一张剧本杀兼职启事，把我从朝九晚六的安稳里拽进了一个全新的世界。原本胆小自卑的我，靠带恐怖本练出了社牛，还在深夜的剧本店里，遇见了让我心跳加速的人。 她会等我到凌晨下班，陪我吃夜宵、聊到深夜； 她会在情感本哭红眼睛后加我微信，喊我 “爹爹”，在微醺夜里穿我外套转圈圈，说要做我的 “小暖炉”。 我把玫瑰藏进大衣内侧，用暖水袋捂热寒冬的路，以为这就是爱情该有的样子。 可《涂川》的黄泉彼岸花开得再盛，也没让我如愿和心动的人成 CP；阳台的一吻定情有多甜，后来的争吵就有多痛。 敏感的刺、极端的试探、无数次 “分手 - 复合” 的拉扯，我曾以为能治愈对方，最后却连自己都迷失在情绪里。 直到 2023 年的春天，一句不起眼的话成了终点，她带着别人的陪伴离开，拉黑了我所有联系方式。 如今两年过去，我拼着模型慢慢回血，再翻起旧情书，才懂有些遗憾，其实也是成长的印记。 有人问我还信真爱吗？ 我的答案藏在《涂川》里那只等了千年的花妖故事里。这集播客，有我藏在剧本里的笨拙浪漫，有深夜街头的崩溃大哭，也有释怀后的温柔。 如果你也爱过、遗憾过，或者对 “剧本杀里的爱情” 好奇，一定要来听听，或许你会想起，自己也曾为某个人，心动过一整个青春。

感谢妙界品牌对本期节目的大力支持。点击进入专属购买链接：mo.m.tmall.com 你是否曾困在一段让人喘不过气的关系里？明明痛苦不堪，却像被无形的枷锁困住，迈不开离开的脚步？ 这期节目，我们聚焦那个藏在很多人心里的问题 ——如何从一段糟糕的关系中走出来。 从 “什么样的关系算糟糕” 到 “为什么我们迟迟走不出来”，再到具体可操作的破局步骤，我会陪你一步步梳理：如何下定决心、如何物理与情感抽离、如何处理负面情绪、如何重建自我价值…… 更会提醒你避开那些容易踩坑的误区。 无论你正在经历什么，请记住：离开错的人，才能和对的自己相逢。你值得被好好对待，而这份 “好”，从你愿意拯救自己开始。 收听指引 05:08 先认清：什么样的关系算 “糟糕”？ 没有统一标准，但核心是让你打心底里不舒服，持续消耗你的能量。常见表现包括：频繁的指责和否定；控制和束缚；冷暴力；欺骗、背叛、不平等的付出。 只要以上一种或多种情况让你长期痛苦，就该警惕这段关系的 “消耗性” 了。 08:20 为什么我们身处一段糟糕的关系，迟迟走不出来？ 12:10 如何破局：系统拆解，带你看清楚如何一步步走出来 34:12 走出过程中，很常见又非常重要的几个误区 34:32 不要忍不住回头，对方一时的讨好或承诺不算改变，别因心软重蹈覆辙 37:38 避免过度反思自己，关系变糟从不是一个人的错，别把所有责任揽在自己身上 39:05 不要着急进入新的关系，很容易在新关系中重复旧的模式，一定要先弄清楚自己真正想要什么 本期福利 你是不是也跟我一样常被肩颈酸痛折磨？久坐办公室、低头玩手机、伏案学习，这些习惯都在悄悄让我的肩颈肌肉变得僵硬。手捏不到位，外出按摩又费时费钱，别让肩颈问题影响生活质量！ 试试妙界 R3mini 肩颈按摩仪，真的打开我新世界的大门！8d 软胶按摩头上下分工，不仅能按脖颈，还能精准放松到我的肩背和斜方肌，力道堪比按摩店老师傅。搭配恒温热敷软化肌肉，平时工作后的肩颈酸痛、斜方肌僵硬问题都能被很好的缓解到位。 穿戴式设计，更是让我体验到了边工作边按摩的快乐。无线操作，干活、走路都能戴，老人小孩也能轻松操作。送礼或者自用犒劳自己都很不错！ 有需要的听友们快使用以下三种方式，获得专属购买福利吧： * 点击进入专属购买链接：equity.taobao.com * 复制淘口令：08￥HufR4emqbqV￥ / MF278 * 在淘宝搜索：“妙界〞 找到【妙界旗舰店】向客服报暗号“溺于人海“即可获得专属链接。 给自己和家人一份随时能享受的放松，从缓解肩颈酸痛开始～

