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想到就说，说了再想…… 两位老师和学生们的日常想想与说说

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40.一起床就累，谁懂？

在生活中，你是否也有这样的瞬间？迷茫：即使每天什么都没做，但仍感觉很累，做什么事情都提不起劲；焦虑：厌倦一眼到头的日子，明明很想摆烂放松，却又怕落后别人太多，只能咬牙跟上；逃避：害怕努力却得不到好的结果，更怕辜负他人的厚望，而不敢面对；压抑：明明累到不想说话，还要在应酬和上级面前调动200%的热情，把“疲惫”咽进肚子，用"超人"标签裹住真实的自己…… 本期纲要： 01:06 1、“低能量”的本质 01:08 ①身体“内存不足”的警告 03:32 ②生命力无处宣泄的表征 06:13 2、自我能量补给“充电”与“放电” 06:15 ①接受更多的光照 07:24 ②养成随时锻炼的习惯 08:36 ③做一件小但快乐的事 09:43 ④把能量留给自己 11:25 3、现实中的能量补给站 11:27 ①运用视觉疗愈 12:37 ②成为日常仪式 13:32 ③建立情感连接 14:26 4、不必强求成为“高能量”的人小结：在日常的荒芜里，请记得将情绪拾起。每一份情绪，都是自我的真实映照。给自己一些时间休息，做一些能感到舒适的事情，如听音乐、看电影、散步等。记住，任何状态的你都是最好的自己。在设计和品牌的世界里，多样性和包容性是被推崇的，生活也是如此。所以，你可以理直气壮地成为一个“低能量”的人。【参考资料】 [1]小红书：我发现低能量的本质是生命力无处宣泄 [2]微信公众号：吉利根：真正拖垮你的，是低能量体质 [3]微信公众号：低能量，我的身体就像只剩半格电的手机 [4]小红书：情绪疗愈｜运动与疗愈的新消费场景构建方法 [5]微信公众号：如何走出低能量状态？ [6]微信公众号：“饿了吃饭、睡前洗澡”都成难事：一个高学历低能量女生的崩盘策划：九研所社会观察与设计策略工作室 OF ZSTU 审核：刀姐编辑：壹月｜小虎配图：网络

15分钟

99+

1周前

38.电子孤儿：我在网络世界寻找爱

从去年一段时间网路上“电子父母”这个赛道特别的火，我最开始还不明白什么意思，后来才知道，是一种新型的亲子关系，年轻人会用虚拟网络代替现实世界中的父母，填补了爱的缺失。本期纲要： 01:07 1、“电子父母”：虚拟世界里的温暖港湾 03:18 2、为什么年轻人会热衷于找寻电子的情感代餐 06:35 3、回归现实，真实的需求 08:00 ①不轻易指责，允许一切发生 09:57 ②不说教，给足孩子正向的反馈 11:54 ③不过度干预，陪伴孩子进入自我探索的空间。 14:00 4、情绪导向经济下的情感需求 16:32 5、理性看待虚拟情感，拥抱现实生活小结： “电子父母”、”电子养娃”等都是是网络时代的产物，它们见证了人们在情感需求上的探索和创新。在享受它们带来的便利和快乐的同时，我们要保持理性和清醒，让虚拟情感成为我们生活的助力，而非阻碍。让我们在虚拟与现实之间找到平衡，用心去感受生活中的每一份美好，用爱去编织属于自己的情感纽带。【参考资料】 [1]微信公众号：赛博代餐：单亲女儿粉上“电子爹” [2]微信公众号：“电子爸妈”：当代年轻人的新型情感寄托 [3]4.小红书：年轻人为何热衷找“电子爸妈” [4]5.小红书：为什么“教挑菜”视频比亲妈更治愈？策划：九研所社会观察与设计策略工作室 OF ZSTU 审核：刀姐编辑：壹月｜小虎配图：网络

