印象中的成长教育里，爱自己好像总是排在最后的。 我们从小被教育要有集体荣誉感，要勇于牺牲小 我成就大我；要学会化压力、化悲伤为动力；要努力做到最好，要勤劳、要大度、要宽容、要坚韧，要永不停歇。 却很少有人教会我们要“好好对待自己”，也不会告诉我们，原来短暂的喘息与停下，我们的人生也不会就此完蛋。 我们擅长讨好、擅长吞咽情绪、擅长接纳不喜欢的事物；我们不敢生气、不敢喊疼、不敢放声大哭，所有的这些都会被打上娇气、脆弱、脾气粗暴的标签。 我们总想着自己还不够优秀，还不够努力；甚至无法爱自己，无法与自己好好相处。 或许，我们从来都不需要成为谁的榜样，学会倾听自己的情绪，敢于承认自己的脆弱、不足，致力于满足自己的需求，我们也会更有力量，也更加快乐。 我们总在为未来某些不确定何时会到来的“任务”做准备，不如学会停下，学会问问自己内心的声音，在一次次与自我的对话里，温柔地救赎自己。 也许我们会发现，适当的脆弱与放肆的眼泪，是我们拥抱自己的最佳时机。 编辑：斯嘉丽 设计：OK海倫 剪辑：鹿乙杉 互动方式： 🚌欢迎添加微信：PIERBUS57，我们将邀请你加入听友群，一起畅所欲言。 ⛽️爱发电请主播喝快乐水：afdian.net 📧商务合作请邮件：[email protected] ⛵️小红书：@碼頭巴士

有时候忍不住会想，如果24岁的我们知道后来选择的路一样都是泥泞，当初还会迫不及待地坐上那班回国的飞机吗？ 突然发现，我们25岁开始的人生选择，是一个缓兵之计接着一个缓兵之计。 终于，在一次次认为“没关系，当下的选择是为了未来更好的实现梦想”的途中，我们醒悟过来，航向早已偏离，所谓初心与起点早已模糊不清，甚至再也回不去了； 可悲的是，我们甚至不能选择返航或是停下，因为已经走过的路不能再让它们也不算数。 我们期待的不顾一切确实来到过，但也仅此而已了。 我忍不住问Deepseek，是不是大家的25-30岁都是这么挣扎？ 它说，可以肯定的是，这份感觉不是只有我们独有。 它像一场成年后的“心理青春期”，逼人直面生活的复杂真相。 但值得庆幸的是，这个阶段的迷茫与痛苦，往往会在未来某天成为你理解自己、理解世界的钥匙。 如果此刻的你和我们一样，正在经历挣扎，不妨把它看作一种信号——你正在试图突破旧有的模式，接近更真实的自我。 编辑：斯嘉丽 设计：OK海倫 剪辑：鹿乙杉 互动方式： 🚌欢迎添加微信：PIERBUS57，我们将邀请你加入听友群，一起畅所欲言。 ⛽️爱发电请主播喝快乐水：afdian.net 📧商务合作请邮件：[email protected] ⛵️小红书：@碼頭巴士

鹿乙杉2025年的第一场旅行，趁着春节后牛马们陆续返工，她转身向黔东南的山中走去。 很巧，从去年到今年，码头巴士的三位主播都陆续体验了贵阳的风土人情，这一期，我们也一同聊了聊自己记忆里的黔东南。 在爽爽贵阳感受人间烟火气，在肇兴侗寨里的青山深处虚度时光，在凯里做一场路边野餐的梦，去黄果山瀑布寻找记忆里的语文课本。 在这里， 「山是山的影子，狗懒得进化」 「玫瑰吸收光芒，大地按耐清香」 编辑：斯嘉丽 设计：OK海倫 剪辑：鹿乙杉 互动方式： 🚌欢迎添加微信：PIERBUS57，我们将邀请你加入听友群，一起畅所欲言。 ⛽️爱发电请主播喝快乐水：afdian.net 📧商务合作请邮件：[email protected] ⛵️小红书：www.xiaohongshu.com

“要将自己的感受与别人的感受分离”，学会区分我的课题与别人的课题，这是近两年在社交平台上反复被提及的一个社交话题。 【课题分离】是心理学家阿德勒提出的一个概念，在他看来，人际关系中的一切矛盾，无非两点：要么自己的事别人干涉了，要么自己正在干涉别人的事。 而事实上，一件事的后果由谁承担，谁就是这件事的第一责任人。 学会知行合一，学会分清你我之间的课题，互相尊重，互不干涉，也是成长道路上重要的一步。 当然，人生要面对的课题层出不穷，每攻克一个问题，或许还有下一个在等着我们。螺旋上升，一步步向前，生活里的问题一个个攻克，也许正是人生充满魅力的地方吧。 编辑：斯嘉丽 设计：OK海倫 剪辑：鹿乙杉 互动方式： 🚌欢迎添加微信：PIERBUS57，我们将邀请你加入听友群，一起畅所欲言。 ⛽️爱发电请主播喝快乐水：afdian.net 📧商务合作请邮件：[email protected] ⛵️小红书：www.xiaohongshu.com

