不要像握着一把剑一样地握着你的生命，而要像握着一只鸟一样。 ——斯蒂芬·吉利根 收听指南 00:00 方法介绍：我是如何整理本书笔记的 01:38 什么样的人适合阅读这本书 02:28 作者简介 02:59 笔记概要：从三个方面讲述正文内容 03:58 自序：一切防御机制，都是我们为逃避痛苦而向自己撒的谎。 06:06 如何向内审视 * 厘清恐惧来源：害怕冲突/失败/表达需求/社交 * 走出自我设限的牢笼：拖延症/“应该”思维 33:06 如何处理与他人的关系 * 为什么你总是构建别扭的关系？ * 如何和善妒者相处？ * 如何应对人际关系中的中伤？ * 如何和爱生气的人相处？ 47:35 总结 * 前提：父母早期的养育方式很重要。 * 方法：了解自我、构建核心自我；体会并且表达真实感受，放弃执念；接纳自我，获得幸福。 * 掌控情绪的小妙招：写情绪观察日记、学习优秀的情绪管理者的方法。 规范词语读音 1.潜意识（读错了） 2.惩罚 3.挫折 4.嫉妒 资源分享 本人笔记：https://www.mubucm.com/doc/7paKQ7-f5Z

收听指南 00:00 碎碎念：我又回来啦！ 00:41 作者简介 01:26 剧情简介 11:44 人物关系及形象分析 注：所看图书人物名字翻译与下图有出入，所以在音频里读音不完全一致（图片来源：百度百科）。 25:17 疑问：宗教、继承法、婚恋观 26:22 解读方式 * 文章风格：哥特传统 * 作者本身：女权主义与现代主义 * 内容：神话色彩、轮回、自然与文明的矛盾 * 自己：晋江文学（偏执男主）；奇特的故事，浓烈的人性 补充信息 1.经典片段： 从那以后，她不时地折磨着我！当我坐在屋里时，仿佛出去就能够看到她；当我在荒野散步，觉得走进屋内就会遇见她。我确定她一定在呼啸山庄某个地方！我在她的房间里睡觉时，只要我一闭上眼睛，她不是在窗子外面，就是走进屋里来，甚至像小时候一样将她那可爱的头放在我的枕头上。一夜之间我睁开眼一百多次—得到的总是失望！现在，当我看到了她一来，我的心就平静了—少许的平静。这简直是一种奇怪的杀人方法！慢慢地，带着一个鬼魂的希望，煎熬了十八年！ ——希斯克里夫 2.拓展思考：节目中没有讲到，自己还没有深入思考的话题 （1）老恩肖的教育理念是否合理？ （2）仆人约瑟夫对主家的不尊重是否有涵义？ （3）时间线的梳理及故事结构的分析： * 女仆视角 * 租客洛克伍德两次来到呼啸山庄 * 山间游荡的野鬼和进入洛克伍德房间的鬼魂涵义 （4）19世纪的继承法：两个山庄的继承权 3.封面来源：百度百科 更正信息（信息来源：百度百科） 1.简·奥斯汀 Jane Austen，1775年12月16日—1817年7月18日，英国女小说家，主要作品有《傲慢与偏见》、《理智与情感》等。 2.时间线更新 老恩肖死亡后，儿子辛德勒带着妻子回家，掌控了呼啸山庄并开始了对希斯克里夫的报复。随后希斯克里夫和凯瑟琳在画眉山庄闯祸，命运的齿轮就此扭转。之后辛德勒的妻子生下儿子哈里顿后死亡。再后来凯瑟琳答应了埃德加的求婚，女仆耐莉也跟着一起到画眉山庄居住。快结局的时候，耐莉又回到了呼啸山庄。 3.对节目中表达不清地方的解释 （1）关于哈里顿 他不是在因为上学被小K笑话，而是因为读书识字的能力较差。 （2）关于文学 《呼啸山庄》是经典文学作品，音频中的“粗浅文学”指的是本人才疏学浅，刚刚入文学的门，只是初级阅读者这一情况。 （3）关于本书的阅读次数 这是我第一次阅读英语原版书，之前读过一次中文版的图书。

收听指南 00:00 网文标签分类 03:47 网文作者的写作偏好 * 打字N号机（快穿） * 龚心文（gb，即女主在感情和事业上比男主更有优势地位） * 江山沧澜（爽文） 05:47 现代世界观的联动 * 长着翅膀的大灰狼 * 芥末绿 13:45 晋江网文写作模式的变化 * 10年：书名谐音化、泛化世界（世界观联动） * 20年：泛化模式（写作主打某个类型） 14:53 耽美文 * 水千丞：188男团系列（《娘娘腔》《针锋对决》） * 墨香铜臭：《魔道祖师》《天官赐福》 * 一十四洲：《小蘑菇》 * 淮上：《破云》 * Priest：《默读》（骆闻舟、费渡）《镇魂》《杀破狼》 * 妖舟：《入狱》《Blood*Blood》（现名：《血族传说》，bg文） 补充信息 一、现代文世界观的联动（2010-2015，＜2020） 含义：这本书里的配角是下个文里的主角。即作者以某篇小说主人公的社会关系（主角的孩子、朋友、下属）为起点，不断开启联动的新世界。 * 长着翅膀的大灰狼 原晋江文学言情作者，2015年6月，因贩卖淫秽物品牟利罪，被判缓刑三年半。 现在已经查不到有她作品合集介绍的百度百科了，但她之前写过很多系列网文。 没记错的话，流光系列就是梁氏六少在现代的商战爱情故事，写于2010年左右，印象最深的是老大和老三的爱情故事。 《盛开》：老大梁飞凡和顾烟——强取豪夺商业大佬*娇弱美艳小作精。 《然后爱情随遇而安》：老三陈遇白和安小离——高冷腹黑刻薄男*笨蛋美女。 这个现代系列也有古代版本，但没有一一对应。最好看的就是老三的古代爱情《白算计》。高冷国师*迷糊美女，设定上更圆满了，男主没像现代那么刻薄，不理解女主，而且男女主各自的性格特点不仅是pro版，还很合理，强烈推荐！ * 芥末绿 首篇叔侄恋作品：《叔途桐归》，主角：顾筠尧、慕念桐。 续篇舅甥恋：《东岑西舅》，主角：岑欢、藿莛东。 上述两部主角孩子的爱情续作：《奉纸橙婚》，主角藿岑橙、顾西辞。 二、《天官赐福》中对称的词汇及句子 （一）四大害：血雨探花、白衣祸世、黑水沉舟、青灯夜游 （二）神武道惊鸿一瞥，一念桥逢魔遇仙。 三、188渣男团的团歌：《最后是你》 https://music.163.com/song?id=1406846676&userid=529562575

