00:38 社会主义大厂摇摇欲坠，其中的人们无一幸免

1、桦钢厂像一艘快要沉了的船，人人都要落水

2、道理不管用，随时可以用手头的一点权力来让弱者遭遇伤害，创伤几乎是日常化的，人均被侮辱、被暴击、被捶打

3、生活笼罩在一种危险的气息中，欢乐几乎不存在，你必须随时保持戒心和敌意

01:56 时代才是真正的幕后主角

1、那些年变化风驰电掣一般，掀翻了太多家庭的小船

2、贾樟柯的现实是一种景观，辛爽的现实是直系亲属的悲伤

03:32 电视剧有了长篇小说的布局谋篇和上乘质感

1、叙述：很舒展，不疾不徐，和短视频的节奏完全不同

2、衔接：年代只是表象，更真实的是心理，转场有几处堪称绝妙

3、绝望：你其实无可奈何，被按在原地，使劲摩擦

4、宿命：整个船在倾斜，所以包括乐手在内的一船人都会陆续接受命运的捶打

主线、副线、伏笔、层次、对话、隐喻，整部剧的结构、细节、技术、表演、音乐、文学性让你有一种沉浸其中的忘我感。

07:12 东北故事的集大成之作

漫长的季节之后，东北已无故事可讲

08:45 剧中最喜欢的三个人物

龚彪：盘锦豹子，一直骄傲着，带着玩世不恭的认真度过失落的一生

傅卫军：沉默冷酷到令人心疼，无法表达的表达

李巧云：工人阶级的悲伤，谁的心里不凉呢？

————————

🌐 折叠人生的公告牌

在我们看来，或早或晚，每个人都会面临一些具体的困境，身体、收入、关系这三个幸福的基本要素，都有可能遇到大大小小的问题。

人会逐渐感知到一些世界运转的真相，也察觉到了自我意识的惯性与觉醒，令人沮丧的是，有想法，没办法，往往是人生常态。

当一个人想要解决问题实现突破，就会有意识地去寻找可以模仿和借鉴的对象，这是一种遥远的相似性，我们会发现，我们遇到的问题，前人大概率也有过相似的遭遇，总有人找到了更多更大的可能性，他们有想法，也有办法，我们可以从他们的故事里获得启发和激励。

「折叠人生」要做的，就是找到更多前人的好方法，萃取其中的智慧和能量，帮助更多人穿越不同的困难，拥有健康、富足和良好的关系，度过自己的一生。

我们希望建设一个「互相点燃的，聚焦成长可能性的，人生同路人学习型组织」。

折叠人生的横向逻辑有三个，以此获得辽阔的人生图景和认知启发：从书中学、在事上练、与高人聊。

纵向逻辑更为具体，健康、富足和良好的关系是我们持续关注的方向，它们被拆解为13个主题，以此解决具体的困惑和眼前的难题：

健康：生活里的医学常识

饮食：你是你吃出来的

运动：每天锻炼半小时

睡眠：睡个好觉是奢侈品

心理、脑与认知：心智奥秘

商业认知：理解生意学会赚钱

投资理财：用利息生活

职场攀登：跃上高阶

与自己：我与另一个我

与家庭：有限责任

与爱人：祝我们冒险成功

与社区：重建附近

与陌生人：你好

我们的根据地是一个持续更新的知识库，已放入13大主题、30+人物，50+好书笔记、300+篇高质量内容共计百万字优质信息。

欢迎订阅【折叠计划知识库会员】：vpjfc.xetsl.com

折叠人生在小宇宙、网易云音乐、苹果播客、豆瓣、Spotify等泛用型播客客户端同步和更新，全平台同名。

【进群】：VX：laoyanzsk 报暗号「123」即可入群。