不知道此刻戴着耳机的你，是否也曾在凌晨三点搜索过"胸口刺痛是癌症吗"“心脏跳动异常是怎么回事”，然后默默关掉页面，告诉自己"再等等看"？ 我们现代人有这样的一种集体默契：把身体发出的求救信号，给按下了静音键。 今天我想和大家聊的，是一个所有人都在经历，却很少被正视的现代病——“讳疾忌医”。 现代人的健康焦虑已经异化成了一种诡异的悖论—我们既恐惧疾病，更恐惧“确诊“对生活秩序的破坏。 我们的智能手表可以24小时监测心率血氧，但当我们真正需要面对医生时，反而会下意识地按下“延迟提醒”。这种对医疗系统的“功能性逃避”，远比我们想象的更荒诞，也更危险。 但比个人选择更值得警惕的，是系统性污名化。当疾病被异化成个人履历上的道德瑕疵，我们到底在逃避医疗，还是在逃避被审判的人生？” 《溺于人海》听友专属双重福利 本期节目由「AI华佗」舌诊小程序联合呈现，只需一张舌头的照片，即可生成一篇健康报告。 当千年中医遇见人工智能，我们终于能在手机屏幕前完成一场沉默的自我救赎。 微信搜索🔍：AI华佗 【AI华佗】舌诊小程序可免费检测，可以直接看到检测结果。也可付费解锁更详细的健康报告和调理建议。 🎁付费解锁后将支付截图发送给微信好友bfzy06，会在其中抽取5位返现免单。添加微信好友bfzy06，发送支付截图就可以了。 🎁此外，还会在所有付费解锁的人中，再抽取50个人送缓解痛经的艾草贴，包邮免费送。 感谢【AI华佗】舌诊小程序。 或许某天深夜，当你再次被不明原因的疲惫感包围时，这个小小的舌诊程序，就能成为打破你健康猜疑链的第一把钥匙。 《2023 年度中国精神心理健康》蓝皮书显示，国内抑郁症患者的就诊率不到10%。而根据21年的一份统计资料来看，高血压患者中，有将近一半的人是不知道自己患有高血压的，直到中风住院才第一次量血压。我们就像在玩一场危险的捉迷藏游戏，蒙着眼睛对自己说："数到一百，病痛就会消失。" 我在其他平台的评论区看到了这样一条留言："每次体检报告弹出来的瞬间，感觉自己像在拆定时炸弹。" 这种恐惧就像一个千层蛋糕——最底层的是我们人类对死亡的原始恐惧，这中间夹着"失业恐慌"（比如担心病历影响买保险），蛋糕最上面的那层，叫做"我不配休息"的罪恶感。 有个医学人类学概念叫"疼痛的社会阈值"，不同文化对疼痛的认知和表达存在差异。而当整个社会把忍耐疼痛等同于坚强，我们就集体调低了健康的警报器。就像我妈之前开玩笑说过这样一句话，我相信很多人都听过或者说过同样的话："体检？没病都能查出病来！"这种玩笑的背后，其实是整整一代人对失控感的恐惧。 我想对你说的是：我们把体检看作命运的剧透，却忘了，提前场次的观众本可以改写结局。 人类发明了几千种语言，却至今没有一种能让疼痛准确的说出口。 很多患者在就医时，会有意无意地对自身的症状进行修饰。很多人会对一些身体状况羞于去清晰的表述，有人把HPV说成“免疫力下降”，用“睡不好”代指抑郁症，妇科和男科诊室最常听见的话就是：“医生，我下面…那个地方…” 现实中很多 ED 患者（男性勃起功能障碍患者）因为羞于启齿，经常会选择买一些所谓的 “壮阳产品”，不去医院就诊。就像一些人会在网上买没有正规批文的性保健品，新闻里面也报道过有人网购类似 “印度神油” 的产品，结果收到的是三无产品，使用之后出现了皮肤过敏等等的不良反应，也不敢去医院，怕被人知道自己的隐私。根据24年最新的《男性健康与伴侣幸福手册》来看，我国男性勃起功能障碍患者的就诊率不足 10%。 我在网上还看到有这样一个案例：一个22 岁女大学生在大一的时候加入学生会，和很多个不同的学长出去玩经常夜不归宿，后来检查发现感染了 HPV，但没有告诉室友，导致室友因为共用脸盆、混洗衣服等行为也感染了 HPV。 也有的是因为心底深处害怕查出重病，那种对未知严重病情的恐惧，让他们在描述症状时，不自觉地弱化或者模糊某些关键信息。想象一下，当一个人隐隐担忧自己身体可能出现重大问题时，内心其实是极度脆弱的。他们害怕一旦把症状如实、完整地告知医生，就会确诊那些可怕的疾病。也正是因为这种恐惧，有时候就会成为患者进行真实表达的一个阻碍。 当我们意识到，那些修饰症状的谎言背后，藏着对生命最笨拙的珍惜；当医疗系统学会用更人性的"翻译器"解读患者的沉默，或许能重建这样的共识： 没有一种痛苦值得羞愧，正如没有一缕阳光需要向黑暗道歉。 此刻如果你正躲在被窝听这期节目，摸摸发烫的手机，它和你的心脏一样，都在持续而忠诚地发送生存信号。愿我们都能对疼痛诚实，就像春天从不隐瞒融雪的痕迹。所以，你不妨和我一起定个今年的目标计划，去做一次全面的体检，清楚的了解下自己身体的健康情况。 如果此刻你正戴着耳机走在去地铁站的路上，不妨摸一摸自己的脉搏——那规律跳动的，从来不是需要被战胜的敌人，而是等待被聆听的盟友。下次见面时，希望我们都更擅长听见身体的潮汐。 这里是《溺于人海》，愿我们都能学会像保养手机电池一样保养自己的心跳—— 80%电量时就及时充电， 别等到自动关机才后悔没有早一点， 听见身体发出的， 微弱的， 却从未停止的， 求救信号。 【主播、制作 | 崔化剂】

在这个新年假期刚刚结束的这天，坐在从热闹重回孤寂的屋内，我只感觉“人生无趣”。 于是，便有了今天这场对话。 原本比较丧的心情，只感到生活“无趣”，但这次对话却出乎意料的“有趣”。 很有梗、轻松的对话，这让我有了些许治愈。 不知你在人生的某一刻是否也曾有过同样的感受， 我把这场对话分享给你， 希望可以成为你无趣生活中一个有趣的时刻。 2025，希望我成为一个有趣的人 有趣又有钱的人 音乐 | 晚山《奇怪吗》 对话的人 | 崔化剂 拾不昧