不高，内容社区内容平台也就丧失了吸引力 * 参考阿那亚：应该有一部分内容是可以让更多潜在的消费者看见和体验 48:23 体系化 * 为什么选这些书，选这些文章，选这些内容？ * 每个人都会遇到自己的人生主题，很难从周围人获得一些有价值的建议和启发，我们只能去向更高智慧的人或者说产品去求助 * 这些内容的选择、筛选和判断，最终一定要变成一个体系化，需要的时候，能快速地调取，同时它们是一个有机的组成，可以帮助你去应对很多的挑战 * 体系化其实来自于每个人具体的判断和搭建 * 有一个自己非常明确的体系，就不至于陷入到一种被动参与很多无效内卷的竞争里面 * 你会有自己的节奏感，你也会有自己的信息摄取的主线，同时你也不会放弃对于外界信息的捕捉和敏感 50:02 一个意外的收获 * 对谈反而变成了我们一个很意外的收获 * 进击的中年人，每个人都在思考自己的一个突围之路，有些人有结果，有些人还在尝试之中，把他们的思考和探索记录下来，是一件非常值得做的事情，这就是对谈 * 线上读书会：重建附近 * 小锄头淘金记：可遇不可求的幸运，逻辑就是润物细无声，内容变成一个垂直细分的门类之后，用知识库的逻辑去把它呈现出来 54:08 意见和建议 * 我居然是个I人，只是我被迫扮演了一个E人的角色。 * 希望大家的交流是活跃的，但又希望那个活跃不要冲抵掉这个群给到更多沉默者的一些价值 * 第一点，他们觉得有价值吗？第二点，他们为什么不去参与讨论？第三点，当这些讨论结束之后，对于所有人来讲是不是有更多的收获？ * 内容的再开发，尽可能拥有一个更长的生命力和更长的内容开发的可能和潜力 * 往里面放进去足够多的原材料，同时系统化地去呈现和梳理我们认知上面觉得值得每一个处在同样阶段的人可以去思考的问题，最后用从书中学、在事上练、和高人聊这三个逻辑逐渐展开 ———————— 🌐 折叠人生的公告牌 在我们看来，或早或晚，每个人都会面临一些具体的困境，身体、收入、关系这三个幸福的基本要素，都有可能遇到大大小小的问题。 人会逐渐感知到一些世界运转的真相，也察觉到了自我意识的惯性与觉醒，令人沮丧的是，有想法，没办法，往往是人生常态。 当一个人想要解决问题实现突破，就会有意识地去寻找可以模仿和借鉴的对象，这是一种遥远的相似性，我们会发现，我们遇到的问题，前人大概率也有过相似的遭遇，总有人找到了更多更大的可能性，他们有想法，也有办法，我们可以从他们的故事里获得启发和激励。 「折叠人生」要做的，就是找到更多前人的好方法，萃取其中的智慧和能量，帮助更多人穿越不同的困难，拥有健康、富足和良好的关系，度过自己的一生。 我们希望建设一个「互相点燃的，聚焦成长可能性的，人生同路人学习型组织」。 折叠人生的横向逻辑有三个，以此获得辽阔的人生图景和认知启发：从书中学、在事上练、与高人聊。 纵向逻辑更为具体，健康、富足和良好的关系是我们持续关注的方向，它们被拆解为13个主题，以此解决具体的困惑和眼前的难题： 健康：生活里的医学常识 饮食：你是你吃出来的 运动：每天锻炼半小时 睡眠：睡个好觉是奢侈品 心理、脑与认知：心智奥秘 商业认知：理解生意学会赚钱 投资理财：用利息生活 职场攀登：跃上高阶 与自己：我与另一个我 与家庭：有限责任 与爱人：祝我们冒险成功 与社区：重建附近 与陌生人：你好 我们的根据地是一个持续更新的知识库，已放入13大主题、30+人物，50+好书笔记、300+篇高质量内容共计百万字优质信息。 欢迎订阅【折叠计划知识库会员】：vpjfc.xetsl.com 折叠人生在小宇宙、网易云音乐、苹果播客、豆瓣、Spotify等泛用型播客客户端同步和更新，全平台同名。 【进群】：VX：laoyanzsk 报暗号「123」即可入群。

这次我邀请到了互联网运营专家豪哥，聊了聊我们对于专注的理解。他同时进行着好几件事，在此之前，我们已经聊过人生，这次，终于可以聊聊我们心目中值得关心的问题了。 00:03:25 专注于我们不得不做的事 00:05:57 专注：人生的关键要素 00:10:14 专注与能力的重要性：如何把事情做对？ 00:12:23 切断主观意识，收拢思维与情绪 - 网络信息阅读体验优化的建议 00:15:40 冥想的核心价值：意识到主观意识的同时减少精力消耗 00:20:16 吃饭和睡觉：客观意识的考验 00:22:36 从开车和交情的角度，探讨专注的重要性 00:24:45 交情与专注：关于边界的问题 00:31:27 如何保持专注？提供正反馈的重要性 00:33:57 面对不得不做的事情，专注与自我洽性的关系 00:37:04 刻意伪装成不屑的状态：你所理解的“晚熟”与“成熟” ———————— 🌐 折叠人生的公告牌 在我们看来，或早或晚，每个人都会面临一些具体的困境，身体、收入、关系这三个幸福的基本要素，都有可能遇到大大小小的问题。 人会逐渐感知到一些世界运转的真相，也察觉到了自我意识的惯性与觉醒，令人沮丧的是，有想法，没办法，往往是人生常态。 当一个人想要解决问题实现突破，就会有意识地去寻找可以模仿和借鉴的对象，这是一种遥远的相似性，我们会发现，我们遇到的问题，前人大概率也有过相似的遭遇，总有人找到了更多更大的可能性，他们有想法，也有办法，我们可以从他们的故事里获得启发和激励。 「折叠人生」要做的，就是找到更多前人的好方法，萃取其中的智慧和能量，帮助更多人穿越不同的困难，拥有健康、富足和良好的关系，度过自己的一生。 我们希望建设一个「互相点燃的，聚焦成长可能性的，人生同路人学习型组织」。 折叠人生的横向逻辑有三个，以此获得辽阔的人生图景和认知启发：从书中学、在事上练、与高人聊。 纵向逻辑更为具体，健康、富足和良好的关系是我们持续关注的方向，它们被拆解为13个主题，以此解决具体的困惑和眼前的难题： 健康：生活里的医学常识 饮食：你是你吃出来的 运动：每天锻炼半小时 睡眠：睡个好觉是奢侈品 心理、脑与认知：心智奥秘 商业认知：理解生意学会赚钱 投资理财：用利息生活 职场攀登：跃上高阶 与自己：我与另一个我 与家庭：有限责任 与爱人：祝我们冒险成功 与社区：重建附近 与陌生人：你好 我们的根据地是一个持续更新的知识库，已放入13大主题、30+人物，50+好书笔记、300+篇高质量内容共计百万字优质信息。 欢迎订阅【折叠计划知识库会员】：vpjfc.xetsl.com 折叠人生在小宇宙、网易云音乐、苹果播客、豆瓣、Spotify等泛用型播客客户端同步和更新，全平台同名。 【进群】：VX：laoyanzsk 报暗号「123」即可入群。

