21《活出生命的意义》：我的人生真的有意义吗？｜弗兰克尔的集中营人生课

# shownotes description： 你会经常觉得人生没意义吗，不知道未来在哪，每次想到都是恐慌。那么不妨听一听这集节目，这期节目我会带来《活出生命的意义》这本书，来讲讲人生的意义这件事。 timeline 1:24 作者的集中营自传 6:57 囚徒心里 10:54 环境的挫折不能剥夺人的自由 12:07 意义疗法 14:04 存在之挫折 15:15 心理动力 16:53 存在之虚无 18:25 如何寻找人生意义

20《无依之地》：开房车住露营地的奶奶却只月入五百？经济衰退到底在衰退什么？

你想过有人开着房车却要考每月500块过生活吗？ 你知道美国亚马逊在最忙的时候要靠一群平均年龄超过60岁的老人来发货吗？ 今天我要讲的是这本《无依之地》，作者通过讲述林达梅以及车剧组的故事，揭示了这个经济中被遗忘的阴暗面。

19《安静就是力量》：为什么我不够外向？内向者如何认识自我并把内向变为优势？

你是个内向的人吗？你会因为总是无法自信展示自己而错失良机吗？你有没有想过内向或许也是一种特别的能力呢？ 今天这集节目我讲讲这本《安静就是力量》，从而帮你解脱外向万岁的有毒文化，认识内向着的价值，从而发挥自己的优势在职场脱颖而出。 timeline 3:12 你是内向者吗 4:38 外向文化 7:59 外向文化的危害 11:03 内向生物学起源 13:48 内向者如何改善沟通 15:43 不要走出舒适区。 我比较喜欢一对一的对话多过团体活动。 我喜欢用写作表达自己。 我喜欢独处。 比起同侪，我比较不在意财富、名声及地位。 我讨厌闲聊瞎扯，但是我喜欢深谈自己有兴趣的话题。 大家都说我擅于聆听。 我不太爱冒险。 我喜欢可以让我专心投入、不受打扰的工作。 我喜欢小规模庆祝生日，只跟亲近的朋友或家人庆祝。 大家形容我「轻声细语」或「温和圆融」。 工作完成之前，我不会跟人讨论或是给别人看。 我讨厌冲突。 我独力工作最有效率。 我在话说出口前会先想过。 我在外奔波之后总是精疲力尽，即使玩得很开心也一样。 我常常让电话转接语音信箱。 如果可以选择的话，我宁愿整个周末什么也不干，不要有太多计画。 我不喜欢一心多用。 我很容易专心。 上课的时候，我宁愿听讲课，比较不喜欢参与专题讨论。 ”

18《脆弱的力量》下：断亲早有体现？关键在家庭文化造成的抽离

你是不是好像是总是等待另一只鞋子落地一样，想象着乐极一定生悲？或者总想追求完美或者麻痹自己？本季节目我讲带来脆弱力量后半部 00:00 防卫脆弱的武器 13:11 跨过理想与现实的差距 16:33 关于原生家庭

17《脆弱的力量》：长得不好看我们活该自卑吗？社工学教授教你如何真实、认真的活着

16 《The good life》哈佛大学的人生答案

15 《人生给的答案》为什么你该拒绝所有建议

14《一流的人读书在哪里画线》：快速抓住重点的阅读画线法

# showNotes 你是不是读书总抓不到重点，读了和没读一样？你是不是不会画线，画了一堆的线单后续全都用不上呢？或者你不知道怎样挑选一本最适合你并帮你解决问题甚至升职加薪的商业书呢？ 那么本期我将带来《一流的人读书在哪里画线》，帮助你画出改变人生的那一条线。 2:26 这本书在讲什么 2:55 为什么读非小说 5:49 选书11原则 11:59 如何画线

13:《模仿欲望》：学别人讲话可能毁了你的人生｜关于模仿你不知道的事

# shownotes 你有没有想过你想要的其实不是你真正想要的呢？你选择的职业并不是真正适合你的职业呢？其实我们做选择的时候都收到了模仿身边人这件事的影响？虽然这听起来有点荒谬？但是知道这个模仿理论绝对可以改变你的人生。所有这期节目将带来《模仿欲望这本书》，让我们结构模仿这件事。 timeline： 0:20 这本书在讲什么 5:48 欲望的模仿性 10:03 模仿与榜样 14:00 超越模仿 联系我： 播客：读书不要停

12 我忘掉了所有知识......但这其实很好?｜《打造第二大脑》读书心得

不知道你是不是有这样的困扰？好像听了很多podcast、看了很多书。但总是模模糊糊的，学到的东西都想不起来。或者你总是觉得工作上有忘记什么重要的事情？ 为此你可能感觉坐立不安、精疲力尽。其实你陷入了现代人最大的问题：信息超载之中。 但我会说，让你的大脑忘掉知识是好事。因为大脑的功能是产生想法而不是用来记忆。而要做到解放大脑的关键就在于找到一种可以帮你有效管理所有知识以及重要信息的工具。 所以今天这集节目我会介绍一种可以解决你信息超载的方法。 3:26 为什么你需要第二个大脑 4:54 什么是第二大脑？ 6:28 para 15:11 code 书籍信息： 打造第二大脑 提过一嘴： sunday coffee rebecca mardal 禅与摩托车维修的艺术 深度工作 ep06 私人vx：18624150097

11 《The pathless path》下：美国小镇做题家不同寻常却充满意义的人生路

10《the pathless path》上:为什么曾经优秀的你，毕业后却如此失落？

不知道大家有没有这样的经验，好像从小我们的父母老师都在告诉我们只要我们努力学习将来就能找到好工作，将来可以结婚买房过幸福生活。如果你正在朝着这条路去的话，不知道你会不会怀疑这件事的合理性，那么这样的说法几乎完全与现实脱节但是为什么在长辈的眼里却那么合理以及破除了这样的脚本我们要过怎样的生活呢？ 今天我将带来这本《the pathless path》来看看，美国小镇做题家是如何破除幸福人生迷思，掌握人生幸福真谛的。 January 8th, 2013 - I’ve written a couple blog posts over the past couple months that I never posted because I deemed them too depressing or emotional. I decided to go ahead with this one because I threw some fun stuff in at the end. If anything, it will give you some insight into what people go through when they get sick. A lot of what I struggle with is really irrational and wouldn’t ever occur to me if I was healthy, but I am learning more every day how to cope with it all. I was ignorant of people suffering before I got sick last year, and I’ve definitely learned a lot. Hopefully I can be there for others in the future that are going through tough things in their life. For me, these blog posts are a good way to vent and figure out my own thoughts. Generally, I am in good spirits and happy, but every new day is tough to get through. I can’t even really describe the panic that comes over me during moments of doubt and fear, but I’ve realized those are part of the journey. When I come up for air, I realize how great things are, how lucky I am and that things aren’t so bad. I appreciate the friends and family that stick by me when things get ugly. I need all of your help to keep the good times rolling and helping me through those bad moments.”