主播：南哥xiaonaneo & 心理咨询师王总总
简介：
聊天的初衷在于，看到了宗萨仁波切的一段话，深有感触，也更加深了一些领悟。
分享给大家，这段话的原文如下：
自由的人早已接受 没有人爱你
人活着最深的痛苦来自一个误会，总以为这世上有人必须爱你，父母、伴侣、朋友甚至陌生人，都被套上了应该对我好的期待，但真相是没有人签过这份合同。
没有谁生来欠你一份爱，关系的本质是自由选择，父母生下你是本能，但爱你需要修行，伴侣选择你是需求契合，但持续付出需要智慧。朋友靠近你是机缘，但留下需要价值共鸣。
所有关系都在流动，今天亲密无间明天可能形同陌路，能留住的不是强求而是清醒。我允许你随时离开，正如我随时可能转身。
人最深的的恐惧是把“被爱”等同于“存在价值”，工资涨了才敢挺直腰板，被人夸了才觉得活得有意义，恋爱了才确认自己值得存在，这种活法就像把命拴在别人的秤上，人家手一抖你就觉得自己轻了。
真正的觉醒是看清，你的价值不靠任何人标价，你活着、呼吸着，就是宇宙最庄严的宣告，当你不再伸手掏爱，才能摸到自由的形状。父母给的爱有局限，你不在愤怒。伴侣的爱会变化，你不再崩溃。朋友的关心会消失，你不再绝望。不是变得冷漠，而是懂了，他人的爱是流动的水，你非要拿碗去接，接不住就怨天尤人。不如自己挖口井，喝自己的水，别人愿意分你一杯是情分，不分也渴不死。
真正的强大，还敢对自己说三句话：我可能终身不被任何人深爱，我接受这个可能性，这不妨碍我好好活着。这时候你才真正成年了，不再哭喊着要世界哄你，而是平静的耕种自己的心田，有人来送温暖，你笑着道谢。遇到冷眼相待，你点点头继续走自己的路。他人的爱恨成了路边的风景，不再是绊倒你的石头。最高级的活法，是把自己活成完整的圆。不缺口，就不拿别人来补残缺。不饥饿，就不必跪着等施舍。你来，我接得住。你走，我稳得住。风吹过来，你感受到，但不用抓住。雨落下来，你经历，但不用留住。自由从来不是得到什么，而是敢承认，我本独行，无牵无挂，方得自在。
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