我请到了前拼多多全国生鲜行业负责人，阿里巴巴高级运营专家，负责年销 500 亿生鲜大盘，居全国第一的吴可吴老板，现在他转型成为了一个投资人，方向是生鲜农产品、餐饮零售。 吴老板在今年上了热搜，已经是一个网红了，4页半的简历让人看到的是一个人花了 10 年时间，通过个人的努力，加上正确的赛道，还有时代的一个风口，完成了人生逆袭的故事。 如今吴老板到了人生的中场，成绩、教训、光环都很多，我就想找吴老板来聊一聊，希望对听到这个播客的人有一些启发。 📚 内容要点： 00:46 四页半简历放不下的履历 * 安徽农业大学——德资企业——创业之租了一块地卖菜——二次创业之生鲜次日达——进阿里——谊品生鲜——二进阿里——离职在家——拼多多——做投资 大厂P9的路竟然如此曲折…… 02:58 从阿里到拼多多， 年入数百万是真的吗？ 05:43 走红是意外还是必然？ * 我是一个遇到中年危机的真人 10:33 基于优势随机叠加的职业规划方法 * 我怎么选工作机会？ * 盲目做选择，最大的坑在哪里？ * 学校不好、学习不好的人，机会到底在哪里？ 13:25 为什么选择农学专业？ * 「如果你以后想要发展得好，你就要在比较弱的竞争对手里面去做老大。」 15:41 从失败到成熟，吴老板在25到35岁的十年中经历了什么？ 19:31 追求开心的过程中，如何修炼内心和情绪？ * 「当人在极度痛苦的时候，他是不会流泪的」 * 「有些人居无定所地过着安宁的日子，有些人一辈子在豪宅里逃亡」 23:14 生活中的失败和后悔是什么？ * 爱人的每日一问让自己感到失败 * 任何一个正常成长、正常生活的人，每天都在大量失败 * 人的痛苦是怎么造成的？ 30:41 如何在一天中做出最好的决策 * 一份人生总纲 * 一些注意要点：成功都是少数人、竞争只会卷、如何安排时间是个人最重要的战略选择、隐形知识是核心 * 一张时间分配表：基本保障、成长闭环、找增量和再投资 35:32 如何让你的优势像一棵树一样越长越大？ * 阿里巴巴前总裁卫哲——「换行不换岗，换岗不换行」 * 每个行业的高手都有非常完整的知识树 * 吴老板的知识树是什么？ * 自己比较依赖的信息源？ 40:25 成为网红后，找吴老板最多的是什么人？ * 为什么怀疑自己的商业判断力？ * 为什么要亲自下场？ * 层级越多，中间的信息扭曲就越多 45:32 投资人须知的业务能力、商业判断力与生意内核 * 创业者和职场人的差别？ * 一定记住钱是从哪挣的 * 如何看懂一个生意的内核 * 怎么样能保证竞争对手干不过你？ 49:37 战略比战术更重要：如何在职业发展中保持竞争力？ * 如何能在整个人生的竞争中保持高增长和高效率？ * 如何赢？ 54:20 一个好故事对产品有多重要？ * 「内容即产品，产品即内容」 * 产品跟电影逻辑一样：主角总是遇到很惨的事情，反击，再遇到挫折，最后成功 * 小米的参与感：一般公司只呈现产品，小米像一部电影一样 * 多抓鱼猫助：如何做一家多抓鱼的公司，讲述的过程是一次又一次的营销行为 * 故事传播的核心是什么？按照这四点来做，基本上都是爆品 ———————— 🌐 折叠人生的公告牌 在我们看来，或早或晚，每个人都会面临一些具体的困境，身体、收入、关系这三个幸福的基本要素，都有可能遇到大大小小的问题。 人会逐渐感知到一些世界运转的真相，也察觉到了自我意识的惯性与觉醒，令人沮丧的是，有想法，没办法，往往是人生常态。 当一个人想要解决问题实现突破，就会有意识地去寻找可以模仿和借鉴的对象，这是一种遥远的相似性，我们会发现，我们遇到的问题，前人大概率也有过相似的遭遇，总有人找到了更多更大的可能性，他们有想法，也有办法，我们可以从他们的故事里获得启发和激励。 「折叠人生」要做的，就是找到更多前人的好方法，萃取其中的智慧和能量，帮助更多人穿越不同的困难，拥有健康、富足和良好的关系，度过自己的一生。 我们希望建设一个「互相点燃的，聚焦成长可能性的，人生同路人学习型组织」。 折叠人生的横向逻辑有三个，以此获得辽阔的人生图景和认知启发：从书中学、在事上练、与高人聊。 纵向逻辑更为具体，健康、富足和良好的关系是我们持续关注的方向，它们被拆解为13个主题，以此解决具体的困惑和眼前的难题： 健康：生活里的医学常识 饮食：你是你吃出来的 运动：每天锻炼半小时 睡眠：睡个好觉是奢侈品 心理、脑与认知：心智奥秘 商业认知：理解生意学会赚钱 投资理财：用利息生活 职场攀登：跃上高阶 与自己：我与另一个我 与家庭：有限责任 与爱人：祝我们冒险成功 与社区：重建附近 与陌生人：你好 我们的根据地是一个持续更新的知识库，已放入13大主题、30+人物，50+好书笔记、300+篇高质量内容共计百万字优质信息。 欢迎订阅【折叠计划知识库会员】：vpjfc.xetsl.com 折叠人生在小宇宙、网易云音乐、苹果播客、豆瓣、Spotify等泛用型播客客户端同步和更新，全平台同名。 【进群】：VX：laoyanzsk 报暗号「123」即可入群。

