在生日零点前抵达圣地亚哥教堂听钟声敲响，在世界尽头菲尼斯特雷角的悬崖边与陌生人共享落日掌声，这些，怎么不算是海伦送给自己的疯狂的生日礼赞呢？ 四天徒步旅程，并非一路浪漫，逐渐透支的体力和磨破的双脚，突遇野蛇与恶犬但必须强装镇定的夜路，饥肠辘辘想要饱餐一顿却得到了一场“扁豆宴”的闹剧，难免意外却又化险为夷，也留存了一份份特别的回忆。 但这一路，也充满温暖，两次偶遇同样从中国出发来到这里徒步的两位可爱的女孩，在身体已经透支零钱快花光的时候收到便利店老板赠送的两支梦龙雪糕…… 当背包卸下，躺在圣地亚哥教堂热泪盈眶的时候，当得到认证的证书被带回国内却发现缺了一角的时候，当贝壳完好无损的被带回上海的家里时，突然发现，或许旅行的意义从不是一个宏大的目标， 先出发，答案在路上。 编辑：斯嘉丽 设计：OK海倫 剪辑：鹿乙杉 互动方式： 🚌欢迎添加微信：PIERBUS57，我们将邀请你加入听友群，一起畅所欲言。 ⛽️爱发电请主播喝快乐水：afdian.net 📧商务合作请邮件：[email protected] ⛵️小红书：@碼頭巴士

因为一部电影《朝圣之路》，身为徒步爱好者的海伦来到了西班牙，在初夏的五月，给自己送上了一份特别的生日礼物。 朝圣之路迄今已有千年历史。 圣地牙哥－德孔波斯特拉（Santiago de Compostela），原文意指「繁星原野的圣地牙哥」。 相传耶稣12门徒之一的圣雅各遗骨存放于此，是天主教三大朝圣胜地之一。 九世纪初，一位隐士在天空中奇异的星光指引下，发现了圣雅各的墓地，这被视为神迹。当地主教因此在墓地上修建了教堂，成为如今圣地亚哥大教堂的前身。随之，圣地亚哥成为基督教三大朝圣地之一，与耶路撒冷和罗马并列，吸引了无数的朝圣者。 102km，海伦和同行的伙伴用四天走完了朝圣之路原始线。 到达的那天，刚好是北京时间海伦生日的零点。 那天的海伦说，“沒有做計劃的一路無時無刻都在開盲盒 ，以為到達的時候會有好多話想說 ，最後只是躺在地上安靜聽著教堂的敲鐘聲。” 这一趟充满惊喜与意外的旅程，我们终于在半个月后，听海伦慢慢聊起。 山野乡间的自然风光，小村庄里暖心的便利店老板，入夜在山林间偶遇野蛇、野狗的慌张，全身酸胀终于在旅馆躺下的确幸...... 趁记忆还鲜活，我们一起跟随海伦重返西班牙吧。 编辑：斯嘉丽 设计：OK海倫 剪辑：鹿乙杉 互动方式： 🚌欢迎添加微信：PIERBUS57，我们将邀请你加入听友群，一起畅所欲言。 ⛽️爱发电请主播喝快乐水：afdian.net 📧商务合作请邮件：[email protected] ⛵️小红书：@碼頭巴士

印象中的成长教育里，爱自己好像总是排在最后的。 我们从小被教育要有集体荣誉感，要勇于牺牲小 我成就大我；要学会化压力、化悲伤为动力；要努力做到最好，要勤劳、要大度、要宽容、要坚韧，要永不停歇。 却很少有人教会我们要“好好对待自己”，也不会告诉我们，原来短暂的喘息与停下，我们的人生也不会就此完蛋。 我们擅长讨好、擅长吞咽情绪、擅长接纳不喜欢的事物；我们不敢生气、不敢喊疼、不敢放声大哭，所有的这些都会被打上娇气、脆弱、脾气粗暴的标签。 我们总想着自己还不够优秀，还不够努力；甚至无法爱自己，无法与自己好好相处。 或许，我们从来都不需要成为谁的榜样，学会倾听自己的情绪，敢于承认自己的脆弱、不足，致力于满足自己的需求，我们也会更有力量，也更加快乐。 我们总在为未来某些不确定何时会到来的“任务”做准备，不如学会停下，学会问问自己内心的声音，在一次次与自我的对话里，温柔地救赎自己。 也许我们会发现，适当的脆弱与放肆的眼泪，是我们拥抱自己的最佳时机。 编辑：斯嘉丽 设计：OK海倫 剪辑：鹿乙杉 互动方式： 🚌欢迎添加微信：PIERBUS57，我们将邀请你加入听友群，一起畅所欲言。 ⛽️爱发电请主播喝快乐水：afdian.net 📧商务合作请邮件：[email protected] ⛵️小红书：@碼頭巴士

有时候忍不住会想，如果24岁的我们知道后来选择的路一样都是泥泞，当初还会迫不及待地坐上那班回国的飞机吗？ 突然发现，我们25岁开始的人生选择，是一个缓兵之计接着一个缓兵之计。 终于，在一次次认为“没关系，当下的选择是为了未来更好的实现梦想”的途中，我们醒悟过来，航向早已偏离，所谓初心与起点早已模糊不清，甚至再也回不去了； 可悲的是，我们甚至不能选择返航或是停下，因为已经走过的路不能再让它们也不算数。 我们期待的不顾一切确实来到过，但也仅此而已了。 我忍不住问Deepseek，是不是大家的25-30岁都是这么挣扎？ 它说，可以肯定的是，这份感觉不是只有我们独有。 它像一场成年后的“心理青春期”，逼人直面生活的复杂真相。 但值得庆幸的是，这个阶段的迷茫与痛苦，往往会在未来某天成为你理解自己、理解世界的钥匙。 如果此刻的你和我们一样，正在经历挣扎，不妨把它看作一种信号——你正在试图突破旧有的模式，接近更真实的自我。 编辑：斯嘉丽 设计：OK海倫 剪辑：鹿乙杉 互动方式： 🚌欢迎添加微信：PIERBUS57，我们将邀请你加入听友群，一起畅所欲言。 ⛽️爱发电请主播喝快乐水：afdian.net 📧商务合作请邮件：[email protected] ⛵️小红书：@碼頭巴士