收听指南 00:00 剧情梳理 * 突发的白色瘟疫 * 政府的隔离措施 * 文明的崩塌：排泄、暴力与性 * 失明者的革命 * 出逃与复明 21:07 (葡)若泽·萨拉马戈生平、作品及写作特点 * 作品：《修道院纪事》《复明症漫记》 * 写作特点：把令人愤怒的社会现象写出来，让人们思考；原文全书只有逗号和句号。 27:50 与本书结缘的起因与过程 28:41 读后感 * 喜欢设定：一次社会实验 * 喜欢文字风格 41:15 关于本书的多种解读 * 讨论问题的本质：书中的隐喻 * 与社会和论文的联系 * B站up主观点 * 我的观点 56:38 三个疑问 补充信息 一、金句 1.如果你能看，就要看见，如果你能看见，就要仔细观察。——《箴言书》 2.我想我们没有失明，我想我们现在是盲人，能看得见的盲人；能看但又看不见的盲人。 3.医生的妻子站起身，走到窗前，看看下面，看看满是垃圾的街道，看看又喊又唱的人们。然后她抬起头望望天空，看见天空一片白色。现在轮到我了，她想。突如其来的恐惧，吓得她垂下眼帘。城市还在那里。 二、加缪：《鼠疫》 鼠疫（阿尔贝·加缪创作长篇小说）_百度百科 (baidu.com) 《鼠疫》是法国作家阿尔贝·加缪创作的长篇小说，也是其代表作。 该书通过描写北非一个叫奥兰的城市在突发鼠疫后以主人公里厄医生为代表的一大批人面对瘟疫奋力抗争的故事，淋漓尽致地表现出那些敢于直面惨淡的人生、拥有“知其不可而为之”的大无畏精神的真正勇者不绝望不颓丧，在荒诞中奋起反抗，在绝望中坚持真理和正义的伟大的自由人道主义精神。 三、B站up主 1.栗籽的书桌【【荐书】《失明症漫记》看不见，对我们来说意味着什么？】 www.bilibili.com 2.江湖举人：【理智的盲人比失明更可怕！诺奖作家萨拉马戈《失明症漫记》】 www.bilibili.com 更正信息 1.讥笑医生的是官员，而非接线员。 2.会计盲人本身不是从事这个职业的。他只是个正常的盲人，但因为习惯了盲人世界，所以被暴徒们派发了记账的工作。 3.众人逃出精神病院后，街道上确实有狗在吃尸体或者直接攻击活人，但暂时没有找到当街乱交的描写（待求证）。 4.大家不一定是按照失明的顺序复明的，因为作者只写了第一个失明的人和戴墨镜的姑娘的复明过程。 5.萨拉马戈不是被政府不喜，而是因政治理念与政党不和而主动出走，离开自己的国家，在异国他乡的小岛定居。 6.在西班牙语中的谚语：En el mundo de los ciegos el tuerto es el rey. 直译为：在瞎子的世界里独眼龙就是王。 7.侧目的含义 A.偏着头看，形容听得入神。 B.不敢从正面看，形容畏惧。 C.斜眼看人，不以正眼看人。有敬畏、戒惧、怨恨、愤怒等不同的含意。

收听指南 00:00 本书的讲解方式（按照书中故事顺序） 00:53 纪慈恩（作者）与闺蜜默默的故事 04:52 本书的大概内容 06:15 前言 第一辑：爱别离，我见到的那些离别 * 07:46 保大还是保小：一位艾滋病妈妈的选择 * 11:13 郝奶奶：背井离乡也要照顾智力有障碍的孙女 * 19:37 器官捐赠：生命的馈赠 * 20:46 安奶奶的往事：精神和肉体的疼痛哪一个更难忍受 * 24:30 一步踏错步步错：宗爷爷，一个好人的坠落 * 30:59 学会放手：失独家庭的坚强与无奈 第二辑： 求不得 ，我生命中的那些离别 * 32:47 我和我的养女 * 35:56 真真的故事：从乖乖女到小刺头 * 43:05 你是不是真的热爱诗和远方 第三辑：整理我们的人生 * 49:53 为我们的人生算笔账 * 50:50 关于恐惧 * 51:02 关于弃婴岛 * 52:16 志愿者工作是一件严肃的事 * 53:51 对待死亡的态度 54:33 后记：死亡虽然刻骨铭心，却也微不足道 54:58 总结：如何对待自己，如何看待死亡 56:21 关于作者 补充信息 一、关于作者 1.【【搬运】梨视频特别直播：冬至夜体验死亡，向死而生（19岁纪慈恩）（2016年12月21日创建）】 www.bilibili.com2.【一刻 | 中国最懂死亡的女孩告诉你，死亡的意义是什么？】 www.bilibili.com3.【新生代·纪慈恩：生命的意义带我走出恐惧】 www.bilibili.com 2006年，山西19岁姑娘助闺蜜安乐死：被诅咒遭报应，如今患癌昏迷 (baidu.com) 4.@纪慈恩 的个人主页 - 微博 (weibo.com) 更正信息 1. 青年中国说（中国首档青年思想秀）_百度百科 (baidu.com) 一档开播于2014年，由央视制作的，针对当下青年人的困惑，通过数据调查从近100个话题中挑选出青年最爱讨论和纠结的问题的节目。