25岁到35岁这十年太关键了，不可错失。 在好朋友何老师的推荐下，我认识了豪哥，之后我参加了北锣鼓巷小酒馆的一次互联网从业者比例高达90%的线下见面，再之后，我又与豪哥有了一次一对一深谈。 两个来回之后，我找到了豪哥的一些标签：35岁+互联网运营高手，经历过创业、行业巨浪，正在尝试用「行动有术」的逻辑输出内容。 本期对谈嘉宾：李豪，86年湖北黄冈人，十年互联网从业经验，现在立志用十年时间成为一个生意人。 📚 内容要点： 00:55 一篇爆款付费文章的诞生 一次内心的迸发：讲工作、讲赚钱，讲家庭，讲人生 2 万字、两个星期、每一次创作时间成本不超过两个小时 从学校到社会——25岁到35岁的这十年太关键了 02:29 三个关键词锚定的自我认知 02:36 闭环：约束大脑最终的思考结果 03:14 务实：真正的能够抓住的点 03:37 成长：一个男孩经过社会和生活磨砺，如何变得不一样 每个人的人生都不容易 05:32 职业生涯遇到最大的困难——高度不确定性：趋势变了，社会要求变了，公司的增长需求变了，你很难用去年的经验解决现在的问题 05:50 为什么变动那么频繁？ 选择一个在短期内非常有诱惑的岗位，它真的适合你吗？ 08:33 你一开始根本不知道自己擅长的是什么，在积累能力和识别机会上，会走很多的弯路 09:06 近 5 年来职业经历带来的沉痛领悟：行业停止高速增长，没有太多的机会允许试错了，已经连续试错过好几次，也没有拿出一个好的成果。那接下来你怎么选？ 09:45 25 岁到 35 岁印象最深的一年 10:05 2018 年从自己深度参与的创业公司离开，发现有些事真的搞不定 11:50 加入竞品公司，竞争完全不在一个维度上 13:00 一个正确的赛道，你有没有用到正确的打法？ 13:18 面对抖音的竞争的时候，快手的打法过时了 15:10 规模是核心：问题在不断地变化，舞台不断地变大，你解决问题的底层能力要发生根本变化 16:00 经历挫败感，也认识了自己的能力的局限性，接受到了人和人是差距最大的动物 17:04 什么是曾经深信不疑，现在倍感怀疑的？ 在 18 年之前，做事都是凭着惯性，很敏捷，做事的效率非常高，但如果没有以终为始闭环思维，所谓的勤快和敏捷一文不值 17:47 张一鸣：创业一定要三思而后行，但三思一定要快 18:37 陈云给毛泽东写的信：很多人的失败都是因为他不愿意去总结规律 20:55 结构美学的冲击：马克思主义中国化，将理论深度理解，又在中国的现实环境下拿它来解决了实际问题 21:39 我们这一代的年轻人：自我的成长，自我与社会，自我和未来的成长方法论 21:54 找到一个曾经最大的成功者，从他的方法论里学习和迭代 22:40 都在讲矛盾，但事物是什么？ 23:25 惯性之后，自我主动或被动地长出来 25:28 印象比较深刻的一次失败或者后悔 25:33 帕雷托改进的自我审视 27:16 职业发展最快的那些年，忽略了家庭 你赚得更多，对于他们来说已经不是快乐的来源了 处在瓶颈期的时候，你也不会赚更多了，他们的需求没有满足到 28:23 老婆的一句话点醒了我 回到家里你会有一种愧疚感 31:27 如何建立系统认知，同时实现高质量输出？ 31:50 仿佛在毕业的那一天，我才理解了为什么要念大学 33:15 复杂的问题一定要简单做，简单的问题要复杂做 无序的状态：没有逻辑、随性表达、自我不约束的一种语言方式 有序的状态：你持续地从外界输入新的认知、合理的逻辑框架、复杂的各种系统，让自己的大脑变得逐渐地系统起来，协调起来 35:26 一开始的训练方式：让自己每天写一篇文章，真正能够约束的是输出 不断地寻找身边同频的人，把信息和能量不断地去释放出来 40:30 推荐信息源 40:56 负向的信息源一定要屏蔽掉，不要看新闻 41:10 有意识地甄别这些书，创作者的角色是什么？他的思维方式是什么？他的表达有什么目标？ 如果想让效率变得更高，就去看《高效能人士的 7 个习惯》 如果你是一个开创者，去《原则》当中寻找智慧 43:30 笛卡尔的原则：分类 44:40 在文学当中看到里面去认识到人性的弱点，也认识到自我的渺小 44:59 麦家的故事：自我表达没有受众，当他去理解大众的情绪，理解别人的诉求时，他写出了《人生海海》 45:40 特别不建议看的书：顿挫力、行动力、沟通能力，出版者的意图是为了卖书 46:59 当年明月的《明朝那些事儿》最后为什么要用徐霞客来结尾？ 何为行动有术？ 52:00 不能把流量当用户，也不能把客户当用户 真正能够伴随你的成长的就是你同频的那一圈层的人 不做自己不认可的价值给别人带来的交付 57:57 跟 25 岁的自己说什么？ 进入社会，你会发现每一个模式和环节都是一个利益共同体 60:16 预设自己是一个普通人的话，如何过好这一生？ 当你接受自己是一个普通人的时候，你就开始理解人生不容易了 经历了职场的不确定性以后，有什么事是可以一辈子想做就能做下去的，这就是自由 61:05 《读库》：这件事做不大，但这件事情能一直求索 链家的左辉：对一个公司来说最重要的是组织，如果说组织在成长，创造价值是迟早的事 ———————— 🌐 折叠人生的公告牌 在我们看来，或早或晚，每个人都会面临一些具体的困境，身体、收入、关系这三个幸福的基本要素，都有可能遇到大大小小的问题。 人会逐渐感知到一些世界运转的真相，也察觉到了自我意识的惯性与觉醒，令人沮丧的是，有想法，没办法，往往是人生常态。 当一个人想要解决问题实现突破，就会有意识地去寻找可以模仿和借鉴的对象，这是一种遥远的相似性，我们会发现，我们遇到的问题，前人大概率也有过相似的遭遇，总有人找到了更多更大的可能性，他们有想法，也有办法，我们可以从他们的故事里获得启发和激励。 「折叠人生」要做的，就是找到更多前人的好方法，萃取其中的智慧和能量，帮助更多人穿越不同的困难，拥有健康、富足和良好的关系，度过自己的一生。 我们希望建设一个「互相点燃的，聚焦成长可能性的，人生同路人学习型组织」。 折叠人生的横向逻辑有三个，以此获得辽阔的人生图景和认知启发：从书中学、在事上练、与高人聊。 纵向逻辑更为具体，健康、富足和良好的关系是我们持续关注的方向，它们被拆解为13个主题，以此解决具体的困惑和眼前的难题： 健康：生活里的医学常识 饮食：你是你吃出来的 运动：每天锻炼半小时 睡眠：睡个好觉是奢侈品 心理、脑与认知：心智奥秘 商业认知：理解生意学会赚钱 投资理财：用利息生活 职场攀登：跃上高阶 与自己：我与另一个我 与家庭：有限责任 与爱人：祝我们冒险成功 与社区：重建附近 与陌生人：你好 我们的根据地是一个持续更新的知识库，已放入13大主题、30+人物，50+好书笔记、300+篇高质量内容共计百万字优质信息。 欢迎订阅【折叠计划知识库会员】：vpjfc.xetsl.com 折叠人生在小宇宙、网易云音乐、苹果播客、豆瓣、Spotify等泛用型播客客户端同步和更新，全平台同名。 【进群】：VX：laoyanzsk 报暗号「123」即可入群。