2024年是一盘散沙，但总有一些高光瞬间替我们记住了这一年。 时间真的过的太快了，仍然是我们在年末发出的最频繁的感叹。这一年的我们好像都在以不同的方式快速冲刺着、忙碌着。 这一年，似乎很难用几个关键词或简单一句话去总结与概括，而我们也意识到保持不变远比拥抱变化困难太多。 虽然生活仍是一地鸡毛，但很庆幸，我们一直在路上，一直没回头。 敬2024。 编辑：斯嘉丽 设计：OK海倫 剪辑：鹿乙杉 互动方式： 🚌欢迎添加微信：PIERBUS57，我们将邀请你加入听友群，一起畅所欲言。 ⛽️爱发电请主播喝快乐水：afdian.net 📧商务合作请邮件：[email protected] ⛵️小红书：@碼頭巴士

用OK海倫的话来说，我们的2024首尾呼应了。 2月，斯嘉丽和海倫在热烈的曼谷看了酷玩的演唱会。 11月，我们再次出发，在吉隆坡的暴雨里，见到了心心念念的梦龙。 某种意义上来讲，这一年圆满了。 虽然，在马来停留的时间很短暂，但每一天都充满了超出想象的际遇与故事。 于是，这趟旅程再次不出意外的想要分享给大家。希望码头巴士的乘客们可以跟着我们的节目一起感受赤道的热情吧。 编辑：斯嘉丽 设计：OK海倫 剪辑：鹿乙杉 互动方式： 🚌欢迎添加微信：PIERBUS57，我们将邀请你加入听友群，一起畅所欲言。 ⛽️爱发电请主播喝快乐水：afdian.net 📧商务合作请邮件：[email protected] ⛵️小红书：@碼頭巴士

2024年11月16日，鹿乙杉婚礼礼成。 码头巴士成立至今快三年，播客的成长也见证了鹿乙杉遇见爱情、走进婚姻的全部历程。 很幸运，我们一路都是鹿乙杉幸福的见证官。 从还年少时相识相伴，我们共同成长，见证彼此青春故事的变迁。 一转眼，我们好像也和自己的少女时代告别了。一转眼，我们真的走过了很远的路。 我们想用声音记录下婚礼的这一天，也许有些嘈杂，有些语无伦次，但我们想用我们喜欢的方式，记住这一天。 人生漫长旅途，希望鹿乙杉永远挺直腰板，收获热切的爱与理解。 而我们，永远是彼此坚强的后盾。 编辑：斯嘉丽 设计：OK海倫 剪辑：鹿乙杉 互动方式： 🚌欢迎添加微信：PIERBUS57，我们将邀请你加入听友群，一起畅所欲言。 ⛽️爱发电请主播喝快乐水：afdian.net 📧商务合作请邮件：[email protected] ⛵️小红书：@碼頭巴士

如果说莱农似水，外柔内刚，一切慢且稳，那么莉拉便是一团烈火，反复燃烧，直至成为灰烬。 她永远理性且尖锐。 但即使是这样一个坚定而锋利的人，也在成长过程中因为一次次的界限消失而怀疑自我。 “界限消失”简单来说，是指看到世界真实面目的时候一种接近崩溃的状态，认定的价值观体系的崩塌。 书中莉拉经历了三次激烈的界限消失。从感受到善恶的交融，到主体性的丧失，再到感受到生命的脆弱。 她在一次次的崩塌里，感受到所有的抗争都是徒劳，最终走向虚无。 当我们回望自己的生活时，也会忍不住问问，我们究竟杀死了多少个自己，才走到了今天？ 而看见世界的真相，真的是一件可怕的事情吗？ 编辑：斯嘉丽 设计：OK海倫 剪辑：鹿乙杉 互动方式： 🚌欢迎添加微信：Scarlettluu2022，我们将邀请你加入听友群，一起畅所欲言。 🚌爱发电请主播喝快乐水：afdian.net 🚌商务合作请邮件：[email protected]