收听指南 00:00 开心宣告：国庆flag书单终于更新完了！ 02:00 作者简介 04:10 书籍笔记内容简介 04:53 入场准备 * 打破规则 * 关注内心的疑问与欲望 08:26 如何创作 * 素材库：灵感从生活中来 * 思维模式：如何连接处理各个档案 * 个别与整体，把握全局 18:55 创意中“毒”与“智慧”的转换：动机、经验与习性 * 动机：不断问：“为什么？” * 经验：去掉标签 * 习性：直接看到事物原貌的能力与“如是观”；看到事物因果的能力与“因果观” 38:40 如何突破创作瓶颈 * 了解创作动机 * 重新连结到动机 * 走出原有世界 * 学会妥协 40:59 复盘 信息补充 一、导演信息 赖声川（Stan Lai），1954年10月25日出生于美国华盛顿，中国台湾省剧作家、导演，表演工作坊、上剧场创始人。代表作有话剧《暗恋桃花源》《如梦之梦》等。2013年与黄磊等共同发起创立乌镇戏剧节。 二、乌镇戏剧节 由陈向宏、黄磊、赖声川、孟京辉共同发起，文化乌镇股份有限公司主办。戏剧节由特邀剧目、青年竞演、古镇嘉年华、小镇对话（论坛、峰会、工作坊、朗读会、展览）等单元组成。 第九届乌镇戏剧节（将）于2022年11月25日-12月4日举办，年度主题为“丰”，顺逆皆境，丰俭由人，不问收获，志在耕耘。 三、《暗恋桃花源》《如梦之梦》 （一）《暗恋桃花源》 《暗恋桃花源》于1986年在中国台湾首次公演；1991年，该剧在美国、中国香港巡回演出；次年由赖声川亲自执导改编为电影，影片获1992年第五届东京国际电影节青年导演银奖，中国台湾金马奖最佳男配角和最佳改编剧本奖，最佳剧片和最佳录音入围，及台湾影评人协会评选的1992年度十大华语片第3名。 《暗恋桃花源》讲述了一个奇特的故事：“暗恋”和“桃花源”是两个不相干的剧组，他们都与剧场签定了当晚彩排的合约，双方争执不下，谁也不肯相让。由于演出在即，他们不得不同时在剧场中彩排，遂成就了一出古今悲喜交错的舞台奇观。 “暗恋”是一出现代悲剧。青年男女江滨柳和云之凡在上海因战乱相遇，也因战乱离散；其后两人不约而同逃到台湾，却彼此不知情，苦恋40年后才得以相见，当时男婚女嫁已多年，江滨柳已濒临病终。“ 桃花源”则是一出古装喜剧。武陵人渔夫老陶之妻春花与房东袁老板私通，老陶离家出走桃花源；等他回武陵后，春花已与袁老板成家生子。此时剧场突然停电，一个寻找男友的疯女人呼喊着男友的名字在剧场中跑过… （二）《如梦之梦》【（基本为）原文摘录】 《如梦之梦》首演于2000年，长七个半小时，主观众区在剧场中央，观众坐在旋转椅上。演出过程中，演员一直环绕着观众，观众也随着故事的展开，自行旋转，跟随故事发展。 一个刚从医学院毕业的菜鸟医生，在台大医院服务的第一天，她所负责的五位病人中有四位死亡。她深感医学院的训练没教她如何面对这些濒临死亡的病人，于是她去找一位早已离家出走、远赴印度流浪的堂妹，询问其他文明如何面对濒临死亡的病人。她得到的一个答案是：“让病人说出自己的生命故事，对病人非常有益。” 于是“五号病人”的故事展开了。在他不幸的一生中，他太太失踪，然后他染上了一种不知名的病，现代医学无法诊断，医院只说：他终究要死亡。他决定去旅行，想从旅途中看是否能为自己的病况得到一种说法。旅途中，他在巴黎认识了一位与他同样孤独的中国女子，他们共同发现了一些线索，到了法国乡下一个城堡，看到一幅法国贵族和中国女人的画像，他有一种神秘的感觉：这一幅画像中的人物与他有关。 经询问，画像中的法国贵族早已死亡，但中国女子还活着。五号病人远赴上海寻找这一位年老的女人，在一家医院中找到她。于是故事的周期重新开始，这一下是五号病人向这一位躺在病床上的上海老太太询问她的人生故事。 这一位名叫顾香兰的女人，原来是二十世纪二十年代的上海名妓，在一个特殊缘分下认识了法国驻上海的领事，这位伯爵外交官疯狂迷恋她，把太太休了，把顾香兰娶回法国。到了法国，住在这美丽的城堡之后，顾香兰得到一切的自由，学习艺术，但想不到她很快地红杏出墙，让伯爵痛苦不堪。后来伯爵却在一次惨烈的车祸中失踪，而车祸当天，伯爵户头中的所有钱被领光，让顾香兰惨淡地面对余生。 其实伯爵没有死，后来远赴非洲发展事业，娶妻生子，老年回巴黎之后被顾香兰发现，并在临死前病床上被她诅咒未来承受十倍于顾香兰的痛苦。 这互相憎恨和报仇的故事延续下去，直到最后，观众渐渐了解所有故事、梦、人物之间的关系。人与人之间的互相折磨与憎恨是否必须不断“轮回”？五号病人是否为伯爵的“轮回”？在七个半小时及三种死亡之后，整出戏走向一个仪式般的结尾。 【肖战演技vs胡歌演技！肖战用演技征服了所有黑子！(ﾟ⊿ﾟ)ﾂ肖战叫卖烤玉米啦！快来吃啊！】 https://www.bilibili.com/video/BV16o4y1Q7uH?share_source=copy_web&vd_source=3121ae14dc47a88d9fabf140aec10092 四、创意金字塔：作者（手绘） 更正信息 1.《如梦之梦》台词 （​​​‌‌‌​‌​有没有人看到过我的太太），她刚才就在那边买烤玉米啊！ 2.《如梦之梦》联想素材顺序 法国小住在先，看《西藏生死书》在后。 参考资料：百度百科