这是一次十年之约，十年前，我在北大研究生宿舍注册了公众号小锄头，十年后，我找到了十位与小锄头结缘甚深的朋友，与他们约好时间，长谈畅谈。 这是第三期，对话嘉宾——窦魁。我们是高中同学，快二十多年的友情，这次我想听他讲讲这十年里他的想法和变化。 📚 内容要点： 窦魁是谁？ * 思想有点活跃、普通而渺小的一个中年人 * 我们每次总是活在人数最多的年代：父母、我们和我们的孩子 * 向孩子讲宇宙，意识到人类非常渺小非常普通 推荐作品 * B站系列——《再现中国工农红军史诗般的长征全历程》 * 沙盘推演和历史文献资料为基础，展现长征所经历的各种战斗、挫折和困难，以及领导者们的正确决策和坚定信念，最终取得胜利 * 以往作品是从感情渲染角度去说，对于战争本身可能分析的会比较少。从哪出发？先锋部队是谁？主力部队在哪儿？哪些人带领的？人数是多少？在这里都有涉及 * 为什么茅台比较有名？它和长征有什么关系？ 考研数学满分选手的学习能力分解 * 方法论五维：记忆、推理分析、创新、发散想象和练习 * 记忆：各种数据库知识库，大脑一旦记住，就可以调取 * 推理分析：宁德时代在五年之后和贵州茅台相比，谁的利润更高？答案是茅台的确定性更高一点 * 创新：在20年前，有人能想到直播、外卖吗？ * 发散想象：下海捕鱼的尝试 * 练习：一个人为什么会成功？他是靠天赋还是靠什么？结论是：刻意练习 曾经相信不疑现在倍感怀疑的 * 以前觉得地球多么特殊，现在不了 * 以前相信宇宙里面没有外星人，现在变了 * 以前接受世界上没有两片相同的叶子，现在认为纹路相同的也有可能 佩服的老师 * 唐朝，一个高中都没有毕业的人，通过实践、学习、再实践，在投资上获得了巨大的成功 * 把自己关于投资的所思所悟，原原本本的写了出来，免费的分享给公众号的关注者 * 依靠着自己的思想，影响了一批中国投资者 * 学习解价值投资的真谛，当成自己的一个框架，记录下来，将来按照自己的指导思想再往前进 * 你如果这个散漫的生活在这个世界上，那么就真的是一个普普通通的按部就班的像一个螺丝钉式的存在，如果你能通过一段时间不断的总结，不断的把自己遇到的这种难题，大事给它化小，难事给它化简单，你就能不断的往前进，将来能涉足到更远更宽广的一些天地 职业建议 * 选择比努力更重要，在十字路口上，你积累了一次经验，下一次你的选择就会变得好很多 * 如果你想在竞争中胜出，无时无刻都会面临选择 * 你在人生当中，每次都选择正确的话，那你的人生复利将会积累的非常厉害 * 往往我们在人生做出第一次选择，就是毕业选报志愿，却是非常仓促的 * 曾经的第一名学霸选择土木工程专业，现在已经是夕阳专业了，另一名同学却通过留学，现在成了一个真正的学霸 影响最大的一本书 * 《富爸爸，穷爸爸》——认识自己的资源能力，用你的资源去赚钱，而不是用自己的体力去赚钱 * 你挣的钱到底是什么？ * 什么叫资产？资产至少要给你带来一个正的收益 * 房子算不算资产？ * 先要改变自己的习惯——你要积累更多的资产，而不是负债 * 实操：通过研究各省高考录取率，最后在宁夏银川投资房产获利 十年前后的变化 * 十年前：很迷茫的一个小青年，辞职，跨专业考研，一步步地走向一个结果 * 十年后的今天之一：家庭要稳当一点 * 十年后的今天之二：除了积蓄之外，还要持续不断的赚钱的能力不管是工作也好，投资也好，能够赚到钱，抓到耗子就是好猫 * 十年后的今天之三：身体要保持健康 * 十年后的今天之四：每天开开心心的 十年中生活的城市 * 青岛被人说有小富即安的思想，虽然是贬义的，放在青岛身上确实是很形象：白天上班，到了晚上吃点海鲜，喝点扎皮，乐呵吹吹牛 * 春季比较长，夏季比较短 * 缺乏创新力，思想比较保守，喝酒喝茶都有讲究，民营经济就不发达 * 20年前，青岛有海尔、海信、澳柯玛，还有青岛啤酒，现在还是这些企业 过去的这十年最难忘的一年？ * 14年这个备考研究生这一次，确实是自己人生轨迹的改变 * 参加过工作之后，回去学校很多不适应：不知道去哪儿，没有宿舍，连租房子都不知道上哪去租 * 坚持、度过那么多的孤独，连个认识的人都没有，学到后面发现自己快疯了 下一个十年希望自己达到的一种状态或者目标？ * 想从出卖自己劳动力赚取工资中逐渐的跳出来，让自己能获得更多的自由的时间，去走去看去体验去寻找，毕竟人生就这么一场，都奉献给办公室，也不是自己想要的 * 不止是自然景观，还有人文风俗，甚至没见过的，走向视野更开阔的地方 这十年里面你最骄傲的一个坚持是什么？ * 经常在关注世界发展的变化 * 芒格这样的都快100岁的人了，还能在凳子上坐五个小时，喝着可乐吃着糖果有说有笑。在中国这样的老人有几个？ * 关注自己喜欢的，关注世界的发展，让自己的大脑活跃一点 有没有那么一刻，你会感觉到孤独？ * 你想读的消息可能很多时候就没有到来。长此以往的互联网状态下，人天然就会产生一种孤独感。当你一段时间，也没收到信息一段时间，也没看过什么新的内容，这个时候你就可能总觉得有点空落落的。 * 孤独是你见不到自己想见的人，你做不了自己想做的事，实现不了自己心里的想法和愿望 做自己擅长的还是喜欢的？ * 做自己喜欢的，它逐步的就会变成擅长，从中能体验一种忘我的状态。 * 芒格和巴菲特开股东大会这件事情已经进行了几十年了，现在都已经变成一种朝拜了，因为他们喜欢才变成擅长的 * 在中国式的培养机制下，很多聪明孩子变成了刷题怪物 让你现在选一个地方去生活一段时间，你会选择哪里？ * 杭州既有活力，又有安静，又有历史 * 三次杭州之行的感受 * 龙井的狮龙云虎梅之分 * 杭州的企业：除阿里网易之外，还有海康威视、西子奥的斯、方太、公牛、三通一达、小熊电器 ———————— 🌐 折叠人生的公告牌 在我们看来，或早或晚，每个人都会面临一些具体的困境，身体、收入、关系这三个幸福的基本要素，都有可能遇到大大小小的问题。 人会逐渐感知到一些世界运转的真相，也察觉到了自我意识的惯性与觉醒，令人沮丧的是，有想法，没办法，往往是人生常态。 当一个人想要解决问题实现突破，就会有意识地去寻找可以模仿和借鉴的对象，这是一种遥远的相似性，我们会发现，我们遇到的问题，前人大概率也有过相似的遭遇，总有人找到了更多更大的可能性，他们有想法，也有办法，我们可以从他们的故事里获得启发和激励。 「折叠人生」要做的，就是找到更多前人的好方法，萃取其中的智慧和能量，帮助更多人穿越不同的困难，拥有健康、富足和良好的关系，度过自己的一生。 我们希望建设一个「互相点燃的，聚焦成长可能性的，人生同路人学习型组织」。 折叠人生的横向逻辑有三个，以此获得辽阔的人生图景和认知启发：从书中学、在事上练、与高人聊。 纵向逻辑更为具体，健康、富足和良好的关系是我们持续关注的方向，它们被拆解为13个主题，以此解决具体的困惑和眼前的难题： 健康：生活里的医学常识 饮食：你是你吃出来的 运动：每天锻炼半小时 睡眠：睡个好觉是奢侈品 心理、脑与认知：心智奥秘 商业认知：理解生意学会赚钱 投资理财：用利息生活 职场攀登：跃上高阶 与自己：我与另一个我 与家庭：有限责任 与爱人：祝我们冒险成功 与社区：重建附近 与陌生人：你好 我们的根据地是一个持续更新的知识库，已放入13大主题、30+人物，50+好书笔记、300+篇高质量内容共计百万字优质信息。 欢迎订阅【折叠计划知识库会员】：vpjfc.xetsl.com 折叠人生在小宇宙、网易云音乐、苹果播客、豆瓣、Spotify等泛用型播客客户端同步和更新，全平台同名。 【进群】：VX：laoyanzsk 报暗号「123」即可入群。

读诗，往小了说，这叫学一点儿古典文学。往大了说，这是一种文化自豪感和身份认同，这一次，我来聊聊《长安三万里》以及追光和王微以及中国动画电影产业的浅见。 01:25 《北平无战事》里，崔中石的两个孩子——平阳和伯禽，来自李白的诗《寄东鲁二稚子》 02:10 《觉醒年代》里，“渭北春天树，江东日暮云。 何时一尊酒，重与细论文”，出自杜甫的《春日忆李白》 part1 长安三万里的观后感 03:25 一群「长漂」的忆往昔，长安就像2008年前后的北京一样 04:25 这个故事最大的成功，就是视角的转换 05:08 最为搞笑的一幕，又尴尬又搞笑又沮丧 05:36 拥有权力的人，也拥有了解释历史的权力 05:40 高适看到的李白是什么样子呢？ 05:55 李白：一个天真幼稚的糊涂鬼，最终走入了人生的困局 06:30 「这人间的路，我走不下去了。」 06:36 你是谪仙人，要回天上；我是世间人，在世间盘桓 06:45 一个盛唐的坍塌 07:50 曾经的朋友分道扬镳，有人扶摇直上，有人堕入深渊 08:30 一个想象的共同体，大唐诗歌天团，就是我们中国文学的人类群星闪耀时 09:00 最感触的是结尾：长安一片月，万户捣衣声。古老中国远去的美好与哀愁 09:12 《将进酒》片段，戴建业老师分析：高度的自信与彻底的自卑同在，无边的欢乐与无边的忧伤并存，鄙弃富贵与猎取功名对峙，旷达放纵与坚定执着关联 10:40 崔颢的黄鹤楼，这样的好诗，后人不该再班门弄斧，否则就是自取其辱 11:30 我们看到了少年和青年杜甫，终于不再是那个老年忧国忧民的形象了，杜少陵，你的好日子没多少天了，enjoy当下吧，之后都是颠沛流离的人生啊 part2 国内唯一能够做到每年上映一部动画电影的公司和它的老板王微 14:00 王微的故事 14:10 一个小八卦：王微换了几个“马甲”? 14:25 王微是谁？每个人都是生活的导演的那些年 17:55 一个成功人士的反思、情绪和感受，别人不认同也很难有共鸣 18:43 好汉不赢前三个，转机出现在第四部，王微才彻底转到幕后 19:45 追光动画如何建立起成熟的工业化生产流程、实现自我迭代的？ 核心的策略：以产品思维对待项目，靠互联网思维，先搞定技术，砸钱买人买设备买软件，最后砸出来一个技术上傲视群雄的竞争优势。 大力出奇迹，同时开动三个项目，在三年时间里，把生产序列搞出来了 22:26 他们赌赢了，《白蛇：缘起》为追光续命成功 part3 中国动画的血泪教训和产业观察 23:40 直观的问题：烧钱，人员不稳定 25:28 中国动画的两家头部公司：彩条屋点像风投，追光像手工作坊 26:22 彩条屋总裁易巧两个判断，现在看来是眼光毒辣 28:19 动画创作的调整不是一两句话，而是换大动脉，这就像是一个给家庭造的轿车，要在生产线上改成SUV 28:59 持续的失败与归因： 29:00 市场的原因：大环境不好，“今年的电影大盘一直低迷”，“现实题材”的意义就是刺激观众的情绪 29:35 目标受众的定位：“30 几岁的家长”就是沉默的大多数，他们不仅消费意愿不强，讨论意愿就更低了，这注定是一批费劲也未必能取悦的观众群 30:18 终于意识到：合家欢这个逻辑在中国不适合，随着主流观众群体的成长，潜在的需求已经变成了更个人化的、更年轻感的情绪表达 31:46 追光动画明确了一条原则——「找观众熟悉又陌生的东西」——大事不虚，小事不拘 32:40 「心有猛虎，细抠镜头」的slogan已经被「长安一片月，千屏敲键声」取代 33:00 这可能未必是故事的胜利，而是文化的胜利，情绪的胜利，但对追光，都是好事 33:10 追光是追不上的，要自己发光才行，让我们共同期待追光发光 ———————— 🌐 折叠人生的公告牌 在我们看来，或早或晚，每个人都会面临一些具体的困境，身体、收入、关系这三个幸福的基本要素，都有可能遇到大大小小的问题。 