2018年至今，那不勒斯四部曲电视剧终于走向完结。原著中结尾部分，莱农说出了那句曾让我无数次震撼也醍醐灌顶的一句， “我的一生只是一场为了提升阶级地位的低俗斗争”。 那个在故事的开始，被莉拉成为“天才女友”的莱农，这一生，都在努力通过知识实现阶级跃迁。 从一个表面上的上等人，到真正成为人上人，这条路，莱农究竟跨越了多少、付出了多少呢？ 从小学，到大学，知识持续为莱农带来安全感，也一步步让他远离了家庭的争吵，离开了贫穷暴力的那不勒斯。她学习着那些生来就尊贵的她本不属于的圈层的人的谈吐举止，快速适应世俗的社会系统，才终于一步步让自己看上去成为了表面上的上等人。 但就像莱农的笔触对于自我的嘲讽，在她眼里，自己高谈阔论的见解不过都是鹦鹉学舌。她对于知识的渴求总是充满着功利。 苦行僧般的一生奋斗，也许最终导向低俗或虚无，但即使如此，于大多数想要改变命运的底层人民而言，也许这种对于知识的功利仍然是必要的。即使回归到当下的社会环境中，即使没有了暴力，但这个时代的女性，也在新的困境中挣扎前行。 而知识，或许是我们唯一可以坚挺手握的利刃。 编辑：斯嘉丽 设计：OK海倫 剪辑：鹿乙杉 互动方式： 🚌欢迎添加微信：PIERBUS57，我们将邀请你加入听友群，一起畅所欲言。 🚌爱发电请主播喝快乐水：afdian.net 🚌商务合作请邮件：[email protected]

“人生就是要充满PASSION！” 这个秋天，谁不会为付航的这一句鸡汤而热血沸腾呢？ 《喜剧之王单口季》，像是这荒诞无奈日子里的一份礼物，脱口秀演员们的段子，是一份份解药，带我们寻找自我、寻找爱人的能力、寻找生活的出口。很多时候，他们和我们一样，也身处某种困境之中，但我们知道，终有一天，我们也会带着笑意，走出这份困境的。 《妈妈朋友的儿子》VS《舍不得星星》 这个初秋超温柔的两部都市爱情剧，关于竹马打败天降的故事，关于乍见之欢不如久处不厌的故事，关于人的出场顺序真的很重要的故事。从朋友到恋人究竟多少步骤，这两部剧用不同的方式慢慢展开了这个故事。即使我们曾经只是以朋友的身份相伴了多年，但还好，最后的最后，还是你，想到余生是和你一起，好像一下子没有那么害怕了。 《弥留之国的爱丽丝》 一天一道诡异的闪光，涩谷大街上突然空无一人。一行人被拉到充满死亡游戏的异世界，获胜的人才能活下去。一场无限流的生存游戏至此开始。 “生命有限，我活到现在从没想过这种事，那些家伙把一切托付给我后死了，搞不好我也很快就会死。我现在一分一秒都不想浪费。” 祝大家，这个秋天，可以继续充满PASSION，勇敢做自己！ 编辑：斯嘉丽 设计：OK海倫 剪辑：鹿乙杉 互动方式： 🚌欢迎添加微信：PIERBUS57，我们将邀请你加入听友群，一起畅所欲言。 🚌爱发电请主播喝快乐水：afdian.net 🚌商务合作请邮件：[email protected]

这个话题写下了很久，也在很长时间里在互联网引起过热议。 很多人说，成年人养的第一个孩子，是自己。 走进成人世界，我们好像经历了三个阶段。 对于成人世界的期待：有松一口气的瞬间，突然发现自己已经是大人，可以自己做决定了。 对于成人世界的畏惧：有过想要依赖、逃避、退缩的时候，却发现自己已经是大人，需要自己做决定了。 对于成人世界的重构：小时候那些未实现的事情，长大后想要通过自己的努力去一一实现。 有人说，人终将被年少时不可得之物困住一生。长大后的我们，做了太多努力，千方百计对自己好，似乎只是在弥补童年里缺失的某一部分。 我们学会一点点爱自己，即使掌握不好分寸，也许偶尔会溺爱，偶尔会放弃。但都别怕，我们终将找到自己，我与我终会相遇。 编辑：斯嘉丽 设计：OK海倫 剪辑：鹿乙杉 互动方式： 🚌欢迎添加微信：PIERBUS57，我们将邀请你加入听友群，一起畅所欲言。 🚌爱发电请主播喝快乐水：afdian.net 🚌商务合作请邮件：[email protected]

中秋假期，上海经历了几十年来最猛烈的一次台风，大树、高楼，一切都摇摇欲坠，即使身处屋内，也感觉狂风暴雨就在眼前。 而与此同时，主播海倫选择去到了憧憬已久的海岛——冲绳Okinawa，体验了心心念念的冲浪与浮潜。 在看似平静一片祥和的野生蓝海域里，海倫经历了一次次超乎她想象的与大海的对抗在感受自由与兴奋，感知辽阔大海的同时，也开始对自然与未知充满敬畏。 而属于海倫的这个夏日未完的梦也在Okinawa翻滚的海浪里一起沉落与留存了。 📝2024年最后一个小长假要到来了，大家都出门旅行了吗？评论区期待你们的故事。 编辑：斯嘉丽 设计：OK海倫 剪辑：鹿乙杉 互动方式： 🚌欢迎添加微信：PIERBUS57，我们将邀请你加入听友群，一起畅所欲言。 🚌爱发电请主播喝快乐水：afdian.net 🚌商务合作请邮件：[email protected]