收听指南 00:00 书籍介绍 01:40 何谓延宕：优柔寡断 03:30 出现在各种文艺作品中的莎翁作品 04:00 卞之琳VS朱生豪 12:18 未曾get到的悲剧感、绝佳的台词 17:56 较为详细的剧情分析 28:21 疑问 * 王后：乱伦荡妇还是无知傀儡？ * 脆弱的安保：被轻易杀死的老国王 * 看戏能暴露国王的心虚吗？ * 毒酒王后非喝不可吗？ 32:44 经典台词大赏 39:06 一点碎碎念和预告 补充信息 一、书籍介绍 《哈姆雷特》是英国剧作家莎士比亚于1599年至1602年间创作的一部悲剧作品。 莎士比亚四大悲剧：《哈姆雷特》《麦克白》《李尔王》和《奥赛王》。 二、出现在各种文艺作品中的莎翁作品：《鬼妈妈》 《鬼妈妈》是一部2009年出品的定格惊悚奇幻动画电影，改编自尼尔·盖曼的同名中篇图绘小说，由亨利·谢利克执导，达科塔·范宁、泰瑞·海切尔和珍妮弗·桑德斯等联袂献声。电影于2009年2月6日在美国首映。 电影主要讲述卡洛琳是一个充满好奇心的女孩，她在新家里发现了一扇神秘的门，通过那扇门，她进入了一个与现实平行的世界。表面看来，这个世界只是现实世界的镜像复制，其中的事物与现实里的几乎一模一样，但却充满了奇幻。 三、卞之琳VS朱生豪 * 人民文学出版社（卞之琳）：诗歌般的文字 * 浙江教育出版社（朱生豪）：凝练直白 原文： 第一幕 第三场 波洛涅斯家中一室 * 卞之琳 你不要想到什么就说什么，也不要想到什么就做什么。待人要和气，但是绝不要随便；相知有素的朋友，考验过交情，就该用钢圈箍上你的灵魂；可不要跟每个半生不熟的相识过分周旋，握粗了你的手掌。当心跟人家吵架，既然吵起来就做到让对手下次碰上你要当心。多听人提意见，少对人发表意见；有批评都接受，自己的判断要保留。口袋里有钱，尽管办贵重衣服，可不要奇装异服；要富丽，避俗艳；要知道穿著往往标明了人品，在法国最有身分的第一流人物特别在穿著上显得最讲究，最大方。不向人借钱，也并不借钱给谁；借出去往往就丢了钱也丢了朋友，借进来会叫你忘记了化钱要省。这一点高于一切——要忠于自己；就如同先有了白昼才会有黑夜，要这样才不会不忠于任何一个人。 注：“著”“分”“化”为书中印刷字体，非拼写错误。 * 朱生豪 不要想到什么就说什么，凡事必须三思而行。待人要和气，可是不要过分狎昵。相知有素的朋友，应该用钢圈箍在你的灵魂上，可是不要对每一个泛泛的新知滥施你的交情。留心避免和人家争吵，可是万一争端已起，就应该让对方知道你不是可以轻侮的。倾听每一个人的意见，可是只对极少数人发表你的意见。接受每一个人的批评，可是要保留你自己的判断。尽你的财力购置贵重的衣服，可是不要标新立异，必须富丽而不浮艳，因为服装往往可以表现人格。法国的名流要人，就是在这点上显得最高尚，与众不同。不要向人告贷，也不要借钱给人，因为债款放了出去，往往不但丢了本钱，而且失去了朋友。向人告贷的结果，容易养成因循懒惰的习惯。尤其要紧的，你必须对你自己忠实，正像有了白昼才有黑夜一样，对自己忠实，才不会对别人欺诈。 四、未曾get到的悲剧感、绝佳的台词 【未曾get到的悲剧感补充】 我以为奥菲莉亚父亲和哥哥的劝解（说哈姆雷特是在骗她，他们不可能结婚）是真的为她好，还觉得说的很对。但听up主Puckio讲他们这只是在吹“枕头风”/(ㄒoㄒ)/~~ 【原文】 第一幕 第二场 城堡中的大厅 1.城堡中的大厅活着的人谁都要死去，从生存的空间踏进永久的宁静。 2.好妈妈，我的墨黑的外套、礼俗上规定的丧服、勉强地叹气、像滚滚江流一样的眼泪、悲苦沮丧的脸色，以及一切仪式、外表和忧伤的流露，都不能表示出我的真实的情绪。这些才真是给人瞧的，因为谁都可以做作成这种样子。它们不过是悲哀的装饰和衣服。可是我郁结的心事却是无法表现出来的。 3.啊，罪恶的匆促，这样迫不及待地钻进了乱伦的衾被！ 4.葬礼中剩下来的残羹冷炙，正好宴请婚宴上的宾客。 5.罪恶的行为总有一天会被发现，虽然地上所有的泥土把它们遮掩。 第三幕 第四场 王后寝宫 那么在青春的烈焰中，让贞操像蜡一样溶化了吧。当无法阻遏的情欲大举进攻的时候，用不着喊什么羞耻了，因为霜雪都会自动燃烧，理智都会做情欲的奴隶呢。 第四幕 第三场 城堡中另一室 不是在他吃饭的地方，是在人家吃他的地方。有一群精明的蛆虫正在他身上大吃特吃哩。蛆虫是全世界最大的饕餮家。我们喂肥了各种牲畜给自己受用，再喂肥了自己去给蛆虫受用。胖胖的国王跟瘦瘦的乞丐是一张桌子上两道不同的菜——不过是这么一回事。 五、波吉亚家族 欧洲显赫的贵族世家，发迹于西班牙的巴伦西亚，在意大利文艺复兴时期开始壮大。 先后有两位家族成员登上教宗宝座，即教皇加里斯都三世（1455年至1458年期间在位）和亚历山大六世（1492年至1503年期间在位），另有一位成员成为天主教圣人，数位成为枢机。 尤其在亚历山大六世在位期间，波吉亚家族传出了许多谣言，包括：绯闻、谋取圣座控制权、偷窃、强暴、贿赂、乱伦、谋杀、毒杀。