人会逐渐感知到一些世界运转的真相，也察觉到了自我意识的惯性与觉醒，令人沮丧的是，有想法，没办法，往往是人生常态。 当一个人想要解决问题实现突破，就会有意识地去寻找可以模仿和借鉴的对象，这是一种遥远的相似性，我们会发现，我们遇到的问题，前人大概率也有过相似的遭遇，总有人找到了更多更大的可能性，他们有想法，也有办法，我们可以从他们的故事里获得启发和激励。 「折叠人生」要做的，就是找到更多前人的好方法，萃取其中的智慧和能量，帮助更多人穿越不同的困难，拥有健康、富足和良好的关系，度过自己的一生。 我们希望建设一个「互相点燃的，聚焦成长可能性的，人生同路人学习型组织」。 折叠人生的横向逻辑有三个，以此获得辽阔的人生图景和认知启发：从书中学、在事上练、与高人聊。 纵向逻辑更为具体，健康、富足和良好的关系是我们持续关注的方向，它们被拆解为13个主题，以此解决具体的困惑和眼前的难题： 健康：生活里的医学常识 饮食：你是你吃出来的 运动：每天锻炼半小时 睡眠：睡个好觉是奢侈品 心理、脑与认知：心智奥秘 商业认知：理解生意学会赚钱 投资理财：用利息生活 职场攀登：跃上高阶 与自己：我与另一个我 与家庭：有限责任 与爱人：祝我们冒险成功 与社区：重建附近 与陌生人：你好 我们的根据地是一个持续更新的知识库，已放入13大主题、30+人物，50+好书笔记、300+篇高质量内容共计百万字优质信息。 欢迎订阅【折叠计划知识库会员】：vpjfc.xetsl.com 折叠人生在小宇宙、网易云音乐、苹果播客、豆瓣、Spotify等泛用型播客客户端同步和更新，全平台同名。 【进群】：VX：laoyanzsk 报暗号「123」即可入群。

他们或许是故事的主角，或许是新闻的搬运工，或许是一本正经的骗子，或许是五十多年的价值投资者，我想从一个内容行业的角度，去梳理一下当我接触投资、炒股、理财时看的的信息和新闻。 伯克希尔哈撒韦的股东大会：老而不死是为贼 股东信建立了一种良好的沟通机制 重读巴菲特股东信的一个方法：把信放在当年的历史背景里去看待决定的价值和质量 国内的投资大佬书籍：风行一时的喧嚣 但斌《时间的玫瑰》：几乎人均一本的普及程度 邱国鹭《投资中最简单的事》 ：为什么电影行业不是一个好行业就是因为现金流回收吃力 李录《文明、现代化、价值投资与中国》 ：切换叙述视角，文化演进和地理形态的角度重新看待中国 张磊《价值》：不推荐，没真话，很空洞 那些明星一般的基金经理们 张坤：破圈之后才去看，平实诚恳的口吻和真知灼见，不用文字矫饰投资行为 葛兰：医药成为共识之后，有朋友听我们交流买入被套，意识到风险告知的必要 冯柳：民间小散的逆袭故事 由此意识到： 阅读的快感并不意味着你读懂了，更不意味着你能做到知行合一。认知透彻、风险偏好、安全边际是更难的事 雪球：方丈和大道的交流，睿智和鸡贼 段永平：做企业和做投资都持续成功的能力 有知有行：投资者教育的艰难：赚钱是自己的本事，赔了钱怪别人 一次沉痛的亏钱经历：内容不等于产品，浮于表面的信任带来的亏损 微博大V现形记：用文字骗了太多人，内幕交易＋社群荐股 应莹：一种非常古怪的前瞻内容 由此意识到：天上从来不掉馅饼，地上却充满陷阱。 财新：有价值的付费内容，当一个新闻爆出来的时候事件已经结束了 饭统戴老板：新媒体矩阵，最会讲故事的一个财经自媒体，对人群的心理判断 招财大牛猫：财经顶流，语言风格非常独特，很难复制，快速接收当天的信息，讲一个更为人接受的版本 搬砖小组：学霸的观察视角，一个认同的理念：资产软、负债硬、现金为王 格隆汇：情怀为卖点，现实不会按照你的脚本走 秦小明：欲言又止的内容 唐书房：远离杠杆 欲望满足的瞬间，即是偿还的时刻 ———————— 🌐 折叠人生的公告牌 在我们看来，或早或晚，每个人都会面临一些具体的困境，身体、收入、关系这三个幸福的基本要素，都有可能遇到大大小小的问题。 人会逐渐感知到一些世界运转的真相，也察觉到了自我意识的惯性与觉醒，令人沮丧的是，有想法，没办法，往往是人生常态。 当一个人想要解决问题实现突破，就会有意识地去寻找可以模仿和借鉴的对象，这是一种遥远的相似性，我们会发现，我们遇到的问题，前人大概率也有过相似的遭遇，总有人找到了更多更大的可能性，他们有想法，也有办法，我们可以从他们的故事里获得启发和激励。 「折叠人生」要做的，就是找到更多前人的好方法，萃取其中的智慧和能量，帮助更多人穿越不同的困难，拥有健康、富足和良好的关系，度过自己的一生。 我们希望建设一个「互相点燃的，聚焦成长可能性的，人生同路人学习型组织」。 折叠人生的横向逻辑有三个，以此获得辽阔的人生图景和认知启发：从书中学、在事上练、与高人聊。 纵向逻辑更为具体，健康、富足和良好的关系是我们持续关注的方向，它们被拆解为13个主题，以此解决具体的困惑和眼前的难题： 健康：生活里的医学常识 饮食：你是你吃出来的 运动：每天锻炼半小时 睡眠：睡个好觉是奢侈品 心理、脑与认知：心智奥秘 商业认知：理解生意学会赚钱 投资理财：用利息生活 职场攀登：跃上高阶 与自己：我与另一个我 与家庭：有限责任 与爱人：祝我们冒险成功 与社区：重建附近 与陌生人：你好 我们的根据地是一个持续更新的知识库，已放入13大主题、30+人物，50+好书笔记、300+篇高质量内容共计百万字优质信息。 欢迎订阅【折叠计划知识库会员】：vpjfc.xetsl.com 折叠人生在小宇宙、网易云音乐、苹果播客、豆瓣、Spotify等泛用型播客客户端同步和更新，全平台同名。 【进群】：VX：laoyanzsk 报暗号「123」即可入群。

