播客: 迷魂汤 - EarsOnMe | 发现和收听来自小宇宙的热门播客

播客简介...

这是一档欢乐、温柔的心理学播客。30+心理咨询师姐姐，陪伴你在日常生活中，自我探索、自我成长。每周末更新。快干了这碗迷魂汤，安心、自由、幸福的生活!

迷魂汤的创作者...

迷魂汤的王总总

迷魂汤的音频...

你能接受甜甜的友谊渐行渐远吗？

主播：毛毛&迷魂汤的王总总简介：甜甜的友情，有时也会经历波折。在工作日益繁忙时，在结婚生子后，好像友情都很容易渐行渐远。以至于，有些朋友真的走散了，成为了阶段性友谊。以前总是恐惧，是不是朋友都会走失呀？自己会不会也终将囿于家庭生活，被朋友们放弃？然鹅，现在的我渐渐发现，好像在更年轻的时候，友谊总是更注重分享感受、分享日常细节。现在，我渐渐觉得，友谊的安放、托举与“就在那里”的作用，似乎比分享更加重要。当然，接受并习惯这个改变不容易，需要沟通的能力与坦诚的勇气。愿我们都拥有健康快乐的友情，让我们可以随时张开怀抱，接住彼此，也有权力放过自己，后退一步。愿我们成为彼此生活中的“常量”，就在那里，只要你伸手，我就会在那握紧你。听友群&心理咨询： sweetdreamer2022 音乐： Friends - John H Clarke

50分钟

34

8小时前

太容易喜欢上别人，怎么办？

主播：迷魂汤的王总总 & 安全出口粒粒安简介：好久没有聊过爱情话题了，这次在一个咖啡馆午后，我和粒粒安一起聊了聊“太容易喜欢别人，怎么办”。人到中年，解除中年危机的重中之重，似乎是“撤回投射”，把期待从别人身上撤回，找到真实的自己。把爱情的主动权交给自己，太快、太慢，都不怕。毕竟时间的脚步，总是不变的速度。听友群&心理咨询： sweetdreamer2022

36分钟

99+

1周前

自救指南！疗愈那川流不息的创伤与焦虑吧

主播：迷魂汤的王总总简介：最近读了一本书《我的骨头没有忘记》，有关复杂创伤应激障碍（C-PTSD），另一本更经典的书《不原谅也没关系》，也是在讲CPTSD。但这本《我的骨头没有忘记》是从来访者角度，从更个人的视角，讲述自己如何面对创伤、自我救赎、探索疗愈过程的故事。书中或多多少能看到自己的影子，毕竟创伤无处不在。或许拼命工作并非救赎，而是一种症状。或许回避并不是解法，而是一种障碍。书中写了很多作者尝试过的缓解焦虑的方法。我们会发现，希望也是无处不在的，当我们把创伤与自己分开之后，就会发现，原来治愈是可能的，希望便是关键。时间轴： 05:40 童年创伤的开端：父母对她，只有无尽的暴打与谩骂。 11:23 父母离婚后，她变成了孤儿。抑郁、烦躁的青春期。 16:19 找到第一位心理咨询师，她咨询了8年之久，学会了控制情绪 21:00 C-PTSD的诊断，让她开始探索自救，有趣的“眼动脱敏再加工” 28:22 无论去不去找咨询师，你随时随地，都可以抱抱小时候的自己。那是巨大的安慰。 35:40 缓解焦虑，一些行之有效的方法：数颜色、正念饮食、正念散步、记录感恩与骄傲的小事…… 40:00 一些抓马：发现有个同母异父的姐姐，发现父亲再婚已久，并有了继子…断亲，告别没有责任感的父亲 43:00 汉姆医生：和内心的绿巨人，和平共处，感谢它出来保护你。 44:00 一些心理咨询过程，神奇又微妙音乐： Alexandre Desplat - Mr Moustafa 听友群&心理咨询： sweetdreamer2022

59分钟

99+

3周前

女性友谊的终极梦想：和好朋友一起养老，太幸福了吧！

主播：老何&迷魂汤的王总总简介：妇女节来临之际，我们一起讨论了一下养老话题（没有保险广告）。从一部日剧《住宅区的两人》聊起，我和老何一起畅想了一番，岁月沉淀后的养老日子。把养老院变成女生宿舍，这大概是闺蜜们的终极目标了吧~ 以前惧怕衰老，现在只觉得，不是每个人都有衰老的机会，反而更加珍惜时光，憧憬老去的我们，会度过怎样的生活？那时的我们，会如何回看自己曾经的烦恼与恐惧？仿佛有了岁月的加持，一切都变得可以放下。后悔莫及变成了“算了吧”、痛彻心扉变成了“我竟都忘了”……原来老去，可以让遗憾就是遗憾而已吧。那现在，我们也要让快乐就是快乐吧。时间轴： 00:40 《住宅区的两人》：老龄化社区的闺蜜养老 17:02 年轻时的烦恼，老了竟然变成了笑话 22:16 老了，是卸掉身上的枷锁吗？钱重要吗？优雅老去可以吗？ 38:48 有忍耐到退休才能做的事吗？可别等到什么时候，再去做什么事情… 听友群&咨询： sweetdreamer2022

48分钟

99+

1个月前

> 全部音频

喜欢听迷魂汤的人也喜欢的播客...