他们的专权为周边拥有相当地位的家族；然而现代历史学家普遍认为有许多的谣言皆是出自家族的政治对手—儒略二世所散布的。 《波吉亚家族》是一部出品于2011年的美国剧。 六、经典台词 第二幕 第二场 城堡中一室 1.人类是一件多么了不得的杰作！多么高贵的理性！多么伟大的力量！多么优美的仪表！多么文雅的举动！在行为上多么像一个天使！在智慧上多么像一个天神！宇宙的精华！万物的灵长！可是在我看来，这一个泥土塑成的生命算得了什么？！人类不能使我产生兴趣，不，女人也不能使我产生兴趣，虽然从你现在的微笑之中，我可以看到你在这样想。 2.我是一个懦夫吗？谁骂我恶人？谁敲破我的脑壳？谁拔去我的胡子，把它吹在我的脸上？谁扭我的鼻子？谁当面指斥我胡说？谁对我做这种事？嘿！我应该忍受这样的侮辱，因为我是一个没有心肝、逆来顺受的懦夫，否则我早已用这奴才的尸肉，喂肥了满天盘旋的秃鹫了。嗜血的、荒淫的恶贼！狠心的、奸诈的、淫邪的、悖逆的恶贼！啊！复仇！——嘿，我真是个蠢材！我亲爱的父亲被人谋杀了，鬼神都在鞭策我复仇，我这做儿子的却像一个下流女人似的，只会用空言发发牢骚，学起泼妇骂街的样子来，在我已经是了不得的了！呸！呸！活动起来吧，我的脑筋！我听人家说，犯罪的人在看戏的时候，因为台上表演的巧妙，有时会激起天良，当场供认他们的罪恶。因为暗杀的事情无论干得怎样隐秘，总会借着神奇的喉舌泄露出来。我要叫这班伶人在我的叔父面前表演一出跟我的父亲的惨死情节相仿的戏剧，我就在一旁窥察他的神色。 第三幕 第一场 城堡中一室 生存还是毁灭，这是一个值得考虑的问题。默然忍受命运的暴虐的毒箭，或是挺身反抗人世的无涯的苦难，通过斗争把它们扫清，这两种行为，哪一种更勇敢？死了，睡着了，什么都完了。要是在这一种睡眠之中，我们心头的创痛，以及其他无数血肉之躯所不能避免的打击，都可以从此消失，那正是我们求之不得的结局。死了，睡着了。睡着了也许还会做梦。嗯，阻碍就在这儿：因为当我们摆脱了这一具腐朽的皮囊以后，在那死的睡眠里，究竟将做些什么梦，那不能不使我们踌躇顾虑。人们甘心久困于患难之中，也就是这个缘故。谁愿意忍受人世的鞭挞和讥嘲、压迫者的凌辱、傲慢者的冷眼、被轻蔑的爱情的惨痛、法律的迁延、官吏的横暴和费尽辛勤所换来的小人的鄙视，要是他只要用一柄小小的刀子，就可以清算他的一生，谁愿意负着这样的重担，在烦劳的生命的压迫下呻吟流汗？倘若不是因为惧怕不可知的死后，惧怕那从来不曾有一个旅人回来过的神秘之国，是它迷惑了我们的意志，使我们宁愿忍受目前的折磨，不敢向我们所不知道的痛苦飞去？这样，重重的顾虑使我们全变成了懦夫，决心的赤热的光彩，被审慎的思维盖上了一层灰色，伟大的事业在这种考虑之下，也会逆流而退，失去了行动的意义。且慢！美丽 的奥菲利娅！——女神，在你的祈祷之中，不要忘记替我忏悔我的罪孽。 第四幕 第四场 丹麦原野 我所见到、听到的一切，都好像在对我谴责，鞭策我赶快进行我的蹉跎未就的复仇大愿！一个人要是把生活的幸福和目的，只看作吃吃睡睡，他还算是个什么东西？简直是一头畜生！上帝造下我们来，使我们能够这样高谈阔论，瞻前顾后，当然要我们利用他所赋予我们的这种能力和灵明的理智，不让它们白白废掉。现在我明明有理由、有决心、有力量、有方法，可以动手干我所要干的事，可是我还是在大言不惭地说：“我要怎么怎么干。”却始终不曾从行动上表现出来。我不知道这是因为像鹿豕一般的健忘呢，还是因为三分怯懦一分智慧的过于审慎的顾虑。 补充信息 【一口气读完《哈姆雷特》莎士比亚四大悲剧！疯批复仇好过瘾！#Puckio名著系列 HAMLET】 https://www.bilibili.com/video/BV1Zf4y1N7wt?share_source=copy_web&vd_source=3121ae14dc47a88d9fabf140aec10092 【【哈姆雷特】【中英】DT版Hamlet独白合集】 https://www.bilibili.com/video/BV1tJ411S7mW?share_source=copy_web&vd_source=3121ae14dc47a88d9fabf140aec10092 【濮存昕老师朗诵哈姆雷特的片段】 https://www.bilibili.com/video/BV1at411g7Wu?share_source=copy_web&vd_source=3121ae14dc47a88d9fabf140aec10092 更正信息 1.第X幕 第X场 “幕”在前，“场”在后。 2.剧情顺序：看戏中戏在前，大臣利用奥菲莉亚的试探在后。 * 王弟杀了国王，娶了王后。老国王变成鬼魂，要哈姆雷特复仇，于是哈姆雷特开始装疯卖傻。哈姆雷特决意通过戏中戏观看国王脸色，如有不对便证实了他是凶手，结果如他所料。 * 新任国王因为不相信和哈姆雷特疯了，所以收买了哈姆雷特的两个朋友试探他。同时墙头草大臣波罗‎涅斯得知了哈姆雷特喜爱奥菲莉亚的事情，觉得他是因为得不到奥菲莉亚所以疯了，便利用天真的奥菲莉亚试探哈姆雷特。哈姆雷特用言语刺激奥菲莉亚，论述了贞洁与美丽的关系，讽刺女性的不忠。 * 一天当哈姆雷特准备杀了国王的时候，因为国王正在祷告，而一个在祷告的人去世会上天堂，因此哈姆雷特决心再找机会。 * 之后哈姆雷特来到母后的寝宫，他指责了母亲的不忠并且在慌乱中刺死了躲在幕后的大臣（以为他是国王）。之后哈姆雷特被流放，但他机智地修改了文书，到英国后被杀的是随行之人。但等哈姆雷特逃回丹麦国内的时候，却发现奥菲莉亚因为哈姆雷特的唾弃和父亲的死亡变得精神失常，后失足溺水而亡。 * 奥菲莉亚的哥哥雷欧提斯赶了回来，要找哈姆雷特报仇。他和国王密谋在剑上抹上毒药并且准备了一杯毒酒。但是王后喝掉了毒酒。哈姆雷特夺过毒剑刺伤了雷欧提斯，自己也受了伤，在得知一切阴谋后刺死了国王。 * 哈姆雷特对好友霍拉旭说要他把所有秘密都公之于众。 【参考资料】《哈姆雷特》——因耽误复仇，导致的悲剧？ (baidu.com) 3.B站up主Puckio 英语专业，目前已经出版了8部中文小说。 4.发音纠正 参考资料：百度百科

注：本次关于《哈利·波特与密室》的读书分享，分为剧情讲解与疑问分享、咒语合集两期节目（因为手机录音一次性只能录60分钟） 收听指南 00:00 口干舌燥：为什么分两期介绍HP2 01:36 解放多比 04:07 其他金句 05:42 HP2两处亮点：老伏的自爆和邓布利多的金句 06:22 Bug梳理 * 偏低幼化的闯关剧情 * 复方汤剂之谜 * 关于密室 * 关于世界观：咒语的隐藏伤害 * 关于斯莱特林的后人 补充信息 一、解放多比 原文： But Dobby didn't move. He was holding up Harry's disgusting, slimy sock, and looking at it as though it were a priceless treasure. 'Master has given Dobby a sock,' said the elf in wonderment.' Master gave it to Dobby.'‘ 'What’s that?' spat Mr Malfoy. 'What did you say?' 'Dobby has got a sock,' said Dobby in disbelief. 'Master threw it, and Dobby caught it, and Dobby – Dobby is free.' 'You've lost me my servant, boy!' 二、其他金句 1.费尔奇嫉妒别人 He's bitter. 2.洗手不干 It was now nearly four months since Justin and Nearly Headless Nick had been Petrified, and nearly everybody seemed to think that the attacker, whoever it was, had retired for good. for good 永远 retired for good 永远退休=洗手不干 三、关于密室之谜疑问的解释 看得太快了，可能没注意到细节。在写shownote的时候随手查了一下这个问题（为什么当年没人问桃金娘事实的真相），好像可以解释。 桃金娘听到有男生说话，刚想出去说“这里是女生盥洗室”，就因为看到蛇怪死了，所以不知道那个男孩究竟是谁。这才给了汤姆嫁祸海格的机会。 四、第二部咒语合集 五、【哈利波特1~8部】咒语合集（带特效版） https://www.bilibili.com/video/BV1SE411t7DJ?share_source=copy_web&vd_source=3121ae14dc47a88d9fabf140aec10092

注：本次关于《哈利·波特与密室》的读书分享，分为剧情讲解与疑问分享、咒语合集两期节目（因为手机录音一次性只能录60分钟） 收听指南 00:00 为什么选择扇贝阅读看原版HP 10:41 本期节目内容预告：剧情复盘、金句与咒语赏析以及提问 11:43 剧情概览 12:18 多比的警告 17:48 陋居 19:42 丽痕书店 23:21 打人柳与吼叫信 25:48 主线剧情开启：魁地奇、费尔奇、失控的游走球与校内怪事 29:52 被石化的学生、蛇佬腔与复方汤剂 34:02 日记里的秘密（五十年前）：开启的密室、死去的学生与被开除的海格 35:52 海格的小屋：邓布利多和海格的指引 38:08 罗恩的决心与阿拉戈克 39:34 揭秘时刻：密室、蛇怪与桃金娘 54:05 邓布利多的劝诫与解放多比 补充信息 一、家养小精灵：多比 二、陋居（幸福的韦斯莱一家） 三、黑魔法防御课教师： 吉德罗·洛哈特（Gilderoy Lockhart） 原文： That he would shortly be getting much, much more than my book, Magical Me. He and his school fellows will, in fact, be getting the real, magical me. Yes, ladies and gentlemen, I have great pleasure and pride in announcing that, this September, I will be taking up the post of Defence Against the Dark Arts teacher at Hogwarts School of Witchcraft and Wizardry! 