00:38 社会主义大厂摇摇欲坠，其中的人们无一幸免 1、桦钢厂像一艘快要沉了的船，人人都要落水 2、道理不管用，随时可以用手头的一点权力来让弱者遭遇伤害，创伤几乎是日常化的，人均被侮辱、被暴击、被捶打 3、生活笼罩在一种危险的气息中，欢乐几乎不存在，你必须随时保持戒心和敌意 01:56 时代才是真正的幕后主角 1、那些年变化风驰电掣一般，掀翻了太多家庭的小船 2、贾樟柯的现实是一种景观，辛爽的现实是直系亲属的悲伤 03:32 电视剧有了长篇小说的布局谋篇和上乘质感 1、叙述：很舒展，不疾不徐，和短视频的节奏完全不同 2、衔接：年代只是表象，更真实的是心理，转场有几处堪称绝妙 3、绝望：你其实无可奈何，被按在原地，使劲摩擦 4、宿命：整个船在倾斜，所以包括乐手在内的一船人都会陆续接受命运的捶打 主线、副线、伏笔、层次、对话、隐喻，整部剧的结构、细节、技术、表演、音乐、文学性让你有一种沉浸其中的忘我感。 07:12 东北故事的集大成之作 漫长的季节之后，东北已无故事可讲 08:45 剧中最喜欢的三个人物 龚彪：盘锦豹子，一直骄傲着，带着玩世不恭的认真度过失落的一生 傅卫军：沉默冷酷到令人心疼，无法表达的表达 李巧云：工人阶级的悲伤，谁的心里不凉呢？ ———————— 🌐 折叠人生的公告牌 在我们看来，或早或晚，每个人都会面临一些具体的困境，身体、收入、关系这三个幸福的基本要素，都有可能遇到大大小小的问题。 人会逐渐感知到一些世界运转的真相，也察觉到了自我意识的惯性与觉醒，令人沮丧的是，有想法，没办法，往往是人生常态。 当一个人想要解决问题实现突破，就会有意识地去寻找可以模仿和借鉴的对象，这是一种遥远的相似性，我们会发现，我们遇到的问题，前人大概率也有过相似的遭遇，总有人找到了更多更大的可能性，他们有想法，也有办法，我们可以从他们的故事里获得启发和激励。 「折叠人生」要做的，就是找到更多前人的好方法，萃取其中的智慧和能量，帮助更多人穿越不同的困难，拥有健康、富足和良好的关系，度过自己的一生。 我们希望建设一个「互相点燃的，聚焦成长可能性的，人生同路人学习型组织」。 折叠人生的横向逻辑有三个，以此获得辽阔的人生图景和认知启发：从书中学、在事上练、与高人聊。 纵向逻辑更为具体，健康、富足和良好的关系是我们持续关注的方向，它们被拆解为13个主题，以此解决具体的困惑和眼前的难题： 健康：生活里的医学常识 饮食：你是你吃出来的 运动：每天锻炼半小时 睡眠：睡个好觉是奢侈品 心理、脑与认知：心智奥秘 商业认知：理解生意学会赚钱 投资理财：用利息生活 职场攀登：跃上高阶 与自己：我与另一个我 与家庭：有限责任 与爱人：祝我们冒险成功 与社区：重建附近 与陌生人：你好 我们的根据地是一个持续更新的知识库，已放入13大主题、30+人物，50+好书笔记、300+篇高质量内容共计百万字优质信息。 欢迎订阅【折叠计划知识库会员】：vpjfc.xetsl.com 折叠人生在小宇宙、网易云音乐、苹果播客、豆瓣、Spotify等泛用型播客客户端同步和更新，全平台同名。 【进群】：VX：laoyanzsk 报暗号「123」即可入群。

00:32 新闻曾是理想：纸媒、电视媒体和互联网的新闻黄金时代 03:00 记者曾是骄傲：铁肩担道义，辣手著文章的那些人 06:09 互联网曾是广场：通过议程设置，形成舆论监督，推动社会进步，如今，人人活在自己的茧房中 08:40 北京曾是可以燃烧激情的城市：大学可自由进出，北漂愿意赌三个月的无薪试用期，女友仍不离不弃 ———————— 🌐 折叠人生的公告牌 在我们看来，或早或晚，每个人都会面临一些具体的困境，身体、收入、关系这三个幸福的基本要素，都有可能遇到大大小小的问题。 人会逐渐感知到一些世界运转的真相，也察觉到了自我意识的惯性与觉醒，令人沮丧的是，有想法，没办法，往往是人生常态。 当一个人想要解决问题实现突破，就会有意识地去寻找可以模仿和借鉴的对象，这是一种遥远的相似性，我们会发现，我们遇到的问题，前人大概率也有过相似的遭遇，总有人找到了更多更大的可能性，他们有想法，也有办法，我们可以从他们的故事里获得启发和激励。 「折叠人生」要做的，就是找到更多前人的好方法，萃取其中的智慧和能量，帮助更多人穿越不同的困难，拥有健康、富足和良好的关系，度过自己的一生。 我们希望建设一个「互相点燃的，聚焦成长可能性的，人生同路人学习型组织」。 折叠人生的横向逻辑有三个，以此获得辽阔的人生图景和认知启发：从书中学、在事上练、与高人聊。 纵向逻辑更为具体，健康、富足和良好的关系是我们持续关注的方向，它们被拆解为13个主题，以此解决具体的困惑和眼前的难题： 健康：生活里的医学常识 饮食：你是你吃出来的 运动：每天锻炼半小时 睡眠：睡个好觉是奢侈品 心理、脑与认知：心智奥秘 商业认知：理解生意学会赚钱 投资理财：用利息生活 职场攀登：跃上高阶 与自己：我与另一个我 与家庭：有限责任 与爱人：祝我们冒险成功 与社区：重建附近 与陌生人：你好 我们的根据地是一个持续更新的知识库，已放入13大主题、30+人物，50+好书笔记、300+篇高质量内容共计百万字优质信息。 欢迎订阅【折叠计划知识库会员】：vpjfc.xetsl.com 折叠人生在小宇宙、网易云音乐、苹果播客、豆瓣、Spotify等泛用型播客客户端同步和更新，全平台同名。 【进群】：VX：laoyanzsk 报暗号「123」即可入群。