19分钟

99+

3周前

37.万物皆可联名

品牌联名早已超越了简单的商业合作，它既是品牌借势电影热度提升知名度的营销手段，也是通过创意碰撞吸引年轻消费者的文化桥梁。这种双赢的合作模式，正在重塑消费市场的格局。如今，我们正身处个“万物皆可联名”的时代，品牌联名如同一场盛大的狂欢，席卷了从时尚到餐饮、从美妆到游戏的各个行业。跨界合作的案例层出不穷，一次次刷新着我们对品牌创新的认知，也重新定义了消费体验的边界。本期纲要： 02:121、联名的多元宇宙 02:26 ①品牌 + 品牌：跨界融合的惊喜碰撞 04:54 ②品牌+IP：情怀与创意的完美邂逅 09:01 ③品牌+名人：流量与实力的强强联合 11:28 2、联名背后的商业密码 11:38①营销新引擎：制造话题与热度 12:40 ②重塑品牌力：年轻化与多元化 14:18 ③消费新动力：满足个性与情感需求 15:40 3、联名之路的挑战与应对 15:50 ①联名“翻车”启示录 18:16 ②如何走好联名之路小结：真诚营销，回归消费者的需求初心，是品牌联名的核心价值所在。品牌应坚决避免过度营销和虚假宣传，切实以消费者的需求为导向，深入挖掘并讲述联名背后的故事，传递品牌的核心价值。可以通过举办线上线下互动活动，邀请消费者深度参与产品的设计、体验与分享。比如，在线上征集创意文案，让消费者发挥自己的创意，为联名产品赋予独特的内涵；在线下举办文化展览、手工工坊等活动，让消费者亲身感受品牌文化与产品魅力。通过这些方式，让消费者不再仅仅是单纯的购买者，而是成为联名活动的积极参与者，增强消费者与品牌之间的情感纽带，使联名产品承载更多的回忆与温度，真正实现品牌与消费者之间的双向奔赴。【参考资料】 [1]易佳颖,刘禹希,林昱彤.“我”为联名狂[N].21世纪经济报道,2024-05-22(003).DOI:10.28723/n.cnki.nsjbd.2024.001875. [2]微信公众号：太疯狂了！三大茶咖品牌同时联名《哪吒2》！ [3]微信公众号：近30+品牌联名大起底，跨界营销怎么“玩”？ [4]微信公众号：2024年，品牌联名如何打破常规？ [5]微信公众号：品牌联名联的到底是什么？策划：九研所社会观察与设计策略工作室 OF ZSTU 审核：刀姐编辑：壹月｜小虎配图：网络

20分钟

99+

1个月前

36.吃预制菜还不够，你的人生也被预制了？

2024 年已经过去了，“996 是福报”这种观念很早就已经成为过去式，但当“躺平”与“内卷”还在拉扯，打工人与“预制菜”双向奔赴了，这种现象正在悄然变成当下热议的话题。本期纲要： 02:31 1、渗透进我们生活的“预制”现象 03:02 ① 什么是预制人？ 04:52 ② 房子为什么是拼装的？ 05:31 ③ 就这个预制朋友圈，爽！ 06:02 ④ 人生的剧本，是否也已被悄然写下？ 07:54 2、为什么我们会陷入预制生活？ 07:59 ① 风险规避心理 08:31 ② 从小接受的教育和文化强调“按规则生活”，导致人们害怕偏离轨道 09:11 ③预制生活提供了社会认同感，人们容易依赖成熟的模板和参考系 09:40 ④ 预制生活模式成为了一种“高效化工具” 10:07 3、在“稳定”和“真我”中寻求平衡 10:34 ① 树立独立思考和自主选择的意识 11:10 ② 勇于尝试和探索新事物 11:34 ③ 培养自己的兴趣和爱好 11:55④ 偶尔做个 p 人 12:23 4、预制现象下的网络新风尚：网友整活不停歇 12:30 ① 小米卫生巾的预制广告 13:00 ② 星光大赏中的“预制台本” 13:30 ③ 预制春晚小品 14:05 5、预制的生活，我们失去和得到了什么？小结：不可否认，“预制人生”是一种势不可挡的社会现象，我们也需要辩证地看待这种情况。首先，效率与便捷性的显著提升是预制生活最直观的馈赠。在快节奏的现代生活中，预制好的方案、标准化的流程大大节省了我们的时间和精力，使我们能够更高效地完成任务，从而将更多时间投入到个人兴趣、家庭陪伴或自我提升上。这种高效的生活方式，对于平衡工作与生活、缓解现代人的时间焦虑具有积极意义。【参考资料】 [1]知乎：生命已经这么短了，为什么大多数人还是流于世俗而不追求真正想要的？ [2]小红书：勇敢地去打破规则 [3]小红书：世界是个草台班子？ [4]逃离预制：谁在定义我们的生活 [5]小红书：今日热点：“预制人”成为网络热梗策划：九研所社会观察与设计策略工作室 OF ZSTU 审核：刀姐编辑：壹月｜小虎配图：网络

16分钟

99+

3个月前

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