四、吼叫信 五、魁地奇与费尔奇 六、霍格沃茨的钥匙管理员、猎场看守: 鲁伯·海格（Rubeus Hagrid） 原文： But monsters don’t make good pets. 七、海格的小屋：邓布利多的指引 原文： However, said Dumbledore, speaking very slowly and clearly, so that none of them could miss a word; you will find that I will only truly have left this school when none here are loyal to me. You will also find that help will always be given at Hogwarts to those who ask for it. 八、罗恩的决心与阿拉戈克 原文： Ron read the message, swallowed hard and looked sideways at the empty seat usually filled by Hermione. The sight seemed to stiffen his resolve, and he nodded. 九、揭秘时刻：密室、蛇怪与桃金娘 汤姆·马沃罗·里德尔（Tom Marvolo Riddle）——大帅哥！ 后更名为伏地魔（Voldemort）——没鼻子！ 原文： 'Voldemort,' said Riddle softly,' is my past, present and future, Harry Potter …’ TOM MARVOLO RIDDLE I AM LORD VOLDEMORT 十、邓布利多的劝诫与解放多比 原文： 1.Never trust anything that can think for itself if you can't see where it keeps its brain. 2. 选择比能力更重要 'Listen to me, Harry. You happen to have many qualities Salazar Slytherin prized in his hand-picked students. His own very rare gift, Parseltongue … resourcefulness … determination … a certain disregard for rules,' he added, his moustache quivering again. 'Yet the Sorting Hat placed you in Gryffindor. You know why that was. Think.’ 'It only put me in Gryffindor,' said Harry in a defeated voice, 'because I asked not to go in Slytherin …' 'Exactly,' said Dumbledore, beaming once more. 'Which makes you very different from Tom Riddle. It is our choices, Harry, that show what we truly are, far more than our abilities.' 揭秘：回顾密室之谜（大量剧透，慎重阅读） 1.密室 五十年前是汤姆打开了密室，放出了蛇怪。因为受歧视躲到女生盥洗室里哭泣的桃金娘意外直视了蛇怪的眼睛，死亡后变成了幽灵。而海格因为养了一只大蜘蛛，背了黑锅，被学校开除。 时移世易，黑魔头倒台后，他的追随者卢修斯想要处理他的旧物，就顺便把日记本丢到了金妮的坩埚里。后来金妮把少女心事写到日记本上，被汤姆逐渐吸取了生命力。汤姆控制她的身体，在墙上写下血字。 The Chamber of Secrets has been opened. Enemies of the heir, beware. 密室被打开了。与继承人为敌者，警惕。 因为蛇怪怕鸡，所以汤姆利用金妮把鸡杀掉了。因为蜘蛛害怕蛇怪，所以蜘蛛跑走了。因为哈利是蛇佬腔，所以只有他听到了在墙壁管道里发出的声音。 2.被石化的猫咪和学生们 猫咪通过地面上的一滩水看到了蛇怪，而非直视，所以没有死，而是被石化了。 科林通过相机看到了蛇怪，所以也没有死，只是被石化，但胶卷烧坏了。 贾斯廷通过差点没头的尼克看到蛇怪被石化了。 