01:42 阅读吴晓波：《大败局2》，有故事，真性情 03:40 《第一财经周刊》：陪我度过大学时光，单行本、金字招牌、薪酬福利调查、城市商业魅力 07:21 《好奇心日报》：趣味、格调和人文 10:30 《晚点》：互联网公司的起落，人物访谈是智力较量的高级呈现 12:30 《详谈》：商业人物拥有解释自己的话语权 15:10 《激流时代》：没有追问的商业《十三邀》 提及作品及人物： 吴晓波 伊险峰《张医生与王医生》 李海鹏《佛祖在一号线》 第一财经周刊单行本《狮子山下》 ———————— 🌐 折叠人生的公告牌 在我们看来，或早或晚，每个人都会面临一些具体的困境，身体、收入、关系这三个幸福的基本要素，都有可能遇到大大小小的问题。 人会逐渐感知到一些世界运转的真相，也察觉到了自我意识的惯性与觉醒，令人沮丧的是，有想法，没办法，往往是人生常态。 当一个人想要解决问题实现突破，就会有意识地去寻找可以模仿和借鉴的对象，这是一种遥远的相似性，我们会发现，我们遇到的问题，前人大概率也有过相似的遭遇，总有人找到了更多更大的可能性，他们有想法，也有办法，我们可以从他们的故事里获得启发和激励。 「折叠人生」要做的，就是找到更多前人的好方法，萃取其中的智慧和能量，帮助更多人穿越不同的困难，拥有健康、富足和良好的关系，度过自己的一生。 我们希望建设一个「互相点燃的，聚焦成长可能性的，人生同路人学习型组织」。 折叠人生的横向逻辑有三个，以此获得辽阔的人生图景和认知启发：从书中学、在事上练、与高人聊。 纵向逻辑更为具体，健康、富足和良好的关系是我们持续关注的方向，它们被拆解为13个主题，以此解决具体的困惑和眼前的难题： 健康：生活里的医学常识 饮食：你是你吃出来的 运动：每天锻炼半小时 睡眠：睡个好觉是奢侈品 心理、脑与认知：心智奥秘 商业认知：理解生意学会赚钱 投资理财：用利息生活 职场攀登：跃上高阶 与自己：我与另一个我 与家庭：有限责任 与爱人：祝我们冒险成功 与社区：重建附近 与陌生人：你好 我们的根据地是一个持续更新的知识库，已放入13大主题、30+人物，50+好书笔记、300+篇高质量内容共计百万字优质信息。 欢迎订阅【折叠计划知识库会员】：vpjfc.xetsl.com 折叠人生在小宇宙、网易云音乐、苹果播客、豆瓣、Spotify等泛用型播客客户端同步和更新，全平台同名。 【进群】：VX：laoyanzsk 报暗号「123」即可入群。

一、一句诗的历史演绎 00:08 一骑红尘妃子笑，无人知是荔枝来，被数次演绎的前半句和很少有人在乎的后半句 00:43 长安的荔枝讲了一个什么故事？ 02:18 帝王将相和英雄史观的对冲，小人物、底层、执行者、升斗小民的视角看待历史，他们不是历史的创造者，他们是历史的承受者 二、一部好电影、一部好剧还是一个好故事？ 02:45 《漫长的余生》 一位出身南朝的普通女性王钟儿，被强行扭转和偶然击中的命运。 03:46 《教父》：常有人说是二流小说，却绝对是伟大的电影。 04:37 《泰坦尼克号》：初看以为是爱情故事，现在看却是众生相 05:26 宫本茂：转换视角，而非始终从最显眼的角度来观察一个场景 05:58 马伯庸：好的历史故事有三个递进的要求 三、为什么这个故事非常有代入感 06:26 1. 开场就是买房难：长安居大不易 07:12 2. 官场职场都是战场：上司和同事有多坏？ 本以为是跃上高阶职场，最后变成了无力挣扎的“行尸”。 11:20 3. 项目管理：OKR制度在唐代的尝试 一个看起来不可能完成的任务，被一个唐朝的小吏用现代化的项目管理思维逐步拆解，最后如期完成。 11:49 4. 镜头意识：观众的视觉是跟着一个虚构的摄像头走的 四、执行者、小人物的故事为什么无比动人？ 12:50 彼时彼刻恰如此时此刻 “我原本以为，把荔枝平安送到京城，从此仕途无量，应该会很开心。可我跑完这一路下来，却发现越接近成功，我的朋友就越少，内心就越愧疚。我本想和从前一样，苟且隐忍一下，也许很快就习惯了。可是我六月一日那天，靠在上好坊的残碑旁，看着那荔枝送进春明门时，发现自己竟一点都不高兴，只有满心的厌恶。那一刻，我忽然明悟了，有些冲动是苟且不了的，有些心思是藏不住的。” 13:30 一个意味悠长的结尾：君莫舞，君不见玉环飞燕皆尘土。 本期BGM：小野リサ - 大明劫 ———————— 🌐 折叠人生的公告牌 在我们看来，或早或晚，每个人都会面临一些具体的困境，身体、收入、关系这三个幸福的基本要素，都有可能遇到大大小小的问题。 人会逐渐感知到一些世界运转的真相，也察觉到了自我意识的惯性与觉醒，令人沮丧的是，有想法，没办法，往往是人生常态。 当一个人想要解决问题实现突破，就会有意识地去寻找可以模仿和借鉴的对象，这是一种遥远的相似性，我们会发现，我们遇到的问题，前人大概率也有过相似的遭遇，总有人找到了更多更大的可能性，他们有想法，也有办法，我们可以从他们的故事里获得启发和激励。 「折叠人生」要做的，就是找到更多前人的好方法，萃取其中的智慧和能量，帮助更多人穿越不同的困难，拥有健康、富足和良好的关系，度过自己的一生。 我们希望建设一个「互相点燃的，聚焦成长可能性的，人生同路人学习型组织」。 折叠人生的横向逻辑有三个，以此获得辽阔的人生图景和认知启发：从书中学、在事上练、与高人聊。 纵向逻辑更为具体，健康、富足和良好的关系是我们持续关注的方向，它们被拆解为13个主题，以此解决具体的困惑和眼前的难题： 健康：生活里的医学常识 饮食：你是你吃出来的 运动：每天锻炼半小时 睡眠：睡个好觉是奢侈品 心理、脑与认知：心智奥秘 商业认知：理解生意学会赚钱 投资理财：用利息生活 职场攀登：跃上高阶 与自己：我与另一个我 与家庭：有限责任 与爱人：祝我们冒险成功 与社区：重建附近 与陌生人：你好 我们的根据地是一个持续更新的知识库，已放入13大主题、30+人物，50+好书笔记、300+篇高质量内容共计百万字优质信息。 欢迎订阅【折叠计划知识库会员】：vpjfc.xetsl.com 折叠人生在小宇宙、网易云音乐、苹果播客、豆瓣、Spotify等泛用型播客客户端同步和更新，全平台同名。 【进群】：VX：laoyanzsk 报暗号「123」即可入群。