你是个内向的人吗？你会因为总是无法自信展示自己而错失良机吗？你有没有想过内向或许也是一种特别的能力呢？

今天这集节目我讲讲这本《安静就是力量》，从而帮你解脱外向万岁的有毒文化，认识内向着的价值，从而发挥自己的优势在职场脱颖而出。

timeline

3:12 你是内向者吗

4:38 外向文化

7:59 外向文化的危害

11:03 内向生物学起源

13:48 内向者如何改善沟通

15:43 不要走出舒适区。

我比较喜欢一对一的对话多过团体活动。

我喜欢用写作表达自己。

我喜欢独处。

比起同侪，我比较不在意财富、名声及地位。

我讨厌闲聊瞎扯，但是我喜欢深谈自己有兴趣的话题。

大家都说我擅于聆听。

我不太爱冒险。

我喜欢可以让我专心投入、不受打扰的工作。

我喜欢小规模庆祝生日，只跟亲近的朋友或家人庆祝。

大家形容我「轻声细语」或「温和圆融」。

工作完成之前，我不会跟人讨论或是给别人看。

我讨厌冲突。

我独力工作最有效率。

我在话说出口前会先想过。

我在外奔波之后总是精疲力尽，即使玩得很开心也一样。

我常常让电话转接语音信箱。

如果可以选择的话，我宁愿整个周末什么也不干，不要有太多计画。

我不喜欢一心多用。

我很容易专心。

上课的时候，我宁愿听讲课，比较不喜欢参与专题讨论。 ”