赫敏通过镜子反射看到蛇怪的眼睛也被石化了。 其他 1.世界读书日：4月23日 设立目的是推动更多的人去阅读和写作，希望所有人都能尊重和感谢为人类文明做出过巨大贡献的文学、文化、科学、思想大师们，保护知识产权。 每年的这一天，世界一百多个国家都会举办各种各样的庆祝和图书宣传活动 。 2.海格演员去世 当地时间10月14日晚，演员罗彼·考特拉尼（Robbie Coltrane，真名是安东尼·罗伯特·麦克米兰），在家（位于苏格兰拉伯特地区）附近的一所医院去世，享年72岁。 看过《哈利·波特》的读者（或是影迷）会知道，因为海格拥有一半的巨人血统，所以身高超出普通人很多，达到了8英尺6英寸（约2.6米），而扮演他的考特拉尼其实也是一个高个子，拥有6英尺1英寸（约1.85米）。 而这也是《哈利·波特》的作者，J.K.罗琳（J.K. Rowling）挑选他出演海格的原因之一，据悉考特拉尼是为数不多的几位，由作者直接挑选出来的演员。 在得知考特拉尼去世的消息后，现年57岁的J.K.罗琳在社交媒体上发表了一篇长文，来表达缅怀之情，并附上了一张她和考特拉尼共进晚餐的照片，从两个人的衣着看，那应该是一次很正式的晚宴。 “我再也不会认识像罗彼那样的人了”，罗琳开篇后如此写道，”他是一个令人难以置信的天才，一个完整的天才，我很幸运能认识他，和他一起工作，和他一起开怀大笑”。 【本词条资料来源：“海格”去世享年72岁，与关节炎斗争了多年,“哈利”说非常难过 (baidu.com)】 更正信息 1.扇贝阅读HP全册价格：260元 2.名字纠正 萨拉查·斯莱特林（Salazar Slytherin）√ 查拉斯·斯莱特林 × 3.读音纠正 医务室（四声） 坩埚（gan√ kan×） 参考资料：百度百科

00:00 一点碎碎念 02:00 《小狗钱钱》第一、二部的区别；警惕1元小白理财课 《小狗钱钱》第一部 07:13 故事概览和核心思想 10:25 方法论（一）：找到方向、坚定信念、持续努力 * 想出10个变得富有的原因后，从中选出最重要的3个。 * 坚定目标：梦想相册、视觉化想象、梦想储蓄罐 * 成功日记：准备一个本子，每天至少写下5条成功事件（任何小事都可以）。 * 72小时法则：72小时之内必须做完想做的事情，否则很可能再也不会做了。 23:15 方法论（二）：理财的基本逻辑 * 72公式： 72除以通货膨胀率=折损一半本金的年限 * 花钱之前问自己：这真的有必要吗？ * 吉娅的理财方式：50%复利本金（鹅）； 40%梦想储蓄罐； 10%日常开销 31:22 第一部知识点复盘 《小狗钱钱》第二部 32:51 故事概览及积极心理学使用方法分享 详述：VIA 24种人格力量练习 1.类型（好像多了一个，暂时不纠正了，之前整理的） 感恩、欣赏美与卓越、坚毅、乐观、勇敢、好奇心、热情、坦诚、友善、深度交往、社交智慧、宽容、学习、灵性、幽默、自我控制、创意、判断力、洞察力、谨慎、公平、谦逊、公平、统率、团队精神 2.练习方法 （1）练习一：找到自己的人格力量并培养其成为习惯 * 做练习，发现自己的核心人格力量。 * 从中选出4-6个最能使你成长的力量。 * 从中选出一种力量，以周为单位练习：每天晚上描述当天如何应用该力量并且规划第二天将会怎么应用这种力量，直至该人格力量成为一种习惯。 （2）练习二：利用人格力量解决问题 * 写出自己的困难和问题，分析要解决该问题需要哪种人格力量（已经拥有或者目前比较缺乏） * 重复练习一。 37:04 人生道理：接受负面情绪、关注积极方面、与人沟通 注：关于哈佛大学积极心理学课程的笔记分享节目已经制作完成，感兴趣的小伙伴可以点击收听（一共两集）。 www.xiaoyuzhoufm.com www.xiaoyuzhoufm.com

收听指南 00:00 一点碎碎念：《洞穴奇案》《小狗钱钱》《赖声川的创意学》，三本书里最先总结好笔记的居然是它？ 01:16 基本信息及纸质书质感 03:12 基本内容介绍 05:50 读书时的感受以及看不懂、记不住的原因 07:42 能记下来并且理解的观点：结构与精彩论述 15:11 真实案例与现实联系 19:12 启示 祝大家国庆节快乐！ 一、基本信息 作者：【美】彼得·萨伯 出版时间：2009年 译者：陈福勇 、张世泰 出版社：九州出版社 二、基本内容 十四位虚构法官对一起假想案件的判定。 1949年，美国著名法律学者富勒假想了一桩公案。虚构的五位法官，面对相同的事实及适用法律，得出了不同的判定结果。 萨伯后来又写了九位虚构法官关于此假想案件的后续讨论。 三、假想案件 五名洞穴探险者被困于洞穴之中并且得知无法在短时间内获救。为了保存体力以等待救援，五人约定以掷骰子的方式选出一名牺牲者，让另外四个人杀死后吃掉他的血肉。威特莫尔最早提出建议，但他在开始之前要求撤回该项建议，另外四人却执意继续。最后威特莫尔被选中牺牲。 获救后四人以杀人罪被起诉，他们应该被判有罪吗？ 四、结果 无论是在富勒还是萨伯的判决中，尽管有“有罪”“无罪”“不宣判”多种选择，最后综合来看，最终都判定有罪，实行绞刑。 五、节目内提到的其他书籍：《辩论：美国制宪会议记录》